日記アーカイブ |シティマガジン 金, 20 10月 2023 05:32:30 +0000 はい 毎時 1 https://wordpress.org/?v=6.4.6 忘れ去られていたジャーナリング技術が復活：ジャーナリングをすべき7つの理由 https://citymagazine.si/ja/忘れ生所乐いたジャーナリング技术が復活下すが/ 金, 20 10月 2023 05:32:30 +0000

思考や記憶が一時的なものになる可能性があるデジタル時代において、ジャーナリングは内省、創造性、精神的幸福のための安息の地です。この記事では、ジャーナリングの習慣を取り入れるべき 7 つの説得力のある理由を探り、ジャーナリングが人生にもたらす変革の力を発見します。

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]]> 眠れない？より早く眠りにつくための5分間の就寝儀式 https://citymagazine.si/ja/眠れない正心、天生寝付く电影寝る前5分/ 日, 30 7月 2023 05:24:27 +0000 https://citymagazine.si/ja/?p=559388

ベッドに横になっても眠れないなら、睡眠に驚くべき効果をもたらすこの 5 分間の儀式を試してみる時期かもしれません。

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