食生活は肌の見た目にどれほど影響を与えるのでしょうか？ 厳選した食品で、コラーゲンの生成を促し、シワを減らし、よりみずみずしい肌を手に入れることはできるのでしょうか？ そして最も重要なのは、どの食品が最も効果的なのかということです。

The post Gube niso problem starosti, temveč hrane: teh 5 živil vas lahko naredi opazno mlajše – tudi do 10 let appeared first on City Magazine.

最近では、ほぼすべての美容インフルエンサーがコラーゲンを信頼しています。コラーゲンは、缶を開けても崩れない、ハリのある肌、輝く髪、爪を保証する奇跡のタンパク質です。しかし、注意してください。最新の「アンチエイジング」美容液のために、すぐに貯金をはたいてお金を使う必要はありません。

The post Pozabi na botoks! 5 živil, ki spodbuja kolagen in zabrišejo gube, brez dragih prehranskih dopolnil appeared first on City Magazine.

チアシードについて聞いたことはあるけれど、まだ食生活に取り入れたことがないという方はいらっしゃいませんか？それでは、本当の奇跡の成分を見逃していることになります!これらの小さな種子には食物繊維、タンパク質、オメガ 3 脂肪酸が豊富に含まれており、体重管理に最適です。最高のニュースは？これらの種子はそれ自体では奇跡的な効果はありませんが、他の食品と適切に組み合わせると、減量を大幅に加速し、満腹感を長引かせることができます。

The post Kombinirajte chia semena s temi živili in stopite kilograme brez odrekanja! appeared first on City Magazine.

あなたの電子レンジはほぼ毎日使用されていますか?何も問題はありませんが、これらの食べ物が入らないように注意してください。

The post Pozor: To so živila, ki jih nikar ne pogrevajte v mikrovalovni pečici appeared first on City Magazine.

冷蔵庫に賞味期限切れの食品はありませんか？まだ食べても健康であるかどうかを確認してください。

The post Pazite na rok trajanja: 5 vrst hrane, ki jih nikoli ne smete uživati po preteku datuma appeared first on City Magazine.

料理に関しては、適切な衛生状態が非常に重要であり、調理前に食品を洗う必要がある場合と、それが望ましくない場合を知ることも重要です。この記事では、使用前に決して洗ってはいけない5つの食品と、常に徹底的に洗浄する必要がある5つの食品を明らかにします。

The post Ali veste, katera živila nikoli ne smete oprati pred kuhanjem? Razkrivamo 5 presenetljivih primerov! appeared first on City Magazine.

若返りの秘薬はまだ発見されていませんが、自然は老化のプロセスを遅らせることができる食品を私たちにたくさん提供してくれます。特定の食品が若さと活力を維持し、全体的な健康状態を改善するのにどのように役立つかを発見してください。これを読んで、あなたの食生活に革命を起こす準備をしましょう！

The post 8 živil, ki naravno zavirajo staranje: Vaša skrivnost do večne mladosti appeared first on City Magazine.

食べ物が薬になることは誰もが知っていますが、実際に炎症と戦うのに役立つ食べ物は何でしょうか?栄養学の専門家が、定期的に食事に加えるべきスーパーフードを明らかにします。準備ができて？科学が何を言っているか見てみましょう。つまり、5つの抗炎症食品です。

The post 5 protivnetnih živil, ki jih moraš redno uživati: dodajte jih na svoj krožnik! appeared first on City Magazine.

どの家庭でも、キッチンは家庭生活の中心であり、淹れたてのコーヒーの香り、伝統的な料理の味、そして家族の集まりの温かさが絡み合う場所です。それにもかかわらず、キッチンには私たちの健康と幸福を知らず知らずのうちに危険にさらす可能性のあるいくつかの罠も隠されています。一般的だがあまり強調されていないリスクの 1 つは、コンロの上の戸棚に食品を保管することです。これが推奨されない理由を理解し、食品を安全に保管するための代替ソリューションを明らかにすることが、食事の質を維持するための鍵となります。

The post Skrita nevarnost v kuhinji: Zakaj živil ne smete shranjevati v omari nad štedilnikom? appeared first on City Magazine.

生鮮食品の賞味期限を把握することは、健康を維持し、食事の品質を確保するために非常に重要です。食品と賞味期限に注意！

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食生活を変えるだけで心臓の健康状態が劇的に改善されることを疑問に思ったことはありますか?朝のコーヒーが実際にコレステロール値に影響を与えるかどうか疑問に思っていますか?血中脂肪を下げる食事と高コレステロールのためのメニュー。

The post Imate povišan holesterol? To so živila, ki znižujejo maščobo v krvi! appeared first on City Magazine.

冷蔵庫で食品を不適切に保存すると、味や食感が劣化する可能性があることをご存知ですか？鮮度と味を保つために冷蔵庫に入れない食品はどれですか?冷蔵庫に保管してはいけない食品について学びましょう。

The post Hrana, ki jih ne smemo shranjevati v hladilniku, saj se v njem hitreje pokvarijo appeared first on City Magazine.

特に計画がない場合、食料品の買い物は高くつく可能性があります。ただし、購入する食品の品質を犠牲にすることなくお金を節約するのに役立つトリックがあります。この記事では、食料品を買うときにお金を節約する5つのコツを紹介します。

The post 5 trikov, kako prihraniti pri nakupu živil appeared first on City Magazine.

気分を高揚させる食べ物をお探しですか?あなたは食べたもので決まる、という有名な言葉があります。それはなんと真実なのでしょう！

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蓄積したキログラムを解消したいのですが、どれだけ一生懸命運動したり、特定の食べ物を避けたりしても、体重が減らないと感じることがありますか?

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夏の暑さでは、専門家は体の水分補給、つまり十分な水分摂取と適切な食品の選択の重要性を指摘しています。この記事では、夏になると食べたくなる食べ物を紹介します。

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全然痩せないの？あらゆることを試しても、ダイエットは効果がありません。多くの食品がこれに役立つことをご存知ですか?

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引き締まった若々しい肌が欲しいですか？しわや皮膚のしわの形成を止めたいと思いませんか?これら 5 つの食品を食事に取り入れて、老化を遅らせましょう。

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私たちは皆、炭水化物は悪い、太る、冷凍果物は生より悪い、と考えている人を知っています...もう一度考えてください。以下では、これらの一般的な通説の背後にある事実を明らかにします。

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ストレスを感じている場合、癒しを求めるのは当然のことです。時折起こるストレスの発作を避けるのは困難ですが、慢性的なストレスは身体的および精神的な健康に深刻な影響を与える可能性があります。実際、心臓病やうつ病などの病気のリスクが高まる可能性があります。ストレス解消に効果があると言われている15の食べ物を紹介しますので、ぜひ食生活に取り入れてみてください。

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なぜ胃は「第二の脳」と呼ばれることが多いのでしょうか?私たちの消化器系は、心地よいホルモンであるセロトニンの約 90 パーセントを生成します。そして、本当に良い気分になるために、私たちはどの食べ物が人々の気分を悪くすることが科学的に証明されているかを調べました。

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たとえ体型を維持することに徹底的に執着していたとしても、制限せずに食べてもよい食べ物はまだあります。食物繊維が豊富でカロリーが低いので、余分な体重を増やすリスクがありません。ただし、健康で美しい体の鍵はバランスの取れた食事と適度な摂取量であることを忘れないでください。では、どのような食品を栽培してはいけないのでしょうか？

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コーヒー、パイナップル、ピーナッツがどのように成長するか知っていますか?成長中の食べ物の写真を見ると、正直驚かれるでしょうし、この食べ物を同じ目で見ることは間違いなくありません。

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（残念なことに）すべてが外見に基づいている世界では、広告もまた、製品を最も美しい光で表現することを「強制」されています。食品広告も例外ではありません。広告自体を食い込みたくなるような広告の見栄えを良くするために、広告主はさまざまなトリックを使用しますが、決しておいしいものではありません。

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作りたての食事がどれほど美味しくて健康的かは関係ありません。電子レンジで加熱すると本来の成分が失われ、最悪の場合食中毒を引き起こす可能性があります。電子レンジで加熱してはいけない食品をご紹介します。

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2016 年 12 月 13 日、欧州連合、つまりスロベニアでも、食品生産者に食品の栄養価を表示することを義務付ける規制が発効しました。これは、今後、すべての包装済み食品に栄養情報が記載されることを意味します。メーカーはパッケージ上で、エネルギー値、炭水化物の量、総脂肪と飽和脂肪、塩分、糖分、タンパク質に関する情報を提供する必要があります。食物繊維の量に関する情報のみが省略されていますが、これは（まだ）義務ではありません。

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すべてのグルメと単に食べることが好きなすべての人のために、私たちはまったく日常的な食べ物についてのあまり知られていない10の事実を用意しました。これを読むと、彼らに対する見方が変わるでしょう。

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生の野菜は調理されたものよりも良くて健康的であると信じられていますが、例外があり、それは定期的に食卓に並ぶ野菜に特に当てはまります。これらにより、調理することで栄養価が高まります。トマト、ほうれん草、ニンジン、ケール、マメ科植物は、調理した方がはるかに健康的な自然の果物の例です。

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健康的な方法で空腹を回避し、エネルギーをたっぷり補給し、ヨガの30分前までに摂取できる5つの食品を紹介します。

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おそらく誰もが、キッチンでカビの生えたチーズや乾いたパンに出会ったことがあるでしょう。このような不便さにもう黙ってしまうことがないように、私たちは食品を適切に保存する方法を学ぶだけで済みます。果物、野菜、パン、チーズ、肉、卵、ハーブをどのように、どこに、どのくらいの期間保管するかについてすべてをお読みください。

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