アクティブなライフスタイルを持つ人にとって、忙しいスケジュールは問題です。仕事、学校、家族、友人とのバランスを取ることは、特に健康的な食事や定期的な運動をする時間さえも取れない場合には、非常にストレスがかかる可能性があります。この時期は、健康を優先し、日々の活動すべてをサポートする適切な食品で免疫システムをサポートすることがさらに重要です。
健康食品
体重を減らすためにカロリーを計算する人もいますが、体重を減らすためのより効果的な (そしてより健康的な) 方法はたくさんあることが判明しています。何がカロリー計算に取って代わったのでしょうか?
F1ドライバーはトップアスリートでなければなりません。これは彼らの食生活にとって何を意味するのでしょうか?ドライバーは最高の体調を維持するために何を食べていますか?
品質よりも利便性が優先されることが多い今日のペースの速い世界では、体に栄養を与え、全体的な幸福を促進する方法としてクリーンな食事を採用する動きが広がっています。クリーンイーティングは単なる食事療法ではなく、未加工の食品を丸ごと食べることに重点を置くライフスタイルの選択です。栄養価の高い選択肢を優先し、人工添加物や精製された食材の摂取を減らすことで、クリーン イーティングは自然の豊かさへの回帰を提唱します。それでは、クリーン イーティングの世界に飛び込み、食事にどのような食品を含めることができるかを探ってみましょう。
すべてがすべての人にうまくいくわけではないため、ニューヨークを拠点とする栄養士のジェニファー・カセッタは、減量とは食事の量を減らすことだけであるという考えがいつなくなるのか疑問に思っています。
腸と脳の関係の発見は、メンタルヘルスケアに画期的な進歩をもたらします。サイコバイオティクスダイエットとは何ですか?
お腹を平らにしたい場合、食事からどの食品を除外すべきか考えたことはありますか?さまざまな食事や運動を試してみたものの、思うような結果が得られなかったことがありますか?
植物ベースの食事は植物ベースの食品に基づいており、通常は全粒穀物、豆類、ナッツ、種子、野菜、果物が含まれます。このタイプのダイエットまたはダイエットを選択する理由はいくつかあります。動物の福祉のため、あなたの健康のため、環境のため、または単にあなたがそうしたいからです。自分の体の声に耳を傾ければ、どんな食べ物を食べれば満足するのかがはっきりと分かります。
新型コロナウイルス感染症(Covid-19)が近づいており、インフルエンザの季節も近づいているため、自分自身を守り、免疫システムを強化することがさらに重要です。
私たちは派手な色のスムージーに慣れていますが、虹の色をまとったスムージーは特別なものです。このタイプのスムージーの準備は、古典的なスムージー、つまりモノクロのスムージーを準備するのと同じくらい複雑ではありませんが、もう少し忍耐が必要です。しかし、それは報われます!