De beste hjemmetreningsappene 2021 er en flott måte å strekke og bevege seg når du ikke kan gå på treningsstudioet. Men det er vanskelig å vite hvilke som virkelig er verdt tiden din. App Store og Google Play Store er fulle av apper som hjelper deg med å forbedre mobiliteten og kondisjonen hjemme, men bare de beste hjemmetreningsappene er laget av utdannede fagfolk som virkelig forstår hva som gjør trening trygg og effektiv.
trening
Če iščete načine, kako (p)ostati fit, vam lahko pomagajo najboljše aplikacije za vodeno vadbo doma (2020).
Musikk spiller en viktig rolle for å øke motivasjonen til å trene. Derfor anbefaler vi at du skaffer deg et par hodetelefoner som du alltid kan stole på før du drar på treningsstudioet eller går en løpetur i naturen.
Leter du etter de beste hoppetauene for din daglige cardio-, CrossFit- eller HIIT-trening? Så sjekk utvalget vårt!
Hvis du ikke kan gå på treningsstudioet eller din favoritt innendørs treningsøkt på grunn av restriksjoner under epidemien, ikke bekymre deg - det er mange alternative måter å trene på, gitt av den beste netttreningen. Det finnes ikke flere unnskyldninger for å holde seg i form og i form!
Det er et enkelt svar på spørsmålet om hva du skal gjøre for å få kroppen til å begynne å brenne fett! Det er nødvendig å skape et kaloriunderskudd, som betyr at du trenger å spise færre kalorier enn du forbrenner. Dette kan oppnås gjennom en kombinasjon av et sunt kosthold og regelmessig fysisk aktivitet. På denne måten vil du si farvel til fettavleiringer.
Nå og da ser vi oss i speilet og forteller oss selv at det er på tide å trene. Vi vil finne tid til å trene for magemuskler, for sterke armer og ben skal vi forme lårene våre. Og det på mandag! Fordi vi vet at du må begynne et sted, har vi nettopp satt sammen noen tips og hint for å starte din magiske transformasjon. Husk: øk belastningen sakte og gradvis!
Sportsmerket Nike laget en video for #betterforit-kampanjen, som er en stor oppmuntring for alle kvinner som tviler på evnene deres under sport.
Na trgu se vse bolj uveljavlja nova oblika vadbe Nirvana Fitness™, ki združuje elemente pilatesa in joge, največji poudarek pa daje prav dihanju. Vse to ob ritmični glasbi in v prijetnem ambientu.
Gjorde du et nyttårsforsett om å begynne å trene regelmessig? Selv om du ikke har nok tid til å besøke treningsstudioet, trenger du ikke være redd. Du kan gjøre øvelsen på jobben.
Liker du å gå på bakker alene eller løpe terreng? Ta vare på din sikkerhet.
Etter trening, som er grunnlaget for en sunn livsstil, glemmer mange mennesker tilstrekkelig hydrering av kroppen. Vi presenterer for deg fem forskjellige vitamindrikker som gir oss nok energi og friskhet tilbake etter trening. Blant dem er også forfriskende cocktailer, shakes og smoothies.