De aller fleste frukt og grønnsaker kjøpt i hypermarkeder eller på markedet sprøytes gjentatte ganger med kjemiske midler - dette forbedrer utseendet og beskytter dem mot angrep fra insekter, larver og snegler. Plantevernmidler brukes hovedsakelig for å beskytte frukt, men også grønnsaker, urter og korn.
frukt
Snack er en obligatorisk del av det daglige kostholdet. Det anbefales å spise det minst to ganger om dagen, om morgenen og om ettermiddagen. Det høye tempoet i livet og mangelen på tid er ofte hovedskyldige i at vi ofte går tom for tid til å tilberede frokost. Og når magen begynner å knurre, unner vi oss ofte å småspise usunn mat.
Et enkelt triks som ikke mange kjenner til. Hvis du liker søte mandariner, vil du elske det.
Du kan vel ikke tenke deg å bite i en viss frukt uten å skrelle den? La oss se hvilke grønnsaker og frukt som ikke trenger å skrelles?
Mange studier har bekreftet helsefordelene ved å spise frukt og grønnsaker, men mange frukter og grønnsaker er fulle av plantevernmidler.
For høyt energinivå og metthetsfølelse, velg frukt til frokost.
Visste du at å spise en rekke sitrusfrukter kan lede deg til en bedre kropp og et sterkere immunsystem? Det er en sitrusdiett!
Hvis søppelmat saboterer vekttapet ditt, kan disse metodene fortsatt være nyttige.
Synet av frisk og fargerik frukt på markeder og butikker er alltid fristende, spesielt når meloner er tilgjengelige, som lover en skikkelig sommerforfriskning med sin saftige og søte smak. Blant de forskjellige typene er cantaloupe en av de mest populære på grunn av sin aromatiske sødme og myke tekstur. Men til tross for deres attraktive utseende, kan det være en utfordring å velge riktig, akkurat moden melon.
Har du noen gang lurt på hvor mange kirsebær du kan spise før det blir skadelig for helsen din? Vet du hvilke positive og negative effekter det å spise kirsebær har på kroppen din?
Frukt spiller en nøkkelrolle i et balansert kosthold. Ikke bare fyller den oss med viktige næringsstoffer som vitaminer, mineraler og fiber, men den bidrar også til generell helse med det lave kaloriinnholdet. I denne artikkelen, med hjelp av eksperter, avslører vi for deg hvilke frukter som anses som de sunneste, hvorfor frukt er viktige i kostholdet, hvilke typer er bedre å unngå og når er den beste tiden å spise frukt.
Er du også en av dem som møter rot og utilfredsstillende fruktbiter hver gang du kutter en melon? Ikke bekymre deg, du er ikke den eneste. Mange kutter en melon feil, men det finnes en løsning! I denne artikkelen vil vi avsløre enkle trinn for å kutte en melon perfekt som vil spare deg for tid og nerver, og sikre at melonskivene alltid er perfekte. Slik skjærer du en melon riktig.