Våren er det ideelle øyeblikket for å våkne opp igjen fysisk, endre kostholdet ditt og avgifte kroppen din.
Helse
Forskere ved Harvard University har utført flere studier på helseeffektene av olivenolje, inkludert risikoen for demens og for tidlig død. Funnene deres tyder på at regelmessig inntak av olivenolje gir mange fordeler, men spørsmålet om å bruke denne oljen til steking av mat er litt mer komplisert.
Temperaturen i klimaanlegget er for lav. Åpne vindu i bilen. Utkast i leiligheten. Vind, regn og vått hår. Dette er bare noen av grunnene til at du klandrer for å bli forkjølet. Senere fikk du influensa. Du ønsker å bli bedre så fort som mulig, men du vet ikke hvordan du skal starte helingsprosessen, fordi du kun kjenner mytene om influensa og forkjølelse, som sannsynligvis ikke har brakt deg noe godt så langt. Her er sannheten.
Å sitte har stor effekt på helsen vår. Dessverre er denne negativ.
Peanøttsmør er så deilig at det er enkelt å sette det på listen over usunn mat. Men la oss ikke forhaste oss! Det er riktig at det inneholder mye fett, men det er umettet, altså sunt! Til dens favør teller vi også antioksidanter, som gjør den i stand til å konkurrere med frukt, samt gunstige aminosyrer for kroppen. Og hvis du visste at det var så enkelt å lage hjemme, ville du aldri kjøpt det igjen. Les videre for en sunn peanøttsmøroppskrift.
Den moderne æraen med rask produksjon bringer produkter til kundene på svært kort tid, men det krever sitt - vi spiser produkter av lavere kvalitet og bekymrer oss for vår langsiktige helse. Lær deg å gjenkjenne hva du spiser.
Trenutno je sezona gripe in vsi starši se ustrašijo, ko otrok dobi vročino ali kiha. A nikar ne paničarite, če vaš otrok zboli za gripo. Tukaj so nasveti, vredni zlata, s katerimi vam bo nekoliko lažje.
Å starte en ny treningsrutine kan være utfordrende, men det kan også være utrolig givende. Resultatene etter en måneds trening vil overbevise deg, da du vil begynne å føle endringer i kroppen din og den generelle helsen. Enten du ønsker å forbedre kondisjonen, gå ned i vekt eller forbedre ditt mentale velvære, her er fire endringer du kan forvente å se etter en måned med trening.
Forskere har bevist hvordan en lang tur kan ha en gunstig effekt på hjertehelsen din. Hvor mange skritt om dagen må vi ta for å ta vare på helsen vår?
Små tips som kan forhindre smitte.
For kvinner blir brysthelsen for ofte tatt for gitt. Men det skal ikke være sånn. Derfor må vi være spesielt oppmerksomme på disse 8 tingene.
Hvorfor er morgenritualer så viktige? Hvordan du starter morgenen avgjør ofte hvordan resten av dagen vil bli. Uansett hvor hardt du prøver å gå ned i vekt, kan visse morgenvaner bidra til vektøkning og dermed hindre vekttapsprosessen i stedet for å fremskynde den.