ヘルペスはこの世の終わりではありませんが、自撮り写真に撮るにはちょっと不向きかもしれません。でも朗報です！症状を和らげ、発症期間を短縮できる、効果が実証されている家庭療法があります。心配する必要はありません。パニックになる必要もありません。

The post Kako se hitro znebiti herpesa? Učinkovite DIY rešitve, ki pomagajo že ob prvih znakih in brez obiska lekarne appeared first on City Magazine.

鼻づまりは、月曜日の朝よりも早くあなたを疲れさせてしまう症状の一つです。口呼吸、眠れない夜、ひたすら鼻をかむ、それでも何も、何も動かない。季節性の風邪、アレルギー、あるいは単に「何かが気になる」という感覚など、鼻づまりは本当にあなたをバランスを崩させます。正直なところ、ティッシュのCMみたいに見られたい人なんていませんよね。

The post Zamašen nos? Poskusi ta nepričakovan trik z ledeno kocko – odpre dihalne poti hitreje kot kapljice za nos (v 30 sekundah!) appeared first on City Magazine.

フケは見た目の悩みだけでなく、体にとって深刻な問題が起こっていることを知らせるサインです。なぜ、ある人は普通のシャンプーでフケが消えるのに対し、ある人は製品を変えたり、何度も試しても何ヶ月もフケが治らないのでしょうか？

The post Kako se znebiti prhljaja za vedno: dermatologi razkrivajo ključno navado, ki odloča o zdravju vašega lasišča appeared first on City Magazine.

なぜ柔らかい鶏むね肉を好む人もいれば、ジューシーな鶏もも肉を好む人もいるのでしょうか？本当に鶏むね肉の方が栄養価が高いのでしょうか？それとも鶏むね肉の方が消化しやすいのでしょうか？もしかしたら、両者の違いは単に皿の上の色合いだけではないのかもしれません。

The post To morate vedeti, preden spet kupite piščanca: katero meso je dejansko bolj zdravo – belo ali temno? appeared first on City Magazine.

赤ちゃんの歯磨きをしたことがあれば、きっと分かるでしょう。それは単なるルーティンではなく、世界選手権レベルのスポーツです。くるくると回したり、涙を流したり、抵抗したり、そして赤ちゃんが天敵と宣言している歯ブラシを小さな口に押し込んだ時の感覚。そんな時、mmmdesign studioのDinaフィンガー歯ブラシが、私たちがもっと前から知っておくべきだったことを教えてくれました。歯磨きルーティンはゲームであるべきだ、と。そこで、赤ちゃん用のフィンガー歯ブラシが登場しました。

The post Dino prstna zobna ščetka: ko se umivanje zob spremeni v igro za najmanjše appeared first on City Magazine.

メガネをかけないとどうなるでしょうか？メガネが顔にかかっているよりも、ドレッサーやバッグの中にしまってあることが多いとしたら？焦点の定まらない視界は、日々の意思決定、健康状態、そして長期的な目の健康に、どれほど微妙ながらも持続的に影響を及ぼすのでしょうか？

The post Ne nosite očal, čeprav jih potrebujete? Ne-nošenje očal lahko dobesedno zmede vaše možgane appeared first on City Magazine.

一杯のお茶が美容の秘訣？まさにその通り。ドラッグストアの棚には、地中海への往復航空券と同じくらいの値段のクリームが化粧品売り場に誇らしげに並べられている一方で、自然は不思議なほど静かにこう囁いている。「お茶を淹れて、額をリラックスさせて」

The post Zimska sezona čajev: 3 čaji, ki naravno pospešijo kolagen (in delujejo bolj nežno kot botoks) appeared first on City Magazine.

アーモンドはビタミンや良質な脂肪がたっぷり含まれた、とても健康的なナッツだと考えられています。しかし、食べ過ぎても体に害はないのでしょうか？アーモンドを食べ過ぎるとどうなるのでしょうか？

The post 7 skritih stranskih učinkov, če pojeste preveč mandljev – presenetil vas bo peti! appeared first on City Magazine.

目を覚まし、袖をまくり上げて、朝をミニウェルネスルーティンに変えましょう。「3x3 by 12」トレンドはTikTokだけの流行ではありません。1時間もかからずに、エネルギー、集中力、そして引き締まった体を手に入れるための新しいフォーミュラです。朝の怠惰を、新たな活力に変えてみませんか？

The post TikTok trend “3×3 do 12. ure”: Zakaj so vsi obsedeni s tem jutranjim ritualom? appeared first on City Magazine.

毎晩同じ時間、例えば午前2時から3時の間に目が覚めてしまう場合、それは単に睡眠を妨げている厄介な妨害だけではありません。体内の何らかの異常を示す身体的サインかもしれません。睡眠は最も重要な生理機能の一つであり、体はこの間に組織の修復、ホルモンの調節、そして感情的な刺激の処理を行っています。この自然なプロセスが周期的に、特に同じ時間に妨げられると、単に「睡眠不足」やストレスの多い一日というだけでは済まないことがよくあります。

The post Se pogosto zbujate med 2. in 3. uro zjutraj? To ni slučaj – vaše telo vas opozarja na nekaj resnega appeared first on City Magazine.

疲労、ストレス、ルーティン、肩甲骨に何かが押し付けられているような感覚…ご存知ですか？私たちのほとんどは常に生産性を維持しながら生活しており、休暇は完璧に計画された生活における稀な中断に過ぎません。しかし、研究によって非常に興味深い事実が明らかになりました。休暇を取ることは、決して利己的なことではないのかもしれません。もしかしたら、あなたの命を救うことさえあるかもしれません。

The post Letalska karta ali zdravniški recept? 7 razlogov, zakaj potovanja lahko izboljšajo tvoje zdravje appeared first on City Magazine.

スマートフォンのスクロールはもはや単なる習慣ではなく、現代のスポーツ競技の域に達しています。バスの中、ベッドの中、列に並んでいる間など、指は疲れることなく画面上を滑るように動きます。その結果は？筋肉が硬直し、手は硬くなり、まるで論文を丸ごと書き直したかのような感覚に襲われます。

The post Preveč scrolanja po telefonu škodi gibljivosti prstov – vaja za sprosti mišic dlani in prstov v 1 minuti appeared first on City Magazine.

講義室でコーヒーを選ぶのが最大の悩みだった頃のように、鏡を見つめながら輝く肌を夢見たことはありませんか？あるいは、スクワットするたびに関節が「年齢なんて冗談じゃない」と歌っていることに気づいたことはありませんか？もしそうなら、解決策があります。自家製コラーゲン。これは単なるインスタグラムのトレンドではなく、科学に裏付けられた古代の知恵です。さらに素晴らしいのは？高価なボトル入りの製品とは違い、銀行口座にお金が残ることもありません。さあ、自家製コラーゲンをお試しください！

The post Domači kolagen: Recept za naravni eliksir, ki pomlajuje in stane 10-krat manj kot dodatki appeared first on City Magazine.

「奇跡の」クリーム、5種類のヒアルロン酸配合の美容液、そして休暇よりも高価な美容トリートメントが溢れる現代において、思い出す価値のあることがあります。私たちの祖母たちは、滑らかな肌、健康な髪、そして人を惹きつけるエネルギーを持ち、長生きしていました。しかし、それら全てを失っていたのです。その秘密とは？それは、代々受け継がれてきたレシピです。黄ばんだ紙に丁寧に書き記され、お茶と知恵による黒い染みだらけです。そして、その一つがこれです。キッチンにある材料だけで、活力と自然な美しさを呼び覚ます、若返りの秘薬です。

The post Domači eliksir mladosti: 1 žlica na dan za lepo kožo in dobro počutje – kot bi spet imeli 20 let appeared first on City Magazine.

オートミールを初めて見た時、ワクワクする気持ちは全く湧きません。色も華やかさもなく、「健康的な朝食」という決まり文句に染まっていることが多く、今日から本当に健康的な生活を送ろうと決意した時にしか食べられないものです。しかし、この質素なオートミールのボウルは、スコットランドの高地からアジアの首都に至るまで、何世紀にもわたって世界中の食卓に並び、多くの人がそれが健康の鍵だと断言しています。

The post Kaj se zgodi z vašim telesom, če vsak dan jeste ovseno kašo? To so učinki, ki se lahko zgodijo že po enem tednu! appeared first on City Magazine.

輝く瞳と明晰な頭脳を持ち、100歳まで生きられるかどうかは、一体何によって決まるのでしょうか？ 幸運な遺伝子の組み合わせ、環境、食生活、それとも全く別の何かでしょうか？ 世界中が長寿と健康の秘訣を熱心に探し求める一方で、科学者たちは、その鍵となる要素の一つは私たちが考えるよりもはるかに単純で、生まれながらに備わっていると確信するようになっています。この血液型の人は、心臓発作、脳卒中、そして早期老化のリスクがはるかに低いことが科学的に明らかになっています。長寿の秘訣は、まさにあなたの血管にあるのかもしれません。

The post Ljudje s to krvno skupino živijo dlje: naključje ali genetski jackpot? appeared first on City Magazine.

誕生日に風船のように膨らんでしまう日、夜中に不眠症の人とベッドを共にする日、ピザを3杯も食べた後に間違った決断に悩まされる日など、誰にでもあるでしょう。さて、バイオエナジーに頼ったり、「即効性消化剤」をグーグルで検索したりする前に、伝統医学の宝庫から、シンプルながらも非常に洗練された方法をご紹介しましょう。それが指圧です。そう、針を使わず（ありがたいことに！）、要所要所にいくつかのツボを押すだけで、痛みを和らげてくれると謳う指圧です。では、手のどのツボを押せばいいのでしょうか？

The post Tvoji prsti – tvoje zdravilo: Na katero točko na roki pritisniti, ko te napihuje ali ne moreš zaspati? appeared first on City Magazine.

抹茶 vs. コーヒー？！疲労には様々な側面があります。すぐに活力が必要な人もいれば、手が震えることなく禅のような集中力を求める人もいます。抹茶とコーヒーはどちらも覚醒効果を約束しますが、そのメカニズムは全く異なります。一体どちらの飲み物が一日中より安定したエネルギーを与えてくれるのでしょうか？10以上の信頼できる情報源を徹底的に調査し、その裏にある神話、数字、そして科学的根拠を検証しました。

The post Matcha proti kavi: katera “enrgijska” pijača nudi bolj stabilno energijo? appeared first on City Magazine.

スマートリングは、ウェアラブルテクノロジーの新たなブームです。Ultrahuman Ring Airは、保護用のタングステンカーバイドコーティングを施したチタン製で、羽のように軽く、睡眠、運動、回復、体温、心拍変動を追跡しながら、ミニマルなジュエリーのようなルックスです。画面サイズを抑えてデータ通信量を増やしたい方にぴったりです。しかも、サブスクリプションは不要です。

The post Ultrahuman Ring Air: titanski pametni prstan, ki bi ga brez težav nosil tudi James Bond appeared first on City Magazine.

ウォーキングは、おそらく私たちが知る中で最も手軽に始められる運動でしょう。ジムの会員登録も、特別な器具も、言い訳も必要ありません。必要なのは自分の足と数分の時間だけです。長年、健康の世界では1日1万歩という数字が健康の聖杯として謳われてきました。しかし、これは科学的な奇跡ではなく、マーケティングの策略でした。1960年代に日本で発明された万歩計という歩数計です。なぜ今、誰もが新しいタイプのウォーキング、つまり日本式ウォーキングに注目しているのでしょうか？

The post Japonska hoja: polurna vadba, ki ima 10-krat več koristi kot 10.000 korakov na dan appeared first on City Magazine.

イチジクの葉は、今後きっと耳にすることになるであろう、新たな「イチジクの葉」です。もしご自宅に長年日陰を提供してくれているイチジクの木があるなら、その葉を何か便利で美味しいものに活用する時が来ました。高価な栄養補助食品の代わりに、イチジクの葉で自家製のお茶やシロップを作ってみませんか。繊細な香りと、心身ともに癒されるはずです。

The post Domači čaj in sirup iz figovih listov – preverjen recept, ki pomaga pri kašlju in prebavi ter uravnava sladkor! appeared first on City Magazine.

あなたのウォーターボトルは本当にあなたが思っているほど清潔ですか？水以外に何を飲んでいるか知っていますか？一日使った後、中身が分かったら、まだ使い続けますか？ウォーターボトルはどのくらいの頻度で洗うべきですか？

The post Kako pogosto je treba čistiti steklenico za vodo? Presenetljiv odgovor, ki bi ga morali poznati vsi, če ne želite ogrožati zdravja! appeared first on City Magazine.

21日間砂糖を食べないことは可能なのでしょうか？砂糖を断つと体に何が起こるのでしょうか？毎日甘い「おやつ」を食べるのをやめると、本当に気分が良くなるのでしょうか？はい。そして、それだけではありません。変化に気づくはずです。顔色、エネルギー、思考の明晰さ…そして体重にも。

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体に良いと信じて、毎日ためらうことなくヨーグルトを飲んでいませんか？ ほんの一口飲むだけで、むくみや倦怠感、あるいは隠れた炎症を引き起こすかもしれない、と考えたことはありませんか？ ヨーグルトはただ美味しいだけではありません。何を飲んでいるのかを知らないと、あなたの力になることもあれば、逆に邪魔になることもあります。

The post Ne boste verjeli: To se zgodi, če vsak dan pijete jogurt! appeared first on City Magazine.

日本の水治療法は、長寿、スリム、そして誰もが羨むほどの活力で知られる国民である日本人が日常的に実践しているという神秘的な健康法として、長年インターネット上で広まってきました。しかし、西洋人が新しいスーパーメソッドとして無批判に受け入れている東洋の知恵の背後には、その背景を理解する必要があります。一体何が神話で、何が科学的根拠があり、プラセボ効果はどこまで及ぶのでしょうか？

The post Japonska vodna terapija: Zakaj milijone ljudi prisega na ta preprost jutranji trik z mlačno vodo?! appeared first on City Magazine.

風邪、筋肉のけいれん、頭痛など、あらゆる症状が私たちを薬箱へと駆り立てる現代において、天然の鎮痛オイルというアイデアは、もはや革命的と言えるかもしれません。しかし、痛みを和らげるだけでなく、肌に潤いを与え、感覚を落ち着かせ、自然の治癒力のような香りを放つものを手軽に作れるのに、なぜいつも即効性を謳う錠剤に手を伸ばす必要があるのでしょうか？さあ、自家製鎮痛オイルの出番です。

The post Domače olje za lajšanje bolečin, ki premaga vse tablete: Naravno zdravilo proti bolečinam, ob katerem paracetamol in ibuprofen zardevata od zavisti appeared first on City Magazine.

うーん、スイカ。暑い日には、スイカを丸ごと1個食べられそうな気分になりますよね。でも、本当に安心してスイカを食べられるのでしょうか？「もう十分」って言えるレベルってあるんでしょうか？

The post Vsi jemo lubenico narobe: če jo poješ več kot toliko, ti ne koristi več – škodi ti! appeared first on City Magazine.

朝目覚め、世界について、人生の意味について考えます。そして…インスタグラムは、目覚めてすぐに一杯のぬるま湯を飲まないと人間らしくないと教えてくれます。まるで魔法のように、まるでこの儀式で内なる禅の戦士を活性化させ、体内の毒素を排出し、代謝を活性化し、肌を完璧に滑らかにすることができるかのようです。水が朝の奇跡の救世主？もしそんなに簡単だったら、私たちは皆不老不死でしょう。私たちはその神話を打ち破ります。朝一番に一杯の水を飲むことは本当に必要なのでしょうか？

The post Ali je res treba zjutraj najprej popiti kozarec vode: Zdrava navada ali le še en mit iz Instagrama? appeared first on City Magazine.

定期的に歯を磨き、フロスを使い、時々歯医者に通っているのに、なぜ虫歯になってしまうのか、不思議に思ったことはありませんか？あるいは、なぜ子供はあなたよりもたくさんお菓子を食べているのに、虫歯にならないのでしょうか？もしかしたら、従来の歯科治療の枠を超えて、挑戦的な問いを投げかけてみる時なのかもしれません。虫歯の進行を、すべて自然な方法で予防し、さらには回復させることは可能なのでしょうか？

The post Zbogom, karies! 10 naravnih načinov, kako si povrniti zdrave zobe brez zobozdravnika appeared first on City Magazine.

ストレスやプレッシャーを感じているのに、なぜ体重計の数字は増えるのでしょうか？ 疲労感で甘いものが欲しくなったり、運動する気力がなくなったりしたことはありませんか？ たった一度の緊張で食欲が変わり、体型まで変わってしまうなんて、どうしてあり得るのでしょうか？

The post Zakaj se redimo, ko smo pod stresom? Razlog ni v hrani! appeared first on City Magazine.

 抜け毛を大幅に減らし、あるいは止め、男性型脱毛症を止めることができる科学的に証明された 3 つの方法を紹介します。

The post 3 šokantno učinkovite metode, ki bodo ustavile moško plešavost – Številka 2 vas bo osupnila! appeared first on City Magazine.

多くの人にとって、朝のコーヒーは、一日を乗り切るための儀式のようなもの。体を温め、目を覚まさせ、そして正直に言うと、少なくとも数分間は世界をより耐えられるものにしてくれる最初のもの。スケジュール、スクリーン、そして疲労によってペースが左右される現代において、カフェインは生き残るための奇跡の処方箋のように思えます。しかし、この茶色の液体に秘められた魔法にもかかわらず、ほとんどの人はコーヒーを間違った方法で、しかも毎日飲んでいます。コーヒーは代謝を促進するのです！

The post Kava je pospeševalec metabolizma št. 1. : Če jo pravilno pijemo, topi maščobe in zavira lakoto v nekaj minutah appeared first on City Magazine.

猛暑が襲い、気温が30度を超えると、まず最初に思い浮かぶのは冷たい水を飲むことでしょう。まるで魔法のような感覚です。冷たい水を一口喉を通り抜けると、一瞬爽快になり、少なくとも数秒間は猛暑が収まります。氷水は本当に効果的に体を冷やしてくれるのでしょうか？それとも、一時的な錯覚に過ぎないのでしょうか？

The post To se zgodi z vašim telesom, če pijete ledeno mrzlo vodo! Resnica vas bo presenetila appeared first on City Magazine.

Throne Oneは、ありきたりなトイレをデジタルヘルスリーダーに変える革新的なデバイスです。トイレの縁にAI搭載カメラを設置すると、尿と便をリアルタイムで分析し、水分補給レベルや腸の健康状態などをレポートします。そう、今やトイレはあなたよりも賢くなるのです。

The post Throne One: pametni dodatek za stranišče, ki ve več o tvojem zdravju kot tvoj zdravnik appeared first on City Magazine.

自家製「ガラス肌」化粧水？！「完璧な肌への30ステップ」シリーズや、クレジットカードさえもびっくりするほどの値段にうんざりしていませんか？インフルエンサーが台頭する以前から、アジアのおばあちゃんたちが愛用していた、実証済みのレシピを再発見する時が来ました。米ぬかとフェヌグリーク（メティ）で作る自家製化粧水は、地元のパン屋でコーヒーとドーナツを買うくらいの費用で、輝きとハリのある健康的な肌を手に入れられます。

The post DYI domači “Glass Skin” toner iz le 2 sestavin: sijaj za manj kot 1 €, ki premaga 100 € vredne tonerje appeared first on City Magazine.

ほとんど誰もが経験したことがあるでしょう。夜中にふくらはぎの筋肉が鋭く激しく痙攣し、目が覚めます。痛みで目が覚め、足が痺れ、筋肉が硬直し、ほとんど動けなくなります。幸いなことに、筋肉のけいれんには非常に効果的な解決策があります。

The post Imate ponoči pogosto mišične krče v nogah? To je znak, da vam manjka točno teh živil! appeared first on City Magazine.

夏は海辺での楽しみ、プール、そして…エアコンの季節です。しかし残念ながら、耳痛の季節でもあります。でもご心配なく。自宅で耳の痛みを素早く効果的に和らげる自然な方法がたくさんあります。

The post 7 načinov, kako odpraviti bolečino v ušesu z naravnimi rešitvami: ko plavanje in klima poleti zagodeta appeared first on City Magazine.

ソフトジェルサプリメントは危険？！ソフトジェルはビタミンやミネラルを摂取するのに便利な方法と考えられています。しかし、科学者たちは、製造に使用されている成分の一部が健康に有害である可能性があると警告しています。

The post Nevarnost prehranskih dopolnil: prehranska dopolnila v mehkih kapsulah skrivajo neprijetno presenečenje – bodite pozorni na to snov! appeared first on City Magazine.

きっとこんな経験、ありますよね。お腹を空かせて冷蔵庫を開けたら、出所不明の怪しい容器が入っていて、「これって本当に食べられるの？」と自問自答するなんて。パッケージに記載されている賞味期限は、新しい商品を買わせるだけだと思いたくなる時もありますが、賞味期限を過ぎてしまうと、祈っても救えない食品もあります。有害な食品です！残酷に聞こえるかもしれませんが、賞味期限を過ぎたらもう食べられない食品を5種類厳選しました。

The post Strupena hrana: to je 5 vrst hrane iz hladilnika, ki jih po preteku datuma niti v šali ne dajte v usta appeared first on City Magazine.

ついつい自分の体にCtrl+Alt+Delを押してしまいたくなる日があるでしょう。でも、たいていは諦めて3杯目のコーヒーに手を伸ばしたり、次の休暇の空想にふけったりするだけです。朗報です！体を最適な状態に戻すための、シンプルでちょっと変わった方法があります。これは特別な準備やアプリ、薬さえも必要としない、ちょっとした生物学的トリックです。体を「騙す」のです。

The post 10 genialnih trikov, s katerimi lahko “nahekaš” svoje telo – ker življenje včasih zahteva nekaj več kot le kavo in dober spanec! appeared first on City Magazine.

体が警告を発しているのに、月曜の朝のアラームのように無視していたらどうでしょう？心臓発作は予告なく起こることは滅多にありません。幸いなことに、体は数週間前に警告を発していることがほとんどです。それも、あなたが耳を傾ける方法さえ知っていれば。これは、体が週末を台無しにしているという陰謀論ではありません。これらは、注意を払うべき深刻な兆候です。

The post 6 opozorilnih znakov srčnega infarkta, ki se lahko pojavijo že mesec dni prej – in jih večina spregleda appeared first on City Magazine.

（ほぼ）十分な睡眠を取っているのに、常にエネルギー切れを感じたことはありませんか？「見えない」ベルトをしても改善しないほどのぽっこりお腹？あるいは、午前10時に肌がすでにPhotoshopを欲しがっているような気分？その原因は、もしかしたら脱水症状と微量栄養素の不足かもしれません。でも、朗報です。超簡単なコツがあります。ほとんどどこのキッチンにでもあるスパイスや食材を使って、水をグレードアップしましょう。これは単なる「インスタグラム」のトレンドではありません。グラスの中の小さな革命なのです。

The post Pozabi na šumeče tabletke in prehranske dodatke: 10 začimb, ki se v kombinacijo z vodo spremenijo v zdravilni domači eliksir appeared first on City Magazine.

なぜトイレは臭いの？！従来のトイレは座った状態で排尿するように設計されていますが、男性は常に上下運動をしています。その結果？尿が飛び散り、至る所に垂れ下がり、そして悪名高い「男性トイレ」の臭いが漂います。流体力学に関する科学的研究により、自宅で立って排尿することがなぜ物理的（そして衛生的）に最悪の事態なのか、そして姿勢を少し変えるだけでトイレの状況が劇的に改善できることが分かりました。そう、座ることが新たな主流なのです。

The post 4 razlogi zakaj smrdi tvoj WC (in ni kriva tvoja tehnika čiščenja): srkivnost sedečega moškega in dišečega WCja appeared first on City Magazine.

走らずにお腹を平らに？クリームなしでクマを薄く？薬なしで神経系をリラックス？無理そうに聞こえますか？いいえ。答えは、パスチモッタサナです。

The post Položaj sedenja za raven trebuh in sijoč obraz – le 5 minut na dan in rezultati vas bodo presenetili appeared first on City Magazine.

スピードが健康よりも優先され、「セルフケア」がInstagramの#hashtagに過ぎない世界で、日本は、長く健康的な人生は奇跡のサプリメントではなく、日々の選択の結果であることを美しく思い出させてくれます。そして、日本人は苦労して選択するのではなく、自分の体、環境、そして時間を尊重しながら、ストレスなく、気取らずに選択しています。世界のほとんどの人が生産性を追い求める中、日本人はバランス、自然、そして静かな儀式を選び、日々に秩序と意味を与えています。

The post 7 japonskih skrivnosti za dolgo življenje (in kako jih lahko prakticirate brez selitve v Kjoto) appeared first on City Magazine.

ミネラル炭酸水は体にどのような効果をもたらしますか？消化を促進し、空腹感を軽減する効果があることをご存知ですか？この天然の飲み物をどれくらいの頻度で楽しんでいますか？

The post To se zgodi z vašim telesom, če redno pijete gazirano vodo – resnica vas bo presenetila appeared first on City Magazine.

今日は実際に髪をとかしましたか？出発前に急いで考えなしに筆を動かすことを言っているのではありません。私たちはさらに深く考えます。心を落ち着かせ、自分自身と触れ合い、触れ合うひとときを過ごしましたか?

The post Česanje las je kot joga za možgane: Kaj se zgodi za vašim telesom, če si las ne češete dovolj pogosto? appeared first on City Magazine.

手動カミソリで髭を剃るのは、初恋のようなものです。簡単そうに見えますが、最終的には切り傷や炎症、そして後悔が残ります。皮膚科医は長年、従来のひげそりは肌にとって毎日砂利の上を裸足で歩くのと同じだと警告してきました。では、なぜ私たちはまだ粘り強く続けるのでしょうか?なぜって、もう二度とカミソリで脱毛する必要はないからです！

The post Nikoli več depilacije z britvico: glavna napaka, ki jo počne večina, a z njo prenaša viruse in bradavice appeared first on City Magazine.

マニキュアを塗るときや爪を切るときだけ、足の指を見ますか？指が青っぽくなったり、爪がもろくなったり、皮膚がかゆくなったりするのはなぜだろうと考えたことはありませんか?あなたは自分の体が送っているサインを無視しているのかもしれません。あなたのつま先はあなたの健康について何を知っているでしょうか?

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シラジットって聞いたことありますか？これは、ヒマラヤの高地の洞窟の壁からゆっくりと染み出る、黒いタール状の樹脂です。これを健康の聖杯と考える人もいれば、まったくの狂気と考える人もいます。しかし、科学は何と言っているのでしょうか?それは奇跡の物質なのか、それとも魅力的な物語に包まれたもう一つの空約束なのか?

The post Himalajska smola šiladžit: čudežna smola, ki obljublja energijo, mladost in jo jemlje na skrivaj tvoj fitnes trener in biohackerji appeared first on City Magazine.

輝く肌の秘密が韓国式スキンケアの 12 ステップにあると信じているなら、衝撃を受けるでしょう。答えはあなたのキッチンにあるかもしれません。ギーバターはよく守られた秘密です。これにこの材料を一つ加えると、次のようになります...

The post Zakaj dermatologi molčijo o maslu ghee + tej eni sestavini – kot skrivnostni nočni maski za kožo za 5 centov appeared first on City Magazine.

子どもの頃は遊びだと思っていた運動が、健康と美容への道になるかも？つま先立ちをするだけで、汗も器具も言い訳も必要なく、体が引き締まり、肌が引き締まり、ストレスが軽減されると言われたら、信じますか？

The post Pozabite trebušnjake: tale trik iz Azije naredi raven trebuh in napet obraz – v eni minuti na dan appeared first on City Magazine.

永遠の若さ？！老化は避けられません。しかし、この時計を遅くすることができるビタミンがあったらどうなるでしょうか?いいえ、Cではありません。Dでもありません。それはあまり共鳴しないものですが、驚くべき効果があります。

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億万長者、おばあちゃんのアドバイス、TikTok のトレンドの共通点は何でしょうか?不思議な朝の妙薬！どうやら非常に単純なものですが、驚くほど効果的です。イーロン・マスクは過去1年間で大幅に体重を減らし、複数の宇宙・テクノロジー帝国を経営するストレスにもかかわらず、これまで以上に健康そうに見える。偶然？多分。あるいは、適切なタイミングで良い習慣を身につけるだけかもしれません。読み進めると、世界中の人々の朝を変えているこの魔法の公式が何であるかが正確にわかります。それで、それは何でしょう - 神秘的な朝の妙薬です！

The post Elon Musk pije ta skrivnostni jutranji eliksir vsako jutro – in opazuje kako se topijo kilogrami appeared first on City Magazine.

深夜、Netflix のマラソンか、涙を誘うドラマでしょうか?朝の目の腫れは日記よりも多くのことを物語ります。しかし、慌てる必要はありません。あなたの救いはあなたが思っているよりも近いのです。キッチンに走って、ティーバッグを 2 つ持って、10 分後には再び表紙に載っているように見えます。このお茶のトリックを使えば、数分で目の腫れが治まります。

The post Noro! Odpravi zabuhle oči v nekaj minutah s tem čajnim trikom appeared first on City Magazine.

フルーツは単なるおやつではなく、身体の自然なサポートです。

The post 3 sadeži, ki jih boš začel jesti takoj – ko izveš, kaj počnejo tvojemu telesu appeared first on City Magazine.

バナナの皮は見過ごされがちで、ほとんどの場合捨てられてしまうのですが、そこには科学的にも裏付けられている意外な効能が隠されています。人気のトロピカルフルーツのこの適度な量は、抗酸化物質、ミネラル、食物繊維の豊富な供給源であり、よりよい健康とより健康的な外観に貢献します。

The post Bananin olupek ne vrži v koš: 7 načinov uporabe bananinega olupka za lepoto in zdravje, ki jih (še) ne poznaš appeared first on City Magazine.

氷風呂、午前 5 時のレモン水、ヴィム・ホフ式呼吸法など、私たちはすべてを見てきたように思えます... しかし、ウェルネスの世界はもうあなたを驚かせることはできないと思ったときに、突然、ドカン！赤玉ねぎが登場します。そしてそれは文字通りです。透明なラップで包み、ベッドに潜り込んで、魔法の力を発揮させましょう。デトックス？多分。いいね！をもらうためのトリック？確かに。それで、一晩中足に玉ねぎを塗ってください!

The post Čebula na stopalih čez noč: Genialni detox trik ali le smrdeča modna muha za boljše spanje?! appeared first on City Magazine.

足がよく痛くなりますか？長い一日を過ごした後、足が重くなったり疲れたりしていませんか?ガジェットを使わずにリラックスできる簡単な方法をお探しですか?壁に向かって足を上げるポーズに挑戦してみましょう！

The post Dvignjene noge ob steno: zdravilna poza, ki sprošča telo in um – a ima tudi past, ki je ne smete spregledati appeared first on City Magazine.

朝食をめぐって一種の朝のカルトが形成されつつあるようだ。朝食を定期的に食べる人はより成功し、より健康で、おそらくより好かれると言われているのだ。しかし、朝食がバナナだけだったらどうでしょう？

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