7月18日は、史上最も偉大な政治家の一人であり、アパルトヘイトとの戦いに生涯を捧げた男の誕生から99年となる。もちろん、私たちはネルソン・マンデラについて話しています。マディバと呼ばれた彼は、人生のかなりの部分を刑務所の中で過ごしましたが、そこでも休むことはありませんでした。彼は常に自国の政治的出来事を追い、ANC運動を主導しました。しかし、彼は賢明な考えを持つ非常に賢い人としても知られていました。
モチベーション
物事は自然に起こるわけではなく、すべては常に出来事に対するあなたの反応、その瞬間に実際に感じていることに依存することに注意してください。
現代世界では、電子メールからソーシャル ネットワークを通じて受け取る通知まで、私たちは常に多くの気を散らすものに囲まれているようです。したがって、集中力が低下するのは驚くべきことではありません。集中力が低下すると、生産性の面で問題が生じるだけでなく、親しい人々と充実した時間を過ごすことができなくなる可能性もあります。だからこそ、気が散る世界で集中力を達成するための 5 つの方法を用意しました。
人生には、楽しいとは程遠い感情に遭遇する日があります。どんなに努力しても、私たちは常に失敗、痛み、絶望に遭遇するようです。そのとき、再び幸せを感じることができると信じるだけでなく、立ち直って耐え忍ぶという意識的な決断を下すことも困難です。しかし、雨が降るたびに太陽は輝き、永遠に続くほど強い悲しみはないということを覚えておかなければなりません。困難な瞬間から立ち直るための5つの方法を用意しました。
集中力が現代社会において非常に重要なスキルの 1 つであることには、誰もが同意するでしょう。ただし、心配しないでください。集中力の分野で問題に直面している場合、あなたは一人ではありません。決して諦めるべきではありません。すぐに集中力を高める5つの習慣をご用意しました。
最も一般的な新年の抱負の 1 つを実現し、2015 年は実際に優れた体力に気をつけていきましょう。さらにスポーツへのモチベーションを高めるために、私たちを動かし、感動を与える 5 つの TEDx スピーチを見てみましょう。
場合によっては、目標に向かう途中で唯一の障害となるのは私たち自身です。ここでは、モチベーションを維持するための科学的に証明された 6 つの方法を紹介します。
落ち着きのなさは人生の正常な部分であることを理解することが重要です。物事はいつも自分の思い通りに進むとは限りません。途中のどこかで、落ち着かず、やる気がなくなるような障害物があります。もちろん、すべては落ち着きのなさの原因によって異なりますが、心を落ち着かせて再びやる気を取り戻すために始められる簡単なことがいくつかあります。
ハイキングではすでに春の疲れが目に見えています。もっと睡眠が必要で、エネルギーが不足し、集中力が不安定になります。すべてのことと同じように、これも過ぎ去ります。しかし、私たちは、自宅やオフィスでのちょっとした変化で目覚めを助け、日々の努力にさらなるインセンティブを与えてくれる、8 つの役立つヒントを探しました。
「あなたが残りの人生を一緒に過ごす人はただ一人、それがあなたです。自分自身を愛し、尊敬してください。」 - エル・サマー