8/16 다이어트는 모든 것을 먹을 수 있지만 특정 시간 내에만 가능합니다. 8시간 다이어트는 8시간 동안 정상적으로 먹고 16시간 동안 아무것도 먹지 않는 것을 기본으로 하므로 효과적인 체중 감량을 보장합니다.
최고의 다이어트
Dieta DASH poudarja pravilno velikost porcij, raznolikost živil in hranil. Odkrijte, kako lahko dieta DASH izboljša vaše zdravje in zniža krvni tlak ter preverite tedenski jedilnik.
Najboljša dieta 2021 je mediteranska dieta – tako so se četrto leto zapored odločili pri U.S News & World Report.
Feng Shui 다이어트의 정확한 규칙을 알려 드리며, 이를 통해 여분의 파운드를 빠르게 제거할 수 있습니다.
간헐적 단식이란 무엇입니까? 이는 두 가지 핵심 요소로 구성된 다이어트 또는 식습관의 한 형태입니다. 즉, 단식 기간(실질적으로 단 1칼로리도 섭취하지 않는 기간)과 수유 기간(매일/주간 식사를 모두 섭취하는 기간)입니다.
크로노 다이어트는 특정 종류의 음식을 조합하여 정확한 시간 간격으로 음식을 섭취하는 것을 기반으로 합니다.