体のほぼすべての部位に同時に負荷をかけ、強さ、コントロール、そして優雅さを兼ね備えたエクササイズ。ドラゴンフラッグは、なぜ全身の安定性を求めるアスリートの間で高く評価されているのでしょうか？ドラゴンフラッグは単なるエクササイズではなく、心と体のつながりを試すものなのです。

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新しい Fjällräven Keb コレクションは、完璧な技術、妥協のない耐久性、そして街で着用しても恥ずかしくないスタイルを実現します。

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目を覚まし、袖をまくり上げて、朝をミニウェルネスルーティンに変えましょう。「3x3 by 12」トレンドはTikTokだけの流行ではありません。1時間もかからずに、エネルギー、集中力、そして引き締まった体を手に入れるための新しいフォーミュラです。朝の怠惰を、新たな活力に変えてみませんか？

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Ko se jesenski mrak prikrade že s popoldansko malico in jutranji treningi postanejo skoraj herojsko dejanje, večina moških išče en sam izgovor, da ostane doma. A nova H&M Move kolekcija za moške 2025 pravi drugače: zakaj bi izbirali med udobjem in zmogljivostjo, če lahko imate oboje – in to v stilu? S svežim pristopom, ki združuje tehnične inovacije in sodoben dizajn, H&M Move prevzema pobudo in postavlja nove standarde v moški aktivni modi.

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『テイタム 4』は、ジョーダンの最新の傑作というだけでなく、平均的なプレーは自分には向いていないと判断したジェイソン・テイタムの復活を視覚的にも技術的にも表現したものでもある。

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NikeSKIMSは、キャットウォークの空想のように聞こえるかもしれませんが、実際には現実のファッションフュージョンであり、現代の女性のスポーツウェアの着こなし方、そしてその理由を再定義しています。かつてスポーツウェアといえば、風通しの良いTシャツとストレッチの効いたレギンスが主流でしたが、今や全く新しい着こなしのシステムが誕生しました。ジムで汗を流すだけでなく、ピラティス後のエスプレッソミーティングや、日常生活における重要な一歩にもぴったりのウェアです。

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現在最もエキサイティングなNBA選手の一人、アンソニー・エドワーズのシグネチャースニーカー第2弾が登場。コートを駆け回るだけでなく、自信、スピード、そして恐れを知らないプレーを体現するスニーカーです。

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ナイキは、新しいアルファフライ 3 プレミアム スニーカー シリーズで、ランニングの未来は懐かしい過去、具体的には口ひげが長く、トレーニングが過酷で、スエードが必須のランニング ギアだった時代からインスピレーションを得ることができることを証明しています。

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スウェーデンの気楽さとアメリカの推進力が融合した、新しい UNNA x HOKA Speedgoat 2 ランニング スニーカー コレクションは、単なる前進ではなく、個人の変革の未来へのスタイリッシュな飛躍です。

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2025年東京世界陸上競技選手権大会は、メダルや記録だけがテーマではありません。プーマは独自の革命を発表しました。プーマFAST-XPコレクションは、単なるスニーカーラインの枠を超え、スピード、イノベーション、そして大胆さを体現するコレクションです。スニーカーが宇宙船になることを夢見たことがあるなら、まさに今がまさにその時です。

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Nova kolekcija H&M Move ni samo športna oblačila – je uniforma za vse, ki živijo v gibanju in v stilu. Jeseni 2025 je joga studio nova modna pista, brunch pa obvezna razširitev treninga.

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四半世紀にわたり、The North Face Borealisは、街の通りから講義室まで、どこにでも持ち運べる頼れるデイリーパックの代名詞でした。そして今、25周年を迎え、この伝説に新たな章が加わります。Borealis Trailです。このバージョンは、オリジナルモデルの優れた点をすべて継承し、ぬかるんだ道や岩だらけの登りも恐れない、日帰りハイキングマシンへと生まれ変わりました。このパックは、あなたのライフスタイルにおいて今後も最高の地位を占め続けるでしょうか？早速、フードの中、いや、ジッパーの下を見てみましょう。

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Nike と Spotify: 新しいグローバル キャンペーン「Make Moves」は、ランニングからシャワーまであらゆるときに音楽を聴く世代向けにデザインされており、ジムのウェアを着ていてもパジャマを着ていても、10 代の女の子が体を動かすことに喜びを見出すことを奨励しています。

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ナイキが、コービー・ブライアントの伝説と現代のコートの要求を融合させた、技術的にアップグレードされたクラシックモデル、Kobe 3 Protroを発表。Haloカラーをまとい、マンバ・メンタリティを体現する新世代を魅了する。

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ファレル・ウィリアムズがスニーカーデザインの世界に足を踏み入れた時、問題は何かが変わるかどうかではなく、どこまで踏み込むかだ。今回、彼はアディダスと共同で、アディスターモデルの新たな解釈を発表する。未来的で有機的、まるで生物のようなシルエットの「アディスター ジェリーフィッシュ」だ。

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ウォーキングは、おそらく私たちが知る中で最も手軽に始められる運動でしょう。ジムの会員登録も、特別な器具も、言い訳も必要ありません。必要なのは自分の足と数分の時間だけです。長年、健康の世界では1日1万歩という数字が健康の聖杯として謳われてきました。しかし、これは科学的な奇跡ではなく、マーケティングの策略でした。1960年代に日本で発明された万歩計という歩数計です。なぜ今、誰もが新しいタイプのウォーキング、つまり日本式ウォーキングに注目しているのでしょうか？

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日本人デザイナーのファッション詩情とアディダスのテクノロジーの完成度が融合するとどうなるでしょうか？パリ・ファッション・ウィークにもシティマラソンにも違和感なく溶け込むコレクションが誕生しました。それが、アディダス Y-3 2025年秋冬ランニングコレクションです！

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誰もが正しくやっているふりをしている、世界で最も人気のあるエクササイズ、スクワットの秘密を学びましょう。ボディシェイプから関節の健康増進まで、スクワットは究極のマルチタスク効果を発揮します。なぜ誰もがスクワットをすべきなのでしょうか？

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靴ひもを結ぶ前から、体重計はゼロを指し示します。少なくとも、ナイキはNike Vomero Premiumラインの新スターでそう約束しています。かかとの下に55mmの驚異的なフォームを搭載したPremiumと、より軽量な45mmのPlusは、まるで反重力トレッドミルのような体験を約束します。しかも、高価な機器を自宅のリビングルームに置かなくても。シートベルトを締めれば、最高に快適なランニング軌道への乱気流が待っています！

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ランナーならご存知でしょうが、すべてのステップは同じではありません。だからこそ、適切なスニーカーを選ぶことが、1キロメートルごとに楽しむための鍵となるのです。 2025 年のベスト ランニング スニーカーはこれです!

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スタンドアップ・パドルボードがバリ島のインスタグラムのインフルエンサーたちが実践している新しい流行りのスポーツだと思っているなら、それは間違いです。スタンドアップパドルボード、またはスタンドアップパドルボーディングは、最も手軽に楽しめる効果的なウォータースポーツの 1 つです。あなたがフィットネスマニアであろうと、人生のバランスを求めるコーヒー愛好家であろうと、SUP ボードはあなたにぴったりの選択です。

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目を閉じて想像してみてください。芝生の上の朝露、ビンテージのシルエット、80 年代のディテール、そして貴族の遊びに敢えて侵入するストリート ファッション。 adidas Originals Golf が登場。ゴルフはこれまでとは全く違うものになります。

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2025年春夏コレクションの新作は、コートで勝利を掴むためのスタイリッシュでスポーティな着こなしを提案します。退屈なトラックスーツや、庭で買ったストレッチTシャツはもう忘れてください。H&M Moveの最新2025年春夏コレクションは、テニス、パデル、ピックルボールといったスポーツを楽しむ日々が、真のファッションランウェイになり得ることを証明しています。コート上だけでなく、試合後にスムージーを飲みに行く途中でも、その魅力は健在です。

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ウォーキングは、身体の健康を改善するだけでなく、精神的な健康にも良い影響を与える、最も自然で取り組みやすい身体活動の 1 つです。朝の街の通りを散歩する場合でも、森の小道を散策する場合でも、あるいは単に日々の用事を済ませる場合でも、最適な快適さとサポートを提供する履物を選ぶことが重要です。自分に最適なスニーカーを選びましょう！

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女神のポーズ - 1日たった1分で腹筋が鍛えられ、心がリラックスし、エネルギーが高まります。

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朝の散歩中、通勤中、買い物中など、自分が何歩歩いているかを把握しようとしたことはありますか?答えは身長、歩くペース、歩幅によって異なりますが、正確に「すべてに当てはまる」数値がないことに驚かれるかもしれません。しかし、心配しないでください。いくつかの簡単なデータを使用して、歩数を明確に測定可能な距離に変換できます。

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自宅で運動することを選択する人が増えており、ジムの代わりに YouTube 動画が最適です。ヨガやピラティスから激しい HIIT ワークアウトやダンス ルーチンまで、さまざまなワークアウトを提供しています。そして最高ですか？これはすべて無料です！これらは最高のトレーニング YouTube チャンネルです。

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新年の目標にもっとアクティブなライフスタイルが含まれているとしても、あなたは一人ではありません。私たちは毎年、体を動かしたり、体のケアにもっと時間を費やすことを約束します。しかし、ジムやヨガに行く動機は必ずしも単純なものではありません。時には、私たちに必要なのは新たな自信だけです。無敵の気分にさせてくれるスポーツ キットほど、私たちの気持ちを高揚させるものはありません。

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体の可動性は、アスリートや運動愛好家だけのものではありません。靴紐を結ぶような単純な作業から、痛みのない長い散歩をするような楽しみまで、それは私たちの日常生活の基盤です。体を動かすことは、痛みが少なく、エネルギーと活力が増し、成熟した年になっても活動的で自立した状態を維持できる可能性を意味します。

The post Najboljše vaje za mobilnost, ki zagotavljajo vitalnost in odlično počutje v 10 minutah appeared first on City Magazine.

腰痛、体の緊張感、エネルギー不足をよく経験しますか?筋肉がないのですか？体を強化し、姿勢を改善し、お腹の脂肪を減らしたいのですが、ジムに行く時間が見つかりませんか?

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定期的に運動するという目標を立てたのに、数週間または数か月後にその計画が崩れてしまったことはありませんか?少し調整するだけで、スポーツは自然で楽しい生活の一部になります。

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イノベーションとトレンドが常に変化するランニング シューズの世界において、何十年にもわたって人気を維持し続けているモデルがあります。 1983 年に初めて登場したナイキ ペガサスは、今でも多くのランナーにとって欠かせない相棒です。最も人気のあるスポーツ追跡アプリの 1 つである Strava によると、ナイキ ペガサスは長年にわたって世界で最も人気のあるランニング シューズであり続けています。なぜそれがそれほど特別なのか、そしてなぜランナーはそれを今も信頼しているのでしょうか?

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ハイキングポールは、頂上を目指す途中で手を振るときに持ち歩く単なるファッションアクセサリーではありません。それらは私たちの手の延長であり、ハイキングを大幅に容易にし、関節を和らげることができるツールです。しかし、ただの流行ではない正しいものをどのように選択すればよいでしょうか?さまざまな機能や素材を備えた多くのモデルが市場に出ているため、杖を選ぶのは簡単ではありません。以下では、購入前に知っておくべきすべてのことと、専門家が推奨するトップ7のハイキングポールを紹介します。

The post Najboljše pohodne palice za vsak teren: Kateri materiali in modeli so res vredni nakupa? appeared first on City Magazine.

長い一日を過ごした後、足が疲れたり、痛くなったりすることがよくありますか?問題は、間違った靴である可能性があります。実際、間違った靴を選ぶと、足だけでなく、膝、腰、さらには姿勢にも影響が出ます。足に最善の治療を施したいなら、足の健康の専門家である足病医の意見を聞いてみましょう。

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水泳は、生活に取り入れることができる最も包括的で有益な身体活動の 1 つです。年齢やフィットネスレベルに関係なく、水泳は体と心に多くのメリットをもたらし、より良い健康と全体的な幸福の実現に役立ちます。

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適切なランニング シューズを選ぶことは、自己ベストを達成し、ランニングの楽しさを長く保つための鍵となります。それぞれが独自の方法で現代の女性ランナーのランニングへの野心とニーズをサポートする、優れたモデルをご紹介します。ランニング スタイルや足型に関係なく、ニーズを満たすスニーカーが市販されています。

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高強度の有酸素運動について考えるとき、多くの場合、ランニングが最初に思い浮かびます。しかし、さらに多くのカロリーを消費し、協調性を高め、体全体を強化し、同時に楽しめる簡単なエクササイズがあります。必要なのはブランコとスニーカーだけです。

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ランニングは世界中で最も人気のあるレクリエーション形式の 1 つであるため、ランニング シューズ市場が毎年成長し、進化していることは驚くべきことではありません。ただし、適切なランニング シューズを選択することは、単なるファッションの選択ではなく、怪我の予防、パフォーマンスの向上、ランニング中の快適性の確保の鍵となります。この記事では、適切なランニング シューズを選ぶことがなぜ重要なのか、適切なシューズの選び方と買い替えのタイミングについて説明します。

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ドレスやタンクトップを着るのを楽しみにしていますが、腕の見た目に満足していませんか?筋肉を素早く強化し、肌の調子を改善するためのシンプルなソリューションが必要ですか?答えが「はい」の場合、あなたは正しい場所にいます。毎日たった 5 分間のエクササイズといくつかの簡単な変更で、驚くべき結果を達成できます。

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リュブリャナでは、来週末は伝統的にスポーツ精神とポジティブなエネルギーで始まります。2024 年 5 月 25 日にチボリ公園で女性向けの人気の dm ランの第 18 回が開催されるためです。この女性限定のランニング イベントには、強さ、持久力、コミュニティを称えるために、毎年、あらゆる年齢層や走力を持つ何千人もの参加者が集まります。

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夏に入ると、体重をさらに減らしたいという欲求が常に高まります。私たちは太陽の光と海に目を向けていますが、多くの人はどうすれば完璧な体型を達成できるのか疑問に思っています。おそらくヨガやピラティスが正しい解決策なのではないでしょうか？

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科学者たちは、長い散歩が心臓の健康にいかに有益な影響を与えるかを証明しました。私たちは健康を維持するために1日に何歩歩く必要がありますか?

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日はいつも短くて寒いですが、自然がもたらす秋の色彩は、私たちを外へ出かけさせてくれます。寒い季節でも快適に過ごせる適切な服装と装備があれば、晩秋の日々を屋外で過ごすことは不可能ではありません。層形成理論を知れば、自然探索が楽しく快適になりますし、何より体温調節が楽になります。

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運動する適切な時間を選択することが、フィットネスの目標を達成するための鍵となることをご存知ですか?運動に最適な時期について科学が何を言っているかを見てみましょう。

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経験豊富なプロでも、スキーヤーを目指している人でも、冬の冒険に乗り出すには、単に雪が好きというだけでは不十分です。安全で楽しいスキー体験には、適切なスキー用具を見つけることが最も重要です。あなたのスタイルにマッチするスキーから第二の皮膚のようにフィットするブーツまで、それぞれのアイテムがあなたのスキーを形作る上で重要な役割を果たします。専門家の協力を得て、スキー用品を購入する際の重要なヒントを紹介します。

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10 秒間のエクササイズで素晴らしい結果が約束されるこのチャレンジについてどう思いますか?コペンハーゲンプランクは本当に一部の主張と同じくらい効果があるのでしょうか？

The post Kopenhagen plank: vaja, ki dela čudežne rezultate na problematičnih delih telesa appeared first on City Magazine.

これらはヨーロッパで最高のスキーリゾートで、あなたが試してみるのを待っています。

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今日、健康的なライフスタイルを維持することがこれまで以上に重要になっています。利用できる運動の選択肢がたくさんあることを考慮すると、健康上の利点も多く得られる定期的な運動を行うことをお勧めします。スピニングとも呼ばれるインドアサイクリングは、フィットネスの目標を達成するのに効果的であると同時に、その他にも多くの利点があるため、近年非常に人気が高まっています。この記事では、屋内サイクリングの 10 の利点と、それが健康的なライフスタイルにどのように貢献できるかを探っていきます。

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どのエクササイズのヒントが実際に役立つのか、どれを割り引いて考慮すべきなのか疑問に思っていませんか?

The post 4 najpogostejši miti o telesni vadbi, za katere fitnes trenerji želijo, da jih jemljete z rezervo appeared first on City Magazine.

健康を維持するには本当に1日1万歩が必要なのでしょうか？アクティブな生活には、歩数が少なくても十分なのではないでしょうか?もっと作る必要があるでしょうか? 1日に何歩歩むべきですか？

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あなたの毛皮で覆われた友人は、訓練することがほとんど不可能な犬種の1つですか?!単純に賢すぎる人もいれば、本能が強い人もいます。

The post To so pasme psov, ki jih je najtežje dresirati: je med njimi tudi vaš kuža? appeared first on City Magazine.

ウォーキングは、距離を移動するための単なる手段である人もいれば、体の筋肉を活性化するための重要な身体活動である人もいます。しかし、実際のところ、私たちは歩くときに歩き方について考えることはほとんどありません。

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4本足の毛皮で覆われた友人は、私たちの生活にさらに運動を加えてくれる可能性があるため、私たちは犬と一緒に運動することを奨励するいくつかの方法を調べて見つけました。

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夏はまさにアウトドアアドベンチャーを求めています。私たちは夏の冒険の計画でいっぱいで、荷物はいっぱいになり、友人、家族、または大きな会社と新しい経験を見つけるために出発します。もう少し野生の自然を冒険するときも、都市の公園でただくつろぐときも、夜が再び長くなるにつれて語られる物語となる思い出を作る日々です。

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素晴らしい自然の抱擁の中に、ただ逃避するだけでなく、心、体、魂に若返りの体験を提供する素晴らしい治療法が眠っています。アウトドア愛好家にとって大切な娯楽であるハイキングは、自然の美しさに浸りながら、身体的および精神的健康に多くのメリットをもたらすまたとない機会を提供します。

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太陽がきらめく波に金色の光を注ぐと、静けさが空気を包み込み、雄大な船の帆を優しく揺らします。古代から伝わるセーリングは、歴史を通じて人々の心を捉え、大海の無限の魅力に惹きつけてきました。セーリングは交通手段としての実用性を超えて、価値あるライフスタイルへと発展し、数え切れないほどの愛好家を魅了してきました。

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フィットネスの目標を達成できるように、パーソナル トレーナーやフィットネスの専門家からの専門的なアドバイスを集めました。体重を減らしたい、腹筋を引き締めたい、足を引き締めたい、腕の筋肉を鍛えたいなどの目的にかかわらず、これらのフィットネスのヒントは、スリムになるのに役立ちます。

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新しい運動習慣を始めるのは難しいことですが、信じられないほどやりがいのあることでもあります。 1 か月の運動後の結果は、体と全体的な健康状態の変化を感じ始めるので、納得できるでしょう。フィットネスの向上、体重の減量、または精神的な健康の改善を目指している場合でも、1 か月の運動後に期待できる 4 つの変化をご紹介します。

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ジムに行かずに10分でお腹とウエストをスリムにしますか？はい、お願いします！これらは腹部と腰のエクササイズに最適です。

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オフィスに座っていることで健康を害さないようにしてください。宇宙飛行士の健康を維持するために設計された NASA 承認のエクササイズ プランを発見し、バランスの取れたライフスタイルを実現するために日常生活に組み込んでください。

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