開いた冷凍庫の前に立って、夕食に何を作ろうか考えていませんか?夕食は体重との戦いにおいて重要な役割を果たしますが、それは正しい食べ物を選んだ場合に限られます。
食べ物
あなたが甘党に分類されているが、同時に良い体型を維持したい場合は、食間にダークチョコレートを摂取することをお勧めします。このスナックは他の種類のチョコレートほど甘くないかもしれませんが、非常においしいと考えられており、健康に良い影響を与える栄養素も豊富に含まれています。ダークチョコレートに抵抗すべきではない6つの理由をあなたのために用意しました。
ペットの餌の選択を誤ると、長期的には多くの健康上の問題を引き起こす可能性があることをご存知ですか?アレルギー、肥満、食欲不振、消化不良から皮膚、注意力の問題まで?不適切で不適切な栄養は、この種の病気の症状の 80% もの多くの原因となります。
非常に成功した人々も、自分の成功に感謝する習慣を持っていますが、多くの人が私たちにインスピレーションを与えることができるとしても、中にはまったく奇妙な人もいます。いくつかの食習慣は間違いなく分類できます。ニコラス・ケイジが豚はまともなセックスをしないという理由で豚肉を食べることを拒否していることをご存知ですか?それとも、スティーブ・ジョブズは、あまりにも長い間ニンジンだけを食べていたので、肌がオレンジ色になったのでしょうか?非常に成功した人々の他の奇妙な食習慣をチェックしてください。
2016 年 5 月 20 日金曜日、第 5 回食品革命デーが世界 115 か国で開催され、2,000 人を超えるこの運動の大使が参加します。世界的に有名なシェフ、ジェイミー・オリバーがこれを考案しました。その目標は、健康に有益な効果をもたらす主要な材料から食べ物を作り、食べるよう人々に促すことです。
減量ダイエットについて研究したことがあるなら、おそらくタンパク質の重要性に出会ったことがあるでしょう。これらは筋肉量の維持に役立つだけでなく、空腹感の軽減にも役立ちます。しかし、結果を得るには実際にどれくらいのタンパク質を摂取する必要があるのでしょうか?
Hood Burger は、2012 年にヴィチのトレーラーで始まり、リュブリャナのナゾリエヴァ通りにオープンしたスナック バーです。 4 年が経ち、現在では市内中心部の最も人気のある通りでも見かけることができ、フード バーガーはかつての栄光を取り戻したいと考えています。
ダイエットとは、口から良いものをすべて飲み込む必要があるという意味ではありません。なぜなら、数ポンド痩せたいなら、運動の成果をあげて、それでもアクティブな社会生活を送りたいなら、結局のところ、摂取カロリーが重要であることを認識し始めるのが良いからです。栄養士で生化学者のショーン・M・タルボット氏は、減量には75パーセントの食事と25パーセントの運動が必要であると信じている多くの専門家の1人です。では、外食する場合、どのような食べ物を買うことができるのでしょうか? PS: ヒントはあなたを驚かせるかもしれません。
なぜ胃は「第二の脳」と呼ばれることが多いのでしょうか?私たちの消化器系は、心地よいホルモンであるセロトニンの約 90 パーセントを生成します。そして、本当に良い気分になるために、私たちはどの食べ物が人々の気分を悪くすることが科学的に証明されているかを調べました。
一日の最初の食事は何を自分にご褒美にしますか?朝食は一日の中で最も重要な食事であり、一日のエネルギーを供給するものであるため、健康的で栄養価が高いことが重要であると言われています。アメリカ人が朝食に食べるものは、それ以外のものです。アメリカの一日の最初の食事は、実は朝食を装ったデザートなのです!
あなたの星座は何をどのように食べるかに影響しますか?絶え間なくチョコレートを食べたいのは占星術のせいですか?それともカリカリのスナックを我慢できないのですか?星があなたのお皿にどのような影響を与えるかを発見してください!何を食べるのが好きですか?
適切な食事でより良い睡眠を。食べ物でも睡眠の質を高めることができることをご存知ですか?おそらく、満腹や空腹の状態で寝るべきではないことはご存知でしょう。つまり、空腹はスプーンで不安を引き起こし、胃が痛くなるほど満腹で寝ると、胸やけ、鼓腸、胃の痛みにより睡眠が短くなります。どの食べ物が睡眠を改善するのか気になりませんか?以下をご覧ください。