Goddess Pose - bare ett minutt om dagen forbedrer magen, slapper av og øker energien.

The post Položaj boginje: enostavna vaja za čvrst trebuh, sprostitev in boljši spanec v 1 minuti appeared first on City Magazine.

Yoga er en eldgammel praksis som har blitt stadig mer populær de siste årene for sine fysiske og mentale fordeler. Men samtidig dukker det opp mange myter om yoga. Til tross for yogas utbredte popularitet, er det fortsatt mange misoppfatninger som hindrer folk i å prøve det eller realisere dets fulle potensial. Noen mener at yoga kun er for de fleksible eller at den har en religiøs tilhørighet, mens andre ser på det som bare en trendy øvelse.

The post Miti o jogi: 10 napačnih predstav, ki jih imamo o jogi appeared first on City Magazine.

Stress og angst er følelser vi alle har opplevd. Derfor er det viktig å lære å regulere dem og å gjøre daglige øvelser som vil hjelpe oss å slappe av og oppnå indre ro. Vi har utarbeidet 5 yogaøvelser for deg eller asanas som vil gjøre det lettere for deg å puste. Vi foreslår at du utfører øvelsene sekvensielt mens du puster dypt, og holder hver positur i 15-20 sekunder.

The post 5 najboljših joga vaj, ki vam bodo pomagale premagati stres in anksioznost appeared first on City Magazine.

En teknikk som naturlig fremmer skjønnhet og ungdom! Du trenger bare 5 minutter! Hvorfor ikke trene ansiktsmusklene, som det er 57 av, og hjelpe deg selv med ansiktsyoga for å dekke rynker eller små ujevnheter og forbedre ditt velvære? Ansiktsyoga hjelper med å løfte ansiktsmusklene på plass!

The post Obrazna joga: 3 vaje za manj gub in vitkejši izgled obraza appeared first on City Magazine.

Det er ingen tvil om at yoga har vokst i popularitet de siste årene - og det er ingen overraskelse. I dagens situasjon i verden, når alt er spent, er årsaken at effekten av yoga på sinn og kropp er noen av de mange grunnene til at folk tar opp vanlig yoga i utgangspunktet. Nesten så snart du begynner å praktisere yoga, blir du overveldet av en følelse av ro og avslapping. Hvis du er en av dem som ikke har prøvd yoga ennå, er det nå rett tid for å gjøre det.

The post Ugotovi med vsemi vrstami joge – katera je prava za tvoje telo in dušo! appeared first on City Magazine.

Melon & Lime, mlado slovensko-hrvaško zagonsko podjetje, predstavlja prvo povezano podlago za jogo na svetu. To pomeni, da ima vsaka podlaga Melon & Lime v sebi vgrajen NFC-čip, ki deluje kot edinstven ključ za odklep aplikacije, polne navdihujočih videov o jogi.

The post Melon & Lime: slovensko-hrvaška naveza s prvo povezano podlago za jogo na svetu appeared first on City Magazine.

No Regrets Farm i Oregon (New Hampshire) er ikke noe vanlig sted for yogaelskere. De øver her i selskap med geiteunger og geiter. Geiteyoga ble oppfunnet av amerikanske Lainey Morse i juli 2016 og ble raskt en hit. I mellomtiden har hun allerede kommet seg til Europa, hvor hun også har tatt godt tak.

The post Kozja joga – joga v družbi kozjih mladičkov appeared first on City Magazine.

Mange menn tror feilaktig at yoga er en "bestemors ting". Mange kvinner tror imidlertid at øl er en "mannsgreie". Det holder ikke! Gammel folkevisdom lærer at et krus øl med en venn slapper behagelig av, og yoga lindrer stress. Denne gangen vil BeerLab i Maribor kombinere begge deler: øl og yoga. Dette blir den første Beer Yoga eller yoga med øl i Slovenia!

The post BeerYoga: prva joga s pivom v Sloveniji v BeerLabu appeared first on City Magazine.

Skotske menn gjør alt i kilt, dette gjelder også yoga. Se videoen av to skotske muskelmenn som sprer seg som ild i tørt gress på Internett.

The post [Video] Joga v kiltu je presenetljivo seksi appeared first on City Magazine.

Alle yogaelskere vet sikkert at mange yogastillinger er oppkalt etter dyr. Dyr uttrykker spontant følelsene sine og opprettholder balansen på denne måten, så yoga fant raskt et felles språk med dem. Visste du at dyr også praktiserer yoga? Og etter disse bildene å dømme, ser de ut til å håndtere det enda bedre enn oss! Tror du ikke på det? Se selv!

The post Živali, ki obvladajo jogo bolje kot vi! appeared first on City Magazine.

BierYoga kombinerer, som navnet tilsier, yoga og øl. Både øl og yoga er eldgamle terapier for kropp, sinn og ånd. Øldrikking og yogaøvelser utfyller derfor hverandre, og ølyoga er en logisk forlengelse av yoga. BierYoga praktiseres foreløpig kun i Tyskland og Sveits. Vil du ha slik yoga her?

The post BierYoga – joga s pivom appeared first on City Magazine.

Har du hørt om kontoryoga? Med tanke på at manges jobber i dag ser ut som de tilbringer mesteparten av arbeidstiden ved datamaskinen, og denne statiske posisjonen ofte tas hjemme også, er det greit å kunne yogaøvelser som kan utføres rett på kontoret eller hjemme. sitt ned. Kontoryoga er avslappende, morsomt og nyttig. Derfor presenterer vi deg 30-sekunders yogaøvelser som du kan gjøre mens du sitter på arbeidsplassen.

The post 30-sekundne vaje joge, ki jih lahko sede izvajate na delovnem mestu appeared first on City Magazine.

Od leta 2015 21. junija praznujemo Mednarodni dan joge, potem ko ga je z resolucijo decembra 2014 razglasila Generalna skupščina Združenih narodov. ''S tem, ko smo 21. junij razglasili za Mednarodni dan joge, smo prepoznali holistične učinke te brezčasne vadbe in skladnost njenih vrednot s temeljnimi vrednotami Združenih narodov.'' je tedaj jogi na dušo popihal generalni sekretar OZN Ban Ki-moon. To priložnost izkoristimo za podrobnejši pogled v to, zakaj je joga pomemben del našega vsakdana in zakaj bi jo morali prakticirati tudi vi.

The post Mednarodni dan joge – vse kar morate vedeti o jogi appeared first on City Magazine.

Lyst på litt yoga? Dagene blir lengre og vårblomstene er i overflod. Det lukter friskhet i luften og en følelse av at alt er mulig. De av oss som har gått i dvale kan endelig nyte glimt av den blå himmelen og det faktum at sommeren ikke er langt unna gjør oss uendelig glade. Yoga asanas for å hilse på våren er perfekte for nåtiden.

The post Joga: asane za pozdrav pomladi appeared first on City Magazine.

Stress er i ferd med å bli en integrert del av hverdagen til moderne mennesker, så det kan fort skje at vi – på grunn av en stressende jobb og en overfylt timeplan – begynner å ta det for gitt som en del av livene våre. Men siden langvarig eksponering for stress kan føre til alvorlige helseproblemer, hormonelle ubalanser og generell ubehag, er det viktig at vi lærer å håndtere det. Her er 10 måter å slå det på!

The post Stres – 10 načinov, kako premagati stres appeared first on City Magazine.

Ljubljanas Kora Pilates-studio har en individuell tilnærming til å veilede den enkelte. Unike treningsøkter er skreddersydd for deltakernes ønsker og fysiske evner og foregår i en intim atmosfære hvor du alltid vil komme tilbake.

The post Pilates studio Kora – studio, v katerega se boste vedno radi vračali appeared first on City Magazine.

V Londonu se je te dni odprl malce drugačen joga center. V Hotpod Yoga Hackney joga centru lahko namreč vadimo v napihljivi dvorani, ki se segreje do 37 stopinj Celzija.

The post Hotpod Yoga Hackney: Inovativen joga center v Londonu appeared first on City Magazine.

Najbolje je, če lahko stvari postorimo mimogrede. Najsi gre za nakupe, manjša opravila, še posebej pa to velja za telesne aktivnosti, za katere nam iz dneva v dan poudarjajo kako pomembni so. A za to je potreben čas. Še bolj kot to pa volja, ki pa je ob natrpanih urnikih pri večini primanjkuje. Joga je eden bolj priročnih načinov kako narediti nekaj zase. Za telo in um. In čeprav se marsikomu ne dopade, pa boste v nadaljevanju presenečeno ugotovili, da jo prakticirate dnevno, ne da bi se tega sploh zavedali.

The post Joga mimogrede: kako dnevno prakticirate jogo, ne da bi se tega sploh zavedali appeared first on City Magazine.

Vadba joge doma ob pomoči spletnih tečajev je izvrsten način rekreacije. Joga je vadba, ki krepi telo in duha, poleg tega pa je varna in primerna za večino ljudi. Idealna je za doseganje psihičnega, fizičnega in duhovnega ravnovesja, prav tako pa pomaga pri urejanju prebave, uravnavanju hormonskega ravnovesja, stresu in napadih anksioznosti. Tukaj so naša najljubša spletna mesta za vadbo joge iz varnega zavetja domače dnevne sobe…

The post Joga: odlični spletni portali za vadbo joge doma appeared first on City Magazine.

Pestro ponudbo središča prestolnice bo v začetku junija obogatila še ena pisana novost. Na Bregu v Ljubljani se namreč odpira No stress shop, prva specializirana prodajalna z oblačili za jogo pri nas.

The post No stress shop – prva prodajalna opreme za jogo v Ljubljani appeared first on City Magazine.

Joga inštruktorja Claudine in Honza živita zavidanja vredno življenje. Ko ne vodita joga seminarjev ali poučujeta, potujeta po svetu in pred številnimi svetovnimi znamenitostmi pozirata v joga pozah s katerimi premagujeta gravitacijo. Svoje fotografije pod imenom YogaBeyond objavljata na Instagramu. Spoznajte zakonca Lafonda.

The post Par potuje po svetu in pozira v joga pozah s katerimi kljubuje gravitaciji #instagram appeared first on City Magazine.

Hva slags trening gjør du? Foretrekker du individuelle eller gruppeøvelser? Hvis du liker å holde deg i form og i tillegg til å forme kroppen din, også ta vare på helsen og god kondisjon, har vi utarbeidet en liste over de 10 mest innovative treningssentrene og treningsøktene i USA.

The post 10 najbolj popularnih skupinskih vadb ta hip v ZDA appeared first on City Magazine.

Joga. Za odlično počutje po praznikih in živahen vstop v novo leto ni boljšega, kot učenje novih jogijskih položajev – asan. Tokrat vam predstavljamo video, v katerem nam učiteljica joge Tara Stiles na dinamičen način pokaže, kako do vitkih in dolgih nog ter okrepljenega trebuha.

The post Joga: Asane za dolge in vitke noge appeared first on City Magazine.

Chuck Mal er en non-profit institusjon, et rekreasjonssenter og et samfunnsrom hvor vi kan strekke kroppen og la sjelen vår puste. Grunnaktiviteten – guidede øvelser og yoga – kompletteres med ulike workshops, rundebord, foredrag og barnepass.

The post Chuck Mal – Slovenski rekreacijski center & community prostor appeared first on City Magazine.

S projektom Urbana joga (“The Urban Yoga”), ki ga lahko podpremo na platformi Kickstarter, Anja Humljan razvija novo metodo za analizo potenciala prostora, s katero želi vzpostaviti most med stroko, uporabnikom in arhitektom.

The post Urbana joga: Knjiga slovenke Anje Humljan na Kickstarterju appeared first on City Magazine.

I dagens raske tempo i livet, må alle ta tid for seg selv. Det daglige jaget, påtvunget arbeidsrytme, mangel på tid og derfor også aktiviteter, samt personlige problemer, dårlig immunforsvar, stressrelatert vektøkning, kan i stor grad håndteres ved positiv tenkning og fremfor alt ved å ta seg tid til oss. For å sikre at dagen din virkelig er full av positiv energi, på Klub Breza, hvor jeg gir råd om et sunt kosthold i kombinasjon med passende trening på en helt individualisert måte, tilbyr vi deg en enkel løsning på hvordan du kan gjøre en dag til to: med en sunn tallerken, fysisk aktivitet av høy kvalitet og avslapning i badstuer, massasjer og ved bassenget!

The post Savna klub Breza: Do zdravja s celostnim pristopom prehrane, vadbe in sproščanja appeared first on City Magazine.

La oss ta fatt på veien til Nirvana og lære om noen grunnleggende typer yoga.

The post Začetniški vodič po raznolikih oblikah joge appeared first on City Magazine.

Matten er et uunnværlig tilbehør til den ivrige yogien, siden smarttelefonen er et uunnværlig tilbehør fra Y-generasjonen. enheter tillater samme nivå av avslapning som med en trener.

The post SmartMat – prva pametna blazina za jogo appeared first on City Magazine.

Starodavna duhovna in telesna praksa joge je nedvomno človeški izum, ki pa ga prakticirajo in pri tem neizmerno tudi uživajo različne živali. Predstavljamo vam 25 simpatičnih in kosmatih prijateljev, ki so pravi "pozerji" pri izvajanju sproščujočih razteznih vaj, pri katerih jim uspe tudi kakšen pravi jogijski položaj.

The post 25 živali, ki obvladajo joga položaje appeared first on City Magazine.

New Jersey yogaentusiasten Laura Kasperzak kombinerte kjærligheten til sin lille datter, Mini, med kjærligheten til yoga. Vakre bilder av de vakreste øyeblikkene i livet til en nydelig mor og datter ble laget.

The post Čudoviti posnetki mamice in hčerke med izvajanjem joge appeared first on City Magazine.

Hver torsdag er det yogadag i Citypark. Dette er yoga for de yngste, undervist av Petra Arula - en sertifisert Rainbow Kids Yoga lærer.

The post Brezplačna joga za otroke in dojenčke appeared first on City Magazine.

Parinama in Devi joga, centra višje kakovosti s programi za sprostitev in krepitev telesa in uma, vabi v vpise.

The post Parinama in Devi joga centra v Ljubjani appeared first on City Magazine.