Frukt spiller en nøkkelrolle i et balansert kosthold. Ikke bare fyller den oss med viktige næringsstoffer som vitaminer, mineraler og fiber, men den bidrar også til generell helse med det lave kaloriinnholdet. I denne artikkelen, med hjelp av eksperter, avslører vi for deg hvilke frukter som anses som de sunneste, hvorfor frukt er viktige i kostholdet, hvilke typer er bedre å unngå og når er den beste tiden å spise frukt.

The post Najboljše sadje za vaše zdravje: Dodajte jih svoji prehrani še danes! appeared first on City Magazine.

Meditasjon er en eldgammel praksis brukt for å roe sinnet og ånden, og meditasjon med lyd, spesielt gjennom bruk av gonger, representerer en dypere vei til indre fred og helbredelse. Går tilbake til bronsealderen har gonger blitt brukt i en rekke kulturelle sammenhenger, fra mystiske ritualer til helbredelsesøkter. I dag er gonger og andre resonansinstrumenter i ferd med å bli bærebjelken i lydterapi rundt om i verden.

The post Gong meditacija: starodavna umetnost zdravljenja z zvokom osvaja svet appeared first on City Magazine.

Har du noen gang tenkt på at hvis du gir den de riktige verktøyene – rett mat – kan kroppen din bli sin egen beste lege? Hver gang du tar et sunt valg, som en frisk salat i stedet for hurtigmat, eller et glass vann i stedet for en sukkerholdig drink, gir du faktisk kroppen din kraften til å bekjempe sykdom, regenerere og opprettholde optimal helse.

The post Zdravilna moč hrane: Naj vaša kuhinja postane najboljša “lekarna” appeared first on City Magazine.

Å holde hjemmet rent innebærer ofte regelmessig rengjøring av synlige overflater som gulv, vinduer og møbler. En av de ofte oversett overflatene er imidlertid madrassen, som vi bruker nesten en tredjedel av livet på. Regelmessig rengjøring av madrassen er ikke bare et spørsmål om hygiene, men kan i betydelig grad påvirke søvnkvaliteten og den generelle helsen.

The post Očistite in osvežite svojo vzmetnico v 9 enostavnih korakih, da bo kot nova appeared first on City Magazine.

Har du noen gang lurt på hvorfor du alltid blir advart om å skifte ut en våt badedrakt umiddelbart etter svømming? Visste du at å sitte i en våt badedrakt kan føre til ubehagelige og til og med alvorlige helseproblemer?

The post Pozor: Kaj se lahko zgodi, če sedite v mokrih kopalkah? appeared first on City Magazine.

Et glass saltvann er velværetrenden som influencere sverger til akkurat nå.

The post Najnovejši wellness trend: kozarec slane vode na dan appeared first on City Magazine.

Vil du at skjønnhetssøvnen din virkelig skal fungere som magi? Stopp aldring?! Du kan gjøre mer enn du tror for å forhindre aldring av huden mens du sover. Oppdag syv enkle triks for å holde deg ung hver natt og våkne opp med glødende hud.

The post Kako med spanjem zaustaviti staranje: 7 trikov, s katerimi boste ponoči zares imeli lepotni spanec appeared first on City Magazine.

Selv om ungdomseliksiren ennå ikke er oppdaget, tilbyr naturen oss mange matvarer som kan bremse aldringsprosessen. Oppdag hvordan visse matvarer kan hjelpe deg å opprettholde ungdom og vitalitet og forbedre ditt generelle velvære. Les videre og gjør deg klar til å revolusjonere kostholdet ditt!

The post 8 živil, ki naravno zavirajo staranje: Vaša skrivnost do večne mladosti appeared first on City Magazine.

Visste du at overdreven sukkerforbruk kan påvirke huden din? Møt den hemmelige fienden til ungdommelig utseende - glycation.

The post Ustavite uro staranja: Ali ste vedeli, da sladkor povzroča gube? appeared first on City Magazine.

Hvordan kan du forlenge livet ditt på en ukonvensjonell måte? Du har sikkert noen gang tenkt på hvordan det ville være å leve evig, eller i det minste veldig lenge, slik at du kunne få så mange opplevelser som mulig. Dette er det mange som ønsker seg!

The post Kako živeti dlje: 4 biološki triki, s katerimi boste upočasnili svoje staranje appeared first on City Magazine.

Har du noen gang tenkt på hvor mye bakterier som skjuler seg på tannbørsten din? Visste du at gammel bust kan gjøre mer skade enn nytte?

The post Kolikokrat na leto bi morali zamenjati zobno ščetko? Odgovor vas bo presenetil! appeared first on City Magazine.

Etter en lang periode med lukkede sko og tykke sokker er føttene våre ofte i dårlig form – tørre, grove og sprukne. Men ikke bekymre deg, for du trenger ikke dyre kosmetikk eller et besøk til en pedikyr for pleie. Ved hjelp av enkle hjemmeoppskrifter kan du raskt få føttene i god form og forberede dem til sommer og åpne sko. Så bli kvitt sprukne hæler!

The post Odpravite razpokane pete: uporabite to čarobno mešanico za nežna in poletno pripravljena stopala appeared first on City Magazine.

Det kan virke som om du hopper over en dusj innimellom ikke vil føre til store problemer. Imidlertid kan langvarig forsømmelse av personlig hygiene føre til ubehagelige og til og med farlige konsekvenser for helsen din. Så hva betyr det egentlig hvis du ikke tar vare på å rense kroppen regelmessig?

The post Kaj se zgodi z vašim telesom, če se ne tuširate? appeared first on City Magazine.

I en verden av stiløping er det å velge riktig fottøy nøkkelen til å sikre komfort, sikkerhet og ytelse i ulendt terreng. Trail joggesko er designet for beskyttelse, stabilitet og trekkraft løpere trenger på tøffe stier. I denne artikkelen, med hjelp av eksperter, avslører vi for deg hvorfor det er viktig å velge de riktige joggeskoene og hvordan du velger den modellen som passer best for dine behov.

The post Najboljše trail superge za moške 2024: za nepozabne trenutke v naravi appeared first on City Magazine.

Når er den beste tiden å ta vitaminer? Spiller det egentlig noen rolle om du tar dem om morgenen, ettermiddagen eller kvelden? Kan feil tidspunkt for inntak påvirke effektiviteten deres?

The post Kdaj je pravi čas za vitamine? Če jih vzamete ob tej uri, bo njihov učinek najboljši appeared first on City Magazine.

Har du noen gang trodd at å drikke for mye vann kan være skadelig for helsen din? Hvor mye vann er for mye? Hvordan kan vi gjenkjenne at vi har overdrevet?

The post Prekomerno pitje vode je lahko nevarno: Koliko vode na dan je lahko preveč? appeared first on City Magazine.

Mange lurer på hvorfor kroppen deres eldes raskere enn den burde. Å gjenkjenne tegn på for tidlig aldring er nøkkelen til å opprettholde helse og vitalitet. I denne artikkelen, med hjelp av eksperter, avslører vi ti vanlige tegn på at kroppen din kan eldes for raskt, og gir tips om hvordan du kan fikse disse problemene

The post Ali se vaše telo stara prehitro? Prepoznajte opozorilne znake in ukrepajte appeared first on City Magazine.

Kaffe, den magiske drinken, uten hvilken mange ikke kan forestille seg starten på dagen. Hvis vi skal tro ekspertene (og hvem ville ikke det?), er kaffedrikking ikke bare et spørsmål om smak, men om å overleve. Hvem hadde trodd at et så lite krus kunne tiltrekke seg så mye oppmerksomhet? Men vi snakker selvfølgelig om kaffe, ikke en vanlig drink.

The post Zdravniki opozarjajo: Zjutraj brez kave? Nesprejemljivo! appeared first on City Magazine.

Søvn er en av de viktigste aktivitetene for å opprettholde god helse, men mange studier og meninger om den ideelle søvnlengden forårsaker ofte forvirring. Vi hører ofte anbefalingen om åtte timers søvn per natt, men hva skjer egentlig i kroppen i løpet av denne tiden? Og trenger vi egentlig alle åtte timers søvn?

The post Mit ali potreba: Ali odrasel človek res potrebuje 8 ur spanja? appeared first on City Magazine.

Har du hørt om okravann? Denne enkle, men mirakuløse drikken har vunnet hjertene til mange for sine utrolige helsefordeler. Med sommerens ankomst leter vi alle etter måter å forfriske oss på, og vann tilsatt okra er det perfekte svaret på dette behovet. Lite kalorier og rik på næringsstoffer, okra forbedrer ikke bare hudens utseende, men bidrar også til generell helse.

The post V vodo dodajte to rastlino: čudežni napitek za vaše zdravje in lepoto appeared first on City Magazine.

Hadde du en slurk vann fra et glass midt på natten? Men hvorfor er dette kanskje ikke den beste ideen?

The post Zakaj ne smete imeti kozarca vode čez noč na nočni omarici? appeared first on City Magazine.

Forskere ved Harvard University har utført flere studier på helseeffektene av olivenolje, inkludert risikoen for demens og for tidlig død. Funnene deres tyder på at regelmessig inntak av olivenolje gir mange fordeler, men spørsmålet om å bruke denne oljen til steking av mat er litt mer komplisert.

The post Ali je varno cvreti hrano v oljčnem olju? Odgovor zdravnice vas bo presenetil appeared first on City Magazine.

Hvorfor er japanerne så sunne og lever så lenge? Svaret ligger i deres unike daglige vaner. Dette er hemmelighetene til lang levetid!

The post 7 japonskih navad za srečno življenje: to so skrivnosti dolgoživosti, ki jih lahko posnemate appeared first on City Magazine.

Har du noen gang sett deg i speilet og lagt merke til de ekle, mørke flekkene som dukker opp etter soling? Og lurte på hvordan du fjerner mørke solflekker fra ansiktet? Ja, de som minner deg om alle de solfylte dagene du tilbrakte uten solkrem. Ikke bekymre deg, du er ikke alene! Solflekker, også kjent som solar lentigo, er et ganske vanlig fenomen forårsaket av langvarig eksponering for UV-stråler.

The post Trik kako odstraniti temne sončne pege obrazu: vitamin C je lahko vaš najboljši prijatelj appeared first on City Magazine.

Ørerens er ofte et tema med mange motstridende meninger og praksis. Rengjør vi dem for ofte eller ikke nok? Kan feil rengjøring forårsake mer skade enn nytte? Leger som spesialiserer seg på ørepleie er her for å avklare dette dilemmaet. I denne artikkelen vil vi utforske ekspertuttalelser om hvor ofte du egentlig bør rense ørene for å opprettholde optimal helse og unngå potensielle problemer. Bli med oss og oppdag de riktige tipsene for å ta vare på ørene dine. Lurer du på hvor ofte du bør rense ørene? Da er du på rett sted.

The post Kako pogosto bi si morali čistiti ušesa? Strokovnjaki razkrivajo pravo mero za optimalno zdravje appeared first on City Magazine.

Hvordan oppføre seg på legekontoret? Sjekk det ut så du ikke vil angre neste gang.

The post Kako se obnašati v zdravniški ambulanti: to so napake, ki jih (nevede) počnete pri zdravniku appeared first on City Magazine.

Kjøkkenet, hjemmets hjerte, hvor man lager mat, sosialiserer og koser seg med god mat, kan også være et arnested for bakterier og skitt dersom det ikke rengjøres regelmessig og grundig. Vi avslører hvilke som er de skitneste stedene på kjøkkenet ditt som trenger din umiddelbare oppmerksomhet og rengjøring.

The post Skrivno leglo bakterij: Katere površine v vaši kuhinji so najbolj umazane? appeared first on City Magazine.

Rene speil ser ikke bare bedre ut, de utfører også sin funksjon bedre. Enten det er et vannfarget baderomsspeil eller et støvete gangspeil, kan du holde speilene dine glitrende som nye med noen få enkle triks.

The post Čisto ogledalo brez truda: Skrivnost brezhibnega sijaja brez sledi! appeared first on City Magazine.

Tenk deg å kunne redusere stress, forbedre søvnen og ta vare på helsen din med en enkel øvelse som bare krever en vegg og noen få minutter av tiden din. Høres det fantastisk ut?

The post Ste pripravljeni na čudeže? 10-minutna vaja, ki vas bo popolnoma pomladila! appeared first on City Magazine.

Du våkner, vakler til badet og stirrer i speilet. Nei, du drømmer ikke. Rynker av å sove! Rynker dukket opp i ansiktet, og over natten. La oss lære om søvnrynker.

The post Gube zaradi spanja: so resnične in zaradi njih se ponoči starate hitreje appeared first on City Magazine.

Sommeren er tiden da mange av oss liker å gå til strendene, til naturen eller bare nyte hjemmehagen. Men vi glemmer ofte farene fra solens stråler. Overdreven soleksponering uten tilstrekkelig beskyttelse kan føre til solbrenthet, for tidlig aldring av huden og andre hudsykdommer, inkludert hudkreft. Men med noen få enkle grep kan vi effektivt beskytte oss selv og nyte sommerdagene bekymringsløst. Her er nøkkelinformasjon om når og hvordan du bruker SPF og hvilke deler av kroppen vi ofte glemmer å beskytte.

The post Nevidne žrtve sonca: deli telesa, ki jih pozabimo zaščititi pred UV žarki appeared first on City Magazine.

Visste du at det finnes en plante som ikke bare renser luften på soverommet ditt, men som også bidrar til å redusere snorking? Vi introduserer bromelia, en mirakuløs plante som kan gjøre netter til stillhet.

The post Ta rastlina v spalnici prepreči smrčanje vašega moškega! To trdi NASA appeared first on City Magazine.

Mange ganger befinner du deg under presset av daglige forpliktelser, noe som kan føre til stress. Men noen ganger merker du det ikke en gang før fysiske og psykiske symptomer begynner å vise seg. I denne artikkelen, med hjelp av eksperter, presenterer vi for deg 20 tegn som kan advare deg om at du er under mye stress.

The post Vaše telo kliče na pomoč: 20 znakov kroničnega stresa, ki jih ne smete ignorirati appeared first on City Magazine.

Med ankomsten av varmere måneder våkner naturen, og med den faren som lurer i gresset, skogene og parkene - flått. Disse bittesmå parasittene kan være bærere av ulike sykdommer, inkludert Lyme-sykdom og flåttbåren meningoencefalitt, som kan sette helsen i alvorlig fare. Men det er ingen grunn til panikk; med de riktige tiltakene kan vi effektivt beskytte oss selv og trygt fjerne dem. I denne artikkelen, med hjelp av eksperter, vil vi forklare deg hvordan du identifiserer farlige flått, hvordan du beskytter deg mot dem og hvordan du fjerner en flått.

The post Odstranite klopa na enostaven način v le 2 korakih appeared first on City Magazine.

Har du noen gang lurt på hvorfor noen som bruker kunstige negler kan møte ironien med å eldes raskere? Det høres kanskje ut som handlingen i en science fiction-roman, men noen hevder at det er en realitet. I denne artikkelen vil vi avsløre om denne mystiske koblingen mellom kunstige negler og aldring av huden er myte eller sannhet.

The post Ali umetni nohti res pospešujejo vaše staranje? Spoznajte resnico o povezavi med manikuro in vašo biološko uro appeared first on City Magazine.

Daglige vaner påvirker i stor grad vår helse og utseende. Mange av disse vanene virker helt uskyldige for oss, men på sikt bidrar de til raskere aldring. Les videre for å finne ut hvilke syv ting du bør eliminere fra rutinen din så snart som mulig for å opprettholde et ungdommelig utseende.

The post 7 stvari, ki nevede pospešujejo tvoje staranje appeared first on City Magazine.

Har du noen gang lurt på hvorfor stoffskiftet reduseres når du blir eldre? Hvordan er det mulig at det du spiste i tjueårene uten konsekvenser, i førtiårene krever mye mer innsats for å holde kiloene slik du vil at de skal være? Hvordan gå ned i vekt i en viss alder!?

The post Kako shujšati pri 30., 40., 50., 60. letih: pri vsaki starosti metabolizem deluje drugače appeared first on City Magazine.

Gjør DYI hjemmelaget flåttavvisende. Flått er små, men plagsomme insekter som kan forårsake alvorlige helseproblemer. Hvis du vil nyte naturen uten frykt for flåttbitt, er det viktig å vite hvordan du beskytter deg. Heldigvis finnes det naturlige midler som flåtten ikke liker, og enkle hjemmelagde midler som effektivt kan beskytte deg

The post DYI domači repelent proti klopom: izdelaj sam učinkoviti domači repelenti proti klopom appeared first on City Magazine.

Hvordan beskytte deg mot flått uten kjemikalier?! Naturelskere og skogbesøkende møter ofte en ubehagelig utfordring: hvordan beskytte deg mot flått uten å ty til aggressive kjemikalier eller ubehagelig mottakelse. Mange unngår å bruke kjemiske repellanter, men ønsker ikke å risikere bitt og sykdommer som flåtten kan bære. Vi var på utkikk etter en sunnere og ikke-invasiv løsning - og kom over Tickless ultralydavstøteren.

The post Kako se zaščititi pred klopi brez kemikalij: ultrazvočna rešitev TICKLESS Human – deluje najbolj naravno in prijazno! appeared first on City Magazine.

Våkner du ofte med hodepine? Drikk te laget av dette krydderet i stedet for medisin. Det fungerer umiddelbart!

The post Odpravite glavobol na naraven način: spijte skodelico čaja s to začimbo appeared first on City Magazine.

Myggsesongen nærmer seg, og med den følger ubehag og plagsom kløe, men det betyr ikke at du må strekke deg etter kjemiske sprayer som inneholder ubehagelige ingredienser. I stedet kan du rengjøre hjemmet ditt ved hjelp av naturlige repellanter, som er like effektive, men mye snillere for helsen og miljøet. I denne artikkelen vil vi utforske forskjellige hjemmelagde myggmidler, deres fordeler og enkle måter å tilberede dem på.

The post DIY domači repelent proti komarjem: učinkovita in naravna zaščita pred piki komarjev appeared first on City Magazine.

Har du noen gang vurdert å hoppe i en iskald innsjø eller suge i et badekar fylt med kaldt vann? Selv om dette kan høres ut som straff, søker flere og flere mennesker bevisst etter kalde fordypninger som en måte å forbedre deres fysiske og mentale helse. Praksisen, kjent som kaldterapi eller isbading, blir stadig mer populær for sine mange potensielle fordeler. I denne artikkelen, ved hjelp av eksperter, avslører vi for deg nøyaktig hva et kaldt bad er, hvorfor det er nyttig for kroppen vår, hva er dets fordeler og ulemper, og når er den beste tiden å ta disse nedsenkningene.

The post Trend kopanja v ledeno mrzli vodi je navdušil mnoge: Ali je hladna kopel res koristna za zdravje? appeared first on City Magazine.

Ulastelig munnhygiene er et must for kjeveortopedisk pasienter, siden mangelfull hygiene raskt kan føre til negative konsekvenser, som karies, tannkjøttbetennelse eller til og med periodontal sykdom.

The post Pomen vzdrževanja ustne higiene med ortodontskim zdravljenjem appeared first on City Magazine.

Avledet fra fermentert eplejuice, rangerer eplecidereddik på toppen av listen over naturlige vidundermidler som lover mange helsefordeler. Fra antioksidanter og anti-inflammatoriske egenskaper til å forbedre muskelenergi, forebygge diabetes, øke metthetsfølelsen og forbedre funksjonen til fordøyelsessystemet - eplecidereddik er en ekte helseskatt. I denne artikkelen, med hjelp av eksperter, avslører vi fem viktige helsefordeler med eplecidereddik og hvordan dette ydmyke kjøkkenverktøyet kan bidra til bedre helse og velvære.

The post Kako jabolčni kis pozitivno vpliva na zdravje: 5 razlogov, zakaj jabolčni kis piti vsak dan appeared first on City Magazine.

Våkner du noen gang trøtt eller med rygg- og nakkesmerter, uansett hvor mange timer du sover? Kan puten forårsake disse problemene? Hvordan vet du når det er på tide å kjøpe en ny pute?

The post Test, ki vam bo v 30 sekundah pokazal, ali potrebujete nov vzglavnik appeared first on City Magazine.

Blant de mange plantene som dekorerer hager og balkonger, er lavendel den som med sin unike duft og farge inntar en spesiell plass i naturelskernes hjerter. Ikke bare for sitt estetiske bidrag, men også for sine mange fordelaktige egenskaper, er lavendel en plante som er vanskelig å sammenligne.

The post 5 zdravstvenih tegob, ki jih lahko odpravite s sivko: od menstrualnih težav do izpadanja las appeared first on City Magazine.

Forskere har overført genet til mirakeltardigradene til menneskelige celler og oppdaget en overraskende nedgang i metabolismen. Denne oppdagelsen åpner døren til nye muligheter innen medisin og kampen mot aldring, og avslører hemmelighetene til en av de mest spenstige skapningene på planeten vår. Vi har oppdaget hemmeligheten bak et langt liv.

The post Odkrivanje skrivnosti dolgega življenja – bomo živeli 150 let? appeared first on City Magazine.

Verden er alltid ivrig etter ny informasjon om hvordan mannlig penisstørrelse varierer fra land til land. Tidligere har studier vist at gjennomsnittsstørrelser kan variere betydelig, selv om genetikk snarere enn geografi spiller en nøkkelrolle. Men påvirker landet virkelig størrelsen? Så for å si det på en annen måte – hvor store er mennene der nede, i forhold til landet!

The post Statistično gledano: kako veliki so moški tam spodaj, glede na državo (2024) appeared first on City Magazine.

Visste du at ernæring også er avgjørende for helsen til hjernen vår? Selv om vi ofte tror at mat kun er viktig for kroppen vår, har den også stor innflytelse på hjernens funksjon og helse. Derfor er det ekstremt viktig å velge mat som fremmer hjernens helse og holder hukommelsen skarp og tankeprosessene våre på topp.

The post Hrana, ki uničuje zdravje možganov: 4 živila, zaradi katerih lahko postanete pozabljivi appeared first on City Magazine.

Er du en sjokoladeelsker, men ønsker samtidig å opprettholde en slank figur? Forskning har vist at det ikke er nødvendig å gi opp mørk sjokolade. I det følgende avslører vi hvordan mørk sjokolade kan bli din allierte i kampen mot kiloene. Så – vekttap med mørk sjokolade!

The post Trik za hujšanje s temno čokolado! appeared first on City Magazine.

De siste årene har vaping blitt et av nøkkelproblemene i folkehelsedebatter rundt om i verden, inkludert i Slovenia. Mens noen tar til orde for e-sigaretter som et mindre skadelig alternativ til tradisjonelle sigaretter, fremhever andre de potensielle helserisikoene og utfordringene som følger med deres økning i popularitet.

The post Vejpanje: Manjše zlo ali javnozdravstveni izziv? appeared first on City Magazine.

I lys av en fersk undersøkelse fra Ipsos Institute, som spår at så mange som 80 prosent av brukerne av elektroniske sigaretter vil gå tilbake til å bruke tradisjonelle sigaretter i tilfelle et mulig forbud mot smakstilsetninger, følger den slovenske offentligheten og brukerne spent utviklingen av vedtakelsen av den nye loven om begrensning av bruken av tobakk og relaterte produkter (ZOUTPI).

The post Elektronske cigarete pred razpotjem: Bo prepoved arom potisnila uporabnike nazaj h klasičnim cigaretam? appeared first on City Magazine.

Har du noen gang lurt på hvorfor, til tross for regelmessig vask, undertøyet ditt noen ganger ikke er så fresht som du forventer? Visste du at noen typer undertøy faktisk kan tiltrekke og holde på bakterier mer enn andre?

The post Katero spodnje perilo privlači največ bakterij? appeared first on City Magazine.

Har du noen gang lurt på hva som ville skje hvis du spiste et eggeskall? Vil det være bra for helsen din eller kan det føre til problemer? Eggeskall er en ofte oversett del av egget, men de kan ha overraskende fordeler så vel som risiko

The post Kaj se zgodi z vašim telesom, če pojeste jajčno lupino? appeared first on City Magazine.

I ethvert hjem er kjøkkenet hjertet av hjemmelivet, hvor duften av nytraktet kaffe, smaker av tradisjonelle retter og varmen fra familiesammenkomster flettes sammen. Likevel skjuler kjøkkenet også noen feller som ubevisst kan sette vår helse og velvære i fare. En av de vanlige, men underuthevede risikoene, er å oppbevare mat i skapet over komfyren. Å forstå hvorfor dette ikke anbefales og belyse alternative løsninger for trygg matoppbevaring er nøkkelen til å opprettholde kvaliteten på kostholdet vårt.

The post Skrita nevarnost v kuhinji: Zakaj živil ne smete shranjevati v omari nad štedilnikom? appeared first on City Magazine.

Har du noen gang tenkt på at kroppen din faktisk kan "snakke" til deg? Vel, kanskje ikke med ord, men med signaler. Hvordan forteller han deg at han mangler protein?

The post Ali vašemu telesu primanjkuje beljakovin? To so signali, ki jih ne smete spregledati appeared first on City Magazine.

I dagens verden, hvor hvert øyeblikk av dagen ser ut til å være planlagt og hvor vi er omgitt av konstante fristelser, kan det virke vanskelig å opprettholde en sunn livsstil. Men sannheten er at det er visse vaner som hindrer oss i å komme i lives beste form. Ved hjelp av eksperter presenterer vi for deg 10 ting du bør slutte med hvis du ønsker å forbedre helsen og velværet. Dette er den eneste måten å oppnå den beste livsformen.

The post Kako v 10 korakih do najboljše forme svojega življenja? appeared first on City Magazine.

Det er viktig å ta vare på personlig hygiene, men vi er ofte ikke klar over hvor viktig en skikkelig vask av undertøy spiller i dette. Undertøy er i direkte kontakt med de mest følsomme delene av kroppen vår, så det er avgjørende å være spesielt oppmerksom på det. Riktig vask forlenger ikke bare levetiden til tøyet ditt, men er også nøkkelen til å hindre spredning av bakterier og opprettholde personlig hygiene. I denne artikkelen vil vi vise deg hvordan du vasker undertøyet på riktig måte.

The post Kako pravilno prati spodnje perilo? Le na ta način boste uničili vse bakterije appeared first on City Magazine.

Å navigere etter utløpsdatoene til lett bedervelige matvarer er avgjørende for å opprettholde helsen din og sikre kvaliteten på måltidene dine. Vær forsiktig med matvarer og utløpsdatoer!

The post Živila, ki jih nikoli ne smete jesti, če jim je potekel rok uporabe appeared first on City Magazine.

Har du noen gang lurt på hvordan enkle endringer i kostholdet ditt dramatisk kan forbedre hjertehelsen din? Lurer du på om morgenkaffen faktisk kan påvirke kolesterolnivået ditt? Mat for å senke blodfett og en meny for høyt kolesterol.

The post Imate povišan holesterol? To so živila, ki znižujejo maščobo v krvi! appeared first on City Magazine.