テクノロジーとソーシャルメディアの影響により、私たちはすべてが即時の満足を目的とした社会に住んでいます。持続的かつ健康的な減量を達成するには忍耐力が必要であるため、体重を減らすときは問題が生じる可能性があります。ここでは、より忍耐強く粘り強く体重を減らし、体の形を整えるのに役立つ 5 つの方法を紹介します。

The post 5 pravil, kako brez težav vztrajati pri hujšanju appeared first on City Magazine.

私たちが個人的に成長していく過程では、周囲の人が私たちの活動をサポートしたり励ましてくれなくなったりすることがあります。これは私たちの発達を制限し、成長のプロセスを遅らせます。そのため、そのようなパターンを認識し、感じて、これらの関係を断ち切る時期が来たかどうかを自問することが重要です。

The post Zakaj je nujno prekiniti z odnosi, ki nas ne osrečujejo appeared first on City Magazine.

私たちは皆、生活の中でストレスに対処しており、それが時折うつ病や深刻な不安障害の発作を引き起こす可能性があります。あなたの不安は、日常生活からのストレスや過去の精神的トラウマなど、さまざまな原因から生じている可能性があります。物事があまりにも深くて複雑になったとき、私たちは体と心を落ち着かせるための戦略を自分で講じることができます。これらは効果的に不安を解消するための最良の戦略です。

The post Strategije za lajšanje tesnobe v le 5 minutah appeared first on City Magazine.

Močne mišice zgornjega dela telesa (in še posebej hrbtne mišice) niso le ključnega pomena za lep videz telesa, ampak so tudi vaša najboljša obramba pred bolečinami, poškodbami in slabo držo v poznih letih. Kljub temu pa lahko brez obiska fitnesa in brez fitnes naprav izvajate vaje doma. Preizkusite te 4 osnovne vaje, da zgradite močne roke in da boste na splošno bolj stabilni.

The post Najboljše vaje za lepo oblikovane roke in stabilizacijo trupa appeared first on City Magazine.

巻き毛を持つ女の子、女性、男性、そして男性は、巻き毛を持つことが美しいことを知っていますが、それは本当の悪夢である可能性もあります。特に非常に巻き毛の場合、朝起きたときに髪がウェーブする代わりに鳥の巣状の髪型になるため、問題が発生する可能性があります。朝もキレイなカールを保つための正しい睡眠方法をアドバイスします。

The post Kako pravilno spati, če imate skodrane lase appeared first on City Magazine.

多くの人が、私たちの守護天使が私たちに送ってくる素晴らしい信号を目撃しています。しかし、彼らは私たちを守ってくれているので、必ず危険を警告してくれるでしょう。以下に示す兆候のいずれかに気づいたら、落ち着いて計画が実現するのを待ちます。

The post 5 znakov, s katerimi vas angeli varuhi opozarjajo na nevarnost appeared first on City Magazine.

体を強くしたり、お腹を美しく見せるのに役立つエクササイズはたくさんありますが、もちろん、素晴らしいエクササイズに加えて、健康的な食事にも注意する必要があります。これが成功への秘訣だからです。以下では、腹部に最適なエクササイズとその正しい実行方法についてアドバイスします。

The post Vaje za trebuh: to so najboljše vaje za raven trebušček appeared first on City Magazine.

夏は終わり、健康的な食事と運動で元の生活に戻ることができます。もちろん、私たち全員が長時間の激しいトレーニングに取り組む時間があるわけではありません。そのため、余分な脂肪を燃焼させて健康を維持するいくつかのエクササイズを紹介します。これらが最も効果的なスクワットエクササイズ3つです。

The post 3 super učinkovite vaje za hujšanje appeared first on City Magazine.

Venera, ki velja za planet ljubezni je prešel v intenzivno znamenje, ki gre od ene skrajnosti do druge. Želi si popolno predanost, globoko ljubezen in strastne posteljne užitke.

The post Venera v škorpijonu: ljubezen na vse ali nič appeared first on City Magazine.

今日、私たちは大きな意見の相違の時代に生きており、国家、グループ、コミュニティ間、そしてもちろん家族、パートナー、友人の間でも深い紛争を引き起こしています。

The post 14 pozitivnih afirmacij za razumevanje in sprejemanje ljudi, s katerimi se ne strinjate appeared first on City Magazine.

身体的な運動が体と心に良いことは誰もが知っています。定期的な運動は、筋力の増加、余分な体重の減少、心臓や血管の正常な機能など、多くの利点をもたらします。自分の希望と健康に合ったものを選択することが重要です。

The post Hoja ali tek: nasveti, katera vadba je za vas primernejša appeared first on City Magazine.

以下に、長年にわたって外見を変えた10人の有名人を紹介します。中には大きく変わった人もいれば、少しだけ変わった人もいれば、後に自然な外見を取り戻したいと決意した人もいます。それを使った人たちを見てください。

The post 9 zvezdnic, ki so drastično spremenile svoj videz appeared first on City Magazine.

おいしい食事の後に疲れて眠くなっても、あなたは一人ではありません。食後の疲労は人間にとって非常に一般的な現象です。これはホルモンや食物過敏症などの影響を受けます。リストはさらに続きます。もちろん、これには解決策があり、ここでいくつかのヒントを紹介します。

The post Zakaj smo po obroku utrujeni in kako to preprečiti? appeared first on City Magazine.

おそらく誰もが、「なぜいつもこんなことが私に起こるのだろう?」という疑問を自問したことがあるのではないでしょうか。もちろん、答えは簡単ではありません。私たちが悪循環に陥る理由はたくさん考えられますが、私たちの悪いカルマがすべてに関係しています。

The post Kaj je slaba karma in kako se je znebiti? appeared first on City Magazine.

近年、ヨガの人気が高まっていることは疑いの余地がありません。そしてそれは驚くべきことではありません。すべてが緊迫した世界情勢の中で、そもそも人々が定期的にヨガを始める理由としては、ヨガが心身に及ぼす影響が挙げられます。ヨガの練習を始めるとすぐに、静けさとリラクゼーションの感覚に圧倒されます。まだヨガを試したことがない人は、今がそうするのに最適な時期です。

The post Ugotovi med vsemi vrstami joge – katera je prava za tvoje telo in dušo! appeared first on City Magazine.

ヨガのエクササイズの多くは背骨を強化し、姿勢に大きな影響を与えます。さらに、エクササイズが正しく行われると筋肉が弛緩し、健康に良い影響を与えるため、体と心がリラックスします。ご存知のとおり、健全な精神は健全な身体に宿ります。

The post 15 pozitivnih sprememb, ki jih bo redno izvajanje joge prineslo v vaše živlejnje appeared first on City Magazine.

美容師は、特に髪がすぐに油っぽくなってしまう場合、毎日髪を洗うのは良くないと確信しています。

The post Kako pravilno negovati lase, ki se hitro mastijo in jih tako umivati manj pogosto appeared first on City Magazine.

フロントカットの髪、またはフルフルと呼ばれる髪は、非常に若返る効果がありますが、もちろん、顔の形によっては他の髪よりもよく似合うことがあります。自分の顔の様子を確認して、フルフルになっていない場合は、カットするのは最後です。

The post Ugotovite, ali vam pristaja fru fru appeared first on City Magazine.

スマートウォッチがどれだけ正確であるかは、長い間確立されてきました。 iWatch は非常に正確であると考えられています。この時計が何を提供するのか、そしてアクティビティ中にその結果がどの程度正確であるのかを見ていきます。

The post Kako s pomočjo pametne ure povečati dnevno porabo kalorij appeared first on City Magazine.

正直に言うと、朝の身だしなみには時間がかかるので、できれば寝ていてはいかがでしょうか。ここでは、朝髪を洗って乾かしてスタイリングする必要がなく、前日の美しい状態が保たれるため、より長く眠れるようになるヘアスタイリングのコツをいくつかご紹介します。

The post 3 enostavni triki za vedno urejeno frizuro appeared first on City Magazine.

自分の曲線を誇りに思う女性はたくさんいますが、その一方で、スリムになりたいから体重を減らさなければならないと考えている人もたくさんいます。ほとんどの男性は曲線のある女性を好むので、心配する必要はありません。

The post 10 razlogov, zakaj morate biti hvaležne, da imate obline appeared first on City Magazine.

エクササイズ スタジオのフランスの建築家とデザイナーは、卓球を再解釈したいという願いから、レジャー用品メーカー NEDJ と協力しました。このようにして、ゲームをさらに楽しく戦略的にするための代替テーブルのコレクションが作成されました。

The post Namezni tenis prihodnosti: ko tradicija sreča moderno arhitekturo appeared first on City Magazine.

おそらくあなたも、人生ですべてがうまくいかなくなり、不幸の原因をすべての人のせいにしてしまったことがあるでしょう。あなたには多くの障害があり、これらすべてが私たちの個人的な敗北につながりました。これは本当に必要ですか?再び誰かのせいにする前に、夢を実現できなかったことや自分自身の失敗が自分のせいではないことを確認してください。

The post 10 razlogov, zakaj smo v življenju neuspešni appeared first on City Magazine.

占星術師は、月の1日、10日、19日、または28日に生まれた人は幸運の星の下に生まれることを発見しました。彼らは特別な運命の印を背負っていますが、その一方で、ある性格特性が彼らの人生を非常に困難にする可能性があります。これらの数字が何をもたらすか見てみましょう。

The post Kaj pomeni, če ste rojeni 1., 10., 19. ali 28. dan v mesecu? appeared first on City Magazine.

ゴールデンミルクやクルクミンラテは非常に人気のある飲み物です。準備はとても簡単で、風味が爆発的に広がります。インド医学や中国医学では、体と心に有益な効果があると言われているため、治癒力があると信じられています。

The post Recept: zlato mleko ali kurkumin latte appeared first on City Magazine.

グアシャとは、石器（天然石）を使って皮膚をマッサージする自然療法です。これにより、血液循環が改善され、肌が引き締まります。何千年も前に多くの病気や皮膚の症状の治療に使用されていたと言われていますが、今日ではどのように使用されているかを見てみましょう。

The post Kaj je Gua sha in zakaj se uporablja? appeared first on City Magazine.

何かをしなかった言い訳をいつも探してしまう気持ちは、きっと誰もが知っているはずです。しかし、身体活動となると、こうした言い訳はさらに多くなる可能性があります。したがって、この感情を克服し、内なるスポーツ愛好家を目覚めさせることが重要です。以下の 8 つのステップで確実にこれを行うことができます。

The post 8 načinov, kako premagati izgovore in prebuditi športnika v sebi appeared first on City Magazine.

8 月には、Netflix で数多くの新作、特に Netflix の制作傘下にある映画やシリーズが公開されることを楽しみにしています。

The post Nove serije in filmi, ki na Netflix prihajajo avgusta (2021) appeared first on City Magazine.

フィットネス センターのドアをくぐると決めたとき、成功したいのなら、シンプルだが難しい決断を下すことをお勧めします。あなたが初心者の場合は、目標の達成をサポートしてくれるパーソナルトレーナーを検討してください。どのような種類のエクササイズを行う場合でも、怪我の可能性を避けるために、エクササイズを正しく実行する方法を知っておくことは良いことです。基本的なフィットネス運動を適切に実行する方法を見てみましょう。

The post Kako pravilno izvajati osnovne fitnes vaje: preprečite poškodbe in trenirajte pravilno appeared first on City Magazine.

特に他人の前で泣くのが好きな人はいません。多くの場合、泣くことで人は傷つき、傷つき、弱さを感じます。しかし、泣くことに関しては、恥ずかしいことではありません。実際、泣くことは健康に良いので、もっと頻繁に泣くべきだと主張する人もいます。

The post Zakaj si ne dovolimo jokati in zakaj bi morali to spremeniti? appeared first on City Magazine.

生理中にビーチやプールでの楽しみを台無しにしないようにしましょう。タンポンを使用して安全かつ気楽に水泳を楽しむためのヒントをいくつか紹介します。

The post 10 pravil uporabe tamponov: kako brezskrbno uživati na plaži appeared first on City Magazine.

星座によると、8月に生まれた人は獅子座または乙女座です。彼らは愛されやすく、非常に強い特徴とエネルギーを持っています。それらを認識する方法については、記事の残りの部分で説明します。

The post 8 karakternih lastnosti, ki so značilne za ljudji rojene v avgustu appeared first on City Magazine.

夏は、少なくとも化粧品ラインの製品に関しては、化粧品バッグのミニマリズムの代名詞です。しかし、女性の中には、高温やビーチでもメイクをやめない人もいます。あなたがこのグループに属しているなら、高温に耐えるメイクアップを維持するのが最も簡単な作業ではないことをおそらくご存知でしょう。これらのヒントを参考にすれば、メイクは一日中完璧に保たれます。

The post 6 nasvetov za popoln make-up na plaži: da bodo vaša ličila obstojna cel dan appeared first on City Magazine.

休暇に行ったときに、不快な状況や気まずい状況によって良い気分が台無しになってしまうことがあります。車が途中で止まったときから、吐き気や腹痛に襲われて近くのトイレに駆け込むまで。いくつかの望ましくない状況に対する解決策を用意しています。

The post 4 nasveti za nepozabne počitnice brez neprijetnih situacij appeared first on City Magazine.

夏の間は、日光浴中および日光浴後の肌のケアも同様に重要です。定期的に日焼け止めを塗っていて、めったに日焼けしないとしても、特にビーチでくつろぐことが夏のお気に入りのアクティビティである場合、太陽の紫外線は皮膚や髪に深刻なダメージを与える可能性があります。

The post Nega po sončenju: s temi izdelki bo poletni ten kože dlje časa obstojen appeared first on City Magazine.

今月は Netflix でたくさんの素晴らしいタイトル、特に新しいシリーズや、気分が良くて興味深い映画をたくさん見ました。この夏はホラーとラブコメを中心に制作が進むようだ。しかし、この主に軽いコンテンツは夏にぴったりです。以下に、お勧めの映画をいくつか紹介します。

The post Najboljši filmi in serije, ki so na Netflix prišle v tem mesecu appeared first on City Magazine.

キャンドルは、体を落ち着かせ、願望を実現し、グラウンディングするための基本的な製品です。エネルギーを高めたり解放したりするために使用されます。机の上や棚の上に置いて、ポジティブな振動を促進したり、夜の儀式中に使用したりできます。

The post Kako s pomočjo sveče manifestiramo svoje želje? appeared first on City Magazine.

シンプルでリラックスした、穏やかでビーチのような波 - カールはストランドのダイナミックなゲームを作成し、常に特別な魅力を与えます。軽やかな印象を与えますが、その一方で、完全に不完全な外観を作り出します。ビーチカールのヘアスタイルは、過去10年間で女性の間で非常に人気のある選択肢でした。ビーチウィーブを簡単に作るにはどうすればよいでしょうか？

The post 3 načini, kako enostavno narediš kodre s plaže appeared first on City Magazine.

事前に食事を計画する習慣がありませんか?栄養目標を考えると、これは災難を招くかもしれません。作り置きの食事の利点と、毎日の作業を楽にするためのヒントについて学びましょう。

The post Načrtovanje obrokov: vse kar morate vedeti o pripravi obrokov vnaprej appeared first on City Magazine.

夜に熱がこもり、どれだけ寝返りを打っても火照って眠れなくなることほど最悪なことはありません。残念ながら、暑さを感じる要因は数多くあるため、安らかな夜の睡眠に役立ついくつかのガイドラインに従うことをお勧めします。

The post 10 nasvetov za boljši spanec v vročih poletnih dneh appeared first on City Magazine.

太陽の光を浴びる楽しみを寝かせてしまうほどの頭痛ほど最悪なものはありません。残念なことに、研究によると、気温が上昇するたびに、頭痛が起こる可能性が 10% 高まることがわかっています。これは、夏の日に頭痛を経験したことがある人にとっては、おそらく驚くべきことではありません。

The post To so naravna zdravila za glavobol: 3 naravne sestavine, ki bodo umirile glavobol zaradi vročine appeared first on City Magazine.

どんなにスケジュールが忙しくても、すべての女性には季節ごとの美容ルーチンがあります。自宅や休暇中に、たとえ時間が数分しかなくても、髪を最高に美しく見せるためのガイドがここにあります。

The post Nega las poleti: nasveti za zdrave in sijoče lase v poletnih mesecih appeared first on City Magazine.

暑い夏の日にはさわやかなドリンクが最適です。レモネードやアイスコーヒー以上のものをお求めの皆様に、エキゾチックで夏らしく爽やかな、ひと味違ったドリンクをご用意しております。ココナッツアイスキューブを使ったマンゴーアイスティーのレシピです。

The post Mangov ledeni čaj s kokosovimi ledenimi kockami appeared first on City Magazine.

太陽、熱、蒸気の中で運動に出かける前に、不快な状況を避けるために安全に運動する方法を学びましょう。夏の太陽と暑さで素晴らしいトレーニングが妨げられないようにしてください。天気をチェックし、トレーニングの計画を立て、忘れずに暗記しましょう。

The post Nasveti za telovadbo v vročih poletnih dneh: zmerno in po pameti appeared first on City Magazine.

私たちは皆、滑らかで完璧な肌を望んでいますが、その適切なケア方法がわからないこともよくあります。市場には、もちろん最も美しく完璧な肌を約束する製品がますます増えているからです。以下に自分の肌タイプに合ったオイルを使用するためのヒントをいくつか紹介しますが、これはもちろん男性にも当てはまります。

The post Olje za nego kože: katero olje je priporočljivo za določen tip kože appeared first on City Magazine.

マニキュアの現在のトレンドや色に加えて、最も気に入ったものを選択するのは非常に難しいと私たちは考えています。夏が近づいてきたので、あなたはすでに完璧に見えて、街でもビーチでも自分のスタイルに合わせて簡単に着用できるネイルを探しているでしょう。常に海の感触を持ちたいなら、今年の本当のヒットはターコイズ色のワニスです。

The post Ta barva na nohtih je pravi poletni hit (2021) appeared first on City Magazine.

太陽光線は、良い気分をもたらすホルモンであるセロトニンのレベルを高めます。また、ビタミン D の合成にも関与しており、とりわけ骨の軟化や骨粗鬆症から私たちを守ってくれます。太陽は私たちを幸せにしてくれますが、危険な面もあることを忘れてはなりません。

The post 10 pravil zdravega sončenja: za lepo zagorelo in zdravo kožo appeared first on City Magazine.

私たちは皆、炭水化物は悪い、太る、冷凍果物は生より悪い、と考えている人を知っています...もう一度考えてください。以下では、これらの一般的な通説の背後にある事実を明らかにします。

The post Miti o hrani: razkrivamo zmote za katere ste mislili, da so resnične appeared first on City Magazine.

夏には、休暇、バーベキュー、太陽、海、プールなど、たくさんの良いことが起こります。しかし、夏には、汗、顔のテカテカ、体臭、厄介な虫刺されなど、見た目を良くするために集団的に恐れる要素もいくつかあります。

The post Kaj ne sme manjkati v poletni torbi: nepogrešljivi izdelki za izlet, piknik in plažo appeared first on City Magazine.

Obstajata nekako dva tipa ljudi na plaži. Tisti, ki se samo sončijo in tisti, ki vedno nekaj počnejo. Vseeno je v katero skupino spadate vi, saj vas bo branje knjig popeljalo v drugo dimenzijo. Pozabili boste na čas in na svet okoli sebe, saj boste stopili v svojega domišljijskega. Katere knjige so letos tiste prave, ki vam bodo na plaži krajšale čas, pa poglejte v nadaljevanju.

The post Poletno branje: katere knjige vzeti s sabo na plažo? appeared first on City Magazine.

Tekoče in kremaste, hladne ali ledene, pikantne ali začinjene, predvsem pa sveže - hladne poletne juhe so pomembne in priljubljene v vročem poletnem dnevu, mi vam pa predstavljamo nekaj tistih hitro pripravljenih in dobrih.

The post Hladne juhe za poletje: preproste, okusne in hranljive appeared first on City Magazine.

人生は時々、出口が見えない地点に私たちを導きます。私たちはどこに向かうべきか、どの道を選択すれば正しいのかわかりません。そのような状況で目覚めて人生を変える人もいますが、ただ深く沈むだけの人もいます。

The post 5 pokazateljev, ki jasno kažejo, da je čas, da končno spremenite svoje življenje appeared first on City Magazine.

Zakaj so jutranji rituali tako pomembni? Način, kako se začne jutro pogosto določa, kakšen bo preostanek dneva. Ne glede na to, kako močno se trudite shujšati lahko nekatere jutranje navade prispevajo k povečanju telesne mase in tako onemogočijo proces hujšanja namesto, da bi ga pospešile.

The post 7 korakov jutranje rutine, s katerimi boste lažje shujšali appeared first on City Magazine.

いちごの季節にはさまざまなデザートやケーキが登場しますが、ぜひいちごジントニックを試してみてはいかがでしょうか。ジントニック愛好家は、お気に入りのドリンクのこのさわやかな夏バージョンをきっとお楽しみいただけます。

The post Recept: najboljši jagodni gin tonik appeared first on City Magazine.

夏には、ムラなく、そしてもちろん素早く日焼けしたいと考えている人はたくさんいるでしょう。夏は日差しが強くて危険なので日焼け対策は必須です。今日はドライタンニングオイルとその使用方法について話します。

The post Suho olje za sončenje: za lepo in dolgotrajno zagorelo polt appeared first on City Magazine.

Poletni čas je čas, ko vsi razmišljamo o tem, kam in kdaj bomo šli na dopust. Veliko časa nam vzame, da se odločimo, kje bomo dopustovali, hkrati pa moramo v trenutni situaciji upoštevati tudi pogoje za prestop meja med državami, omejitvah na javnih mestih in ostalem, kar prinašajo koronski časi. Poleg tega pa v potovalko spakirajte tudi teh 6 stvari, ki nikakor ne smejo manjkati na dopustu.

The post 6 izdelkov, brez katerih letos ne smeš na poletne počitnice appeared first on City Magazine.

古代の瞑想芸術は、世界中のアプリ開発者のおかげで、しっかりと 21 世紀に入りました。クリックするだけで、ストレス、ネガティブな考え、不安を追い払いながら、自由にリラックスできます。

The post Najboljše aplikacije za meditacijo 2021: umirite svoje misli in odženite stres appeared first on City Magazine.

私たちのお気に入りの飲み物の香りがするアイスクリームは確かに新しいものではありませんが、何か新しいものを試す機会があったときが、本当に試すのに最適な時期です。

The post Je sladoled Teranino nova senzacija tega poletja? appeared first on City Magazine.

朝食はとても大切な食事です。朝にしっかりと食事を摂ることは体重のコントロールに役立ち、タンパク質を摂取すると体の再生が促進され、筋肉の成長が促進されます。そこで以下では、優秀なパーソナルトレーナーが推奨する、タンパク質が豊富な朝食ベスト5をご紹介します。

The post 5 idej za zajtrk, če želite pridobiti mišično maso appeared first on City Magazine.

自分が本当に楽しめる本当のスポーツは何なのか考えたことはありますか?あるいは、単に何かを試してみたいと思っていますが、何をどこから始めればよいのか、気に入るかどうかもわかりません。あなたの星座があなたを正しい方向に導いてください。

The post To je pravi šport zate glede na tvoje astrološko znamenje! appeared first on City Magazine.