テラスやバルコニーに簡単に庭を作ることができ、ほんの少しのスキルを使えば、メニューを確実に豊かにしてくれるおいしいスナックを栽培できます。趣味のガーデニングは、日常生活に計り知れない喜びをもたらす抗ストレス活動でもあります。バルコニーガーデン...簡単なヒントをいくつか。
フルーツ
夏には、おいしい季節のフルーツも入った軽いデザートが好まれます。メロンとクッキーの組み合わせが好きな人には、この 15 分間のデザートが暑い日にぴったりです。
昔の多くの果物や野菜は今日のものとは異なっていたことをご存知ですか?私たちがそれらを「家畜化」する前、いくつかの品種は見た目がまったく異なっていました。バナナはかつてはまったく認識されませんでした。ナスやニンジンも。彼らの野生の姿を認識できますか?今と昔の野菜や果物を見てみましょう。
「オーバーナイト」オートミールは、一晩かけて自動的に「調理」されるため、理想的な朝食です。これからは、気の散った朝のことは忘れて、出来立ての健康的な朝食で一日を始めることができます。
スロベニアのビタミンインスタントドリンク市場を活性化するために、ラデンスカは今年を特徴づけるユニークなイノベーションを発表しました。 Oraketa ビタミン インスタント ドリンクは、地元開発の成果であり、スロベニアで生産された製品です。 10種類ものビタミンとこのカテゴリーで最高のフルーツ含有量を誇ります。
私たちは毎日、近くの店や自動販売機で買った既製のサンドイッチと、職場での不健康な軽食でお腹がいっぱいなので、職場で健康的でバランスの取れた食事をするための簡単な方法をいくつか考え出しました。
果物はバランスの取れた食事において重要な役割を果たします。ビタミン、ミネラル、繊維などの重要な栄養素をたっぷりと補給してくれるだけでなく、低カロリーなので全体的な健康にも貢献します。この記事では、専門家の助けを借りて、どの果物が最も健康的であると考えられているのか、なぜ果物が食事において重要なのか、どの種類を避けたほうが良いのか、そして果物を食べるのに最適な時期はいつなのかを明らかにします。
V kolikor se nam preko napornega delovnega tedna nikakor ne uspe posvetiti zdravi prehrani, si vsaj med vikendom privoščimo zdravo dieto, ki sestoji predvsem iz sadja, zelenjave in nesladkane tekočine.
ほんの数ステップで、栄養豊富でおいしいカリカリのフルーツやシリアルのバーを好みの方法で作ることができます。私たちを瞬時にエネルギーで満たし、持続するタイルの成分は、好みに合わせて調整できます。
春は断食、デトックス、そして軽い季節に向けて身体を整えるのに最適です。ここでは、私たちの仕事は 1 日断食によって促進されます。その後は、さらに体を軽くするために、新鮮な果物や野菜をたっぷりと含む、春の多様な食事をとるべきです。体を浄化し、野菜や果物のジュースで一日断食をして、呼吸を楽にしましょう。体は私たちに感謝するでしょう...
サウナクラブ ブレザの健康的な食事のコンサルタントとして、私はメニューが最も美味しく季節の料理で構成されるように常に努めています。夏はもう終わったという事実にもかかわらず、私たちはまだ新鮮な季節の料理で食卓を明るくすることができます。秋は多くの人にとって大好きな季節であり、さまざまな色合い、暖かい気候、そしてとてもおいしい季節の食べ物に包まれます。