Ingen ønsker noen gang å havne i en livstruende situasjon, men de er ofte overhengende, og det er godt å vite hvordan man reagerer raskt og riktig. Vi gikk gjennom førstehjelpskursene, men det var lenge siden og vi har nok glemt de fleste prosedyrene. Vel, bare å vite hvilket nummer du skal ringe i en nødssituasjon er noe. Men som det ser ut, vil vi nå også ha et armbånd til rådighet, som vil hjelpe oss.
Helse
Hvis vi ber en jente beskrive hvordan hun forestiller seg et ideelt mannlig organ, kan vi forvente to mulige utfall: enten vil jenta "utilsiktet" fornærme gutten eller hun vil få godkjenning, og alt avhenger av forholdet der gutten og jenta er. Og det er derfor vi sjelden får et ekte eller ærlig svar på dette spørsmålet. Hva om jenter ble utfordret til å tegne en penis? Hva vil de forestille seg?!
Vi liker alle å søte oss selv, det være seg med sjokolade, kaker eller annet godteri. Vi må imidlertid være klar over at en slik diett ikke bare tiltrekker seg uønskede kilo, men er generelt skadelig for helsen vår. Følgende er 6 positive endringer som du vil begynne å merke etter bare en uke.
I dagens verden, hvor hvert øyeblikk av dagen ser ut til å være planlagt og hvor vi er omgitt av konstante fristelser, kan det virke vanskelig å opprettholde en sunn livsstil. Men sannheten er at det er visse vaner som hindrer oss i å komme i lives beste form. Ved hjelp av eksperter presenterer vi for deg 10 ting du bør slutte med hvis du ønsker å forbedre helsen og velværet. Dette er den eneste måten å oppnå den beste livsformen.
Psykisk helse må tas vare på og diskuteres åpent. Uansett hvordan det siste året har vært, hvor hensynsløst det har vært og hvilke konsekvenser det har medført, må vi være klar over at dagens situasjon påvirker psykisk helse og gir følelser av frykt og angst. Om sommeren tålte vi alt dette lettere, men vinteren kan være problematisk på grunn av korte dager og dårlig vær. Derfor vender vi oss i dag til det skandinaviske prinsippet om «friluftsliv».
Tar du hensyn til å sitte? Siden moderne teknologi har avansert med lysets hastighet, har folk alt rett foran nesen – all informasjon er tilgjengelig med et museklikk. Samtidig gjør dette at vi bruker mer og mer tid på å sitte i disse dager, noe fuglene allerede kvitrer om ikke er det beste for oss.
Stress er i ferd med å bli en integrert del av hverdagen til moderne mennesker, så det kan fort skje at vi – på grunn av en stressende jobb og en overfylt timeplan – begynner å ta det for gitt som en del av livene våre. Men siden langvarig eksponering for stress kan føre til alvorlige helseproblemer, hormonelle ubalanser og generell ubehag, er det viktig at vi lærer å håndtere det. Her er 10 måter å slå det på!
I begynnelsen av februar vil Cankars hjem igjen bli til et helsetempel i tre dager med DAO YAH-arrangementet. Arrangementet, som er basert på formidling av kunnskap om tradisjonell kinesisk medisin, indisk (ayurvedisk) medisin og homeopati, skal denne gangen se nærmere på de fysiske og mentale endringene som følger med ulike perioder av livet.
Frisk luft og trening og litt vintersol (når det oppstår) er bra for helsen og humøret.
Sommeren vil være her når som helst, noe som betyr at den perioden av året har kommet hvor de fleste leter etter råd om hvordan de kan få bedre helse og utseende på kortest mulig tid. Vel, du vet at du må gi det tid for å få drømmeresultatene, men hvis du starter nå, kan du se noen endringer i løpet av en uke.
Bruker du ofte den frittstående ovnen til matlaging, baking, oppvarming? Vet du hvilke matvarer du bør være oppmerksom på for å tilberede dem riktig, eller hvilke matvarer som ikke bør varmes opp i mikrobølgeovnen i det hele tatt?
I den travle verden vi lever i kan stress, angst og fysisk sykdom ha en negativ innvirkning på vårt velvære. Når vi søker holistiske tilnærminger for å fremme harmoni og helbredelse i oss selv, har den eldgamle Reiki-teknikken fått enorm popularitet. Med sine røtter i Japan, er Reiki en mild, men kraftig helbredende teknikk som tar sikte på å gjenopprette balansen til sinn, kropp og ånd.