Hvorfor frokostblanding? Kornblandinger tømmer ikke lommeboken vår, de tar bare noen få minutter å tilberede, de er enkle å lagre, og holdbarheten er nesten uendelig. De er rike på komplekse karbohydrater, som gir kroppen energi og er en ekte skattekiste av vitaminer og mineraler, som i kombinasjon med melk og yoghurt tilfører kalsium og frukt, som i tillegg til alle andre godsaker, legger også mye av det alltid nødvendige vitamin C, blir "super" frokost.

The post Žita za zajtrk appeared first on City Magazine.

Med friskheten fra de første vårdagene kastet vi av oss de tunge klærne som holdt oss varme gjennom de kaldeste vintermånedene og gikk inn i den varmere årstiden med et lett skritt. I påvente av sommeren skjer det også endringer på tallerkenen, for badesesongen nærmer seg, og vårdagens varme krever lett og sunn mat. For optimalt velvære i månedene når vårtrettheten raskt setter inn, er det nødvendig å følge noen få enkle regler som vil bringe utmerket mental og fysisk velvære inn i livene våre.

The post Z zajtrkom aktivno v nov dan appeared first on City Magazine.

La oss ikke glemme at et sunt kosthold ikke er nok hvis vi ikke også tar vare på sunn trening, sport og rekreasjon. S2h.si er et innovativt program som oppmuntrer folk til å bevege seg. I tillegg til å ta vare på helsen vår, tjener vi også poeng, som vi senere bytter ut mot belønninger. Hver uke trekker vi ti heldige vinnere som ved å svare riktig på premiespørsmålet vil motta sin helt egen S2H-klokke!

The post Nagradna igra: 40x S2H ura, preklopimo na zdravje, migajmo in bodimo nagrajeni appeared first on City Magazine.