Å opprettholde optimal helse er ikke bare bra for ditt generelle velvære, men også for å oppnå alle dine andre mål i livet. Bli den beste versjonen av deg selv og du vil lykkes med alt du gjør.
Helse
Tro det eller ei, mens jeg skrev artikkelen, følte jeg en overveldende trang til å løpe. Selv om det allerede var mørkt og jeg følte at det ville begynne å regne når som helst, tok jeg på meg joggeskoene og begynte å trene. Men hvorfor tok jeg den avgjørelsen?
Narava-zdravje-messen samler produkter, aktiviteter og økologisk bevisste ideer.
For å unngå snus og hoste, pulter fulle av vev og syke kollegaer i vinter, må vi ta vare på et godt immunforsvar. Du kjenner allerede grunnreglene: ikke røyk, spis mye frukt og grønt, drikk alkohol med måte, vask hendene, reduser stress og få nok søvn. Men det finnes også noen litt mer uvanlige måter å forbedre immunforsvaret på. I dag presenterer vi 6 'merkelige' metoder for et bedre immunforsvar.
Kdo bi si mislil, da bo kozarec dobil funkcijo, ki presega zgolj prenašanje tekočine? Ali služil sprejemanju pravih in za zdravje dobrih odločitev? Pametni kozarec Vessyl počne prav to pa še prav lično je zapakiran.
Hvilken grønnsak kan hjelpe deg å leve lenger? La oss snakke om en grønnsak som du kanskje ikke spiser hver dag, men den har enorme fordeler for kroppen din – den er grønn.
Våren er en vakker tid på året, men for de som lider av pollenallergi kan det være et skikkelig mareritt. Nysing, rennende nese, kløende øyne og riper i halsen kan gjøre livet vanskelig for allergikere.
Et riktig kokt eggerøre eller posjert egg er en unik kulinarisk prestasjon, siden det må være mykt og plommen inni fortsatt rennende. På grunn av den tilsynelatende (for) krevende tilberedningen, foretrekker mange å unngå den interessante teknikken med å tilberede egg og går dermed glipp av muligheten for et ekstremt smakfullt og næringsrikt måltid. For alle som uansett vil prøve seg på kjøkkenet, har vi utarbeidet en enkel guide som garantert vil føre til eksepsjonelle resultater.
På veien mot optimal helse er forebyggende omsorg hjørnesteinen. For kvinner kan det virke skremmende å navigere i det enorme landskapet med helseundersøkelser, men det er et styrkende skritt mot å ta kontroll over din egen helse. Regelmessige kontroller og tester er nøkkelen til å oppdage potensielle helseproblemer før de blir alvorlige. Med en proaktiv tilnærming til helse, med hjelp av eksperter, utforsker vi åtte kritiske kontroller som hver kvinne bør prioritere for hennes velvære.
Å gråte er sunt og det er ikke noe galt med å gråte når du er trist eller under et bryllup og ser en film. Men hvis du noen gang bare har sittet i trafikken og ventet på at et lys skal bli grønt og plutselig har begynt å gråte, kan det være nervepirrende. Du har sikkert spurt deg selv "hvorfor gråter jeg uten grunn?"
Vsak si je kdaj zaželel, da mu ne bi bilo treba vstati s postelje. Kaj pa bi se zgodilo, če zares ne bi nikoli vstali? Človek prespi približno tretjino svojega življenja. Čeprav se zdi, da nam ležanje na mehki podlagi ne more škoditi, temu še zdaleč ni tako. Preverite, kaj bi se zgodilo z našim telesom, če ne bi nikoli vstali s postelje. Še enkrat se je izkazalo, da nobeno pretiravanje ni dobro.
Vi har alle hørt påstanden om at vi ikke bør spise sent på kvelden, for på den måten vil vi umiddelbart få ekstra kilo. Men dette er ikke nødvendigvis sant - mange eksperter anbefaler til og med å ikke legge seg på tom mage, da dette kan føre til blodsukkerfall. Hvilke typer mat er best å strekke seg etter hvis du er sulten rett før du legger deg?