위를 흔히 '제2의 뇌'라고 부르는 이유는 무엇일까요? 우리의 소화 시스템은 기분을 좋게 만드는 호르몬인 세로토닌의 약 90%를 생산합니다. 그리고 정말 기분을 좋게 하기 위해서 어떤 음식이 사람의 기분을 나쁘게 한다는 것이 과학적으로 입증되었는지 살펴보았습니다.
음식
오늘날 환경에는 더 많은 독소와 독성 물질이 있기 때문에 우리 몸을 해독하고 정화하는 것이 건강을 위해 매우 중요합니다.
영양이 우리 건강에 큰 역할을 한다는 것은 오랫동안 알려져 왔습니다. 건강에 해로운 음식이 풍부하면 과체중과 그에 따른 질병이 발생할 수 있으며, 필수 영양소가 부족하면 다양한 건강 문제가 발생할 수 있습니다. 그러므로 우리가 먹는 음식에 주의를 기울이고 인터넷에 떠도는 모든 신화를 믿지 않는 것이 중요합니다. 우리는 여러분이 믿지 말아야 할 영양에 관한 5가지 신화 목록을 준비했습니다.
식사 후 다시 먹고 싶다는 욕구에 굴복하면 몸매뿐만 아니라 건강에도 나쁜 영향을 미치며, 특히 그 당시 건강에 해로운 음식을 선택했다면 더욱 그렇습니다.
매년 똑같은 딜레마. 여름까지 건강하려면? 평평한 배를 갖는 방법? 우리가 원하는 수치를 달성하고자 하는 많은 식이 요법의 문제점은 그것이 우리의 확립된 습관에서 크게 벗어나기 때문에 일반적으로 고수하기 어렵다는 것입니다. 다행히도, 무리하지 않고, 특히 일상 습관을 방해하지 않고 원하는 뱃살을 얻을 수 있는 방법이 있습니다. 운동 없이 납작한 배를 만드는 6가지 방법을 소개합니다.
Te zanima, kaj jé Lionel Messi? Vsebino krožnika Argentinca je razkril nutricionist Giuliano Poser, ki od leta 2014 skrbi za prehrano enega najboljših nogometašev na svetu. Kaj se znajde na krožniku zvezdnika Barcelone, izveš v nadaljevanju.
18. novembra bo potekal Dan slovenske hrane 2016, katerega osrednji dogodek bo tradicionalni slovenski zajtrk. Dan slovenske hrana opozarja javnost o pomenu oskrbe prebivalstva s kakovostno hrano iz lokalnega okolja, posebna pozornost pa je namenjena tudi pomenu gibanja in ohranjanja čistega okolja. Letos poteka že šesto leto zapored. Se bo tudi na vašem krožniku znašel kos kruha z medom in maslom, ki ga boste poplaknili z mlekom?
다이어트를 한다고 입에서 좋은 것을 다 삼켜야 하는 것은 아니다. 몇 파운드를 감량하고 싶고, 운동을 통해 성과를 거두면서도 여전히 활발한 사회 생활을 하고 싶다면, 결국 섭취하는 칼로리가 중요하다는 사실을 깨닫기 시작하는 것이 좋습니다. 영양학자이자 생화학자인 Shawn M Talbott는 체중 감량이 식이요법 75%, 운동 25%라고 믿는 많은 전문가 중 한 명입니다. 그렇다면 외식할 때 어떤 음식을 먹을 수 있을까요? 추신: 팁이 여러분을 놀라게 할 수도 있습니다.
편의가 종종 품질보다 우선시되는 오늘날의 빠르게 변화하는 세상에서 우리 몸에 영양을 공급하고 전반적인 웰빙을 증진하는 방법으로 깨끗한 식사를 수용하려는 움직임이 커지고 있습니다. 클린 이팅은 단순한 다이어트가 아니라 가공되지 않은 전체 음식을 먹는 것을 강조하는 라이프스타일 선택입니다. 영양이 풍부한 옵션을 우선시하고 인공 첨가물과 정제된 재료의 섭취를 줄임으로써 클린 이팅은 자연의 풍요로움으로 돌아가는 것을 옹호합니다. 따라서 클린 이팅의 세계로 뛰어들어 식단에 포함할 수 있는 음식을 탐색해 봅시다.
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우리 중 많은 사람들은 커피가 없는 삶을 상상하기 어렵습니다. 이 맛있는 음료는 아침에 우리의 에너지와 활력을 채워주고, 늦은 시간에 친구들과 어울려 즐기면서 우리 옆에 있습니다. 우리가 커피를 그토록 사랑하게 된 이유가 무엇인지 궁금한 적이 있나요? 커피가 인기 있는 5가지 주요 이유를 준비했습니다.