For å hjelpe deg med å nå treningsmålene dine, har vi samlet noen ekspertråd fra personlige trenere og treningseksperter. Enten du er ute etter å gå ned i vekt, tone magen, tone bena eller bygge muskler på armene, vil disse treningstipsene hjelpe deg å bli slank.

The post Fitnes nasveti za hujšanje, ki jih trenerji nikoli ne razkrijejo brezplačno appeared first on City Magazine.

Hvordan miste den væsken og gjenstridige fettet på magen og hoftene? For å komme skikkelig i form i 2022 har vi tips til deg om hvordan du kan miste fett på magen og hoftene!

The post Kako izgubiti maščobo na trebuhu in na bokih – ta trik vam bo pomagal! appeared first on City Magazine.

For å forme kroppen og være i form og i form til sommeren, må du også trene opp motivasjonen og selvdisiplinen. Gjør trening til en vane, ikke en plikt. Når du merker at kroppen din er i endring, vil motivasjonen øke dag for dag. Her er gode øvelser for å styrke rumpa og bena og forme dem til misunnelsesverdige kurver.

The post To so najboljše vaje za poletno čvrsto zadnjico in noge appeared first on City Magazine.

Å opprettholde optimal helse er ikke bare bra for ditt generelle velvære, men også for å oppnå alle dine andre mål i livet. Bli den beste versjonen av deg selv og du vil lykkes med alt du gjør.

The post 23 ciljev za dosego zdravih navad v letu 2021 appeared first on City Magazine.

Dette er de beste mageøvelsene som kan hjelpe deg med å få flat mage innen sommeren! Du kan utføre dem mens du står!

The post Raven trebuh do poletja: najboljše vaje za trebuh, ki jih izvajaš stoje appeared first on City Magazine.

Lurer du på når det er best å trene? Er det morgen, ettermiddag, kveld? Svaret avhenger av ulike faktorer, fra hva målene dine er til hvor motivert du er. Du må finne ut hva som passer deg basert på livsstilen din, for det som er bra for andre er kanskje ikke bra for deg.

The post Kdaj je najboljši čas za vadbo: kar je dobro za druge, ni nujno dobro za vas! appeared first on City Magazine.

Vil du være i form til sommeren? Da må du inkludere plankeøvelsen i treningsrutinen din. Hvorfor? Det krever lite tid, men samtidig kan vi oppnå synlige resultater på relativt kort tid. Gjør vi plankeøvelsen hver dag, kan vi være i form til sommeren!

The post 5 minut za vajo plank … in do poletja se bo zgodilo tole! appeared first on City Magazine.

Hva legger du mest vekt på under trening? Vi er nesten sikre på at du har fokusert på magen din og området rundt den. Men hvis fettet ikke vil være der og ikke vil smelte, er det kanskje disse 3 hovedfeilene som har skylden, på grunn av at magen vår ikke vil være flat på noen måte.

The post 3 glavne napake, zaradi katerih nimamo ravnega trebuščka appeared first on City Magazine.

Vi tror ikke det er en overdrivelse å si at det ikke er mange som gleder seg til å trene. Ifølge Verdens helseorganisasjon er fedme på vei oppover i den vestlige verden (den har til og med doblet seg siden 1980), og å få folk til å gå på treningsstudio har blitt en reell oppgave (umulig). Så hvordan kan vi løse dette? Vi tror vi har funnet en løsning. Nemlig å leke mellom arkene. Dette er en god øvelse i seg selv. Men hvilke stillinger er best for å brenne kalorier, bygge muskler og forme kroppen din?

The post Posteljni fitnes: položaji med rjuhami, pri katerih pokuriš največ kalorij in oblikuješ telo appeared first on City Magazine.

Hvordan få en flat mage? Vel, sit-ups er absolutt ikke den eneste måten. Bare en håndfull mennesker vet at det er mye lettere å få en attraktiv mage hvis vi gjør øvelser stående. På denne måten forviser vi monotonien fra hverdagen, og samtidig trener vi andre muskler med øvelser. Og dette er gode øvelser for flat mage.

The post Vaje za raven trebuh, ki jih delaš stoje appeared first on City Magazine.

De minste endringene i kostholdet kan gi store endringer i utseende. Et godt eksempel er ballerinaer, som på en eller annen måte er tvunget til å opprettholde en slank linje. Og dette er triksene deres som vi alle kan bruke.

The post Triki za vitko postavo, ki jih uporabljajo balerine appeared first on City Magazine.

En forførende rumpe vil aldri gå av moten. Hvis du ønsker å løfte din litt, gi den en rundere form og generelt forme den, så sjekk ut disse rumpeøvelsene som vil fungere langt utover sommeren. Vi har valgt ut hele 8 av dem.

The post Vaje za zadnjico, ki bodo delovale do poletja appeared first on City Magazine.

Har du begynt å oppfylle nyttårsforsettene dine ennå? Hvis svaret er nei, er det på tide å starte dem. Når du går inn i 2018, setter du deg sannsynligvis et mål om å forbedre kondisjonen din. Sommeren nærmer seg, så vi må ikke nøle lenger.

The post 5 korakov do privlačnega telesa za lene appeared first on City Magazine.

Styrketrening, kondisjonstrening og et sunt kosthold er den perfekte formelen for å komme i form og forbrenne fett. Men noen ganger er det vanskelig å avgjøre hvilken kategori som er litt viktigere. Først av alt, hvor mye cardio trenger du å gjøre hvis du virkelig ønsker å gå ned i vekt? Du kan lese svaret på dette evige spørsmålet i denne artikkelen.

The post Koliko kardio vaj moraš narediti, če želiš resnično shujšati? appeared first on City Magazine.

Har du bestemt deg for å begynne å spise sunt og glemme usunn snacks? Utmerket. Men først må du vite hvor du skal begynne og hvilke små endringer som trengs i hjemmemiljøet ditt. Du kan fortsatt nyte mat, selv om du er på "diett". Her er 4 enkle triks for å hjelpe deg å spise sunnere i år.

The post 4 preprosti triki, zaradi katerih se boste to leto bolj zdravo prehranjevali appeared first on City Magazine.

I mange tilfeller inkluderer nyttårsforsetter å gå ned i vekt eller komme i bedre form. For alle dere som skal ta fatt på dette prosjektet i 2018, har vi utarbeidet noen støttepunkter som kan hjelpe dere på veien. Tipsene du må følge hvis du ønsker å gå ned i vekt vil gjøre reisen til ønsket figur lettere.

The post Nasveti, ki se jih moraš držati, če želiš shujšati appeared first on City Magazine.

Den moderne livsstilen krever at vi er på to forskjellige steder samtidig. Derfor skjer det ofte at vi glemmer de tingene som kroppen vår virkelig trenger. Minst 3 ganger i uken må vi ta oss tid til trening, noe som vil hjelpe oss å opprettholde vår fysiske form.

The post Da boste fit, potrebujete le 7 minut appeared first on City Magazine.

Selv om du er helt besatt av å opprettholde figuren din, er det fortsatt mat du kan spise uten begrensninger. De er rike på fiber og lite kalorier, noe som gjør at vi ikke risikerer å legge på oss ekstra kilo. Imidlertid bør det huskes at nøkkelen til en sunn og vakker kropp er et balansert kosthold og et rimelig inntak av mat. Så hvilke matvarer bør ikke dyrkes?

The post 15 živil, ki jih lahko jeste še in še, pa se ne boste zredili appeared first on City Magazine.

No Regrets Farm i Oregon (New Hampshire) er ikke noe vanlig sted for yogaelskere. De øver her i selskap med geiteunger og geiter. Geiteyoga ble oppfunnet av amerikanske Lainey Morse i juli 2016 og ble raskt en hit. I mellomtiden har hun allerede kommet seg til Europa, hvor hun også har tatt godt tak.

The post Kozja joga – joga v družbi kozjih mladičkov appeared first on City Magazine.

Er du lei av tretthet, bekymring og ubehag på grunn av dårlig fordøyelse og oppblåsthet? Er du enig i at du trenger et nytt løft og at mer oppmerksomhet bør rettes mot ditt velvære? Psst, vi har noe for deg! Det er helt nytt, friskt, varmt! Det er kjærlighet ved første blikk. Alle som svarer riktig på et enkelt premiespørsmål vil konkurrere om et 20-dagers Tummy Tea Tox-program eller 2 x Tummy Tea Tox-teblandinger. Klar? Nå!

The post Nagradna igra: osvojite 20-dnevni program Tummy Tea Tox in si zravnajte trebušček appeared first on City Magazine.

Du har sikkert lært nå at du ikke skal tro på alt du leser på nettet, akkurat som du ikke bør tro på alt du ser på nettet. Bilder er også ofte misvisende. Hvis du er en gjenganger på Instagram, kan det fort bli ganske deprimerende når du sammenligner kroppen din med kroppen til barmfagre jenter. Men sannheten bak disse bildene av tilsynelatende perfekte kropper er ganske annerledes...

The post Ne boste verjeli, da je med temi fotografijami minilo le nekaj sekund appeared first on City Magazine.

Slovensko podjetje Sensilab je v sodelovanju s Klemnom Bunderla uspešno sklenilo projekt 30-dnevnega skupinskega razstrupljanja s programom 30 DAYS Liver Detox. 30 DAYS Liver Detox po besedah izdelovalca zagotavljal 24-urno intenzivno razstrupljanje jeter s pomočjo naravnih izvlečkov in jetra razščistil v zgolj 30 dneh.

The post 30 Days Liver Detox – razstrupite se s Sensilabom appeared first on City Magazine.

Vi spiser ikke «søppelmat» eller søtsaker og vi trener regelmessig... men de ekstra kiloene smelter likevel ikke bort. Hva gjør vi galt? Faktisk er de fleste ikke klar over at det er morgenvanene som hindrer oss i å gå ned de få ekstra kiloene. Så hva gjør vi galt?

The post 5 jutranjih navad, ki nam preprečujejo, da bi shujšali appeared first on City Magazine.

Mange tyr til løping for å gå ned i vekt. Mange gir også fort opp, fordi resultatet ikke er synlig over natten. Faktum er at de første ukene går vi ikke ned i vekt, men mindre synlige endringer skjer. Først etter en stund begynner vi å brenne fett mens vi løper. Det er ikke for ingenting de sier at tregheten kommer langt. Finn ut hvordan du går ned kilo med løping nedenfor.

The post Hujšanje s tekom – kako s tekom izgubiti kilograme appeared first on City Magazine.

Visste du at dagens første måltid kan være en viktig faktor for vekttap? To ernæringsfysiologer, Stephanie Clarke og Willow Jarosh, delte den perfekte "ligningen" for en deilig og tilfredsstillende frokost som hjelper med vekttap. Hvis vi følger instruksjonene deres, vil vi snart kunne se resultater.

The post Kaj jesti za zajtrk, če želimo izgubiti odvečne kilograme? appeared first on City Magazine.

En vakker, tonet kropp er drømmen til mange mennesker, men noe (for) få av oss kan skryte av. Men det er en løsning for det også. Ganske enkelt egentlig. Vi kan også forbrenne fett fra mage- og midjeområdet med en øvelse som bare tar et minutt. Her er en enkel øvelse for flat mage!

The post Vaja za raven trebuh, ki vam bo vzela le minuto appeared first on City Magazine.

Selv om de beste tekniske dingsene for 2017 ikke kommer til å gjøre deg til Brad Pitt fra The Bare Fists alene, er de et flott tillegg til den daglige treningsrutinen og kan forbedre resultatene dine betraktelig.

The post Najboljši tehnološki pripomočki za aktivno leto 2017 appeared first on City Magazine.

Hvis du våknet i morges helt uthvilt og klar for en ny dag - gratulerer! Du har tydeligvis klart å oppnå en slags måtehold, et nirvana, som folk flest bare drømmer om. Men hvis du har strakt deg etter usunn snacks og solide måltider ved et uhell, så gleder du deg sannsynligvis allerede til å avgifte kroppen din etter ferien. Og tilsynelatende er det en ingrediens som kan hjelpe deg med å gjøre nettopp det.

The post Razstrupljanje po praznikih – znanstveniki z novo skrivno sestavino appeared first on City Magazine.

Ferien er nok (for) full av mat og drikke. Vi håper at du tilbrakte dem fredelig, i kretsen av dine nærmeste, og at du hvilte fra hverdagens bekymringer. Bra, for nå er det på tide å begynne å bekymre seg igjen. Har ferien gitt deg noen ekstra kilo? Du vil bli sjokkert over å lære resultatene av en studie som fant ut hvor lang tid det vil ta deg å miste de ekstra kiloene du har fått i løpet av juleferien.

The post Koliko časa boste potrebovali, da se znebite odvečnih kilogramov, nabranih za božične praznike? appeared first on City Magazine.

En god nok og tilfredsstillende treningsøkt for å gjennomføre på mindre enn fem minutter? Høres ganske hårreisende ut, ikke sant? Vel, det er tydeligvis mulig. I denne 4-minutters treningsøkten som vi vil presentere for deg i dag, styrker vi hele kroppen, øker muskulær utholdenhet og gir kardiovaskulær kondisjon. Bevegelser utføres i korte intense intervaller, noe som gjør at du kan forbrenne kalorier, og kalorier vil forbrennes selv etter treningen.

The post Ta 4-minutna vadba naj bi nadomestila eno uro vadbe v telovadnici! appeared first on City Magazine.

For noen av oss er det å kutte ned på søppelmat og drikke ofte et av de vanligste og viktigste nyttårsforsettene. Men nyere forskning tyder på at du kanskje vil revurdere, i det minste med tequila. Dette er ment å hjelpe med vekttap, sier forskere.

The post Tekila naj bi pomagala pri izgubi kilogramov! appeared first on City Magazine.

Hvem liker ikke øvelser som styrker helsen vår og hjelper oss å gå ned i vekt? I dag presenterer vi for deg en treningsøkt som får stadig flere følgere, og blant annet sies det å forbrenne 6 ganger flere kalorier enn vi forbrenner med vanlig jogging. Den løper baklengs eller som vi i daglig tale vil si "løper i revers".

The post S to vadbo naj bi pokurili 6-krat več kalorij kot z džogingom! appeared first on City Magazine.

Er du klar til å vekke stoffskiftet og forbrenne enda mer fett? Du trenger ikke ulike kosttilskudd til dette, for det finnes ganske mange enklere og fremfor alt sunnere måter å sikre raskere forbrenning på – alt fra morgenrutinen til leggetid. Så hvordan få fart på stoffskiftet på en mest mulig naturlig måte?

The post Kako uspešno pospešiti metabolizem? appeared first on City Magazine.

Et eple om dagen holder kanskje ikke legen unna, men det hjelper absolutt på vekttap. Vi har utarbeidet noen tips som vil hjelpe deg å gå ned i vekt lettere. Hvordan kan epler hjelpe deg å bli slankere?

The post Kako lahko jabolka pomagajo pri izgubi teže? appeared first on City Magazine.

Visste du at Ljubljana har en trampolinepark, den første i Slovenia? Trampolinepark Slovenia Super Jump GiB tilbyr unik moro og avslapning for alle generasjoner på et område på mer enn 300 m2. Den amerikanske romfartsorganisasjonen Nasa har allerede bevist at det å hoppe på trampoline er den beste treningen for kroppen vår, og at det er ekstremt morsomt, er alminnelig kjent uansett. La oss gå?

The post Trampolin park Super Jump GiB: edinstvena zabava v Ljubljani appeared first on City Magazine.

Nå som vi har fått verdens første smarte trampoline – av Springfree – vet vi at tingenes internett virkelig er fremtiden vår! Selv om kombinasjonen av trampoline og hårteknologi ved første øyekast virker attraktiv og uten merverdi, er det langt fra det. Gi den smarte trampolinen en sjanse! Hvorfor? Visste du at det å trene på trampoline har mange positive effekter? At det påvirker forbedring og utvikling av motoriske ferdigheter som balanse, koordinasjon og orientering i rommet? Den smarte trampolinen er morsom for barn og voksne med fire innebygde sensorer i presenningen som tar brukeropplevelsen til nye høyder.

The post Springfree – prvi pametni trampolin na svetu appeared first on City Magazine.

Den populære treningsbloggeren Kelsey Wells tok til Instagram for å dele en viktig melding til alle de som er tynget av vekten og besatt av kiloene. Hun beviste på egen kropp at vekt ikke er viktig og at kilo bare er et tall, og med sin følelsesmessige utstrømning oppfordret hun også andre kvinner til ikke å la vekten diktere livene deres. Hvilket bilde liker du best?

The post ”K vragu s tehtnico!” – seksi blogerka dokazala, da kilogrami niso pomembni appeared first on City Magazine.

Hvordan skjule cellulitter? Kampen mot cellulitter er en uendelig kamp. Så hvorfor kjempe mot vindmøller når du kan være smartere og dekke det med enkle triks. Noen jobber også på stranden! Sjekk ut 7 enkle måter å visuelt skjule det faktum at vi har cellulitter.

The post 7 preprostih načinov, kako skriti celulit (tudi na plaži) appeared first on City Magazine.

Gapet mellom lårene, "lårgapet" (lårene berører ikke når føttene berører), bikinibroen, "bikinibroen" (mellomrommet mellom bikinien og nedre del av magen, som skapes når vi ligger på ryggen), og nå magekanalen eller "ab crack". Bisarre, og fremfor alt, usunne skjønnhetstrender som ingen vil fange, ser ut til å være sopp. Akkurat som avstanden mellom bena hovedsakelig er et anatomisk trekk og ikke et tegn på vitalitet og helse, er også bukhulen en urealistisk skjønnhetstrend som vi bør ignorere.

The post Trebušni kanalček (ab crack) – nov nezdrav lepotni trend appeared first on City Magazine.

Hvordan få en perfekt kropp? Treningen presentert av Travis DesLaurier passer for både menn og kvinner uavhengig av alder. Du trenger ikke spesielt treningsutstyr eller tilbehør som vekter for det. Alt du trenger er en katt, ja en katt (!), og den holder deg i form til sommeren!

The post Kako do popolnega telesa … z mačko? appeared first on City Magazine.

Har du ikke fått deg en god latter på en stund? Har du en dårlig dag? Da har vi den beste medisinen for deg – latter. Når du ser disse videoene, vil du gråte av latter. Latter er ikke bare den velkjente halvparten av helsen, den er utmerket for magemusklene, som er veldig aktive under latter, da de strekker seg og trekker seg sammen, og dermed styrkes og dannes. De er en smertefri måte (vel, med mindre du virkelig ler så lenge og så hardt at du ender opp med å få vondt) for å komme i form til ferien. Se videoer som får deg til å le som du ikke har gjort på lenge!

The post Posnetki, ob katerih se boste nasmejali do solz appeared first on City Magazine.

Samme dilemma hvert år. Hvordan være i form til sommeren? Hvordan ha en flat mage? Problemet med mange kostholdsregimer som vi ønsker å oppnå ønsket figur med er at de vanligvis er vanskelige å holde seg til, da de avviker sterkt fra våre etablerte vaner. Heldigvis finnes det måter å få magen på uten å anstrenge seg og spesifikt forstyrre dine daglige vaner. Her er seks måter å få flat mage uten trening.

The post Kako imeti raven trebuh: 6 načinov, kako do ravnega trebuha brez vadbe appeared first on City Magazine.

Vil du komme i form til sommeren? Så det er godt å vite hva som skjer med kroppen din? Denne kontrollen er fullt aktivert av smartarmbåndet Samsung Gear Fit 2 for å overvåke fysisk aktivitet. Hvor mye du går, hva pulsen din er og hvem som forårsaker stress, og hvor mye du sover er bare noen av funksjonene som visuelt overvåker din bevegelsesenheter og advarer deg om at du må bevege deg mer. De endrer subtilt bevegelsesvanene dine og bevisstheten om hvor viktig bevegelse er. Med dette er resultatene og muligheten for å komme i form til sommeren mye større. Samsung Gear Fit 2, men det er mye mer enn det.

The post Samsung Gear Fit 2: ker želite biti fit do poletja appeared first on City Magazine.

V sodelovanju z uspešno mednarodno športno platformo OnlineGym4me.com smo za vse bralce City Magazina pripravili brezplačno dvomesečno uporabnino do vrhunskih spletnih treningov. Poskrbite, da se boste dobro počutili v svojem telesu skozi celo leto.

The post Brezplačno v spletno telovadnico — OnlineGym4me — dva meseca brezplačne vadbe za vse appeared first on City Magazine.

Forførende, formede bakdel er en skikkelig hit for tiden. Og siden sommeren er her, vil badedraktjenter ha perfekte rumper. Her er de beste rumpeøvelsene på YouTube for å hjelpe deg på vei til en perfekt rumpe.

The post Najboljše vaje za čvrsto zadnjico na YouTubu appeared first on City Magazine.

De fleste av oss er overbevist om at sit-ups er den eneste måten å få flat mage på. Bare en håndfull mennesker vet at det er mye lettere å få en attraktiv mage hvis vi gjør øvelser stående. Slike øvelser forviser monotonien fra hverdagen vår, og samtidig trener vi andre muskler med dem, som ikke ville blitt brukt i det hele tatt med vanlige sit-ups. Her er de mest effektive øvelsene for flat mage.

The post 6 drugačnih vaj za popoln trebuh appeared first on City Magazine.

En tynn midje er en av de kroppsegenskapene som regnes som et enestående symbol på femininitet. Så hvis du virkelig ønsker å oppnå en ideell midjelinje, men du ikke har tid til treningsstudioet, kan du gjøre øvelser for en slank og tynn midje hjemme. Treningsprogrammet for slank midje tar kun 15 minutter, resultatene vil være synlige (hvis du er flittig) allerede om en god måned. La oss starte treningen!

The post 5 vaj za vitek pas, ki vam bodo vzele le 15 minut appeared first on City Magazine.

Vil du vite hvordan Victoria's Secret-undertøysmodeller oppnår sin perfekte figur? Trener Heather Dorak, som hjalp Victoria's Angel Alessandra Ambrosio med å komme i form på ettermiddagen, avslører en 20-minutters øvelse som vil gi deg en catwalk-verdig og misunnelsesverdig kropp.

The post Treniraj kot Viktorijini angelčki: 20-minutna vaja za popolno postavo appeared first on City Magazine.

En diett betyr ikke at du må svelge alt som er godt fra munnen. For hvis du ønsker å gå ned noen kilo, hvis du vil at treningen skal lønne seg og fortsatt ha et aktivt sosialt liv, er det greit å begynne å innse at kaloriene du spiser teller tross alt. Shawn M Talbott, ernæringsfysiolog og biokjemiker, er en av mange eksperter som mener at vekttap er 75 prosent kosthold og 25 prosent trening. Så hva slags mat har vi råd til når vi spiser ute? PS: Tipsene kan overraske deg.

The post Presenetljiva hrana, ki jo lahko jemo med dieto appeared first on City Magazine.

En flat mage er for kvinner hva en "six pack" er for menn. Det er ikke bare en refleksjon av et sunt kosthold, men også av regelmessig mosjon. Hver dag hører vi om magiske dietter og mirakuløse vekttapprodukter som koster oss hundrevis av euro. Kanskje det er på tide å se på kjøkkenet og finne mat som vil hjelpe å brenne magefett. Regelmessig trening bør selvfølgelig ikke glemmes. Du vet... uten flue kommer ikke skoen på.

The post 10 živil za raven trebuh – živila, ki topijo maščobo na trebuhu appeared first on City Magazine.

En mirakeltreningspille som vil kvitte deg med fiksingen din? Ja, du leste riktig – det ser ut til at det snart er mulig å kjøpe en treningspille. Jeg antar at dette er gode nyheter for de av dere som ikke liker mye trening eller rett og slett ikke har tid til det. Nå vil alle unnskyldningene være overflødige - med en gympille vil du gå ned kilo rett på sofaen hjemme foran TV-en (ellers foreslår jeg at du prøver å miste dem på et sted hvor de ikke finner deg så lett!) .

The post Čudežna tabletka za telovadbo te odreši miganja appeared first on City Magazine.

En ny studie har vist at i dag, selv om du spiser og trener like mye som de spiste og trente i for eksempel 1980, er du tykkere. Du kan si at forskerne endelig har funnet svaret på hvorfor dagens generasjon er litt mer tallrik enn vår foreldregenerasjon var, eller rettere sagt må jobbe hardere for å være på samme nivå.

The post Zakaj je bilo včasih lažje biti fit kot danes? appeared first on City Magazine.

Å gå ned i vekt er et ønske for mange mennesker. Men det er en stor vegg mellom ønsket og hva som må gjøres for å oppnå det, som kalles fysisk aktivitet. Eller er det? Mange tror at trening er nøkkelen til å gå ned ekstra kilo, men det er bare et korn av sannhet i dette, fordi aktiviteten forbrenner langt færre kalorier enn noen tror. Noe som faktisk er gode nyheter, fordi mange mennesker ikke liker ideen om å gå inn i joggesko for å gå ned i vekt. Det er en mye enklere måte.

The post Telesna aktivnost ni ključ do izgube telesne teže! appeared first on City Magazine.

Za izgubljanje teže je potrebno veliko truda in discipline. Vendarle pa obstajajo tudi lažji načini za hujšanje, kot znojenje v telovadnici in pretirano odpovedovanje hrani. Tukaj so triki, s katerimi nam bo zagotovo uspelo… Kako shujšati če si len!

The post Hujšanje za lenobe! appeared first on City Magazine.

Sannsynligvis alle som ønsker å holde seg i form, men noen ganger ikke har mulighet til å gå på treningsstudio, så her er de ideelle mobilapplikasjonene for smarttelefoner, som som "lommetrenere" tilbyr deg trening hvor som helst og når som helst. Her er noen flotte apper som hjelper deg å holde deg til treningsrutinen din.

The post Mobilne aplikacije za športno aktivne appeared first on City Magazine.

Har du hørt om Bokwo eller HydroSpin? Les om nye trender innen trening.

The post Novi fitnes trendi v letu 2014 appeared first on City Magazine.