Predstavljamo lepotne skrivnosti ene izmed najbolj znanih lepotnih ikon vseh časov – Marilyn Monroe.
mat
Ordet flexitarianism er en avledning av to ord, fleksibilitet og vegetarisme. Det er et prinsipp for å spise, der individet holder seg til vegetariske regler mesteparten av tiden, men av og til strekker seg etter kjøttgodt.
Denne gangen bryter vi ned en av de største hindringene for sunn mat – stigmaet om at sunn mat nødvendigvis er dyr. Her er noen enkle tips for å hjelpe deg med å spare på maten samtidig som du holder deg frisk.
Mat for energi er ikke fet mat som får oss til å føle oss slitne, fordi fet mat trenger mer energi for forbrenningen enn sunn mat, som fyller oss med energi og gir oss styrke til å overvinne hverdagslige (stressende) situasjoner. For å komme deg gjennom dagen, start med å ta smarte valg om hva du gir energi til kroppen din med...
Det har lenge vært kjent at ernæring spiller en stor rolle for helsen vår. En overflod av usunn mat kan føre til overvekt og sykdommene som ofte følger med, mens mangel på essensielle næringsstoffer kan forårsake ulike helseproblemer. Derfor er det viktig å være oppmerksom på hva vi spiser og ikke tro på hver myte som sirkulerer på Internett. Vi har utarbeidet en liste for deg med 5 myter om ernæring som du ikke bør stole på.
Er du nysgjerrig på hva Lionel Messi spiser? Innholdet på argentinerens tallerken ble avslørt av ernæringsfysiolog Giuliano Poser, som har tatt seg av ernæringen til en av de beste fotballspillerne i verden siden 2014. Finn ut hva som står på Barcelona-stjernens tallerken nedenfor.
Som en helsebevisst person har du kanskje omfavnet bekvemmeligheten av en hakket salat. En ferdigkuttet og vasket salat er en praktisk måte å raskt tilberede et måltid på. En av ulempene er imidlertid at den fort kan visne og bli ødelagt, spesielt hvis den ikke oppbevares riktig. Derfor er det viktig å vite hvordan du oppbevarer salat i en pose.
Snorking. Har du noen gang lurt på om kostholdet ditt påvirker hvor intenst du snorker mens du sover?
Fredag 20. mai 2016 vil den femte matrevolusjonsdagen finne sted i 115 land i verden, som vil bli implementert av mer enn 2000 ambassadører for bevegelsen. Den verdenskjente kokken Jamie Oliver kom med dette, hvis mål er å inspirere folk til å tilberede og spise mat av primære ingredienser, noe som har en gunstig effekt på helsen vår.
En burger, pommes frites og en halvliter sukkerholdig drikke – hvis du følger de moderne reglene for hva du må og ikke må, er kombinasjonen av disse tre synonymt med kolesterol, diabetes og sannsynligvis død. Men eksperter sier at du ikke bør være så pessimistisk og at en burger ikke vil legge deg i graven.
Foodko gjør det mulig å kjøpe mat direkte fra lokale produsenter. Det er en nettløsning som gjør det mulig for lokale matprodusenter å selge til sluttkunder. På den annen side gir det kundene direkte tilgang til lokal kvalitetsmat av etterprøvbar opprinnelse uten «mellommenn» på ett sted.
Eksperter er enige om at i tillegg til fysisk trening, er riktig ernæring også en viktig del av et sunt liv. Det er drivstoffet som gjør oss i stand til å utføre sportsaktiviteter effektivt og komme oss vellykket etter dem. Mange lurer på hva som ville være bedre: å konsumere næringsstoffer før eller etter rekreasjon? Vi spurte hva eksperter innen idretten mener om det.