Hvordan identifisere emosjonelle vampyrer i livet ditt - 7 nøkkeltegn

Hver av oss har tatt hånd om en person som gjør deg helt utslitt etter hvert møte. Denne artikkelen utforsker hvordan du identifiserer mennesker som tapper deg følelsesmessig - fra konstant dramatisering til å ikke respektere tiden din og følelsene dine.

Du kjenner den følelsen når du etter å ha snakket med noen ikke er nærmere å løse problemet, men du er bare mer sliten? Han kan være den personen en emosjonell vampyr – noen som ubevisst eller med vilje suger energien din i stedet for å gi deg fred eller støtte.

Det er syv klare tegn på at noen i livet ditt er akkurat slik. Disse tegnene er ikke alltid tydelige, men med litt oppmerksomhet kan du raskt identifisere hvem som drenerer deg. Det er viktig å gjenkjenne dem i tide, for ellers kan de alvorlig påvirke din mentale og følelsesmessige helse.

Hvordan gjenkjenner du en emosjonell vampyr?

1. Alt er drama

Slike mennesker skaper alltid konflikter, som om de ikke kunne leve uten dem. De gjentar ofte de samme feilene og lærer ikke av erfaringen, men de forventer alltid at du er tilgjengelig for dem.

2. De hører aldri på deg

Deres problemer er alltid verre enn dine. Når du forklarer noe, avbryter de deg eller minimerer viktigheten av opplevelsen din for å snakke om seg selv igjen.

3. Kritisere under dekke av bekymring

Emosjonelle vampyrer prøver ofte å "fikse" deg eller gi deg råd du ikke ba om, og skaper en følelse av mindreverdighet.

4. Voldelig jakt på oppmerksomhet

Disse menneskene har vanskelig for å akseptere når du vil ha litt plass til deg selv. De bombarderer deg med meldinger og krever forklaringer på hvorfor du ikke svarte.

Se også

personlig vekst

10 grunner til at vår kjærlighet ikke var ment for oss

5. Ansvarsfraskrivelse

Du er alltid den som må gi etter fordi de ikke er klare til å ta på seg skylden for sine feil. De ignorerer bare følelsene dine hvis de ikke er i deres favør.

6. Manipulasjon gjennom skyldfølelse

Emosjonelle vampyrer tvinger deg ofte til å hjelpe dem, selv når det ikke er rettferdig for deg. De tvinger deg dyktig til å tilgi, selv om de ikke er klare til å rette opp feilene sine selv.

7. Du gjør dem en tjeneste ved å ignorere dem

Det klareste tegnet er at du alltid føler deg bedre når du beveger deg bort fra den personen. Magefølelsen din forteller deg at du kanskje bør flytte for godt.

Det er viktig at vi lærer å identifisere emosjonelle vampyrer før de forårsaker langsiktig skade. Husk – et sunt forhold er basert på gjensidighet, emosjonell støtte og respekt. Når du konstant føler deg sliten og forsømt rundt noen, kan det være på tide å revurdere grensene dine.