Ker smo do grla siti v naprej pripravljenih sendvičev iz najbližje trgovine oziroma avtomata ter nezdravih prigrizkov, ki nas v službi spremljajo iz dneva v dan, smo posikali nekaj enostavnih načinov, kako tudi na delovnem mestu jesti zdravo in uravnoteženo.
과일
전문가들은 오랫동안 우리의 웰빙뿐만 아니라 피부의 외양에도 영양이 얼마나 중요한 역할을 하는지 경고해 왔습니다. 아름답고 매끄러운 피부를 위해서는 비타민과 미네랄만으로는 충분하지 않으며 엽록소도 필요합니다. 자연적으로 섭취하는 가장 쉬운 방법 중 하나는 스무디를 이용하는 것입니다. 다음은 매우 건강할 뿐만 아니라 맛도 좋은 야채 스무디 레시피입니다.
Strokovnjaki že dolgo časa ugotavljajo, na kakšne načine je mogoče zmanjšati tveganje za razvoj diabetesa oz. sladkorne bolezni tipa 2. Najnovejše raziskave kažejo, da odgovor leži v čim večjem vnosu sadja, zelenjave in drugih hranil, ki so bogata z vlakninami, vitamini in minerali. Za vas smo pripravili 5 nasvetov, ki jih lahko vključite v svojo prehrano in tako zmanjšate možnost za razvoj sladkorne bolezni tipa 2.
건강하고 에너지 넘치는 새 시즌을 시작하고 윤기나는 피부와 튼튼한 손톱, 윤기나는 머릿결에 계절의 변화가 드러나지 않도록 합시다. 비타민과 미네랄이 풍부한 맛있는 스무디를 준비하는 레시피는 가을에 기분을 좋게 하고 경이롭게 보이도록 도와줄 것입니다!
겨울 정원을 준비할 시간은 아직 남아 있습니다. 많은 사람들이 그것을 올바르게 준비하는 방법을 모릅니다. 당신도 그들 중 하나인가요? 다음 규칙을 따르면 맛과 영양분을 보존할 수 있습니다!
Čeprav tudi ostali čuti sodelujejo pri izbiri zalogajev, si kot lovci in nabiralci ne moremo pomagati, da ponavadi izberemo tisto hrano, ki izgleda najbolj okusna. Pri TourDeFork so se iz dejstva, da hrano najprej izberemo z očmi, poigrali in izdelali prstane, s katerimi se lahko tudi posladkamo ...
몸매 관리에 완전히 집착하더라도 제한 없이 먹을 수 있는 음식이 있다. 섬유질이 풍부하고 칼로리가 낮기 때문에 체중이 더 늘어날 위험이 없습니다. 하지만 건강하고 아름다운 몸을 만드는 열쇠는 균형 잡힌 식단과 합리적인 음식 섭취라는 사실을 기억해야 한다. 그렇다면 어떤 식품을 재배해서는 안 됩니까?
여름에는 맛있는 제철 과일이 포함된 가벼운 디저트를 선호합니다. 쿠키와 멜론을 함께 먹는 팬이라면 이 15분짜리 디저트가 요즘 같은 더운 날에 딱 맞습니다.
복숭아가 피부에 정말 좋을까요? 아니면 천도 복숭아에는 눈 건강에 중요한 항산화 물질이 더 많이 포함되어 있습니까?
사우나 클럽 브레자의 건강한 식습관 컨설턴트로서 저는 메뉴가 가장 맛있고 제철인 요리로 구성되도록 항상 노력합니다. 여름이 이미 끝났음에도 불구하고 우리는 여전히 신선한 제철 요리로 접시를 밝게 할 수 있습니다. 가을은 많은 사람들이 가장 좋아하는 계절이기도 합니다. 다양한 색조, 따뜻한 날씨, 매우 맛있는 제철 음식으로 우리를 감싸줍니다.
무려 40여종의 열매가 열리는 나무는 동화나 판타지 영화에 나오는 마법의 나무가 아니다. 40년대 과일나무는 미국에서 자라고 있으며, 그 창시자는 시러큐스 대학교의 예술가이자 교수인 샘 반 아켄(Sam Van Aken)입니다. 이 나무에는 무려 40종에 달하는 핵과가 접목되어 있어 한 그루의 나무 꼭대기에서 살구, 자두, 체리, 복숭아, 천도복숭아, 아몬드 등의 다양한 과일을 수확할 수 있습니다. 일종의 과일을 위한 노아의 방주라고 할 수 있습니다.
여행은 혼자든, 친구나 가족과 함께든 모험적인 여행 방법이 될 수 있습니다. 하지만 이동 경로에 있는 주유소, 편의점, 휴게소에서 건강에 좋은 간식을 찾는 것이 어려운 경우가 많습니다.