fbpx

Oppskrift: kokosvann for å avgifte kroppen

Kokosova voda za detox
Foto: unsplash / Alexander Mils

Kokosvann er en naturlig og forfriskende drikk som har blitt populær som detox-drikk. Det er en klar væske ekstrahert fra unge, grønne kokosnøtter og er naturlig lav i kalorier, fett og kolesterol, noe som gjør den til et utmerket valg for de som ønsker å avgifte kroppen sin.

Det er kjent at kokosnøttvann inneholder høye nivåer av elektrolytter som kalium, natrium, magnesium og kalsium, som hjelper til med å fylle på kroppsvæsker og mineraler som går tapt under fysisk aktivitet eller svette. Den inneholder også antioksidanter som bidrar til å beskytte kroppen mot skader fra frie radikaler og styrker immunforsvaret.

Å drikke kokosnøttvann regelmessig har vært knyttet til flere helsemessige fordeler, inkludert forbedret fordøyelse, redusert betennelse og økt vekttap. Det sies også å være effektivt for å senke blodtrykket og kolesterolnivået.

Foto: unsplash

Når det kommer til avgiftning, er kokosnøttvann et flott alternativ da det hjelper til med å skylle ut giftstoffer fra kroppen og hjelper til med å eliminere avfall. Det hjelper også med å gjenopprette kroppens naturlige pH-balanse, som er avgjørende for optimal helse.

Kokosvann for detox

  • Porsjoner: 4
  • Vanskelighetsgrad: lett
  • Vurdering: ★★★★★
  • Skiv ut

Ingredienser

  • 350 ml kokosvann
  • ½ kopp filtrert vann
  • saft av 1 liten lime
  • saft av 1 liten sitron
  • ¼ kopp mynteblader
  • 2 skivede epler
  • 600 g ananasbiter
  • 1 skivet og skrelt lime
  • 1 skivet og skrelt sitron

Fremgangsmåte

  1. Når du har klargjort alle ingrediensene, legg dem i en flaske eller mugge.
  2. La trekke over natten i kjøleskapet for å absorbere alle næringsstoffene.

For å dra nytte av avgiftningsfordelene med kokosvann, anbefales det å drikke det regelmessig, helst om morgenen på tom mage. Du kan også legge til andre avgiftende ingredienser som ingefær eller agurk for å øke fordelene.

Med deg siden 2004

Fra år 2004 vi undersøker urbane trender og informerer vårt fellesskap av følgere daglig om det siste innen livsstil, reiser, stil og produkter som inspirerer med lidenskap. Fra 2023 tilbyr vi innhold på store globale språk.