Musikk spiller en viktig rolle for å øke motivasjonen til å trene. Derfor anbefaler vi at du skaffer deg et par hodetelefoner som du alltid kan stole på før du drar på treningsstudioet eller går en løpetur i naturen.
Fitness
For å forme kroppen og være i form og i form til sommeren, må du også trene opp motivasjonen og selvdisiplinen. Gjør trening til en vane, ikke en plikt. Når du merker at kroppen din er i endring, vil motivasjonen øke dag for dag. Her er gode øvelser for å styrke rumpa og bena og forme dem til misunnelsesverdige kurver.
Vi starter med tanken om at de som klarer å opprettholde en sprek kropp på en eller annen måte er forskjellige. Men sannheten er at de bare følger visse enkle regler. Lær om 5 "dumt" enkle regler for mennesker som har vært ekstremt spreke hele livet
Har du vondt i ledd, nakke, korsrygg, bein, kanskje muskler? Alder er også en praktisk unnskyldning for at du ikke skal trene nok. Arnold Schwarzenegger, kroppsbygger, dødeligste filmhelt og tidligere guvernør i California, beviser som 69-åring at alder bare er en unnskyldning. Den populære Schwarzi har fortsatt en figur og muskler som selv Dwayne "The Rock" Johnson ikke ville skamme seg over!
Hvis du noen gang har sett deg selv å stirre på en bestemt person og ønsker å se ut som dem, eller en tilfeldig person på treningssenteret som stirrer på deg og du ikke er sikker på hvorfor, gir denne tegneserien deg et KLART svar.
En god treningsbag er et must for alle som ønsker å holde treningsutstyret organisert, rent og lett tilgjengelig. Men med så mange tilgjengelige alternativer kan det være vanskelig å velge riktig. I denne guiden vil vi lede deg gjennom funksjonene du bør se etter i en treningsbag og gi eksempler på noen av de beste alternativene på markedet, inkludert Patagonia Black Hole 40L Duffel Bag, Red Canoe Boeing Stowe Duffel Bag og Fjällräven Split Pack 55l reiseveske.
Nå som vi har fått verdens første smarte trampoline – av Springfree – vet vi at tingenes internett virkelig er fremtiden vår! Selv om kombinasjonen av trampoline og hårteknologi ved første øyekast virker attraktiv og uten merverdi, er det langt fra det. Gi den smarte trampolinen en sjanse! Hvorfor? Visste du at det å trene på trampoline har mange positive effekter? At det påvirker forbedring og utvikling av motoriske ferdigheter som balanse, koordinasjon og orientering i rommet? Den smarte trampolinen er morsom for barn og voksne med fire innebygde sensorer i presenningen som tar brukeropplevelsen til nye høyder.
Nedavno smo spoznali, kako so bile videti fitnes naprave pred 130 leti. In če ste mislili, da so bile prve fitnes naprave nenavadne, če ne že bizarne, potem gotovo še niste videli, kakšne naprave so ženske v ZDA uporabljale okoli leta 1940.
Er stuen din klar for en fitness-makeover? IKEA presenterer Ikea DAJLIEN, en kolleksjon som gjør hjemmet ditt til et drømmetreningsstudio. Start dagen med å trene mellom sofaen og kjøkkenbordet med kolleksjonen - Ikea DAJLIEN.
75 Hard Challenge er en populær trend på TikTok som har tatt verden med storm. Det innebærer å følge en streng diett i 75 dager på rad, med mål om å forbedre mental styrke og fysisk helse. Mens utfordringen har blitt berømmet for sin evne til å endre liv og forbedre den generelle trivselen, er det viktig å nærme seg den med forsiktighet og prioritere sikkerhet.
I dag er det vanskelig å tilpasse rekreasjon i en travel timeplan, men den moderne livsstilen krever det mer enn. Vi bruker mesteparten av dagen på å sitte rundt, men mange forpliktelser og fly fra den ene enden til den andre tillater oss rett og slett ikke tilstrekkelig bevegelse. Med busser som har spinnende hjul inni i stedet for klassiske seter og ser mer ut som et treningsstudio enn en buss, kan dette endre seg.
Gjør falske pulsavlesninger til en ting fra fortiden. Her er MyZone MZ-Switch.