Julia Hawkins è la donna più anziana a gareggiare nel cross country e il suo soprannome, Hurricane Hawkins, dice tutto. La sua tenacia è incommensurabile.
Giulia Hawkins ha iniziato a correre solo a 100 anni. Celebrando il suo 101° compleanno, ha stabilito il record per la sua fascia d'età nei 100 metri con un tempo di 39,62 secondi. L'anno scorso ha preso parte a un evento di sci di fondo per anziani ad Albuquerque, negli Stati Uniti, dove ha vinto due medaglie d'oro. Il suo tempo era di pochi secondi fuori dal record. Ha detto al New York Times con un sorriso: "Lo sai che ho due anni in più, vero?" In un'intervista, ha condiviso con i lettori alcuni suggerimenti per una vita lunga e felice.
Cerca momenti magici e goditeli
Vivi per i bei tempi. Julia dice che devi tenere gli occhi aperti per vedere e vivere per i bei tempi. Pensa a quanti momenti magici accadono in una giornata, goditi le cose di tutti i giorni, il profumo dei fiori, l'alba e il tramonto, l'arcobaleno, il canto degli uccelli, la musica, le persone. Tutti questi momenti sono gratuiti, ma se non presti loro attenzione, ti mancheranno. Ti passeranno inosservati.
Mantieni forti amicizie
Julia prende tempo per pranzare con i suoi amici quasi ogni giorno. E anche ricerca confermare che le persone socievoli sono più felici. Mantenere amicizie e connessioni con le persone è ciò che ti mantiene più vitale.
Mantieni forti amicizie.Movimento, movimento, movimento!
Giulia consiglia: "Mantieniti in forma se puoi." Prima di iniziare a correre, ha gareggiato come ciclista alle Olimpiadi Senior. Ha deciso di correre quando andare in bicicletta sulle colline è diventato troppo faticoso. Non vuole rinunciare al movimento e, se non corre, fa lunghe passeggiate.
Trova le tue passioni
Trova le tue passioni, interessi, attività che ti rendono felice e tengono la mente occupata. Fai le cose che ti piacciono. Le piace leggere e fare giardinaggio.
