왜 어떤 아침 식사는 입맛에 딱 맞고 에너지를 주는 반면, 다른 아침 식사는 효과가 없나요? 어쩌면 당신의 점성술 기호가 그것과 관련이 있을 수도 있습니다! 당신의 하루가 아침에 활력과 만족으로 가득 차도록 당신의 별자리에 가장 적합한 아침 식사는 무엇입니까?

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점심 식사에 가장 적합한 시간은 언제입니까? 낮 12시입니까 아니면 오후 3시입니까? 아니면 그 사이 어딘가?

The post To je najbolj primerna ura za kosilo, kar potrjujejo tudi nedavne raziskave appeared first on City Magazine.

좋은 프렌치 토스트는 부드럽고 육즙이 풍부해서 입에서 그냥 녹습니다.

The post Recept: enostaven ocvrti kruh, poznan kot “francoski toast” appeared first on City Magazine.

침대에서 펄쩍 뛰어오르게 만드는 미국 최고의 팬케이크 레시피를 확인해 보세요.

The post Recept: najboljše ameriške palačinke, ki vam bodo že navsezgodaj zjutraj narisale nasmeh na ustnice appeared first on City Magazine.

잠을 자는 동안 직접 준비하는 맛있고 건강한 아침 식사로 하루를 시작하는 것보다 더 좋은 것은 없습니다. 과일을 곁들인 치아 푸딩을 추천합니다.

The post Recept: Chia puding s sadjem appeared first on City Magazine.

살을 빼고 싶다면 아침을 먹기에 가장 좋은 시간이 언제인지 궁금한 적이 있습니까?

The post Japonski nutricionisti razkrivajo, kdaj je najprimernejši čas za zajtrk, če želite hitro izgubiti kilograme appeared first on City Magazine.

아침 식사는 오랫동안 하루 중 가장 중요한 식사로 여겨져 왔지만 일부 사람들이 아침에 배가 고프지 않은 데에는 여러 가지 이유가 있습니다. 이 기사에서는 일부 사람들이 아침을 먹지 못하는 이유를 발견한 전문가들의 조언을 공개합니다.

The post 6 razlogov, zakaj zjutraj niste lačni: pomanjkanje apetita je lahko zaskrbljujoče appeared first on City Magazine.

수영장에서 즐기는 아침 식사가 최고인 럭셔리의 세계에 오신 것을 환영합니다.

The post Privoščite si zajtrk v bazenu: najboljši hoteli, ki ponujajo plavajoči zajtrk appeared first on City Magazine.

높은 에너지 수준과 포만감을 얻으려면 아침 식사로 과일을 선택하십시오.

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하루를 시작하면서 건강한 아침 식사를 일상으로 만드세요. 그들은 당신의 신진 대사를 관리하고 당신은 더 건강해질 것입니다.

The post Zakaj je pomembno, da za zajtrk jeste živila, ki pospešijo metabolizem appeared first on City Magazine.

아침에 피자? 이상하게 들릴지 모르지만 영양사에 따르면 실제로 시리얼보다 더 나은 선택이 될 수 있습니다. 비슷한 칼로리와 더 높은 단백질 함량으로 피자는 아침 내내 포만감과 포만감을 줄 수 있습니다. 하지만 정말 건강한 선택일까요? 어떤 옵션이 더 나은지 알아보기 위해 피자 대 시리얼 아침 식사 전투에 뛰어드십시오.

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Ste na počitnicah, vse je sproščeno in lepo, vendar ne pozabite - niste doma, temveč v hotelu...

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아침에 일어나서 이미 냉장고에 아침 식사가 기다리고 있는데 디저트로 넘기기 쉬운 아침 식사보다 더 좋은 것이 있을까요? 치아, 진저브레드 스파이스, 캐슈 크림 쿠키를 곁들인 오버나이트 오트밀은 하루를 시작하기에 좋은 아침 식사입니다.

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아침을 어떻게 보내는가는 하루의 나머지 시간을 얼마나 잘 수행하느냐에 매우 중요합니다. 처음 몇 분은 하루를 정의하며, 나쁜 습관은 귀중한 시간을 낭비하게 만들 수 있습니다. 이 글에서는 아침 루틴에서 어떤 나쁜 습관을 제거해야 하는지 알아봅니다.

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계피 토스트는 좋은 빵, 버터, 설탕 또는 메이플/아가베 시럽과 계피만 있으면 되는 아주 간단한 요리입니다. 이 레시피의 기원은 사실 15세기로 거슬러 올라갑니다. 유럽 전역에서 프렌치 토스트를 대체할 수 있는 더 저렴한 대체품으로 여겨졌을 때, 미식가들의 주목을 받기 시작한 것은 최근의 일입니다. 아래는 남녀노소 모두에게 사랑받는 새로운 아침 식사 레시피입니다!

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아침 식사로 무엇을 만들지 궁금하신가요? 여러분을 위한 좋은 제안이 있습니다. 아보카도와 삶은 달걀을 곁들인 믿을 수 없을 정도로 맛있는 토스트를 준비하세요.

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우리 모두는 건강하고 영양가 있는 아침 식사가 얼마나 중요한지 알고 있지만 때로는 바쁜 아침에 아침 식사를 준비할 시간이 없습니다. 그래서 우리는 여러분을 위한 맛있는 솔루션을 찾았습니다. 바로 이동 중에도 즐길 수 있는 오트 바입니다. 다음은 맛있는 오트바를 만드는 쉽고 빠른 레시피입니다.

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아침에 얼마나 맛있고 달콤한 아침 식사가 어울리는지! 우리는 그 사람 생각 때문에 침대에서 일어날 뿐만 아니라, 이런 식으로 하루의 첫 순간도 달콤한 추억으로 남습니다. 여러분을 위해 바나나 머핀 레시피를 준비했습니다.

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아침 식사는 많은 사람들이 하루 중 가장 좋아하는 식사이지만 수란은 계란을 준비하는 가장 어려운 방법 중 하나이기 때문에 일반적으로 아침 식사로 아침 식사를 준비하지 않습니다. 껍질을 벗기지 않고 삶은 달걀인데, 요리 전문가들조차 그 준비 과정이 골치 아픈 일이 될 때가 있다. 그러나 몇 가지 요령과 약간의 연습을 통해 완벽해 보이는 수란을 만드는 것이 실제로 가능합니다.

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딸기철이 활짝 피어나고, 하루도 지나갈 수 없을 만큼 향기롭고 달콤한 유혹을 뿌리치지 못할 날이 없습니다. 딸기는 계절의 여왕으로 아침 식사, 디저트, 간식 등 다양한 요리법에 사용할 수 있습니다. 오늘 우리는 바삭한 빵에 가벼운 크림과 꿀과 바닐라의 달콤한 향을 곁들인 맛있는 아침 식사 또는 간식 형태로 여러분에게 선물합니다.

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Ko iščete ideje za zajtrk in okusne sendviče, je odlična ideja, da takrat namesto kruha ali peciva posežete po rogljičku. Čeprav so na splošno sladkega okusa in tradicionalno kombiniranI z maslom in marmelado, so slane različice neverjetno okusne in pisane.

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10분 안에 맛있고 건강하며 상쾌한 아침 식사를 준비할 수 있습니다. 과일과 그래놀라를 곁들인 바는 하루를 시작하는 진정한 에너지 폭탄입니다. 아이스크림을 먹는 듯한 상쾌한 아침 식사.

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시리얼은 실용성, 영양가 및 다용도 측면에서 눈에 띄기 때문에 많은 사람들이 아침 식사로 가장 인기 있는 선택입니다. 오늘의 가장 좋아하는 식사가 될 수 있는 레시피를 소개합니다.

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건강하고 맛있는 아침 식사와 간식을 위한 아이디어를 원한다면 아보카도는 절대 잊지 말아야 할 과일입니다. 최근 몇 년간 이 독특한 맛은 다양한 소스, 샐러드, 심지어 칩에도 적용되었습니다. 저희는 여러분을 위해 아보카도 스프레드를 곁들인 토스트 레시피를 준비했습니다. 아보카도, 절인 무, 고추, 토마토의 조합은 가장 까다로운 미식가에게도 깊은 인상을 남길 것이며, 그럼에도 불구하고 이 요리를 준비하는 것은 매우 쉽습니다.

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이 아침 식사는 맛있을 뿐만 아니라 글루텐이 없고 요구르트, 퀴노아, 견과류를 통해 제공되는 훌륭한 단백질 공급원입니다. 산림 과일은 추가 용량의 비타민 C를 제공합니다.

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오트밀은 점점 더 인기를 얻고 있으며 당연히 그렇습니다. 이 요리는 아침과 점심을 위한 가장 건강한 선택 중 하나입니다. 우리는 이에 대한 많은 요리법을 알고 있으며, 그 요리법은 더 까다로운 것부터 완전히 간단한 것까지 다양합니다. 어떤 사람들은 매일 아침 이 간식을 즐기기 때문에 우리는 매일 오트밀을 먹으면 어떻게 되는지 물었습니다.

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전문가들은 우리가 지구를 공유하는 생물의 안녕뿐만 아니라 우리의 건강을 위해서도 자연과 조화롭게 사는 것이 얼마나 중요한지 점점 더 강조합니다. 지속 가능하고 생태적인 생활 방식은 일상 생활의 가장 다양한 측면에 도입될 수 있지만 영양을 잊어서는 안 됩니다. 그래서 저희는 여러분을 위해 맛있는 유기농 아침 식사를 위한 3가지 레시피를 준비했습니다.

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Tik Tok은 최근 몇 년 동안 가장 인기 있는 소셜 네트워크 중 하나가 되었습니다. 재미있고 유익한 동영상 외에도 레시피 아이디어도 찾을 수 있으며, 현재 가장 인기 있는 동영상 중 하나는 그릭 요거트 토스트입니다. 우리는 이 맛있고 건강한 아침 식사를 완전히 간단한 방법으로 준비하는 방법을 물었습니다. 과자.

The post Recept: slasten in zdrav toast z grškim jogurtom, ki je navdušil Tik Tok appeared first on City Magazine.

지난해 트렌드의 대부분은 소셜 네트워크 Tik Tok에서 유래했으며 영양 지침도 예외는 아닙니다. 인기 메뉴 중 특히 눈에 띄는 레시피는 귀리를 활용한 레시피다. 가볍지만 활력이 넘치는 아침 식사에 적합합니다. 가장 인기 있는 오트밀 레시피 4가지를 준비했습니다.

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사과는 디저트의 가장 인기 있는 재료 중 하나입니다. 당신은 아마도 사과 슈트루델, 롤 및 기타 여러 별미에 대해 잘 알고 있을 것입니다. 그러나 사과의 맛이 오트밀과 완벽하게 어울리는지는 알지 못할 수도 있습니다. 아침 식사와 디저트 모두에 딱 맞는 사과 오트밀의 쉬운 레시피를 준비했습니다.

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오트밀 요리는 최근 가장 인기있는 요리 중 하나가되었습니다. 준비가 빠르고 쉬우며 섬유질이 풍부하여 소화에 매우 긍정적인 영향을 미치기 때문입니다. 구운 배를 곁들인 맛있는 오트밀 레시피를 준비했습니다.

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오트밀은 잘 알려진 아침 식사이지만 올해 많은 사람들이 처음으로 맛있는 초콜릿 오트밀 요리법을 시도하여 Tik Tok 소셜 네트워크에서 큰 인기를 얻었습니다. 초콜릿임에도 불구하고 칼로리가 높지 않을 뿐만 아니라, 준비 방법도 매우 쉽습니다. 초콜릿 오트밀은 가장 까다로운 단 것을 좋아하는 사람에게도 깊은 인상을 줄 것이며 단 20분 만에 준비할 수 있습니다.

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하루는 아침에 알 수 있으므로 건강한 습관으로 하루를 시작하는 것이 좋습니다. 스무디를 만들어 면역력을 강화해보세요.

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탄수화물 함량이 낮은 단백질 빵 레시피는 줄을 서서 기다리지만 빵을 포기하기 힘든 모든 분들에게 적합합니다. 일반 빵을 대체할 수 있는 맛있는 빵일 뿐만 아니라, 준비도 매우 쉽고, 굽는 데 한 시간밖에 걸리지 않습니다.

The post Recept: proteinski kruh z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov appeared first on City Magazine.

맛있으면서도 건강한 아침식사가 될 디저트! 아래에 제시된 조리법인 사과를 곁들인 팬케이크는 언제든지 모든 사람을 기쁘게 할 이상적인 디저트입니다.

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달콤하고 짠맛이 나는 속을 채운 팬케이크는 전 세계적으로 매우 인기 있는 요리입니다. 전문가들은 이런 종류의 요리가 언제 만들어졌는지 정확히 알지 못하지만 먼 과거에 뿌리를 두고 있다고 가정합니다. 신을 숭배하는 데 사용되었기 때문에 고대 이집트에서 이미 굽기 시작했다고 전해지고 있으며, 팬케이크는 둥글고 태양을 상징한다고 합니다.

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아침 식사는 매우 중요한 식사입니다. 아침에 든든한 식사를 하면 체중 조절에 도움이 되고, 단백질 섭취는 몸의 재생을 촉진하고 근육 성장을 자극한다. 그래서 아래에서 최고의 개인 트레이너가 추천하는 단백질이 풍부한 최고의 아침 식사 5가지를 소개합니다.

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아침 식사가 하루 중 가장 중요한 식사라고 벌써 새들이 지저귀고 있지만, 안타깝게도 우리는 급하게 바나나만 먹는 경우가 종종 있습니다. 하지만 이 과일은 아침 식사로는 적합하지 않은 것 같습니다.

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케토 다이어트 중이거나 식단에서 탄수화물을 제거했다면 다음 레시피 중 하나를 준비해야 합니다. 탄수화물을 피하는 사람들을 위한 맛있는 아침 식사 4가지를 소개합니다.

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접시에 프렌치 토스트가 자주 나오나요? 그렇다면 치즈와 햄을 곁들인 속을 채운 프렌치 토스트를 튀긴 이 버전도 꼭 맛보세요.

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침대에서 일어나기도 힘든 날이 있는데, 그래도 건강한 아침 식사를 준비해야 한다는 생각이 부담스럽습니다. 특히 폭염 중에는 오븐이나 요리판을 켜는 것이 아마도 가장 하고 싶지 않은 일일 것입니다. 건강에도 좋을 수 있는 아침 식사를 위해 집에서 만든 조명을 준비하는 것은 어떨까요? 아침 기분을 좋게 만들어 줄 홈메이드 조명 레시피 4가지를 준비했습니다.

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Dober in zdrav zajtrk je temelj prehranjevalnih navad. Kakšen zajtrk si torej privošči lepotica Gisele Bündchen? Allen Campbell, osebnih kuhar slavnega para Bündchen-Brady, je namreč pred kratkim odkril njen prehranski režim.

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우리는 야생 맥주를 마신 후 메스꺼움과 불쾌감을 없애는 방법에 대한 수많은 제안과 요리법을 이미 듣고 따랐습니다. 일부는 효과가 있었고 일부는 그렇지 않았습니다. 때로는 기분이 더욱 나빠지는 경우도 있습니다. 만약 우리가 진실의 밑바닥까지 완전히 파헤쳐 오늘날 더욱 흔히 발생하는 문제를 해결할 수 있다면 어떨까요?

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Gordon Ramsay je ponovno očaral svet, tokrat s svojim receptom za zajtrk. Ta je sestavljen iz krompirja, jajc, slanine in začimb, ki ponesejo Ramsayjev zajtrk v neslutene višave.

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피자를 좋아하지 않는 사람이 어디 있겠어요? 그리고 준비가 너무 간단하고 결과가 너무 맛있다면, 우리는 그것을 시도해 봐야 합니다! 빵 한 조각으로 피자를 만드는 방법을 알아보세요.

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Ek 비스트로는 류블랴나의 가장 번잡한 곳에서 벗어나 Petkovškovi nabrežje와 Usnjarska ulica 모퉁이에 있으며 Ljubljanica의 전망을 제공합니다. Žitne 옆에 있는 새로운 레스토랑은 점심 식사에도 적합한 아침 식사와 브런치 요리를 제공하는 데 가장 중점을 두고 있습니다.

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하루의 첫 식사가 체중 감량에 중요한 요소가 될 수 있다는 사실을 알고 계셨나요? 두 명의 영양학자인 Stephanie Clarke와 Willow Jarosh는 체중 감량에 도움이 되는 맛있고 만족스러운 아침 식사를 위한 완벽한 '방정식'을 공유했습니다. 그들의 지시를 따르면 곧 결과를 볼 수 있을 것입니다.

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취약한 대상 그룹의 젊은이들을 교육하기 위한 케이터링 사업을 통한 사회적 기업가 정신 프로젝트인 Gostilna dela가 추진력을 얻었습니다. 류블랴나에서 프로젝트를 시작해 호평을 받은 지 6년 만에 돔잘레에도 류블랴나보다 규모가 훨씬 큰 여관이 문을 열었다. 따라서 Gostilna dela Domžale은 다양한 젊은이 그룹에게 기술을 연마할 수 있는 기회를 제공하는 두 번째 학습 워크숍이 되었습니다.

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Če za zajtrk ješ sladoled, boš pametnejši. Vsaj tako trdijo japonski znanstveniki!

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18. novembra bo potekal Dan slovenske hrane 2016, katerega osrednji dogodek bo tradicionalni slovenski zajtrk. Dan slovenske hrana opozarja javnost o pomenu oskrbe prebivalstva s kakovostno hrano iz lokalnega okolja, posebna pozornost pa je namenjena tudi pomenu gibanja in ohranjanja čistega okolja. Letos poteka že šesto leto zapored. Se bo tudi na vašem krožniku znašel kos kruha z medom in maslom, ki ga boste poplaknili z mlekom?

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하루의 첫 식사로 무엇을 대접하시나요? 아침 식사는 하루 중 가장 중요한 식사로 하루 종일 충분한 에너지를 공급해 주기 때문에 건강하고 영양가 있는 식사가 중요하다고 합니다. 미국인들이 아침 식사로 먹는 것은 그것과는 다릅니다. 미국의 하루 첫 식사는 사실 아침식사를 가장한 디저트입니다!

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매일 자전거를 타고 직장, 학교 또는 대학에 가십니까? 한겨울에도 이 일을 하시는 여러분은 이미 류블랴나 중심가에서 한겨울에 따뜻한 차 한잔에 익숙해져 있고, 올해 6월에는 두 번째 아침 식사도 여러분을 기다립니다! 여러분이 류블랴나의 온실 가스 배출 감소와 깨끗한 공기에 크게 기여했기 때문에 지속 가능한 개발 협회인 Focus는 2016년 6월 17일 Prešeren 광장에서 열리는 인식 캠페인인 자전거 아침 식사에 여러분을 초대합니다.

The post Kolesarski zajtrk 2016 – brezplačna pogostitev za kolesarje sredi Ljubljane appeared first on City Magazine.

아침 식사로 무엇을 먹을지 아이디어가 부족합니까? 건강한 하루의 시작을 위해 Nutrisslim 브랜드의 새로운 시리얼을 맛보고 싶으신가요? 색다른 건강식이며 영양가 있는 아침 식사입니다. 상품 질문에 빠르게 답하고 건강한 아침 식사를 위한 시리얼 패키지를 받으세요.

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Michael Zee ve, kako narediti okusen in na oko privlačen zajtrk, in ko je začel za svojega partnerja in zase ustvarjati simetrične obroke, se je uporabnikom Instagrama stopilo srce. In stopilo se bo tudi vam, ko si boste ogledali te čudovite porcije, ki so (praktično) zrcalna slika ena druge, a na delu ni bil Photoshop ali ogledalo, pač pa spretne roke in trud Zeeja, ki tovrstne zajtrke pripravlja vsako jutro.

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Fruštek je sveža ideja mariborčanke Anje Logar, ki je v poplavi granol in muslijev za zajtrk na policah trgovin obupala v iskanju tistih brez sladkorja. 100% naravne in 100% slovenske granole iz ekološke pridelave ter brez dodanega sladkorja spreminjajo naš jutranji obrok v zdravo navado, ki se je zaradi lične embalaže in fantastičnega okusa veselimo že večer prej.

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사과는 세계 거의 모든 곳에서 알려진 가장 오래된 재배 과일 중 하나입니다. 그것은 우리 몸의 갈증을 기분 좋게 풀어주고, 활력있게 영양을 공급하며, 필요한 섬유질, 비타민 및 미네랄을 공급합니다. 이 특별한 과일의 계절을 어떻게 최대한 활용할 수 있는지 살펴보겠습니다.

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“시간이 없다”는 것은 건강에 해로운 음식을 먹고 자신의 건강을 소홀히 하는 일반적인 핑계입니다. 좋은 소식! 기사에서 소개할 요령과 팁을 사용하면 건강한 식습관은 부렉이나 피자 한 조각을 위해 줄을 서서 기다리는 것보다 시간을 너무 많이 차지하지 않습니다.

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계란 후라이, 구운 빵, 뮤즐리 또는 콘플레이크는 우리가 당연하게 여기는 음식이고 살찌는 요리가 없는 아침 식사는 상상조차 할 수 없지만, 많은 외국 어린이들은 그러한 아침 식사에 완전히 겁을 먹을 것입니다.

The post Kaj otroci na različnih koncih sveta jedo za zajtrk appeared first on City Magazine.

가을이 우리의 아침 식사에도 따뜻한 색을 더해줄 수 있기를 바랍니다. 그래서 가을 별미를 활용해 더욱 건강해질 수 있는 맛있는 레시피 5가지를 소개합니다.

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나처럼 요거트나 우유에 시리얼을 섞지 않은 아침 식사를 상상할 수 없나요? 대답이 '예'라면 가장 건강한 음식의 성분이 무엇인지 읽어 본 적이 있나요? "백사병"(정제된 설탕과 밀가루)은 거의 모든 곡물에서 발견됩니다. 따라서 집에서 건강에 좋은 글루텐 프리 곡물을 준비할 수 있는 간단한 레시피를 소개합니다.

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