A volte la vita sembra essere troppo. Ci sono giorni in cui vorrei inviare una richiesta all'universo: "Scusate, posso avere un giorno senza caos? Solo uno, per favore". Ma no, l’universo ha chiaramente piani diversi. Invece di una tregua, ricevo un blackout di Internet, il caffè versato e la sensazione che la vita mi stia lanciando innumerevoli sfide.
A volte ci sono giorni in cui tutto è semplicemente troppo. Una tempesta di pensieri, sentimenti, aspettative. Non importa il motivo: qualcosa potrebbe essere successo o meno. So solo che in questi momenti sono sopraffatto dalla sensazione che la vita si ferma, che l'aria è più densa, i passi più pesanti. Quindi tutto ciò che desidero si riduce a un unico desiderio: trovare la forza. Trova la pace.
Ma come trovare la pace quando tutto è confuso?
Molte volte mi dico che non riesco a capire tutto. A volte il peso del momento è semplicemente troppo grande per trovare un significato immediato. Allora mi dico: "Sopravviverai solo oggi."
Non ho bisogno di una grande vittoria, né di una soluzione completa. Basta fare un piccolo passo avanti. Mi alzo. Faccio una passeggiata. Aspetto che l'onda passi.
La mia regola nelle giornate difficili? Non faccio finta che non esistano.
Quando è troppo, ammetto a me stesso che sono stanco, sopraffatto e lascio che quella sensazione mi travolga. Non è la fine del mondo, se mai lo sarà Sono scoppiato in lacrime devo fermarmi un attimo. Al contrario, è allora che mostro più coraggio. Il coraggio di ammettere che non sono sempre forte e che non devo esserlo.
I tempi difficili non durano per sempre. Sono sempre passati, ho sempre trovato una via d'uscita - e so che lo farò ora.
Il prossimo passo è piccolo
Niente di grave, niente di drammatico. Decido semplicemente di fare una cosa che mi renda il momento più facile.
Mi alzo e cucino tè. Oppure ascolto la musica, la mia canzone preferita con gli occhi chiusi finché non sento il mondo calmarsi. Potrei uscire, anche se appena fuori dalla porta per prendere una boccata d'aria fresca.
Una passeggiata facile, anche se le gambe sembrano non reggerne più. La sensazione di una calda coperta nella quale mi avvolgo. Guardare il cielo, anche se è nuvoloso, mi ricorda che il mondo è più grande delle mie preoccupazioni attuali. Non importa cosa sia, conta muoversi da quella sensazione che tutto sia fermo.
Quando il mondo è troppo difficile, ripeto a me stesso queste parole: "Questo passerà." Perché tutto passa. Anche il peso che sento adesso non durerà per sempre.
La gratitudine è la mia alleata silenziosa
Non quella forzata che fa sentire vuoto, ma una vera, piccola gratitudine. Per avere un tetto sopra la testa. Per le persone che mi amano anche quando non posso dimostrarlo. Per poter sentire oggi, anche se fa male, perché questo significa sì sono vivo E in questa forza vitale, in questo battito del cuore che non si arrende mai, trovo conforto.
Per ricordarmi che non sono qui per essere sempre perfetta
Sono qui per vivere, per provare, a volte per cadere e a volte per ridere del mio stesso imbarazzo. Se questo significa che oggi mangio cinque fette di torta e guardo serie romantiche tutto il giorno, allora così sia. La vita è troppo breve per rendertela difficile.
E alla fine?
Alla fine c'è sempre un nuovo giorno. Un nuovo inizio. E allora mi dico: "Lo hai fatto. L'hai battuto. Anche quando è stato più difficile, non ti sei arreso."
Non importa quanto vado piano o quanto spesso cado. L'importante è non arrendersi mai. Che anche nei momenti più difficili trovo la forza di perseverare – e questo, in effetti, è ciò che conta.
Se in questo momento stai lottando con la sensazione che il mondo sia troppo duro, voglio dirti questo: non sei solo
Il tuo dolore non è insormontabile. I tuoi problemi non ti definiscono. C'è forza in te, anche se in questo momento non la senti. Passo dopo passo, giorno dopo giorno, arriverai dall'altra parte. E quando arriverai lì, vedrai che sei stato abbastanza forte fin dall'inizio. Anche adesso, quando dubiti di te stesso.
