Hoe kun je passie aanwakkeren in langdurige relaties en je seksleven verbeteren? John Gottman weet dit goed. De bekende Amerikaanse psycholoog, therapeut en onderzoeker wijdde zijn hele carrière aan de analyse van liefdesrelaties, met de nadruk op huwelijk en echtscheiding.
Gottman was tweemaal gescheiden, maar is nu meer dan 30 jaar getrouwd met zijn derde vrouw, psycholoog en medewerker Julie Gottman. In een interview met "Psychology Today" onthulde het stel wat er eigenlijk nodig is voor een langdurig goed seksleven.
Wat houdt romantiek en passie levend?
Op basis van de resultaten van een enquête onder 70.000 paren in 24 landen, ontdekte ik welke dagelijkse gewoonten mensen hebben met een geweldig seksleven, en het zijn echt simpele dingen, zei Gottman.
Een kus overdag, gewoon omdat het kan. Foto: Joanna Nix Walkup/Unsplash1. Je vertelt elkaar elke dag dat je van elkaar houdt en je meent het echt.
2. Ze kussen hartstochtelijk zonder reden.
3. Complimenteer elkaar.
4. Ze hebben aparte uitgangen.
Kleine dingen tellen. Foto: Brooke Cagle/Unsplash5. Ze steunen elkaar door dik en dun.
6. Ze tonen elkaar tederheid in het openbaar.
7. Ze praten openlijk over hun seksleven.
Julie Gottman merkt op dat een van de grootste mythen over seks moet worden genegeerd. Mensen denken dat seks altijd perfect moet zijn. Vuurwerk. Dit is niet realistisch. Seks moet zijn wat je wilt, concludeert de psycholoog.
