Våkner du trøtt, mangler energi og føler deg stresset om morgenen? Du kan ha et problem som kalles morgenvaner.

The post Do 10. ure naredite to in vaše telo vam bo hvaležno! Jutranje navade zdravih in srečnih ljudi appeared first on City Magazine.

Visste du at sjokolade kan hjelpe hjertet ditt? Liker du den rike smaken, men er du bekymret for for mye sukker?

The post Sladka past ali eliksir zdravja? Temna čokolada dela čudeže – a le, če ne naredite te napake! appeared first on City Magazine.

Føles øynene dine ofte slitne, tørre eller irriterte? Er du fristet til å gni dem?

The post Nikoli več ne drgnite oči! Preverite, zakaj to škoduje vašemu vidu! appeared first on City Magazine.

Har du vondt i halsen? Vil du ha en hjemmelaget oppskrift som lindrer sår hals?

The post Le tri začimbe in voda – naravno zdravilo, ki v eni uri olajša boleče grlo! appeared first on City Magazine.

Kroppen vår sender stadig signaler om hvordan den fungerer og hvordan den eldes. Et av disse skjulte, men likevel veldig klare tegnene er rett på hendene dine! Negler er ikke bare et estetisk tilbehør – de kan være en nøkkelindikator på aldringshastigheten.

The post Nohti razkrivajo, ali se starate hitreje ali počasneje! Poglejte jih! appeared first on City Magazine.

Har du noen gang åpnet kjøleskapet, sett utløpt yoghurt og tenkt: "Åh, det ser ikke ille ut..."? Feil. Noen matvarer kan være dødelige bare noen få dager etter utløpsdatoen. Det handler ikke bare om en ubehagelig lukt eller en mistenkelig smak – det er bakterier i spill som kan forårsake alvorlig forgiftning, fordøyelsesproblemer og til og med sykehusinnleggelse.

The post Tvegate zastrupitev! 5 vrst hrane, ki jih NIKOLI ne smete jesti po preteku roka appeared first on City Magazine.

Har du vanskelig for å våkne om morgenen? Vil du heller sove? Føler du deg sliten, har du ingen energi?

The post Se zbujate brez energije? Morda ni utrujeno vaše telo, ampak vaša duša! appeared first on City Magazine.

Sliter du hver kveld med en symfoni av snorking som kommer fra mannens side av sengen? I stedet for å strekke seg etter ørepropper eller sparke ham i ribbeina, prøv noe naturlig! Noen planter har vist seg å rense luften, forbedre pusten og redusere snorking. La oss ta en titt på tre grønne heltinner som vil redde nettene dine! Tre soveromsplanter som får mannen din til å slutte å snorke!

The post Tri rastline v spalnici, zaradi katerih bo vaš moški prenehal smrčati – edino naravno zdravilo! appeared first on City Magazine.

Har du noen gang følt at kiloene hardnakket klamrer seg til kroppen din til tross for at du spiser sunt og trener regelmessig? Det magefettet går ingen vei, uansett hvor mange timer du bruker på treningsstudioet? Den skyldige er ikke din genetikk eller mangel på disiplin – det er et hormon som i stillhet jobber i bakgrunnen: kortisol.

The post Ne dieta, ne telovadba – to je pravi razlog, zakaj ne morete shujšati! appeared first on City Magazine.

Har du noen gang plukket opp en flaske vann, tippet den til munnen og lurt på hva du drakk? Nei, vi snakker ikke om vann, men om plasten din flaske er laget av. De bittesmå tallene på bunnen av emballasjen er ikke bare tilfeldige symboler - de skjuler viktig informasjon om hvor sikker (eller farlig!) plasten du drikker av hver dag er. Vet du hva disse tallene på flasker betyr?

The post Ali veste, kaj pomenijo te številke na plastenkah? To morate vedeti, preden naredite naslednji požirek! appeared first on City Magazine.

Vi kan bare være grundige nok når vi pusser tennene hvis vi velger høykvalitets og effektive verktøy som, ved riktig bruk, lar oss ha helt rene tenner. Det beste valget er en kombinasjon av tannbørste og interdentalbørster, da dette er den eneste måten å sikre at alle overflater på tennene er ordentlig rengjort og for å forhindre mange problemer som tannkjøttbetennelse, karies, tannstein og dårlig ånde.

The post Ščetkanje zob naj ne bo rutinsko opravilo appeared first on City Magazine.

Visste du at feil avstand til TV-skjermen – mellom øynene og TV-skjermen – kan ha stor innvirkning på trivselen din? Har du noen gang lagt merke til trette øyne eller hodepine etter å ha sett på TV i lang tid?

The post Popolna razdalja do TV zaslona obstaja – Tako daleč (ali blizu) morate sedeti pred televizorjem! appeared first on City Magazine.

Har du noen gang lagt merke til at tennene dine blir gulaktige, til tross for forsiktig børsting? Hva gjør du galt for å ha gule tenner?

The post Umivate si zobe vsak dan, pa so še vedno rumeni? Zobozdravnik opozarja na veliko napako, ki jo delate! appeared first on City Magazine.

Kan du lett nå tærne, eller blir du hindret av stramme muskler og stivhet? Hvis du føler at kroppen din ikke er fleksibel nok, kan det være på tide med en endring.

The post Če ne dosežete prstov na nogi, imate težavo! Vaše telo kriči na pomoč – tukaj je razlog! appeared first on City Magazine.

Har du søvnløse netter på grunn av forkjølelse eller influensa? Hindrer tett nese og hoste deg i å få en god natts søvn? En god natts søvn er nøkkelen til en rask restitusjon, så det er viktig å finne måter å forbedre nattesøvnen til tross for symptomene dine.

The post Kako dobro spati, tudi ko ste prehlajeni? Odkrijte čudežni NASA položaj za spanje, ki olajša dihanje appeared first on City Magazine.

Kan du forestille deg å ha tilgang til hemmelighetene som en lege overlater til hver av sine pasienter? Dette er akkurat hva Dr. Jesse Morse, en anerkjent lege som delte en detaljert guide for å forbedre helse og livskvalitet på det sosiale nettverket X (tidligere Twitter). Hans råd er basert på vitenskapelige funn, praktisk erfaring og ønsket om at alle skal oppnå optimal helse og lang levetid. Da dette innlegget spredte seg, inspirerte det tusenvis av mennesker til å følge de enkle, men effektive trinnene hans.

The post Zdravnik, ki mu zaupa na tisoče ljudi, razkriva: To je preprost načrt za dolgo in zdravo življenje! appeared first on City Magazine.

Tar du med deg mobilen inn på badet? Tror du at du ikke engang kan ta en dusj uten?

The post Ste eden tistih, ki nosi telefon v kopalnico? Nikar! S tem ustvarjate raj za plesen in bakterije! appeared first on City Magazine.

Goddess Pose - bare ett minutt om dagen forbedrer magen, slapper av og øker energien.

The post Položaj boginje: enostavna vaja za čvrst trebuh, sprostitev in boljši spanec v 1 minuti appeared first on City Magazine.

Lei av å telle sauer, kaste sengen og tomme løfter om avslappingste? Søvnløshet kan være et ekte mareritt, men forestill deg at det finnes en løsning som du kanskje allerede har hjemme! Et enkelt sengetidsritual kan hjelpe deg med å slappe av, sovne raskere og våkne helt uthvilt.

The post Neverjeten trik za boljši spanec: Vsak večer dajte pod jezik to stvar! appeared first on City Magazine.

Føler du at du alltid er "på kanten"? At tankene dine raser med 100 i timen og du føler deg utslitt før dagen i det hele tatt får en god start? Din fiende er ikke bare en hektisk timeplan, men også hormonet kortisol, som kan forårsake virkelig kaos i kroppen.

The post Ste zasvojeni s stresom pa se tega niti ne zavedate? Preverite, kako vas kortizol tiho uničuje! appeared first on City Magazine.

Skal man tro alle ravene på nettet, er cayennepepper et ekte mirakelvåpen mot parasitter i kroppen. Den varme skarpheten sies å hjelpe til med å skylle ut uønskede innbyggere i fordøyelsessystemet og avgifte kroppen. Elskere av naturmedisin og talsmenn for "rense" kurer sverger til det. Men spørsmålet gjenstår: er kajennepepper virkelig så kraftig at den kan rense kroppen for parasitter, eller er det bare enda en myte som har fått vinger på sosiale nettverk?

The post Čudež ali mit: kajenski poper kot naravno orožje proti parazitom appeared first on City Magazine.

Er du en av dem som bruker mer tid på toalettet med en mobiltelefon eller et blad i hånden? Eksperter advarer om at langvarig sitte på toalettskålen kan forårsake helseproblemer. Så hvor mye tid anbefales det å bruke på toalettet og hvorfor?

The post Zdravniki opozarjajo: na stranišču ne sedite dlje kot 10 minut appeared first on City Magazine.

Visste du at blodtypen din kan avsløre mer om helsen din enn du tror? Gjennom årene har forskere oppdaget mange sammenhenger mellom blodtype og mottakelighet for visse sykdommer. Mens blodtype alene ikke avgjør om du vil bli syk, kan det øke eller redusere risikoen for visse kroniske tilstander. Av spesiell interesse er hvordan spesifikke antigener på overflaten av blodceller påvirker immunsystemet og kroppens reaksjoner på ulike patogener.

The post Krvna skupina in zdravje: Preverite, h katerim boleznim je nagnjena vaša krvna skupina appeared first on City Magazine.

Sår hals er et av de vanligste problemene vi møter i de kalde månedene eller når immuniteten synker. En brennende følelse, problemer med å svelge og tørrhet kan være et tegn på utbruddet av forkjølelse, virus eller til og med en mer alvorlig infeksjon. I stedet for å ty til syntetiske stoffer kan du hjelpe halsen med naturlige preparater som er bevist å ha en lindrende og smertelindrende effekt. Lag et hjemmemiddel for sår hals.

The post Naravna pomoč pri bolečem grlu: učinkoviti recept za domače zdravilo za grlo appeared first on City Magazine.

Russland har annonsert den nært forestående ankomsten av en mRNA-kreftvaksine som vil være tilgjengelig for pasienter gratis. Selv om prekliniske studier er lovende, gjenstår det spørsmål om effektiviteten og tilgjengeligheten av vaksinen.

The post Rusija napoveduje brezplačno cepivo proti raku: Revolucija ali le znanstvena fantastika? appeared first on City Magazine.

Har du noen gang sett på fingrene dine og lurt på om de har en skjult melding til deg? Vel, forskere kan ha oppdaget akkurat en slik sammenheng! En ny studie tyder på at forholdet mellom lengden på ringfingeren og pekefingeren kan antyde dine drikkevaner. Høres rart ut? Les videre for å oppdage hvordan fingrene dine kan avsløre din (over)kjærlighet til alkohol!

The post Ali dolžina prstov razkriva vaše pivske navade? Znanost pravi da! appeared first on City Magazine.

Vinteren bringer kalde dager og dessverre en irriterende hoste. I stedet for å se etter syntetiske siruper, prøv et naturlig alternativ laget av banan og honning. Denne deilige blandingen kan bidra til å lindre hoste og lindre en irritert hals.

The post Naravno zdravilo za kašelj: Ta preprost recept z banano vas bo rešil muk! appeared first on City Magazine.

Har du noen gang lurt på om alderen på ID-en din tilsvarer alderen på kroppen din? Eller kanskje du føler deg yngre eller eldre enn du burde for din alder?

The post Koliko ste resnično stari? Preprosti test, ki razkriva vašo biološko starost appeared first on City Magazine.

Har du noen gang følt øyeblikk når du føler at du er overveldet av stress eller angst og du bare ikke finner en vei ut? Hva om du kunne roe kropp og sinn på bare ett minutt? Det er enkle teknikker, les videre.

The post Hitra rešitev za stres in tesnobo: 4 znanstveno dokazane tehnike, ki v 1 minuti pomirijo vaš živčni sistem appeared first on City Magazine.

Hvordan påvirker morgenvanene helsen din? Hvorfor spiller det noen rolle hva du spiser på tom mage eller hva du gjør rett etter at du har våknet?

The post Nikoli ne uživajte teh stvari na prazen želodec! Napaka, ki vas lahko stane zdravja! appeared first on City Magazine.

Hvorfor er føttene dine alltid kalde, selv om du bruker varme sokker?

The post Zakaj so vaše noge vedno vedno mrzle – in kako to rešiti z domačimi triki? appeared first on City Magazine.

Kjenner du ofte spenninger i armer og nakke? Japansk trening er nøkkelen til å slippe spenninger og forbedre blodsirkulasjonen på bare ett minutt om dagen.

The post Odkrijte japonski trik za pomlajevanje in sprostitev: vsak dan dajte roke v ta položaj za 1 minuto appeared first on City Magazine.

Foretrekker du også å gjemme deg under teppet om vinteren? Er du fristet til å tilbringe de kalde dagene inne? Har du noen gang tenkt på at å gå i frisk, kjølig luft kan forbedre helsen og velværet?

The post Oblecite bundo in podite ven: Kako vam lahko mrzel zrak izboljša zdravje in okrepi srce appeared first on City Magazine.

Hoste er en hyppig følgesvenn av forkjølelse og andre luftveissykdommer. Når du skal velge riktig sirup, er det avgjørende å forstå om du trenger et middel for å lindre en tørr hoste eller for å gjøre det lettere å hoste opp slim. Vi presenterer to enkle hjemmelagde oppskrifter tilpasset dine behov.

The post Pozdravite kašelj z naravnimi sestavinami: Recept za domači sirup za kašelj, ki resnično deluje! appeared first on City Magazine.

En enkel morgenvane som kan forbedre livet ditt – å drikke vann så snart du våkner.

The post Neverjetno! To se zgodi z vašim telesom, če vsako jutro popijete kozarec vode! appeared first on City Magazine.

Hvordan takler du å føle deg sliten når temperaturen synker? Svaret er enkelt – med sjokolade og gresskar! Kan sjokolade og gresskar virkelig hjelpe deg med å holde deg energisk?

The post Vsi poznamo spomladansko utrujenost, a ste vedeli, da je jesenska še bolj zahrbtna? Tukaj sta dve živili, ki vam takoj povrneta energijo appeared first on City Magazine.

Hvorfor stiger kolesterolnivået plutselig? Er du bekymret for at høyt kolesterol kan sette helsen din i fare?

The post Zakaj imate visok holesterol? Odkrijte glavni razlog in 3 enostavne rešitve, ki jih lahko uvedete že danes appeared first on City Magazine.

Hvorfor faller ikke vekten som du ønsker, til tross for sunt kosthold og regelmessig mosjon? Føler du at du konstant er sulten, selv når du spiser nok kalorier? Kanskje det er på tide å fokusere på sulthormonet, da det å kontrollere det kan hjelpe med bedre forbrenning og vekttap uten jojo-effekten.

The post Čudežna rešitev za hujšanje: Skrivnost, kako blokirati hormon lakote in pospešiti metabolizem! appeared first on City Magazine.

Opplever du ofte at du biter negler i øyeblikk av nervøsitet?

The post Grizete nohte? Preverite, ali je to vaš odziv na stres ali morda znak visoke inteligence! appeared first on City Magazine.

Hvordan til og med ett glass øl påvirker kroppen og hjernen vår og hvorfor effektene varierer mellom individer.

The post Kaj se zgodi v telesu že po enem kozarcu piva? Rezultat vas bo presenetil! appeared first on City Magazine.

Varmen. Når temperaturen stiger, er det ofte et tegn på at kroppen vår prøver å drepe infeksjonen. Men hvordan vet du når varme fortsatt er nyttig og når den allerede er farlig? Er det nødvendig å handle ved de første tegn på feber eller vente til temperaturen overstiger en viss terskel?

The post Prva pomoč pri visoki vročini: Kako hitro in varno ukrepati, ko preseže 38,4°C? appeared first on City Magazine.

Føler du noen gang at skalaen viser andre tall enn du forventer? Har du lurt på om du kanskje gjør noen feil når du veier?

The post Pozor: Tako napačno merite težo in si dodajate kilograme – edini pravilen način tehtanja razkrivamo tukaj! appeared first on City Magazine.

Å endre tiden med bare én time virker ikke så drastisk ved første øyekast, men å endre vinter- og sommertid kan medføre mange ulemper. Den biologiske klokken, som hovedsakelig styres av dagslys og mørke, tåler knapt slike plutselige endringer. For mange betyr dette en stressende start, da de trenger dager på å tilpasse seg den nye rytmen. Hvorfor kan det å skifte klokken være et sjokk for kroppen og hvordan påvirker det helsen vår?

The post Premik ure: kako velik šok povzroči človeškemu telesu? appeared first on City Magazine.

Har du noen gang byttet ut sukkerholdige drikker med diettdrikker fordi du ville ha noe sunnere? Tror du at du slår kaloriene med det? Du kan bli overrasket over å høre at å drikke diettbrus ikke bare gir deg mindre sukker – det kan også tredoble risikoen for hjerneslag! Vitenskapelig forskning advarer nå om at dette ikke er den eneste faren som lurer i nullkaloriboksen.

The post Pitje dietnih gaziranih pijač vas lahko stane več kot le kalorij – strokovnjaki opozarjajo na tveganja appeared first on City Magazine.

Sukker er ikke bare i desserter, det skjuler seg også i annen mat.

The post Ste zasvojeni s sladkorjem? Tukaj so opozorilni znaki, da ga zaužijete preveč! appeared first on City Magazine.

I løpet av de siste to tiårene har energidrikker blitt et populært valg blant alle som leter etter en rask og pålitelig energiboost – fra studenter som forbereder seg til eksamen til idrettsutøvere som trenger ekstra energi til trening. Selv om disse drinkene først hørtes ut som en magisk løsning for å overvinne tretthet, peker i dag mer og mer forskning på deres mørke bieffekt: risikoen for avhengighet. Er de virkelig vanedannende og hvorfor snakkes det mer og mer om det? Er energidrikker avhengighetsskapende?

The post Ali energijske pijače povzročajo odvisnost in zakaj nekateri trdijo, da je temu tako? appeared first on City Magazine.

Har du noen gang lurt på hvorfor du ikke kan slutte å spise Nutella når du først tar en skje? Den vitenskapelige forklaringen vil overraske deg!

The post Odvisnost od Nutelle! Zakaj ne moreš nehati jesti Nutelle, ko enkrat začneš! Razkritje te bo šokiralo! appeared first on City Magazine.

Har du noen gang lurt på hvordan du naturlig kan redusere stress uten å bruke rusmidler? Med frukt?

The post Naravna rešitev za stres: Znanstveniki trdijo, da TA sadež pomirja živce hitreje, kot bi pričakovali appeared first on City Magazine.

Uregelmessige besøk til tannlegen og dårlig munnhygiene er hovedårsakene til at karies og periodontal sykdom er tilstede hos de fleste. I dag bør ikke tannlegeskrekk lenger være en unnskyldning for uregelmessige besøk, ettersom nye teknologier og tilnærminger gjør at hver enkelt til slutt kan bli kvitt frykten. Men hva med munnhygiene? Har vi nødvendig kunnskap og praksis?

The post Iščete učinkovitejšo rešitev od zobne nitke? appeared first on City Magazine.

Er det sant at å spise flere mindre måltider i løpet av dagen hjelper deg å gå ned i vekt?

The post Mit ali resnica – Ali je res, da pravilo “jej večkrat in po malo” pomaga pri hujšanju? appeared first on City Magazine.

Frokost har alltid vært ansett som det viktigste måltidet på dagen, men mange hopper ofte over det på grunn av mangel på tid, misliker eller rett og slett har det travelt.

The post Strokovnjaki svetujejo, kako hitro po prebujanju bi morali jesti zajtrk? appeared first on City Magazine.

Hvorfor anbefales det å vaske bananer så snart du tar dem med hjem? Visste du at det kan holde irriterende fruktfluer borte fra kjøkkenet ditt?

The post Ste vedeli, da morate banane oprati takoj, ko jih prinesete domov?! TO je pomembno za vaše zdravje! appeared first on City Magazine.

Hvordan gjør de det? Kinesiske kvinner, disse mystiske vokterne av tidløs skjønnhet, er alltid innhyllet i mystikk. Det virker som om tiden ikke setter spor i ansiktene deres. Det er som om de hver dag, med te og ritualer for å glatte ut sjelen og huden, forteller hverandre en historie der aldring rett og slett ikke eksisterer. Hva om jeg fortalte deg at deres eldgamle hemmeligheter også kan hjelpe deg med å fange øyeblikket og holde det ungdommelig for alltid? Dette er de 7 eldgamle hemmelighetene til kinesiske kvinner for evig ungdom som du må vite!

The post 7 starodavnih skrivnosti Kitajk za večno mladost, ki jih morate poznati appeared first on City Magazine.

Frukt spiller en viktig rolle for å opprettholde helsen. Du har kanskje hørt at fet mat og dårlige matvaner kan føre til fettavleiringer i arteriene, men det som er mindre kjent er at visse typer frukt kan fungere som naturlige rensemidler.

The post Kardiologi svetujejo: Uživajte te 3 sadeže in preženite maščobne obloge iz žil! appeared first on City Magazine.

Dårlig ånde, som eksperter kaller halitosis, er et problem som vi møter oftere enn vi kanskje vil innrømme. Kanskje du allerede har oppdaget det hos deg selv, da du ble overrasket av en ubehagelig lukt mens du pusser tennene om morgenen, eller du befant deg i en klissete situasjon når noen kom for nær deg under en samtale.

The post Se soočate z neprijetnim zadahom? Odkrijte, kaj ga povzroča in kako ga odpraviti za vedno appeared first on City Magazine.

Når vi tenker på et langt liv, er okinawanerne i Japan et av de første samfunnene som kommer til tankene. Dette øylandskapet er kjent for å ha det største antallet hundreåringer i verden, og har svar som kan være til nytte for alle. I Okinawa handler det ikke bare om å leve et langt liv, det handler om å leve et liv fullt av helse, vitalitet og lykke selv i alderdommen. Hvordan gjør de det?

The post Recept za dolgoživost: Kaj Japonci počnejo drugače, ohranjajo zdravje do visoke starosti? appeared first on City Magazine.

Marburg virus. Selve navnet høres ut som noe du vil glemme så fort som mulig. Men pass på - det er ikke bare et navn. Det er en av de farligste patogenene som er kjent, med dødeligheten som noen ganger når svimlende 88 %. Ja, du leste riktig – 88 %. Det betyr at mer enn åtte av ti smittede ikke overlever. Selv om det kanskje ikke skaper globale overskrifter så ofte som noen andre sykdommer, er denne usynlige fienden alltid klar til å overraske. Viruset dukket mest sannsynlig opp i Tyskland i dag. Mer informasjon følger.

The post Najbolj smrtonosni virus Marburg: nevidni sovražnik s smrtonosno silo appeared first on City Magazine.

Onsdag 2. oktober 2024 ble Hamburgs sentralbanestasjon åsted for en alarmerende hendelse da to passasjerer på et tog som kom fra Frankfurt viste symptomer på infeksjon med det ekstremt farlige Marburg-viruset – som er det dødeligste viruset. Viruset, som er relatert til ebola og forårsaker alvorlig feber, oppkast og blødninger, har en ekstremt høy dødelighet, som kan komme opp i hele 88 prosent.

The post Najbolj smrtonosni virus: panika na glavni železniški postaji v Hamburgu – sum na okužbo z najbolj smrtonosnim virusom Marburg appeared first on City Magazine.

Hvordan øke testosteron naturlig?! Testosteron, hormonet som følger oss fra puberteten og utover, er ansvarlig for mange ting – fra ansiktshår til muskelmasse og den «mandige følelsen». Men visste du at nivåene er knyttet til alt fra humør til hjertehelse? Med over en million søk på TikTok om temaet "øke testosteron", er det klart at det å finne måter å øke testosteronnivået på er et hett tema. Kjenner du virkelig alle alternativene – fra naturlige metoder til medisiner?

The post Kako naravno povečati testosteron in kdaj je čas za zdravila? appeared first on City Magazine.

Vil du skru tiden tilbake og bremse aldringsprosessen? Helseguru Ben Greenfield hevder det er mulig. Med sine innovative metoder og kombinasjonen av eldgammel visdom og de siste vitenskapelige funnene reduserte han sin biologiske alder med så mye som 17 år på bare tre år. Hans tilnærming fokuserer ikke bare på trening og ernæring, men inkluderer også emosjonell og åndelig helse.

The post Kako upočasniti biološko staranje: Znani guru za zdrav življenjski slog razkriva formulo, kako se pomladiti za 17 let appeared first on City Magazine.