Vil du bygge muskelmasse? Øv, men ingen reell suksess? Har du tenkt på at kostholdet ditt etter trening kan ha skylden? Nei, da er det på tide å innse at det er det.
muskler
Dårlig holdning er en av konsekvensene av en moderne, stillesittende livsstil. Konsekvensene av en stillesittende livsstil merkes også i nakken. Posisjonen til hodet mens du arbeider ved datamaskinen skaper mye press på nakkemusklene og påvirker den generelle holdningen negativt.