健康な体と心の維持は、自由な活動でもあるスポーツを通じて維持でき、おそらく今日の社会において最も効果的な医学です。自分の好みに合わせて新しいアクティビティを試すことができるヨーロッパ スポーツ ウィーク以上に素晴らしいものはありません。この秋にはすでに新しい身体活動になるかもしれません。 9 月の最終週には必ずウインクを予約してください。不足することは絶対にありません。
フィットネス
1 月は、多くの人が自分の体を優先する時期です。最高の自分になりたいのであれば、それはそれほど努力する必要はないということを覚えておいてください。健康状態を改善するには少しで十分です。そして科学はその方法に答えます。
「時間がない」が、洗い残しの食器から家族の集まりの回避まで、あらゆることの普遍的な言い訳となっている今日の世界において、言い訳のないフィットネスを約束するソリューションが登場します。 Carol Fitness Bike は、パスタが調理されるのを待っている間に体調を維持できると主張するフィットネス デバイスです。携帯電話で最新の通知をスクロールするのにかかるわずか 5 分で、Carol Kolo は、あまりにも早く体調を整えることを約束してくれるので、終わった後も息が切れてしまうかもしれません。皮肉ですね。マイクロ波ですら遅すぎる世界において、Carol Kolo は前回のオンライン注文よりも早い高強度トレーニングを提供します。
最近は私たち全員が隔離生活を送ることになりますが、だからといって休む必要があるわけではありません。私たちは以下のようなエクササイズを選択しました。
夏は終わり、健康的な食事と運動で元の生活に戻ることができます。もちろん、私たち全員が長時間の激しいトレーニングに取り組む時間があるわけではありません。そのため、余分な脂肪を燃焼させて健康を維持するいくつかのエクササイズを紹介します。これらが最も効果的なスクワットエクササイズ3つです。
優れたジムスポーツバッグは、トレーニングギアを整理して清潔に保ち、簡単にアクセスできるようにしたい人にとって必須のアイテムです。しかし、選択肢が多すぎると、適切なものを選択するのが難しい場合があります。このガイドでは、ジムバッグに求める機能を説明し、パタゴニア ブラックホール 40L ダッフル バッグ、レッド カヌー ボーイング ストウ ダッフル バッグなど、市場で最高のオプションの例をいくつか示します。フェールラーベン スプリットパック 55L トラベルバッグ。
Black Box VR は仮想フィットネスであると同時にビデオ ゲームでもあり、コンピューターのマウスをクリックする代わりに筋肉で敵を倒します。
Bokwo または HydroSpin について聞いたことがありますか?エクササイズの新しいトレンドについてお読みください。
あなたのリビングルームをフィットネスに変身させる準備はできていますか? IKEAは、あなたの家を夢のジムに変えるコレクション、Ikea DAJLIENを発表します。 IKEA DAJLIEN コレクションを使って、ソファとキッチン テーブルの間でエクササイズをして 1 日を始めましょう。
使わないと消えてしまうスポーツ用品は、ホームジムの聖杯とも言えます。このような言葉は、スポーツ分野におけるユニークな革新を説明するために使用されることがあります。
研究者らは、永続的な習慣を形成するには定期的な運動を6か月間行う必要があると主張しています。フィットネスルーチンが習慣になるように。そうすれば、思っているよりも頻繁にジムに行くことができるでしょう。