パンを正しく保管していますか?

The post Večina ljudi kruh shranjuje napačno – preverite, ali delate isto napako! appeared first on City Magazine.

実際に1日にどれくらいのタンパク質を摂取しているか考えたことがありますか?あなたがアスリートでも健康的な食生活の愛好家でもない場合は、十分な栄養を摂取できていない可能性があります。いいえ、タンパク質はウェイトリフティングをする人だけのものではありません。オフィスワーカー、2人の子供を持つ母親、マラソンランナーなど、人体の機能にとってタンパク質は不可欠です。

The post Ne, beljakovine niso samo za fitnes frike – pomanjkanje beljakovin vam lahko resno škodi! appeared first on City Magazine.

新鮮なイチゴやラズベリーを家に持ち帰り、冷蔵庫に入れておいたら、翌日、柔らかくなったり、水っぽくなったり、カビが生えたりしてがっかりしたことはありませんか?ひどいですよね？美しくて甘い果物をそのままゴミ箱に捨てるほど最悪なことはありません!しかし、心配しないでください。これを防ぐ簡単な方法があります。

The post Jagode in maline vam gnijejo že prvi dan? Ta trik jih ohrani sveže cel teden! appeared first on City Magazine.

デーツは体にとって最も完全な食品の一つです。

The post Kaj se zgodi, če vsak dan pojeste 3 dateljne? Rezultati vas bodo presenetili! appeared first on City Magazine.

ジンジャーショット - 小さなボトルのジンジャージュースで本当に体が強くなるのでしょうか?これは、実現できる以上のことを約束する単なるトレンドなのでしょうか?

The post Vsi prisegajo na “ingver shot” – a je res imunska čudežna pijača ali le drago marketinško zavajanje? appeared first on City Magazine.

食後に満腹感だけでなく、本当に良い気分が爆発したと感じたことはありますか?特定の食べ物は私たちを幸せにしますが、他の食べ物は一時的に空腹を満たすだけであるのはなぜですか?

The post Hrana, ki vas naredi srečne: odkrijte skrivnost dopaminskega jedilnika, o katerem nihče ne govori! appeared first on City Magazine.

缶詰のフルーツは生のフルーツと同等の代替品になるでしょうか?

The post Ali je konzervirano sadje res zdravo? Strokovnjaki razkrivajo resnico! appeared first on City Magazine.

私たちは食べ物を慰め、ご褒美、あるいは罰としてどのくらいの頻度で利用するでしょうか?これは本当に食事に対する健康的な姿勢にとって正しい方法なのでしょうか?

The post Ste lačni ali samo iščete tolažbo? Hrana ni rešitev za vaše čustvene rane! appeared first on City Magazine.

卵とベーコンは、高コレステロールや脂肪肝の「スケープゴート」と長い間考えられてきました。本当にそうですか？新しい発見により、まったく異なる状況が明らかになりました。これはおそらく予想もしないものです。これらの食品の代わりに、毎日の食生活の隠れた敵にスポットライトが当てられます。コレステロールの原因は何ですか?

The post Ne krivite jajc in slanine za holesterol – pravi sovražnik vaših jeter sta ti 2 sestavini appeared first on City Magazine.

みかんのない冬は？不可能！これらの小さな柑橘類の宝物は、休日、午後の軽食、そして新鮮な香りの代名詞です。しかし、期待を込めて酸っぱいみかんや乾燥したみかんをかじったときに、不快な失望を感じたことは誰しも経験があるでしょう。このようなことが二度と起こらないように、最も甘くてジューシーなみかんを選ぶ秘訣を学びましょう。

The post Kako izbrati sladke mandarine, ki vas ne bodo pustile kislih obrazov? appeared first on City Magazine.

つややかな髪と若々しい肌を約束する高価な製品にうんざりしていませんか?時々、最良の解決策は、私たちがほぼ常に手元にあるシンプルな天然成分の中に隠されています。その秘密の 1 つは、美しさのための栄養素が豊富な古代穀物、アワです。

The post Recept za bujne lase in sijočo kožo: proso za zajtrk za naravno dozo keratina in kolagena! appeared first on City Magazine.

古典的な牛乳しか知らなかった時代は終わりました。今日、私たちはアーモンドからオーツ麦、さらにはジャガイモに至るまで、代替品の洪水に直面しています。そもそも「良い」牛乳とは何でしょうか？私たちはあなたのために、最小限の牛乳から最高の牛乳の選択までをガイドするスケールを用意しました。どの牛乳が最高か見てみましょう?

The post Katero mleko je najboljše? Od ovsenega do polnomastnega kravjega mleka – kdo zmaga? appeared first on City Magazine.

砂糖を使わずに甘みを楽しむことはできるのでしょうか？もちろん！砂糖の代替方法を学び、諦める必要なく甘いお菓子を楽しみましょう。

The post Pozabite na beli sladkor: S temi nadomestki boste uživali brez slabe vesti! appeared first on City Magazine.

なぜコレステロール値が急に上がるのでしょうか？高コレステロールがあなたの健康を危険にさらす可能性があることを心配していますか?

The post Zakaj imate visok holesterol? Odkrijte glavni razlog in 3 enostavne rešitve, ki jih lahko uvedete že danes appeared first on City Magazine.

余分な体重を増やさずに冬を過ごし、同時に免疫システムを強化したいと思いませんか?冬太りを防ぐために何を食べる？北欧の食事は優れた解決策を提供します。

The post Nordijska dieta: kako preživeti zimo brez nabiranja dodatnih kilogramov? appeared first on City Magazine.

冷凍すると食品の保存期間が延長されますが、潜在的な健康リスクを回避するために従わなければならない特定のガイドラインがあります。鶏肉はどのくらいの期間安全に保存できますか?

The post Tvegate zdravje? Toliko časa lahko (varno) hranite piščanca v zamrzovalniku! appeared first on City Magazine.

罪悪感なく食べられる5つの食べ物！健康状態を改善し、より迅速な減量に貢献できる、カロリーが非常に少ない食品はありますか?

The post Želite shujšati brez stradanja? Ta hrana z minimalnimi kalorijami je rešitev, pravi osebni trener! appeared first on City Magazine.

頑固なお腹の脂肪の減少を早める方法を知りたいですか?プロテインは減量の秘密兵器になります!

The post Ali veste, da beljakovine topijo maščobo na trebuhu? Koliko in kdaj jih morate jesti za najboljši učinek? appeared first on City Magazine.

秋は栗の季節です。焼き栗の香りが漂い、家で栗を焼くのが待ち遠しくなります。しかし、店で栗を買ったことがある人なら、腐った栗からカビの生えた栗まで、さまざまなことが起こる可能性があることをご存知でしょう。では、不快な思いをせずに、新鮮でおいしい栗を確実に選ぶにはどうすればよいでしょうか?

The post Kako preveriti, ali je kostanj svež? Nasveti, kako se izogniti nakupu gnilega in plesnivega kostanja appeared first on City Magazine.

減量ダイエットについて研究したことがあるなら、おそらくタンパク質の重要性に出会ったことがあるでしょう。これらは筋肉量の維持に役立つだけでなく、空腹感の軽減にも役立ちます。しかし、結果を得るには実際にどれくらいのタンパク質を摂取する必要があるのでしょうか?

The post Strokovnjaki razkrivajo: Koliko beljakovin na dan morete pojesti, če želite shujšati? appeared first on City Magazine.

高齢になっても健康で長生きしたいと思いませんか？日本人は世界で最も長寿な国民の一つですか？彼らの秘密は、奇跡のドリンクや高価なサプリメントではなく、彼らが毎日摂取するシンプルだが信じられないほど効果的な食べ物にあります。

The post Kaj Japonci jedo za dolgo življenje? Odkrijte 8 živil, ki jih jedo vsak dan appeared first on City Magazine.

チーズはメニューによく登場しますが、どのタイプが最も健康的で、どのタイプが最も脂肪分が少ないのか疑問に思う人も多いでしょう。驚くべきことに、低脂肪なだけでなく、多くの健康上の利点を誇るチーズがあります。しかし、このチーズは、その優れた特性にもかかわらず、特定のグループの人にとっては望ましくありません。罪の意識を持たずにそれを楽しめるのは誰でしょうか、避けるべきなのは誰でしょうか?この最も健康的なチーズについて、そして誰に推奨されないのかをすべて理解してください!

The post Odkrijte najbolj zdrav sir z najmanj maščobami: Toda, ali ga smete jesti? appeared first on City Magazine.

F1ドライバーはトップアスリートでなければなりません。これは彼らの食生活にとって何を意味するのでしょうか？ドライバーは最高の体調を維持するために何を食べていますか?

The post Formula 1: Kaj jedo vozniki F1, da ostanejo v vrhunski formi? Razkrivamo skrivnosti njihove diete appeared first on City Magazine.

食事の時間は、最適な体重と健康状態の達成に影響しますか?カロリーを最適に燃焼させるために、コーヒーを飲むのに最適な時間、または夕食を食べるのに最適な時間はいつなのか知っていますか?一日を通して食事をいつ食べるかについての重要な情報がすべて揃っています。

The post Najboljši čas za obroke: Kdaj jesti in piti, da pospešite porabo kalorij in hujšanje appeared first on City Magazine.

次の食事にパスタを選ぶかご飯を選ぶかというジレンマに直面したことはありませんか?どの食べ物がよりエネルギーを与えますか？どちらの方が健康に良いのでしょうか？

The post Testenine ali riž – Katero živilo je boljše za vaše zdravje? Odgovor vas bo presenetil … appeared first on City Magazine.

水を飲むのは食前、食中、食後のどれが良いでしょうか?些細なことのように思えるかもしれませんが、水を飲む時間は、実際に体が食物をどれだけうまく消化するかに重要な役割を果たします。

The post Ali piti vodo pred, med in po obroku? Strokovnjaki razkrivajo, kdaj je najboljše za prebavo appeared first on City Magazine.

腸と脳の関係の発見は、メンタルヘルスケアに画期的な進歩をもたらします。サイコバイオティクスダイエットとは何ですか?

The post Revolucija v prehrani: Kako psihobiotična dieta postavlja nove meje v boju proti stresu appeared first on City Magazine.

コバエがあなたのキッチンに問題を引き起こしていますか?これらの小さな昆虫は、特に熟した果物や腐った果物に頼ると、すぐに迷惑になる可能性があります。化学物質を使用せずにそれらを効果的に除去するにはどうすればよいですか?

The post Učinkovita past za sadne mušice: kako jih enkrat za vselej odstraniti iz svojega doma appeared first on City Magazine.

スイカを切り、後で使うためにいくつか取っておきましたが、今は「まだおいしいのかな？」と疑問に思っています。見た目はまだ美味しそうですが、中には意外な驚きが隠されているかもしれません。

The post Kako prepoznati pokvarjeno lubenico? Trije ključni znaki, da ni več varna za uživanje appeared first on City Magazine.

桃は本当に肌に良いのでしょうか？それとも、ネクタリンには目の健康に重要な抗酸化物質がさらに含まれているのでしょうか?

The post Nektarine ali breskve: Razkrivamo, kateri sadež je boljši za vaše zdravje! appeared first on City Magazine.

トム・クルーズが62歳になっても、どうやってあんなに若々しく健康に見えるのか不思議に思いませんか？彼の若さの秘密のレシピとは何ですか？トム・クルーズの厳格なダイエットはどうやら効果があるようだ。

The post Dieta Toma Cruisa: koliko kalorij na dan zaužije, da ohranja mladosten izgled appeared first on City Magazine.

正しい食べ物を選ぶことが、暑い日の気分に重要な役割を果たす可能性があることをご存知ですか?夏が来た！

The post Hrana, ki hladi telo: Zakaj ananas in kivi nista dobra izbira za vroče dni appeared first on City Magazine.

どのダイエットが夏に最適か、つまり最高の夏ダイエットか考えたことはありますか？心配しないでください、あなただけではありません！私たちは、栄養に対するあなたの見方に革命をもたらし、犠牲や飢えのない健康な世界へとあなたを導く食事を紹介します。

The post To je najboljša poletna dieta! Uporabljajo jo zvezdniki in o njej ne spregovorijo! Njeni rezultati vas bodo šokirali! Mnogi bodo jezni! appeared first on City Magazine.

特定の食品が減量だけでなく、睡眠の質の向上にも役立つことをご存知ですか?食べると眠りやすくなります！

The post Popoln prigrizek pred spanjem: 6 živil, ki vam bodo pomagala pri dieti in boljšem spancu appeared first on City Magazine.

1週間食事から砂糖を完全に排除したら、体に何が起こるか考えたことはありますか?体重を数ポンド減らしたい場合でも、単に健康を改善したい場合でも、この実験はあなたにとって正しい決断となる可能性があります。心配しないでください。戻ってもデザートはまだそこにあります。

The post Šokantno: To se zgodi z vašim telesom, če 7 dni ne jeste nič sladkega appeared first on City Magazine.

食べ物が薬になることは誰もが知っていますが、実際に炎症と戦うのに役立つ食べ物は何でしょうか?栄養学の専門家が、定期的に食事に加えるべきスーパーフードを明らかにします。準備ができて？科学が何を言っているか見てみましょう。つまり、5つの抗炎症食品です。

The post 5 protivnetnih živil, ki jih moraš redno uživati: dodajte jih na svoj krožnik! appeared first on City Magazine.

健康に害を及ぼす前にチェリーを何個食べられるか考えたことはありますか?サクランボを食べると体にどのようなプラスの影響とマイナスの影響があるか知っていますか?

The post Kaj se zgodi, če pojeste preveč češenj? To je priporočena dnevna količina za optimalne koristi appeared first on City Magazine.

膨満感や消化不良をよく経験しますか?適切な食品を選択することで消化を改善し、平らなお腹を実現する方法に興味がありますか?

The post Raven trebuh še pred poletjem: 10 živil, ki vam bodo pomagala, da zasijete v kopalkah appeared first on City Magazine.

乗り物酔い - 夢の旅を何の前触れもなく不愉快な体験に変える可能性がある望ましくない仲間。

The post Vam je med vožnjo pogosto slabo? Odkrijte 6 živil, ki vas lahko rešijo te težave! appeared first on City Magazine.

栄養学の専門家である栄養士は、健康的な食事方法の推進と個別の栄養計画の立案に専念しています。栄養士の推奨事項は科学的根拠に基づいており、人々をより健康的な選択に導きます。この記事では、専門家の協力を得て、栄養士が冷蔵庫に保管しない食品と、あまり推奨されない食品の代わりに推奨する健康的な食品を明らかにします。

The post Presenetljivo: Teh 5 živil nikoli ne boste našli v hladilniku nutricionistov appeared first on City Magazine.

余分な体重を減らそうとしているのに、何も進んでいないように感じていませんか?一見健康に見えても、自分が体重を減らすのを難しくしている食べ物を食べているかもしれないと考えたことはありますか?

The post 4 “zdrava” živila, ki vam v resnici otežujejo hujšanje appeared first on City Magazine.

数キロ体重を減らしたい人、または食事のバランスを整えたい人は誰でも、あらゆる種類の食品に含まれる隠れた敵、砂糖に遭遇します。砂糖は、私たちの毎日の食事に含まれる成分の 1 つで、予想外の食品に含まれています。どの食品に砂糖が含まれているか気になりませんか?多くの人は思いつきもしないでしょう。

The post Vsi jemo TA živila, ker mislimo, da so zdrava, a v njih se skriva ogromno sladkorja appeared first on City Magazine.

暖かい夏の日が到来すると、集まってバーベキューをすることほど楽しいことはありません。しかし、グリルを最高の状態に保ち、おいしい食事を楽しみたいのであれば、定期的な掃除が非常に重要です。この記事では、炭火グリルとガスグリルの掃除方法と、効果的に掃除するために必要な付属品を紹介します。

The post Kako učinkovito očistiti žar na oglje in plinski žar appeared first on City Magazine.

在宅勤務をしていると、あまりお腹が空いていないのに、何か食べるものを探すために開いた冷蔵庫の前にいることはよくありませんか?絶え間なく間食をするようになったため、体重が徐々に増加し、生産性が低下していることに気づいたことがありますか?過食すると緊張しますか？

The post Kako ustaviti prenajedanje pri delu od doma? appeared first on City Magazine.

あなたはしばしば膨満感に悩まされており、この問題に対する自然な解決策を探していますか?この不快感を軽減するのに役立つ特定の食品を食事に組み込むことを考えたことはありますか?

The post Vas muči napihnjenost? To so 3 živila, ki odpravijo simptome appeared first on City Magazine.

寝ている間に脂肪の燃焼を助ける「魔法の」飲み物はあるのでしょうか？寝る前に飲むだけで、さらにスリムな体で目覚められるものはありませんか?これらのアイデアは夢物語のように思えますが、まさにそれを約束する飲み物があります。

The post Napitek, ki kuri maščobe: popijte ga vsak dan pred spanjem appeared first on City Magazine.

適切に冷蔵しているにもかかわらず、トマトがなぜすぐに傷んだり、風味が損なわれたりするのか疑問に思ったことはありますか?トマトを新鮮で美味しく長持ちさせる保存方法は？

The post Kako shraniti paradižnik, da bo dolgo ostal svež in dobrega okusa appeared first on City Magazine.

塩や酢など、家庭の食品庫にある簡単な製品を使って、果物や野菜の表面から危険な農薬を効果的に除去できることをご存知ですか?少しの努力でより健康的な食べ物を食卓に並べる方法をお読みください。

The post Kako lahko s pomočjo kisa odstranite vse pesticide iz sadja in zelenjave appeared first on City Magazine.

太らないだけでなく、実際に体重を減らすのに役立つ炭水化物があることをご存知ですか？

The post Ogljikovi hidrati, ki ne redijo: lahko jih jeste tudi, če ste na dieti appeared first on City Magazine.

冬の色、白い雪の結晶、灰色の曇り空を思い浮かべてください。この灰色の風景に明るい光を取り入れてみてはいかがでしょうか。スムージーは、寒い季節に体と心を照らしてくれる太陽の光のようなものです。新鮮な果物、野菜、スパイスの組み合わせも免疫システムを強化します。免疫システムのためにスムージーを準備しましょう！

The post Smoothie, ki v trenutku izboljša imunski sistem appeared first on City Magazine.

新しい年を迎えるにあたり、新たなスタートを迎え、健康を最優先するのに今ほど適した時期はありません。体の解毒には、極端な対策や流行のダイエットを行う必要はありません。代わりに、一年を通して若々しい気分を維持できる、持続可能で自然な習慣を取り入れることに焦点を当ててください。この記事では、より健康的で活気のあるライフスタイルを始めることができる、自然な解毒の9つの簡単な方法を紹介します。

The post 9 najbolj enostavnih načinov za razstrupljanje telesa: brez strogih diet in drastičnih sprememb življenja appeared first on City Magazine.

クレソンって知っていますか？まだメニューに取り入れていないのであれば、今がそれをメニューに加えるべき時です。専門家は、それが最も健康的な野菜であると言っているからです。

The post Desetletja raziskav so pokazala, da je TO najbolj zdrava zelenjava! appeared first on City Magazine.

休日にはおいしい料理の重みでテーブルが崩れてしまうので、休日の消化が以前と違ってしまうのも不思議ではありません。

The post 5 nasvetov, kako ostati fit kljub prazničnemu prenajedanju appeared first on City Magazine.

ジャンクフードが減量の妨げになっている場合でも、これらの方法が役に立ちます。

The post 8 trikov, kako pretentati možgane, da si ne zaželijo “junk food” appeared first on City Magazine.

体重を減らすためにカロリーを計算する人もいますが、体重を減らすためのより効果的な (そしてより健康的な) 方法はたくさんあることが判明しています。何がカロリー計算に取って代わったのでしょうか?

The post Štetje kalorij je preteklost! Študija je pokazala, da je post ob tej uri precej bolj učinkovit za izgubo kilogramov appeared first on City Magazine.

ビタミン D は免疫システムの機能に重要な役割を果たしており、冬には人口の大部分がビタミン D 欠乏症になる可能性があります。欠乏症かどうかを確認する方法を確認してください。

The post Ključni znaki, da imate pomanjkanje vitamina D: strokovnjaki opozarjajo, da nujno ukrepajte appeared first on City Magazine.

体重を減らすための効果的な方法を常に探すことにうんざりしていませんか?ダイエット法が氾濫する中で、どのダイエット法が実際に効果があるのかを知るのは難しいですよね。最近、この循環器ダイエットが特に人気になっています。

The post Zakaj je kardiološka dieta tako priljubljena tudi med zdravimi ljudmi: z njo lahko izgubite tudi do 15 kilogramov appeared first on City Magazine.

滑らかで完璧な肌を追求する中で、セルライトとの戦いは多くの人にとって共通の懸念事項です。セルライトの形成を促進するものは何ですか?セルライトの発生には遺伝、ライフスタイル、ホルモンの変化が関与していますが、食事の選択もセルライトの外観に影響を与える可能性があることを示す新しい証拠があります。この記事では、セルライトと食事は関係があるのか、どの食品を避けるべきなのかを明らかにします。

The post Hrana, ki pospešuje nastajanje celulita: dvakrat premislite, kaj jeste appeared first on City Magazine.

皮を取り除くだけでは十分ではありません。果物は洗ってから皮をむいて食べる必要があります。

The post TO sadje je potrebno oprati, ni dovolj da ga samo olupite appeared first on City Magazine.

歯や歯茎に問題を抱えている人がいる一方で、何年も明るい笑顔を保っている人がいるのはなぜなのか考えたことはありますか?その秘密は遺伝や最新の歯科技術だけではありません。答えは何を食べるかにあります。

The post 7 živil, ki jih morate jesti za zdrave zobe appeared first on City Magazine.