식단은 피부 외관에 얼마나 영향을 미칠까요? 특정 음식으로 천연 콜라겐 생성을 촉진하고, 주름을 완화하고, 더 맑고 깨끗한 피부를 가질 수 있을까요? 그리고 가장 중요한 것은, 어떤 음식이 가장 강력한 효과를 발휘할까요?

The post Gube niso problem starosti, temveč hrane: teh 5 živil vas lahko naredi opazno mlajše – tudi do 10 let appeared first on City Magazine.

요즘은 거의 모든 뷰티 인플루언서가 콜라겐을 강력히 추천합니다. 이 기적의 단백질은 탄력 있는 피부, 윤기 나는 머릿카락, 캔을 열었을 때 부서지지 않는 손톱을 보장합니다. 하지만 조심하세요. 최신 "노화 방지" 세럼을 구매하기 위해 바로 저축을 꺼낼 필요는 없습니다.

The post Pozabi na botoks! 5 živil, ki spodbuja kolagen in zabrišejo gube, brez dragih prehranskih dopolnil appeared first on City Magazine.

치아씨드에 대해 들어보셨나요? 하지만 아직 식단에 포함하지 않으셨나요? 그렇다면 당신은 진짜 기적의 재료를 놓치고 있는 거예요! 이 작은 씨앗에는 섬유질, 단백질, 오메가-3 지방산이 풍부하여 체중 관리에 좋습니다. 가장 좋은 소식은? 이러한 씨앗 자체는 기적적인 효과를 발휘하지 않지만, 다른 음식과 적절히 결합하면 체중 감량을 크게 촉진하고 포만감을 오래 지속시킬 수 있습니다.

The post Kombinirajte chia semena s temi živili in stopite kilograme brez odrekanja! appeared first on City Magazine.

전자레인지를 거의 매일 사용하시나요? 아무 문제가 없습니다. 다만 이러한 음식이 들어가지 않도록 주의하세요.

The post Pozor: To so živila, ki jih nikar ne pogrevajte v mikrovalovni pečici appeared first on City Magazine.

냉장고에 유통기한이 지난 음식이 있나요? 아직 먹어도 건강한지 확인하세요.

The post Pazite na rok trajanja: 5 vrst hrane, ki jih nikoli ne smete uživati po preteku datuma appeared first on City Magazine.

요리에 있어서 적절한 위생은 매우 중요하며, 준비가 필요하기 전에 음식을 씻을 때와 바람직하지 않은 때를 아는 것도 중요합니다. 이번 글에서는 절대로 씻어서 사용하면 안되는 식품 5가지와 항상 깨끗이 씻어서 섭취해야 하는 식품 5가지를 공개합니다.

The post Ali veste, katera živila nikoli ne smete oprati pred kuhanjem? Razkrivamo 5 presenetljivih primerov! appeared first on City Magazine.

젊음의 비약은 아직 발견되지 않았지만 자연은 우리에게 노화 과정을 늦출 수 있는 많은 음식을 제공합니다. 특정 음식이 젊음과 활력을 유지하고 전반적인 웰빙을 개선하는 데 어떻게 도움이 되는지 알아보세요. 계속 읽어보시고 다이어트에 혁명을 일으킬 준비를 하세요!

The post 8 živil, ki naravno zavirajo staranje: Vaša skrivnost do večne mladosti appeared first on City Magazine.

우리 모두는 음식이 약이 될 수 있다는 것을 알고 있습니다. 하지만 실제로 염증과 싸우는 데 도움이 되는 음식은 무엇일까요? 영양 전문가들은 정기적으로 접시에 추가해야 할 슈퍼푸드가 무엇인지 알려줍니다. 준비가 된? 과학이 말하는 것을 봅시다. 그래서 5가지 항염증 식품.

The post 5 protivnetnih živil, ki jih moraš redno uživati: dodajte jih na svoj krožnik! appeared first on City Magazine.

모든 가정에서 주방은 갓 내린 커피의 향기, 전통 요리의 맛, 가족 모임의 따뜻함이 얽혀 있는 가정 생활의 중심입니다. 그럼에도 불구하고 주방에는 자신도 모르게 우리의 건강과 복지를 위협할 수 있는 몇 가지 함정이 숨어 있습니다. 일반적이지만 덜 강조되는 위험 중 하나는 스토브 위 찬장에 음식을 보관하는 것입니다. 이것이 권장되지 않는 이유를 이해하고 안전한 식품 보관을 위한 대체 솔루션을 밝히는 것이 식단의 질을 유지하는 데 중요합니다.

The post Skrita nevarnost v kuhinji: Zakaj živil ne smete shranjevati v omari nad štedilnikom? appeared first on City Magazine.

부패하기 쉬운 식품의 유통기한을 확인하는 것은 건강을 유지하고 식사의 질을 보장하는 데 중요합니다. 식품과 유통기한을 주의하세요!

The post Živila, ki jih nikoli ne smete jesti, če jim je potekel rok uporabe appeared first on City Magazine.

식단의 간단한 변화가 어떻게 심장 건강을 극적으로 향상시킬 수 있는지 궁금한 적이 있습니까? 모닝 커피가 실제로 콜레스테롤 수치에 영향을 미칠 수 있는지 궁금하십니까? 혈중 지방을 낮추는 식품과 콜레스테롤을 높이는 메뉴입니다.

The post Imate povišan holesterol? To so živila, ki znižujejo maščobo v krvi! appeared first on City Magazine.

냉장고에 음식을 잘못 보관하면 맛과 질감이 나빠질 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 신선도와 맛을 보존하기 위해 냉장고에 들어갈 수 없는 음식은 무엇입니까? 냉장고에 보관하면 안되는 음식에 대해 알아봅니다.

The post Hrana, ki jih ne smemo shranjevati v hladilniku, saj se v njem hitreje pokvarijo appeared first on City Magazine.

식료품 쇼핑은 특히 계획이 없는 경우 비쌀 수 있습니다. 그러나 구입하는 음식의 품질을 희생하지 않고 돈을 절약할 수 있는 요령이 있습니다. 이 기사에서는 식료품을 살 때 돈을 절약하는 방법에 대한 5가지 요령을 공개합니다.

The post 5 trikov, kako prihraniti pri nakupu živil appeared first on City Magazine.

기분을 좋게 하는 음식을 찾고 계십니까? 당신이 먹는 것이 곧 당신이라는 유명한 속담이 있습니다. 얼마나 사실입니까!

The post Dieta za srečo: najboljša živila za izboljšanje razpoloženja appeared first on City Magazine.

쌓인 살을 빼고 싶은데, 아무리 열심히 운동하고 특정 음식을 피해도 살이 빠질 수 없다는 생각이 들 때가 있나요?

The post Živila, ki preprečujejo proces hujšanja appeared first on City Magazine.

여름 더위 속에서 전문가들은 충분한 수분 섭취와 적절한 음식 선택을 의미하는 체내 수분 공급의 중요성을 지적합니다. 이번 글에서는 여름철에 어떤 음식을 섭취하는지 알려드리겠습니다.

The post 6 živil, ki v poletnih mesecih najbolj hidrirajo vaše telo appeared first on City Magazine.

살이 전혀 안빠지나요? 모든 것을 시도해 보지만 다이어트는 효과가 없습니다. 많은 음식이 이에 도움이 될 수 있다는 것을 알고 계셨나요?

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탱탱하고 젊은 피부를 원하시나요? 주름이 생기거나 피부가 처지는 것을 막고 싶으신가요? 이 5가지 음식을 식단에 포함시키고 도움을 받아 노화를 늦추세요!

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우리 각자는 탄수화물이 나쁘고, 살이 찌고, 냉동 과일이 신선한 것보다 나쁘다고 생각하는 사람을 알고 있습니다... 다시 생각해 보면 아래에서 이러한 일반적인 신화 뒤에 숨겨진 사실을 밝힐 것입니다.

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스트레스를 받는다면 안정을 찾는 것은 자연스러운 일입니다. 가끔씩 발생하는 스트레스는 피하기 어렵지만, 만성 스트레스는 신체적, 정서적 건강에 심각한 영향을 미칠 수 있습니다. 실제로 심장병, 우울증 등 질병의 위험이 높아질 수 있습니다. 스트레스 해소에 도움이 된다고 알려진 15가지 음식을 소개합니다. 이를 식단에 포함시켜 보세요.

The post 15 živil, ki naj bi pripomogla k zmanjšanju stresa appeared first on City Magazine.

위를 흔히 '제2의 뇌'라고 부르는 이유는 무엇일까요? 우리의 소화 시스템은 기분을 좋게 만드는 호르몬인 세로토닌의 약 90%를 생산합니다. 그리고 정말 기분을 좋게 하기 위해서 어떤 음식이 사람의 기분을 나쁘게 한다는 것이 과학적으로 입증되었는지 살펴보았습니다.

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몸매 관리에 완전히 집착하더라도 제한 없이 먹을 수 있는 음식이 있다. 섬유질이 풍부하고 칼로리가 낮기 때문에 체중이 더 늘어날 위험이 없습니다. 하지만 건강하고 아름다운 몸을 만드는 열쇠는 균형 잡힌 식단과 합리적인 음식 섭취라는 사실을 기억해야 한다. 그렇다면 어떤 식품을 재배해서는 안 됩니까?

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커피, 파인애플, 땅콩이 어떻게 자라는지 알고 있나요? 성장하는 동안의 음식 사진은 솔직히 당신을 놀라게 할 수 있으며, 이 음식을 다시는 같은 방식으로 보지 않을 것입니다.

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모든 것이 (불행하게도) 외모에 기반을 두는 세상에서, 광고는 또한 제품을 가장 아름다운 빛으로 보여주기 위해 '강요'됩니다. 음식 광고도 예외는 아닙니다. 광고 자체에 푹 빠져들고 싶을 정도로 광고를 보기 좋게 만들기 위해 광고주는 맛과는 거리가 먼 다양한 트릭을 사용합니다.

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갓 준비한 식사가 얼마나 맛있고 건강한지는 중요하지 않습니다. 전자레인지에 가열하면 유익한 특성을 잃을 수 있으며 최악의 경우 식중독을 일으킬 수 있습니다. 전자레인지에 데우면 안되는 음식을 소개합니다.

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2016년 12월 13일, 유럽 연합, 즉 슬로베니아에서도 식품 생산자가 식품의 영양가를 표시하도록 요구하는 규정이 발효되었습니다. 이는 이제부터 모든 사전 포장 식품에 영양 정보가 포함된다는 의미입니다. 제조업체는 포장에 에너지 가치, 탄수화물 함량, 총 지방 및 포화 지방, 소금, 설탕, 단백질에 대한 정보를 제공해야 합니다. (아직) 의무 사항이 아닌 식이섬유 함량에 대한 정보만 생략했습니다.

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모든 미식가와 단순히 먹는 것을 좋아하는 모든 사람들을 위해 우리는 완전히 일상적인 음식에 대해 잘 알려지지 않은 10가지 사실을 준비했습니다. 이 글을 읽고 나면 당신은 그것들을 다르게 보게 될 것입니다.

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생야채가 조리된 야채보다 더 좋고 건강에 좋다는 믿음에도 불구하고 예외도 있으며, 정기적으로 우리 식탁에 오르는 야채의 경우 특히 그렇습니다. 이로 인해 요리를 하면 영양가가 높아집니다. 토마토, 시금치, 당근, 케일, 콩과 식물은 훨씬 더 건강하게 조리된 자연 과일의 예입니다!

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건강하게 배고픔을 예방하고, 많은 에너지를 공급하며, 요가 시작 30분 전부터 섭취할 수 있는 음식 5가지를 소개합니다.

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우리 모두는 부엌에서 곰팡이 핀 치즈 조각이나 말린 빵을 본 적이 있을 것입니다. 이런 불편함에 더 이상 고개를 돌리지 않으려면 음식을 올바르게 보관하는 방법만 배우면 됩니다. 과일, 야채, 빵, 치즈, 고기, 달걀 및 허브를 보관하는 방법, 장소, 기간에 대해 모두 읽어보세요.

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