건강
건강을 유지하기 위해 하루에 10,000걸음이 정말로 필요한가요? 활동적인 삶을 위해서는 더 적은 수의 단계가 충분할까요? 그것들을 더 만들어야 합니까? 하루에 몇 걸음을 걸어야 합니까?
음악은 놀라운 것입니다. 그것은 우리를 행복하게 만들고, 춤추고 싶게 만들지만 동시에 잠시 동안 현실 세계에서 벗어날 수 있게 해준다. 하지만 음악은 '그냥' 그런 것이 아닙니다. 음악은 과학적으로 입증된 의학입니다. 그것은 인간의 다른 어떤 경험보다 더 깊은 인상을 우리 뇌에 남깁니다. 무엇보다도 음악은 치매 환자의 기억력을 향상시키고 새로운 기억력을 키우는 데 도움이 될 수 있습니다. 어떤 음악이 치유될 수 있는지 살펴보겠습니다.
노트북을 잘못 사용하면 임신 능력에 해롭다는 말을 들어보셨을 것입니다. 이 진술은 신화인가 아니면 진실인가? 이제부터 전문가들이 이 질문에 대한 답을 찾았기 때문에 더 이상 무지 속에 살 필요가 없습니다.
우리에게 쿠키 반죽은 쿠키를 굽는 데 있어 가장 맛있는 부분이며, 쿠키를 굽는 유일한 이유이기도 합니다. 이제부터 살모넬라균 등의 손에서 벗어나기 위해, 생 쿠키 반죽을 숟가락으로 가득 핥아 먹으면서 여유로운 즐거움을 보장하는 레시피를 준비했습니다.
다가오는 휴일을 맞아 우리는 저녁 시간에 잠시 시간을 내어 사랑하는 사람들과 시간을 보내고 싶습니다. 그래서 저는 이 즐거운 저녁을 더욱 즐겁게 만들어 줄 독창적이고 특이하며 동시에 건강한 간식과 요리법을 여러분께 공유하려고 합니다.
스트레스는 우리 일상생활에서 피할 수 없는 부분입니다. 모든 형태의 스트레스가 부정적인 것은 아닙니다. 심지어 생일 깜짝 선물도 유스트레스(eustress)라는 긍정적인 스트레스의 한 형태입니다. 그러나 부정적인 스트레스나 괴로움은 장기적으로 우리에게 해를 끼칠 수 있는 스트레스의 형태입니다. 무엇보다도 부정적인 스트레스는 우리의 기억에도 영향을 미칩니다. 그리고 우리가 그것을 경험할 때만이 아닙니다. 스트레스가 많은 사건은 그 일이 일어나기 전부터 기억력에 영향을 미칠 수 있습니다.
건강한 생활 방식을 위해서는 균형 잡힌 식단과 신체에 필요한 모든 필수 영양소를 고려하는 것보다 더 중요한 것은 없습니다. 적절한 다이어트 계획은 이상적인 체중을 달성하고 당뇨병 및 심혈관 질환과 같은 만성 질환의 위험을 줄이는 데 도움이 됩니다.
대부분의 사람들에게 냄새는 단순한 냄새가 아니라 기억입니다. 초콜릿 칩 쿠키를 먹을 때 엄마의 부엌에서 굽는 것을 생각해 보세요. 이런 향수 어린 인연은 단순한 우연이 아니다. 우리의 후각은 뇌의 감정 센터와 직접적으로 연결되어 있어, 간단한 냄새만으로도 따뜻하고 보송보송한 느낌이 넘쳐납니다.
밤의 치유효과를 아시나요?! 밤을 좋아하지 않는 사람은 누구입니까? 하지만 단지 맛 때문에 좋아한다면, 맛이 유일한 좋은 특징과는 거리가 멀다는 사실을 깨닫게 되면 더욱 사랑하게 될 것입니다. 예로부터 치유력이 알려져 왔으며, 그 치유 효과로 인해 오늘날에도 많은 사람들이 이용하고 있습니다. 그리고 약효가 너무 많아서 이 기사를 읽은 후 가장 먼저 할 일은 숲이나 시장에 뛰어들어 취향에 맞는 밤 요리법을 찾는 것입니다. 인생의 모든 좋은 것들이 건강에 좋지 않다고 누가 말했습니까?! 밤의 10가지 건강상의 이점은 다음과 같습니다.