オリエンタルダンス、エキゾチックなエクササイズは女性だけでなく男性も対象としています。西洋人は、中近東の国々を旅した旅行者や芸術家を通じてそれを知りました。彼らは主にエロティカを求めており、官能的で自由なダンサーはそれにぴったりでした。これは多くの名前があるダンスですが、お腹だけでなく体全体が動きに参加しますが、おそらく最も有名なのはベリーダンスです。
オリエンタルダンス それには精神的な側面もあり、神との結合の象徴でもあります。そして私たちは、彼がキャバレーで生まれたのではなく、寺院と女性の体で生まれたことを知らなければなりません。
伝統として受け継がれるオリエンタルダンス
オリエンタル ダンスまたはベリー ダンスとしてよく知られるアラブ女性のソロ ダンスは、母親または父親から娘へと伝統として受け継がれ、中東や北アフリカでさまざまな形で広まっていますが、エジプトで最も成功し、発展しました。 、ここではネイティブダンスの一種の後援を受けています。 ラクス・バラディ その民俗バージョンも開発されました。 ラクシャビ エジプト風とアラビア風、 ラクス・ミスリとラクス・アラビ。ダンスレディ ラックス・アル・ハヴァネム ナイトクラブの出現とともに生まれ、古典的なダンスや ラックス・シャルキ。
ベリーダンスを学ぶにはどうすればよいですか？
ベリーダンスとしても知られるオリエンタル ダンスは、何世紀にもわたって世界中の人々を魅了してきた美しく官能的な芸術形式です。フィットネス、文化表現、または単に趣味としてベリーダンスを学ぶことは、やりがいのある豊かな経験となるでしょう。
1. 先生を探す
オリエンタルダンスを学ぶ上での最初で最も重要なステップは、資格のある経験豊富な教師を見つけることです。ダンス スタイルに関する幅広い知識があり、初心者を指導した経験のある人を探してください。地元のダンス スタジオ、コミュニティ センター、オンライン ディレクトリを通じて教師を見つけることができます。
2. 快適な服を着てください
始めるときは、動きやすい快適な服を着ることが重要です。ゆったりしたパンツまたはスカートとタイトなトップスが一般的な選択です。動きを強調し、服装にセンスを加えるために、ヒップスカーフやコインベルトを着用することもできます。
3. 基本的な動きを学ぶ
ベリーダンスは、シミー、ヒップドロップ、8の字など、さまざまな動きで構成されています。先生はおそらく基本から始めて、それぞれの動きを段階的に教えてくれるでしょう。それぞれの動きをマスターするのに時間がかかっても諦めないでください。オリエンタルダンスは忍耐と練習が必要な複雑な芸術形式です。
4. 姿勢と技術に重点を置く
動きを学ぶことに加えて、姿勢とテクニックに焦点を当てることが重要です。背骨は真っ直ぐに伸び、肩はリラックスし、体重は足に集中する必要があります。腰や胸など、体のさまざまな部分を分離する練習をし、それぞれの動きを正確にコントロールできるようにしましょう。
5. 練習、練習、練習
他のスキルと同様、オリエンタルダンスを学ぶには一貫した練習が必要です。毎日または毎週、動きを練習する時間を確保し、テクニックを完璧にし、自分のスタイルを取り入れることに重点を置きます。グループ クラスやワークショップを受講して、他のダンサーと一緒に練習し、先生からフィードバックを受けることを検討してください。
ベリーダンスを学ぶことは楽しくてやりがいのある経験です。何を求めている？今日から旅を始めましょう！
