エネルギー - このクレイジーで多忙な一年を終えて、私たちは皆それを必要としています。そしてこれを行うための最良の方法は、十分な休息をとることです。休息の種類とその方法については以下をお読みください。
健康
作りたての食事がどれほど美味しくて健康的かは関係ありません。電子レンジで加熱すると本来の成分が失われ、最悪の場合食中毒を引き起こす可能性があります。電子レンジで加熱してはいけない食品をご紹介します。
Naše telo je spomladi pripravljeno na zdrave spremembe na področju prehranjevanja ter spomladansko dieto, ki zagotavlja dobro počutje. Letošnjo pomlad zatorej izkoristimo za spoznavanje s spomladanskimi prehranskimi navadami in hrano za optimalno počutje. Ni tako težko, kot se zdi…
重曹は、最も興味深く多用途な家庭療法の 1 つです。料理、掃除、化粧などさまざまな事に役立ちます。ここでは、最良の (そして試行済みの) 提案を紹介します。
寒い冬の日には、スキーが最適なアクティビティです。雪の中で過ごす 1 日は、体だけでなく心にも良いレクリエーションであるため、スキルのレベルに関係なく、あらゆる年齢の人々に有益です。スキーは心臓、血液循環、筋肉に良い影響を与えます。スキーが素晴らしい全身トレーニングである理由については、以下をお読みください。
V kolikor se nam preko napornega delovnega tedna nikakor ne uspe posvetiti zdravi prehrani, si vsaj med vikendom privoščimo zdravo dieto, ki sestoji predvsem iz sadja, zelenjave in nesladkane tekočine.
強力な漂白剤や高価な歯のホワイトニング処置を使わずに、健康で白い歯をお望みですか?輝く笑顔は第一印象に重要であり、同時に自信にも影響するため、できるだけ白い歯をケアすることが重要ですが、残念なことに歯の白さは年月の経過とともに失われます。刺激の強い成分を使わずに白い歯を得る5つの方法をご紹介します。
信じられない!アメリカの科学者は、ほうれん草の葉の上で小さな人間の心臓を成長させ、人間の組織の再生における医学の新たな次元を切り開きました。
瞑想がいかに重要であるかを強調する専門家がますます増えています。私たちの精神的、肉体的健康について語るときだけでなく、ストレスに対処し、不安を克服する方法を学ぶためにも瞑想がいかに重要であるかを強調しています。しかし、集中力の問題のせいで瞑想を諦めてしまう人も少なくありません。だからこそ、私たちはあなたのために、集中力に問題があっても瞑想し、あなたにふさわしい心の平安を見つけるのに役立つ 5 つのステップを用意しました。