Har du noen gang lurt på hvilken diett som er best for sommeren – den beste sommerdietten? Ikke bekymre deg, du er ikke den eneste! Vi presenterer for deg en diett som vil revolusjonere ditt syn på ernæring og føre deg til en verden av helse uten ofre og sult.

The post To je najboljša poletna dieta! Uporabljajo jo zvezdniki in o njej ne spregovorijo! Njeni rezultati vas bodo šokirali! Mnogi bodo jezni! appeared first on City Magazine.

Har du noen gang lurt på hvorfor noen mennesker beholder sine lyse smil gjennom årene mens andre lider av tenner og tannkjøttproblemer? Hemmeligheten er ikke bare genetikk eller den nyeste tannteknologien. Svaret ligger i hva du spiser.

The post 7 živil, ki jih morate jesti za zdrave zobe appeared first on City Magazine.

Betydningen av regelmessig fysisk aktivitet og riktig ernæring kan ikke overvurderes når du søker en sunn livsstil. Enten du ønsker å få muskelmasse eller gå ned ekstra kilo, spiller kostholdet ditt en nøkkelrolle for å nå målene dine. I denne artikkelen vil vi utforske syv essensielle matvarer som ikke bare vil øke muskelbyggingsinnsatsen din, men også øke hastigheten på vekttapreisen. Ved hjelp av ernæringseksperter presenterer vi deg disse supermatene.

The post 7 živil, s katerimi boste zgradili mišice in hitro shujšali appeared first on City Magazine.

Har du noen gang lurt på hvilke matvarer du bør utelukke fra kostholdet ditt hvis du ønsker å ha flat mage? Har du noen gang prøvd forskjellige dietter og øvelser, men ikke fått de resultatene du ønsket?

The post Živila, ki jih morate izločiti iz prehrane, če želite doseči raven trebuh appeared first on City Magazine.

Hvordan kan den kjente skuespillerinnen Sharon Stone se bedre ut enn noen gang? Hva er det som holder henne full av energi og vitalitet? La oss se hvilke spiseregler hun følger!

The post 5 pravil prehranjevanja, ki se jih drži Sharon Stone in zato izgleda boje kot kadarkoli prej appeared first on City Magazine.

Har du noen gang drømt om å kunne nyte favorittmaten din uten å bekymre deg for antall kalorier eller få skyldfølelse for å gå opp i vekt?

The post 5 živil, ki jih lahko jeste, ne da bi se zredili: trik je v načinu priprave appeared first on City Magazine.

I dagens hektiske verden, hvor bekvemmelighet ofte prioriteres fremfor kvalitet, er det en økende bevegelse for å omfavne ren spising som en måte å gi næring til kroppen vår og fremme generell velvære. Rent å spise er ikke bare en diett, men et livsstilsvalg som legger vekt på å spise hel, ubearbeidet mat. Ved å prioritere næringsrike alternativer og redusere inntaket av kunstige tilsetningsstoffer og raffinerte ingredienser, fremmer ren mat en tilbakevending til naturens overflod. Så la oss dykke inn i verden av ren kost - og utforske hvilke matvarer du kan inkludere i kostholdet ditt.

The post Clean eating: dieta, s katero boste brez težav izgubili kilograme appeared first on City Magazine.

En sunn livsstil trenger ikke være en komplisert prosess. Ved å gjøre noen få enkle endringer kan du forbedre din generelle helse og forlenge livet ditt. I denne artikkelen avslører vi ti bud for en sunnere livsstil, som alle kan følge. Enten du er ung eller gammel, kan disse tipsene hjelpe deg å leve et lykkeligere og lengre liv.

The post Ljudje, ki se držijo teh 10 pravil, živijo dlje appeared first on City Magazine.

Pizza regnes som en av de største delikatessene vi kan ha til lunsj eller middag. Hvis du prøver å motstå det i ditt ønske om en sunnere måte å spise på og bare gjør det med vanskeligheter, ikke bekymre deg: vi har laget en sunnere, vegansk caponata-pizza for deg. Pizzaen er full av vitaminer, og du trenger mindre enn 1 time på å tilberede den.

The post Recept: veganska pica caponata, za katero ne potrebujete pečice appeared first on City Magazine.

Vil du ha sunt og glansfullt hår? Har håret ditt mistet glansen på grunn av farging, hyppig føning og bruk av ulike stylingverktøy? Har du flisete tupper?

The post Živila, ki jih morate jesti, če želite zdrave in lepe lase appeared first on City Magazine.

Vet du hvilke matvarer som er spesielt sunne? De som har innvirkning på hele kroppen din og dermed helsen din. Hva skjer hvis du spiser en avokado hver dag?

The post Majhne spremembe v prehrani lahko prinesejo velike spremembe v zdravju appeared first on City Magazine.

Kornbarer er en god idé når vi går tom for tid til frokost eller når vi trenger litt ekstra energi etter trening. Du finner dem i de fleste dagligvarebutikker, men kanskje du ikke visste at du også kan tilberede en deilig "frutabelo"-bar hjemme på en veldig enkel måte. Vi har funnet en oppskrift på en frokostblanding til deg. hjemmelaget frukttre.

The post Recept: žitna ploščica (domača frutabela) appeared first on City Magazine.

Skjer det deg at til tross for din innsats og besluttsomhet, klarer du ikke å gå ned ekstra kilo? Å gå ned i vekt er langt fra den enkleste oppgaven, og mange gir opp på veien til ønsket figur og sunt liv, eller tyr til usunne dietter som bare skader helsen. For å unngå at dette skjer med deg, har vi utarbeidet 5 hovedgrunner til hvorfor du ikke kan gå ned i vekt.

The post To je 5 glavnih razlogov, da ne morete shujšati appeared first on City Magazine.

Har du å gjøre med aknehud er det greit å vite hvilke matvarer som forårsaker kviser og betennelsesprosesser på huden og i kroppen! Akne er det vanligste hudproblemet, og de fleste møter det minst én gang i livet.

The post Kaj povzroča mozolje: ne jejte teh živil, če imate akne! appeared first on City Magazine.

En aktiv livsstil og stresset forbundet med det kan være svært belastende for kroppen vår, men dette er dessverre ofte vanskelig å unngå. Derfor er det viktig å innse at kroppen vår trenger regelmessige måltider for energi og langsiktig helse.

The post SkviZZni in si privošči užitek brez slabe vesti appeared first on City Magazine.

Gurkemeie regnes som en viktig matvare som har mange medisinske effekter. Folk begynte å bruke det for mange tusen år siden, og det spiller en viktig rolle spesielt innen ayurvedisk medisin. Den kan gjenkjennes på sin distinkte oransje farge, som endres til gull når gurkemeiemelk tilberedes. Vi spurte om oppskriften på gurkemeiemelk og hvordan denne drikken kan hjelpe deg med å oppnå bedre helse.

The post Zlato mleko: 5 načinov, kako nam mleko iz kurkume pomaga do boljšega zdravja appeared first on City Magazine.

Mange dokumentarer er her for å «ryste» oss, for å endre vårt syn på livet. Det er mat som påvirker vår helse, energi, humør, og på sikt også verden rundt oss. Vet du hva du egentlig spiser? I denne artikkelen avslører vi en liste over dokumentarer du må se og som får deg til å tenke på hva du spiser.

The post Dokumentarni filmi, ki vam bodo dali misliti, kaj jeste appeared first on City Magazine.

Eksperter har i noen tid advart om hvor viktig påvirkningen av ernæring er på helsen vår. Ikke bare kan en sunn måte å spise på hjelpe oss med å oppnå figuren vi drømmer om, men den kan også beskytte oss mot ulike sykdommer, spesielt de som er relatert til hjertet og blodårene. Konklusjonene fra den siste forskningen kan hjelpe oss med å finne ut hva vi skal spise, samt når vi skal tilberede måltider.

The post Strokovnjaki svetujejo: če jeste le prvih 10 ur dneva, lahko shujšate appeared first on City Magazine.

Er du en av dem som ikke klarer deg uten kaffe om morgenen? For mange er denne deilige drinken hovedverktøyet som fyller dem med energi og driv for en ny dag i de tidlige timene. Men ifølge eksperter kan det også være skadelig. Vi spurte hvorfor det å drikke kaffe først om morgenen ikke er det mest fordelaktige og hvilket alternativ du kan velge.

The post Strokovnjaki svetujejo: Zakaj pitje kave zjutraj ni priporočljivo appeared first on City Magazine.

Visste du at feil valg av mat til kjæledyret ditt kan føre til mange helseproblemer i det lange løp? Fra allergi, overvekt, mangel på matlyst, fordøyelsesbesvær til hud- og oppmerksomhetsproblemer? Dårlig og upassende ernæring er ansvarlig for så mange som 80% av denne typen sykdomssymptomer.

The post Zdrava hrana za psa: kako izbrati primerno hrano za psa appeared first on City Magazine.

I en verden med urealistiske skjønnhetsstandarder og et bredt spekter av raske dietter, kan det være for tidlig å føle at vi trenger å gå ned i vekt for enhver pris. På denne måten nekter vi kroppen vår de næringsstoffene den absolutt trenger for at den skal fungere, og vi setter det viktigste i fare: helsen vår. For å forhindre at dette skjer, har vi utarbeidet 3 måter for deg å lytte til kroppen din i diettenes verden.

The post 3 načini, kako v svetu diet poslušati svoje telo appeared first on City Magazine.

I lang tid har eksperter identifisert måter å redusere risikoen for å utvikle diabetes eller diabetes type 2. Den siste forskningen viser at svaret ligger i maksimalt inntak av frukt, grønnsaker og andre næringsstoffer som er rike på fiber, vitaminer og mineraler. Vi har utarbeidet 5 tips til deg som du kan inkludere i kostholdet ditt og dermed redusere muligheten for å utvikle diabetes type 2.

The post 5 načinov, kako lahko s prehrano zmanjšate tveganje za diabetes appeared first on City Magazine.

Næringsstoffene vi inntar om morgenen spiller en stor rolle for helsen vår. De hjelper nemlig kroppen i avgiftningsprosessen, som ikke bare fører til bedre velvære, men også til sunn og glatt hud. Vi spurte hvilke drinker som er mest effektive for vakker hud og hvordan du kan tilberede dem.

The post 3 jutranji napitki za zdravo in gladko kožo appeared first on City Magazine.

Det har lenge vært ansett at den beste oppskriften på et sunt liv er en kombinasjon av fysisk aktivitet og et sunt kosthold. Dette er den eneste måten du raskt kommer til ønsket figur, og din velvære vil også bli bedre. Du må imidlertid være forsiktig med å spise riktig. Vi har utarbeidet en liste over de 4 vanligste feilene i sportsernæring for deg.

The post 4 najpogostejše napake pri prehrani in telesni vadbi appeared first on City Magazine.

For en sunn livsstil er ingenting viktigere enn et balansert kosthold og å ta hensyn til alle de essensielle næringsstoffene som kroppen trenger. En riktig diettplan bidrar til å oppnå en ideell kroppsvekt og redusere risikoen for kroniske sykdommer som diabetes og hjerte- og karsykdommer.

The post Pomen uravnotežene prehrane za zdrav življenjski slog appeared first on City Magazine.

Den sunne matfabrikken fikk også sin plass på nett i Slovenia. I tillegg til vellykket salg av de sunneste produktene i Kroatia, vil du nå også kunne handle hos oss. Ny nettbutikk Helsekostfabrikken er beregnet på alle som elsker en sunn livsstil og liker å lage varierte måltider.

The post Tovarna zdrave hrane: spletna trgovina z izdelki za zdrav način življenja sedaj tudi v Sloveniji appeared first on City Magazine.

Hvis du er klassifisert som søtsuget, men samtidig ønsker å opprettholde en god kroppsform, så foreslår vi at du strekker deg etter mørk sjokolade mellom måltidene. Denne snacksen er kanskje ikke like søt som andre typer sjokolade, men den anses som ekstremt deilig, og den inneholder også mye næringsstoffer som har en positiv effekt på helsen. Vi har forberedt for deg 6 grunner til hvorfor du ikke bør motstå mørk sjokolade.

The post 6 razlogov, zakaj se ne smete upreti temni čokoladi appeared first on City Magazine.

Eksperter er enige om at i tillegg til fysisk trening, er riktig ernæring også en viktig del av et sunt liv. Det er drivstoffet som gjør oss i stand til å utføre sportsaktiviteter effektivt og komme oss vellykket etter dem. Mange lurer på hva som ville være bedre: å konsumere næringsstoffer før eller etter rekreasjon? Vi spurte hva eksperter innen idretten mener om det.

The post Strokovnjaki svetujejo: jesti pred ali po vadbi? appeared first on City Magazine.

Det må ha hendt deg at du våknet midt på natten med tørr hals og en følelse av enorm tørste. I en tid hvor nettene er varme og dagene enda varmere, er dette helt normalt, spesielt hvis du sover i et trangt rom uten klimaanlegg. Men hva om dette skjer med deg hele året? Da ligger årsaken mest sannsynlig et annet sted. Vi har forberedt for deg de 5 vanligste årsakene til å våkne tørst om natten.

The post 5 najpogostejših razlogov, da se ponoči zbujate žejni appeared first on City Magazine.

Vi elsker alle deilige snacks, men vi unngår ofte søtning under måltidene – vi er redde for å gå opp uønskede kilo. Men det er på ingen måte sant at bare ethvert mellommåltid vil få deg til å gå opp i vekt: deilige granolakaker inneholder bare noen få kalorier.

The post Recept: granola piškoti appeared first on City Magazine.

Unn deg selv minst et stykke deilig sjokolade hver dag? Kanskje du har en dårlig følelse av det? Ikke i det hele tatt.

The post Čokolada naj bi blagodejno vplivala na zdravje appeared first on City Magazine.

Vil du holde deg frisk på den naturlige måten? Lurer du på hva du skal spise? Hva er maten som kan bidra til ditt velvære? I så fall har du kommet til rett sted, nedenfor finner du ut hvorfor dette er de sunneste matvarene.

The post Zdrava živila: 10 živil, ki največ prispevajo k zdravju in dobremu počitju appeared first on City Magazine.

Vil du ha stram, ungdommelig hud og ikke vil ha kosmetiske prosedyrer? Enkelt, endre kostholdet ditt. Resultatene vil bli synlige raskt.

The post Živila, ki spodbujajo naravno proizvodnjo kolagena appeared first on City Magazine.

Hvis du driver med sport eller prøver å leve så sunt som mulig, har du sikkert allerede hørt om kosttilskudd. Meningene om dem er delte: noen elsker dem, mens andre hevder at de bare passer for profesjonelle idrettsutøvere. Det er derfor vi spurte hva ekspertene mener: for hvem er det fornuftig å bruke kosttilskudd og hvilke næringsstoffer er det mest anbefalt å introdusere i kroppen?

The post Prehranski dodatki: katere prehranske dodatke izbrati in za koga so smiselni za uporabo appeared first on City Magazine.

Kan du ikke gå ned i vekt i det hele tatt? Du prøver alt og ingen diett fungerer. Visste du at mange matvarer kan hjelpe deg med dette?

The post Živila, za katera verjetno niste vedeli, da pomagajo pri izgubi kilogramov appeared first on City Magazine.

Kornblandinger er det mest populære valget til frokost for mange, siden de skiller seg ut for sin praktiske funksjon, næringsverdi og allsidighet. Vi presenterer deg en oppskrift som kan bli ditt favorittmåltid på dagen.

The post Recept: granola cups (žitne skodelice) za popoln zajtrk appeared first on City Magazine.

Oppblåsthet er absolutt et av de mest irriterende fordøyelsesproblemene. Ikke bare gjør det at vi ikke føler oss best, men det skaper også inntrykk av ekstra kilo. Men heldigvis, med et riktig kosthold og en sunn livsstil, kan det reduseres eller helt elimineres. Vi har forberedt for deg 5 enkle måter å bli kvitt oppblåsthet på.

The post 5 enostavnih načinov, kako se boste znebili napihnjenosti appeared first on City Magazine.

Våren er endelig her og vi kan se frem til lengre dager og høyere temperaturer. I stedet for å være glade, vil vi imidlertid glede oss over vårtrøttheten, som vil prøve å overbevise oss om å tilbringe dagen i sengen også i år. Vi har laget 3 sunne snacks til deg, som du vil overvinne vårtrøttheten med og fylle kroppen med energi og fart.

The post Recept: 3 jedi, s katerimi boste premagali spomladansko utrujenost appeared first on City Magazine.

Ønsker du ideer til sunne og deilige frokoster og mellommåltider, er avokado definitivt en frukt du ikke bør glemme. De siste årene har dens unike smak funnet sin plass i ulike sauser, salater, til og med chips... og vi har laget en oppskrift på toast med avokadopålegg til deg. Kombinasjonen av avokado, syltede reddiker, paprika og tomater lover å imponere selv de mest krevende gourmeter, og tilberedningen av denne retten er likevel veldig enkel.

The post Recept: gurmanski avokadov namaz appeared first on City Magazine.

Sommeren nærmer seg og mange mennesker har allerede begynt å spise en rekke dietter. Hvis du er en av dem, kan det hende du allerede savner favorittrestauranten din eller rettene du pleide å like å tilberede så mye. Det er imidlertid ikke noe galt med å jukse på kostholdet ditt en gang i blant, og mange eksperter anbefaler det til og med. Vi har forberedt for deg 5 grunner til at det er nyttig å noen ganger jukse på en diett.

The post 5 razlogov, zakaj je koristno, da pri dieti včasih goljufate appeared first on City Magazine.

Havregrøt blir mer og mer populært, og med rette – denne retten er blant de sunneste valgene til frokost og lunsj. Vi kan mange oppskrifter på det, og de spenner fra mer krevende til helt enkle. Noen liker denne godbiten hver morgen, så vi spurte hva som skjer hvis du spiser havregrøt hver dag.

The post Kaj se zgodi, če vsak dan jeste ovseno kašo? appeared first on City Magazine.

Mange tror at fitness og søtsaker ikke går sammen, og at de må gi opp søte snacks for å leve en sunn livsstil. Heldigvis er dette langt fra sannheten, noe proteinfluff viser, en godbit med lavt kaloriinnhold som for tiden er på trend i treningsverdenen. Vi spurte deg hvordan du tilbereder denne delikatessen.

The post Recept: nizkokalorična fit sladica protein fluff appeared first on City Magazine.

Eksperter understreker mer og mer hvor viktig det er å leve i harmoni med naturen – ikke bare for trivselen til skapningene vi deler planeten vår med, men også for helsen vår. Bærekraftige og økologiske måter å leve på kan introduseres i de mest forskjellige aspektene av hverdagen vår, men vi må ikke glemme ernæring. Vi har derfor laget 3 oppskrifter på en deilig økologisk frokost til deg.

The post Recepti: 3 ideje za slasten ekološki zajtrk appeared first on City Magazine.

Hvis du visste hvor mange kalorier du skulle spise, kunne du leve lenger, forbedre helsen din og bremse aldringsprosessen. Dette er hva en ny studie fant!

The post Če zaužijete toliko kalorij na dan, se boste starali počasneje, je pokazala nova študija appeared first on City Magazine.

Eksperter har i lang tid advart om hvor viktig en rolle ernæring spiller ikke bare for vårt velvære, men også for utseendet til huden vår. Vitaminer og mineraler er ikke nok for vakker og glatt hud, den trenger også klorofyll. Og en av de enkleste måtene å få det naturlig på er gjennom smoothies. Følgende er en oppskrift på en grønnsaksmoothie som ikke bare er ekstremt sunn, men som også smaker godt.

The post Recept: zelenjavni smuti za gladko in zdravo kožo appeared first on City Magazine.

Det er ikke lenger en hemmelighet at de hvis stoffskiftet fungerer raskere kan spise mer, men det vil ikke vises i de ekstra kiloene de har. Det er derfor mange mennesker ønsker å få fart på stoffskiftet ved å bruke en rekke triks som sirkulerer på Internett og blant folk. Noen av dem fungerer virkelig, mens andre vil ha stikk motsatt effekt, så vi sjekket for deg hvilke metoder som ifølge ekspertene vil ha best effekt. Her er 11 triks du kan bruke for å øke stoffskiftet.

The post 9 trikov za pospeševanje metabolizma, s katerimi boste takoj izgubili kilograme appeared first on City Magazine.

Alle som noen gang har prøvd å gå ned ekstra kilo kan være enige om at det ikke er en enkel og enkel prosess å gå ned i vekt. Men når du endrer usunne vaner til sunne og går over til en sunn vekt, vil det være helt klart for deg hvorfor du ikke ga opp. Men hva om du ikke kan gå ned i vekt på noen måte, selv om du prøver på alle mulige måter? Du er ikke den eneste her heller: vi har forberedt for deg de 5 vanligste årsakene som kan føre til at kroppsvekten din forblir den samme.

The post 5 najpogostejših razlogov, zakaj vam nikakor ne uspe shujšati appeared first on City Magazine.

Det har lenge vært kjent at ernæring spiller en stor rolle for helsen vår. En overflod av usunn mat kan føre til overvekt og sykdommene som ofte følger med, mens mangel på essensielle næringsstoffer kan forårsake ulike helseproblemer. Derfor er det viktig å være oppmerksom på hva vi spiser og ikke tro på hver myte som sirkulerer på Internett. Vi har utarbeidet en liste for deg med 5 myter om ernæring som du ikke bør stole på.

The post Ste to, kar jeste: 5 mitov o prehrani, ki jim morate takoj nehati verjeti appeared first on City Magazine.

Det er ingen hemmelighet at vi alle ønsker vakker, glatt hud. Mange er villige til å punge ut enorme summer for det, men før du får tak i de nyeste kremene og preparatene er det lurt å sjekke om løsningen ikke er litt enklere. Vi har utarbeidet 10 måter for deg å forskjønne huden din helt gratis.

The post 10 nasvetov za nego kože: ohranite lepo, mladostno in sijočo polt appeared first on City Magazine.

En hektisk livsstil, konstant eksponering for stress og en usikker fremtid har en svært negativ innvirkning på psyken vår, selv om vi ikke er klar over det. Stadig flere sliter med angst, panikkanfall og triste tanker, som også kan føre til depresjon. Hovedårsakene til en slik tilstand må vanligvis finnes i en selv, men eksperter advarer om at kostholdet også har veldig stor innflytelse. Derfor spurte vi hvilke næringsstoffer som kan hjelpe deg med å bekjempe angst og humørsykdommer.

The post Hrana, s katero lahko premagate nihanje razpoloženja in anksioznost appeared first on City Magazine.

De fleste av trendene det siste året har sin opprinnelse på det sosiale nettverket Tik Tok og ernæringsmessige retningslinjer er intet unntak. Oppskrifter som spesielt skilte seg ut blant de populære rettene er de som inkluderer havre. De passer for lette, men energiske frokoster. Vi har laget 4 av de mest populære havregrynoppskriftene for deg.

The post Najboljši recepti za ovseno kašo: lahki zajtrk za veliko energije appeared first on City Magazine.

Disse tipsene om vekttap er enkle, og du vil ikke ha noen problemer med å følge dem hver dag. De vil hjelpe deg å gå ned noen kilo uten store anstrengelser. Det største plusset med denne typen vekttap er at den ikke har en jojo-effekt. Det er et typisk fenomen med å gjenvinne kilo, som oppstår etter slutten av vekttap, spesielt når du raskt og drastisk vil gå ned overflødige kilo.

The post 7 nasvetov za hujšanje, ki resnično delujejo in nimajo jo-jo učinka appeared first on City Magazine.

Epler er blant de mest populære ingrediensene til desserter. Du er sikkert kjent med eplestrudel, rundstykker og mange andre delikatesser, men du vet kanskje ikke at smaken av et eple også passer godt til havregryn. Vi har laget en enkel oppskrift på eplehavregrøt for deg, som passer perfekt til både frokost og dessert.

The post Recept: pečena ovsena kaša z jabolčnim nadevom appeared first on City Magazine.

Havreretter har nylig blitt en av de mest populære. Dette er fordi tilberedningen deres er rask og enkel, og i tillegg, på grunn av overflod av fiber, har de en ekstremt positiv effekt på fordøyelsen. Vi har laget en oppskrift på deilig havregryn med bakte pærer.

The post Recept: ovsena kaša s pečeno hruško appeared first on City Magazine.

Med en airfryer kan du nyte å tilberede et måltid og glemme å rengjøre kjøkkenet. Med den blir rettene dine sunnere, mindre kaloririke og fete, og samtidig veldig smakfulle og sprø. Hvis du fortsatt ikke er sikker på hva en airfryer er og hvorfor den har blitt så populær, vil vi avsløre det for deg i denne artikkelen.

The post Najboljši air fryer (cvrtnik na vroč zrak): odlična izbira za zdravo pripravo hrane appeared first on City Magazine.

Leter du etter en enkel detox smoothie?! Et uordnet kosthold kan veldig raskt forårsake fordøyelsesproblemer og en følelse av konstant tretthet. Da er det selvfølgelig best å sørge for at måltidene våre inneholder alle de næringsstoffene som kroppen vår trenger, men dette er ikke alltid mulig med en hektisk livsstil. Derfor har vi laget en smoothie for deg for en fullstendig detox som vil bidra til å regulere fordøyelsen og dermed gi deg umiddelbar lindring.

The post Recept: detoks smuti z grenivko in korenjem za popoln detoks appeared first on City Magazine.

Etter hvert som dagene blir kortere og kaldere, rapporterer mange mennesker, spesielt de som har veldig travle dager, økt tretthet. Derfor har vi utarbeidet en liste med 5 typer sunn mat som vil holde deg motivert og full av energi hele dagen.

The post Hrana za energijo: to je 5 živil, ki vam bodo dala energijo za cel dan appeared first on City Magazine.

Ferier er en tid da vi tilbringer fantastiske øyeblikk med våre kjære rundt et rikt dekket bord. Imidlertid er mange bekymret for at de vil få ekstra kilo på grunn av den deilige festen. Derfor har vi laget 10 tips for at du kan nyte jule- og nyttårsmaten samtidig som du holder øye med linjen.

The post 10 nasvetov, kako se ob prazničnih dobrotah ne boste zredili appeared first on City Magazine.

Slanking er noe de fleste helst unngår, men mange er overbevist om at det også er den eneste måten å gå ned ekstra kilo på. Det er imidlertid ikke helt tilfelle. Med regelmessig fysisk aktivitet, opprettholdelse av et sunt kosthold, akkurat riktig kaloriinntak og mat som stimulerer forberedelsene dine, kan du gå ned i vekt selv uten diett. Vi har forberedt for deg 10 triks for hvordan du får en vakker figur uten slanking og å gi opp.

The post Kako shujšati brez diete: 10 trikov, da spodbudite prebavo appeared first on City Magazine.

Det er ingen tvil om at minnet vårt er veldig viktig. Ikke bare gjør det oss i stand til å lykkes på skolen og i karrierefeltet, men det er også veldig nyttig i hverdagen. Derfor presenterer vi for deg 5 typer mat som ifølge eksperter skal bidra til å forbedre hukommelsen, og samtidig ha en positiv effekt på konsentrasjonsevnen.

The post 5 vrst hrane, ki naj bi pomagale izboljšati spomin in koncentracijo appeared first on City Magazine.