Afvallen. Het eeuwige drama dat ons ergens tussen goede voornemens en het zomerse "oh jee, die zwembroek is niet meer wat hij was" vergezelt. We weten allemaal: er zijn geen magische shortcuts. Zonder gezond dieet en beweging kom je nergens. Maar het goede nieuws? Er zijn detoxdrankjes die je hierbij kunnen helpen – zonder dat je alles wat lekker smaakt hoeft op te geven.

The post Pozabi na čudežne diete: ti 4 detox napitki ti lahko dejansko pomagajo shujšati appeared first on City Magazine.

Ben je ooit met een lege maag naar bed gegaan en voelde je je toen alsof een kleine maar vastberaden gremlin je midden in de nacht van binnenuit krabde? Nou, je bent niet de enige. Hoewel naar bed gaan met een lege maag misschien een snelle manier lijkt om je droomfiguur te bereiken, is de realiteit minder realistisch. Honger hebben voor het slapengaan kan je slaap – en dus ook je gezondheid – juist ondermijnen.

The post Zakaj ne smete iti spat lačni? Odgovor vas utegne rahlo presenetiti (in rešiti vaš spanec) – resnica pa šokirati appeared first on City Magazine.

Zelfgemaakte energiedrankjes?! Vergeet kunstmatige energiedrankjes die je alleen maar halve vleugels geven en je vervolgens in een energiedip laten storten. Echte energieboosters vind je gewoon in jouw keuken. Wij onthullen drie superdrankjes die zorgen voor focus, uithoudingsvermogen en energie zonder toegevoegde suiker. En ja, eentje daarvan is groene thee, maar dan in een turbo-uitvoering.

The post 3 domači energetski napitki, ki te “poživijo” bolje kot Red Bull (in so brez sladkorja!) appeared first on City Magazine.

Jarenlang waren wij ervan overtuigd dat deze olie deel uitmaakte van een gezond dieet. We voegden het toe aan salades, bakten ermee, vonden het in 'gezonde' producten en genoten er zonder aarzeling van, in de overtuiging dat we iets goeds deden voor ons lichaam. Maar de wetenschap zit – zoals altijd – vol verrassingen, en deze keer onthult het een nogal onaangename waarheid.

The post Šokantno: To priljubljeno olje je za telo slabše od sladkorja! Preberi, preden ga spet uporabiš appeared first on City Magazine.

Hoewel zuivelproducten als een belangrijke bron van voedingsstoffen worden beschouwd, is het niet alleen goud wat blinkt!

The post Stroga opozorila prehranskih strokovnjakov: Te mlečne izdelke morate TAKOJ izločiti iz prehrane! appeared first on City Magazine.

Eieren en spek worden lange tijd beschouwd als de ‘zondebokken’ als het gaat om hoge cholesterol en leververvetting. Is het echt zo? De nieuwe bevindingen laten een heel ander beeld zien, een beeld dat je waarschijnlijk niet zou verwachten. In plaats van deze voedingsmiddelen worden de verborgen vijanden van je dagelijkse voeding in de schijnwerpers gezet. Wat veroorzaakt cholesterol?

The post Ne krivite jajc in slanine za holesterol – pravi sovražnik vaših jeter sta ti 2 sestavini appeared first on City Magazine.

Heb je genoeg van dure producten die glanzend haar en een jeugdige huid beloven, maar nooit het gewenste resultaat opleveren? Soms zitten de beste oplossingen verborgen in simpele, natuurlijke ingrediënten die we bijna altijd bij de hand hebben. Eén van die geheimen is een eeuwenoud graan dat rijk is aan voedingsstoffen voor je schoonheid: gierst.

The post Recept za bujne lase in sijočo kožo: proso za zajtrk za naravno dozo keratina in kolagena! appeared first on City Magazine.

Voorbij zijn de dagen dat we alleen klassieke koemelk kenden. Tegenwoordig worden we geconfronteerd met een stortvloed aan alternatieven – van amandel tot haver en zelfs aardappel! Wat is eigenlijk nog meer ‘goede’ melk? Wij hebben een weegschaal voor u opgesteld die u begeleidt van de minst naar de beste melkkeuze. Laten we eens kijken welke melk het beste is?

The post Katero mleko je najboljše? Od ovsenega do polnomastnega kravjega mleka – kdo zmaga? appeared first on City Magazine.

Waarom stijgt het cholesterolgehalte plotseling? Bent u bang dat een hoog cholesterolgehalte uw gezondheid in gevaar kan brengen?

The post Zakaj imate visok holesterol? Odkrijte glavni razlog in 3 enostavne rešitve, ki jih lahko uvedete že danes appeared first on City Magazine.

Heb je je ooit afgevraagd welk dieet het beste is voor de zomer: het beste zomerdieet? Maak je geen zorgen, je bent niet de enige! Wij presenteren u een dieet dat uw kijk op voeding radicaal zal veranderen en u naar een wereld van gezondheid zal leiden zonder opofferingen en honger.

The post To je najboljša poletna dieta! Uporabljajo jo zvezdniki in o njej ne spregovorijo! Njeni rezultati vas bodo šokirali! Mnogi bodo jezni! appeared first on City Magazine.

Heeft u zich ooit afgevraagd waarom sommige mensen door de jaren heen hun stralende glimlach behouden, terwijl anderen last hebben van tand- en tandvleesproblemen? Het geheim zit niet alleen in genetica of de nieuwste tandtechnologie. Het antwoord ligt in wat je eet.

The post 7 živil, ki jih morate jesti za zdrave zobe appeared first on City Magazine.

Het belang van regelmatige lichaamsbeweging en goede voeding kan niet genoeg worden benadrukt bij het streven naar een gezonde levensstijl. Of u nu spiermassa wilt winnen of extra kilo's wilt kwijtraken, uw dieet speelt een sleutelrol bij het bereiken van uw doelen. In dit artikel onderzoeken we zeven essentiële voedingsmiddelen die niet alleen uw spieropbouwende inspanningen zullen stimuleren, maar ook uw gewichtsverliestraject zullen versnellen. Met de hulp van voedingsdeskundigen presenteren wij u deze superfoods.

The post 7 živil, s katerimi boste zgradili mišice in hitro shujšali appeared first on City Magazine.

Heeft u zich ooit afgevraagd welke voedingsmiddelen u van uw dieet moet uitsluiten als u een platte buik wilt hebben? Heb je ooit verschillende diëten en oefeningen geprobeerd, maar kreeg je niet het gewenste resultaat?

The post Živila, ki jih morate izločiti iz prehrane, če želite doseči raven trebuh appeared first on City Magazine.

Hoe kan de beroemde actrice Sharon Stone er beter uitzien dan ooit? Wat houdt haar vol energie en vitaliteit? Laten we eens kijken welke eetregels ze volgt!

The post 5 pravil prehranjevanja, ki se jih drži Sharon Stone in zato izgleda boje kot kadarkoli prej appeared first on City Magazine.

Heb je er ooit van gedroomd om van je favoriete eten te kunnen genieten zonder je zorgen te maken over het aantal calorieën of je schuldig te voelen over aankomen?

The post 5 živil, ki jih lahko jeste, ne da bi se zredili: trik je v načinu priprave appeared first on City Magazine.

In de snelle wereld van vandaag, waar gemak vaak voorrang heeft op kwaliteit, is er een groeiende beweging om schoon eten te omarmen als een manier om ons lichaam te voeden en algeheel welzijn te bevorderen. Schoon eten is niet alleen een dieet, maar een levensstijlkeuze die de nadruk legt op het eten van heel, onverwerkt voedsel. Door prioriteit te geven aan voedzame opties en de inname van kunstmatige toevoegingen en verfijnde ingrediënten te verminderen, pleit schoon eten voor een terugkeer naar de overvloed van de natuur. Dus laten we een duik nemen in de wereld van schoon eten - en onderzoeken welke voedingsmiddelen u in uw dieet kunt opnemen.

The post Clean eating: dieta, s katero boste brez težav izgubili kilograme appeared first on City Magazine.

Een gezonde levensstijl hoeft geen ingewikkeld proces te zijn. Door een paar eenvoudige veranderingen aan te brengen, kunt u uw algehele gezondheid verbeteren en uw leven verlengen. In dit artikel onthullen we tien geboden voor een gezondere manier van leven, die iedereen kan volgen. Of je nu jong of oud bent, deze tips kunnen je helpen een gelukkiger en langer leven te leiden.

The post Ljudje, ki se držijo teh 10 pravil, živijo dlje appeared first on City Magazine.

Pizza wordt beschouwd als een van de grootste lekkernijen die we kunnen hebben voor lunch of diner. Als je het probeert te weerstaan in je verlangen naar een gezondere manier van eten en dat maar met moeite doet, maak je geen zorgen: we hebben een gezondere, veganistische caponata-pizza voor je bereid. De pizza barst van de vitamines en je hebt minder dan 1 uur nodig om hem te bereiden.

The post Recept: veganska pica caponata, za katero ne potrebujete pečice appeared first on City Magazine.

Wil je gezond en glanzend haar? Heeft je haar zijn glans verloren door verven, veelvuldig föhnen en het gebruik van verschillende stylingtools? Heb je gespleten haarpunten?

The post Živila, ki jih morate jesti, če želite zdrave in lepe lase appeared first on City Magazine.

Weet jij welke voedingsmiddelen bijzonder gezond zijn? Die een impact hebben op je hele lichaam en dus op je gezondheid. Wat gebeurt er als je elke dag een avocado eet?

The post Majhne spremembe v prehrani lahko prinesejo velike spremembe v zdravju appeared first on City Magazine.

Graanrepen zijn een geweldig idee als we geen tijd meer hebben voor het ontbijt of als we wat extra energie nodig hebben na het sporten. Je vindt ze in de meeste supermarkten, maar misschien wist je niet dat je thuis ook op een heel eenvoudige manier een heerlijke "frutabelo" reep kunt bereiden. We hebben een recept voor een mueslireep voor je gevonden. zelfgemaakte fruitboom.

The post Recept: žitna ploščica (domača frutabela) appeared first on City Magazine.

Is het u overkomen dat u ondanks uw inspanningen en vastberadenheid niet in staat bent om extra kilo's kwijt te raken? Afvallen is verre van de gemakkelijkste taak, en veel mensen geven het op op weg naar het gewenste figuur en een gezond leven, of nemen hun toevlucht tot ongezonde voeding die alleen maar schadelijk is voor hun gezondheid. Om te voorkomen dat dit jou overkomt, hebben we 5 belangrijke redenen voor je opgesteld waarom je niet kunt afvallen.

The post To je 5 glavnih razlogov, da ne morete shujšati appeared first on City Magazine.

Als je te maken hebt met een acne huid is het goed om te weten welke voedingsmiddelen puistjes en ontstekingsprocessen op de huid en in het lichaam veroorzaken! Acne is het meest voorkomende huidprobleem en de meeste mensen krijgen er minstens één keer in hun leven mee te maken.

The post Kaj povzroča mozolje: ne jejte teh živil, če imate akne! appeared first on City Magazine.

Een actieve levensstijl en de daarmee gepaard gaande stress kunnen ons lichaam zeer belasten, maar helaas is dit vaak moeilijk te vermijden. Daarom is het belangrijk om te beseffen dat ons lichaam regelmatige maaltijden nodig heeft voor energie en gezondheid op de lange termijn.

The post SkviZZni in si privošči užitek brez slabe vesti appeared first on City Magazine.

Kurkuma wordt beschouwd als een belangrijk voedingsmiddel dat veel medicinale effecten heeft. Mensen begonnen het vele duizenden jaren geleden te gebruiken en het speelt vooral in de ayurvedische geneeskunde een belangrijke rol. Het is te herkennen aan de opvallende oranje kleur, die verandert in goud wanneer kurkumamelk wordt bereid. We vroegen naar het recept voor kurkumamelk en hoe deze drank u kan helpen een betere gezondheid te bereiken.

The post Zlato mleko: 5 načinov, kako nam mleko iz kurkume pomaga do boljšega zdravja appeared first on City Magazine.

Veel documentaires zijn hier om ons te 'schudden', om onze kijk op het leven te veranderen. Het is voedsel dat onze gezondheid, energie, stemming en op de lange termijn ook de wereld om ons heen beïnvloedt. Weet jij wat je eigenlijk eet? In dit artikel onthullen we een lijst met documentaires die je moet zien en die je aan het denken zetten over wat je eet.

The post Dokumentarni filmi, ki vam bodo dali misliti, kaj jeste appeared first on City Magazine.

Experts waarschuwen al langer hoe belangrijk de invloed van voeding is op onze gezondheid. Een gezonde manier van eten kan ons niet alleen helpen om het figuur te krijgen waar we van dromen, maar het kan ons ook beschermen tegen verschillende ziekten, vooral ziekten die verband houden met het hart en de bloedvaten. De conclusies van het laatste onderzoek kunnen ons helpen erachter te komen wat we moeten eten en wanneer we maaltijden moeten bereiden.

The post Strokovnjaki svetujejo: če jeste le prvih 10 ur dneva, lahko shujšate appeared first on City Magazine.

Ben jij zo iemand die 's ochtends niet zonder koffie kan? Voor velen is dit heerlijke drankje het belangrijkste hulpmiddel dat hen met energie vult en in de vroege uurtjes op weg is naar een nieuwe dag. Volgens experts kan het echter ook schadelijk zijn. We vroegen waarom koffie drinken in de ochtend niet het meest voordelig is en welk alternatief je kunt kiezen.

The post Strokovnjaki svetujejo: Zakaj pitje kave zjutraj ni priporočljivo appeared first on City Magazine.

Wist u dat een verkeerde voerkeuze voor uw huisdier op den duur voor veel gezondheidsproblemen kan zorgen? Van allergieën, overgewicht, gebrek aan eetlust, indigestie tot huid- en aandachtsproblemen? Slechte en ongepaste voeding is verantwoordelijk voor maar liefst 80% van dit soort ziektesymptomen.

The post Zdrava hrana za psa: kako izbrati primerno hrano za psa appeared first on City Magazine.

In de wereld van onrealistische schoonheidsnormen en een breed scala aan snelle diëten, kan het te vroeg zijn om te voelen dat we koste wat het kost moeten afvallen. Op deze manier onthouden we ons lichaam de voedingsstoffen die het absoluut nodig heeft om te functioneren en brengen we in gevaar wat het belangrijkste is: onze gezondheid. Om dit te voorkomen, hebben we 3 manieren voor je voorbereid om naar je lichaam te luisteren in de wereld van diëten.

The post 3 načini, kako v svetu diet poslušati svoje telo appeared first on City Magazine.

Al geruime tijd zoeken experts naar manieren om het risico op het ontwikkelen van diabetes of diabetes te verminderen diabetes type 2. Uit het laatste onderzoek blijkt dat het antwoord ligt in de maximale inname van fruit, groenten en andere voedingsstoffen die rijk zijn aan vezels, vitaminen en mineralen. We hebben 5 tips voor u opgesteld die u in uw dieet kunt opnemen en zo de kans op het ontwikkelen van diabetes type 2 kunt verkleinen.

The post 5 načinov, kako lahko s prehrano zmanjšate tveganje za diabetes appeared first on City Magazine.

De voedingsstoffen die we 's morgens consumeren spelen een grote rol in onze gezondheid. Ze helpen namelijk het lichaam bij het ontgiftingsproces, wat niet alleen leidt tot een beter welzijn, maar ook tot een gezonde en gladde huid. We vroegen welke drankjes het meest effectief zijn voor een mooie huid en hoe je ze kunt bereiden.

The post 3 jutranji napitki za zdravo in gladko kožo appeared first on City Magazine.

Lange tijd werd aangenomen dat het beste recept voor een gezond leven een combinatie is van fysieke activiteit en een gezond dieet. Dit is de enige manier om snel het gewenste figuur te krijgen en ook uw welzijn zal verbeteren. Je moet echter voorzichtig zijn om goed te eten. We hebben voor u een lijst opgesteld met de 4 meest voorkomende fouten in sportvoeding.

The post 4 najpogostejše napake pri prehrani in telesni vadbi appeared first on City Magazine.

Voor een gezonde levensstijl is niets belangrijker dan een uitgebalanceerd dieet en rekening houden met alle essentiële voedingsstoffen die het lichaam nodig heeft. Een goed voedingsschema helpt om een ideaal lichaamsgewicht te bereiken en het risico op chronische ziekten zoals diabetes en hart- en vaatziekten te verkleinen.

The post Pomen uravnotežene prehrane za zdrav življenjski slog appeared first on City Magazine.

De fabriek voor gezonde voeding kreeg ook online een plaats in Slovenië. Naast de succesvolle verkoop van de gezondste producten in Kroatië, kunt u nu ook bij ons shoppen. Nieuwe online winkel De natuurvoedingsfabriek is bedoeld voor iedereen die van een gezonde levensstijl houdt en graag gevarieerde maaltijden samenstelt.

The post Tovarna zdrave hrane: spletna trgovina z izdelki za zdrav način življenja sedaj tudi v Sloveniji appeared first on City Magazine.

Als je een zoetekauw bent, maar tegelijkertijd een goede lichaamsvorm wilt behouden, raden we je aan om tussen de maaltijden door naar pure chocolade te grijpen. Deze snack is misschien niet zo zoet als andere soorten chocolade, maar wordt als buitengewoon lekker beschouwd en bevat ook veel voedingsstoffen die een positief effect hebben op de gezondheid. We hebben 6 redenen voor je opgesteld waarom je pure chocolade niet zou moeten weerstaan.

The post 6 razlogov, zakaj se ne smete upreti temni čokoladi appeared first on City Magazine.

Deskundigen zijn het erover eens dat naast lichaamsbeweging ook goede voeding een belangrijk onderdeel is van een gezond leven. Het is de brandstof die ons in staat stelt om sportactiviteiten efficiënt uit te voeren en daarna succesvol te herstellen. Veel mensen vragen zich af wat er beter zou zijn: voedingsstoffen consumeren voor of na het recreëren? We vroegen wat experts op het gebied van sport ervan vinden.

The post Strokovnjaki svetujejo: jesti pred ali po vadbi? appeared first on City Magazine.

Het moet je zijn overkomen dat je midden in de nacht wakker werd met een droge keel en een gevoel van enorme dorst. In een tijd waarin de nachten warm zijn en de dagen nog heter, is dit heel normaal, vooral als je in een krappe kamer slaapt zonder airconditioning. Maar wat als dit je het hele jaar door overkomt? Dan ligt de oorzaak waarschijnlijk ergens anders. We hebben voor u de 5 meest voorkomende redenen opgesteld om 's nachts dorstig wakker te worden.

The post 5 najpogostejših razlogov, da se ponoči zbujate žejni appeared first on City Magazine.

We houden allemaal van lekkere tussendoortjes, maar we vermijden vaak zoetigheden tijdens de maaltijden - we zijn bang om ongewenste kilo's aan te komen. Maar het is lang niet zo dat je van zomaar een tussendoortje dik wordt: heerlijke granolakoekjes bevatten maar een paar calorieën.

The post Recept: granola piškoti appeared first on City Magazine.

Elke dag jezelf trakteren op minstens een stuk heerlijke chocolade? Misschien heb je er een slecht gevoel over? Helemaal niet.

The post Čokolada naj bi blagodejno vplivala na zdravje appeared first on City Magazine.

Wil je op een natuurlijke manier gezond blijven? Vraag je je af wat je moet eten? Welke voedingsmiddelen kunnen bijdragen aan uw welzijn? Dan ben je hier aan het goede adres, hieronder lees je waarom dit de gezondste voedingsmiddelen zijn.

The post Zdrava živila: 10 živil, ki največ prispevajo k zdravju in dobremu počitju appeared first on City Magazine.

Wil je een strakke, jeugdige huid en geen cosmetische ingrepen? Simpel, verander je dieet. Resultaten zullen snel zichtbaar zijn.

The post Živila, ki spodbujajo naravno proizvodnjo kolagena appeared first on City Magazine.

Als je aan sport doet of zo gezond mogelijk probeert te leven, heb je vast wel eens van voedingssupplementen gehoord. De meningen hierover zijn verdeeld: sommige mensen houden van ze, terwijl anderen beweren dat ze alleen geschikt zijn voor professionele atleten. Daarom vroegen we wat de mening van de experts is: voor wie is het gebruik van voedingssupplementen zinvol en welke voedingsstoffen zijn het meest aan te raden om in het lichaam te brengen?

The post Prehranski dodatki: katere prehranske dodatke izbrati in za koga so smiselni za uporabo appeared first on City Magazine.

Lukt het helemaal niet om af te vallen? Je probeert van alles en geen enkel dieet werkt. Wist je dat veel voedingsmiddelen je hierbij kunnen helpen?

The post Živila, za katera verjetno niste vedeli, da pomagajo pri izgubi kilogramov appeared first on City Magazine.

Granen zijn voor velen de meest populaire keuze voor het ontbijt, omdat ze opvallen door hun bruikbaarheid, voedingswaarde en veelzijdigheid. We presenteren u een recept dat uw favoriete maaltijd van de dag kan worden.

The post Recept: granola cups (žitne skodelice) za popoln zajtrk appeared first on City Magazine.

Een opgeblazen gevoel is zeker een van de meest vervelende spijsverteringsproblemen. Het zorgt er niet alleen voor dat we ons niet op ons best voelen, maar het creëert ook de schijn van extra kilo's. Maar gelukkig kan het met een goed dieet en een gezonde levensstijl worden verminderd of volledig worden geëlimineerd. We hebben voor u 5 eenvoudige manieren voorbereid om van een opgeblazen gevoel af te komen.

The post 5 enostavnih načinov, kako se boste znebili napihnjenosti appeared first on City Magazine.

De lente is eindelijk hier en we kunnen ons verheugen op langere dagen en hogere temperaturen. In plaats van gelukkig te zijn, zullen we echter blij zijn met lentemoeheid, die ons zal proberen te overtuigen om ook dit jaar de dag in bed door te brengen. We hebben 3 gezonde tussendoortjes voor je klaargemaakt, waarmee je lentemoeheid overwint en je lichaam vult met energie en momentum.

The post Recept: 3 jedi, s katerimi boste premagali spomladansko utrujenost appeared first on City Magazine.

Als je ideeën wilt voor gezonde en lekkere ontbijtjes en tussendoortjes, dan is avocado zeker een vrucht die je niet mag vergeten. De laatste jaren heeft zijn unieke smaak zijn plaats gevonden in verschillende sauzen, salades, zelfs frites... en hebben we een recept voor toast met avocadospread voor je klaargemaakt. De combinatie van avocado, ingemaakte radijzen, paprika's en tomaten belooft indruk te maken op zelfs de meest veeleisende fijnproevers, maar de bereiding van dit gerecht is heel eenvoudig.

The post Recept: gurmanski avokadov namaz appeared first on City Magazine.

De zomer nadert en veel mensen zijn al begonnen met het eten van verschillende diëten. Als jij een van hen bent, mis je misschien al je favoriete restaurant of de gerechten die je vroeger zo graag bereidde. Er is echter niets mis mee om af en toe je dieet te bedriegen, en veel experts raden het zelfs aan. We hebben 5 redenen voor je op een rijtje gezet waarom het handig is om af en toe vals te spelen bij een dieet.

The post 5 razlogov, zakaj je koristno, da pri dieti včasih goljufate appeared first on City Magazine.

Havermout wordt steeds populairder, en terecht - dit gerecht behoort tot de gezondste keuzes voor ontbijt en lunch. We kennen er veel recepten voor, en ze variëren van veeleisend tot heel eenvoudig. Sommige mensen genieten elke ochtend van deze lekkernij, dus we vroegen wat er gebeurt als je elke dag havermout eet.

The post Kaj se zgodi, če vsak dan jeste ovseno kašo? appeared first on City Magazine.

Veel mensen denken dat fitness en snoep gewoon niet samengaan en dat ze zoete tussendoortjes moeten opgeven om een gezonde levensstijl te leiden. Gelukkig is dit verre van waar, zoals blijkt uit Protein Fluff, een caloriearme lekkernij die momenteel populair is in de fitnesswereld. We hebben je gevraagd hoe je deze delicatesse moet bereiden.

The post Recept: nizkokalorična fit sladica protein fluff appeared first on City Magazine.

Experts benadrukken steeds meer hoe belangrijk het is om in harmonie met de natuur te leven - niet alleen voor het welzijn van de wezens met wie we onze planeet delen, maar ook voor onze gezondheid. Duurzame en ecologische manieren van leven kunnen in verschillende aspecten van ons dagelijks leven worden geïntroduceerd, maar we mogen voeding niet vergeten. We hebben daarom 3 recepten voor een heerlijk biologisch ontbijt voor je op een rij gezet.

The post Recepti: 3 ideje za slasten ekološki zajtrk appeared first on City Magazine.

Als je wist hoeveel calorieën je moet eten, zou je langer kunnen leven, je gezondheid verbeteren en het verouderingsproces vertragen. Dit is wat een nieuwe studie vond!

The post Če zaužijete toliko kalorij na dan, se boste starali počasneje, je pokazala nova študija appeared first on City Magazine.

Deskundigen waarschuwen al lang voor de belangrijke rol die voeding speelt, niet alleen voor ons welzijn, maar ook voor het uiterlijk van onze huid. Vitaminen en mineralen zijn niet genoeg voor een mooie en gladde huid, het heeft ook chlorofyl nodig. En een van de gemakkelijkste manieren om het op natuurlijke wijze binnen te krijgen, is door middel van smoothies. Hieronder volgt een recept voor een groentesmoothie die niet alleen supergezond is, maar ook nog eens heerlijk smaakt.

The post Recept: zelenjavni smuti za gladko in zdravo kožo appeared first on City Magazine.

Het is geen geheim meer dat degenen wiens metabolisme sneller werkt, meer kunnen eten, maar het zal niet zichtbaar zijn in hun extra kilo's. Dat is de reden waarom veel mensen hun metabolisme willen versnellen, met behulp van verschillende trucs die op internet en onder mensen circuleren. Sommige werken echt, terwijl andere precies het tegenovergestelde effect hebben, dus hebben we voor u gecontroleerd welke methoden volgens de experts het beste effect zullen hebben. Hier zijn 11 trucs die je kunt gebruiken om je metabolisme te stimuleren.

The post 9 trikov za pospeševanje metabolizma, s katerimi boste takoj izgubili kilograme appeared first on City Magazine.

Iedereen die ooit heeft geprobeerd extra kilo's kwijt te raken, kan het erover eens zijn dat afvallen geen gemakkelijk en eenvoudig proces is. Wanneer je echter ongezonde gewoonten verandert in gezonde en naar een gezond gewicht gaat, zal het je helemaal duidelijk zijn waarom je niet hebt opgegeven. Maar wat als je op geen enkele manier kunt afvallen, ook al probeer je het op alle mogelijke manieren? Ook hier ben je niet de enige: we hebben de 5 meest voorkomende redenen voor je op een rijtje gezet die ervoor kunnen zorgen dat je lichaamsgewicht gelijk blijft.

The post 5 najpogostejših razlogov, zakaj vam nikakor ne uspe shujšati appeared first on City Magazine.

Dat voeding een grote rol speelt in onze gezondheid is al lang bekend. Een overvloed aan ongezonde voeding kan leiden tot overgewicht en de ziektes die daar vaak mee gepaard gaan, terwijl een gebrek aan essentiële voedingsstoffen verschillende gezondheidsproblemen kan veroorzaken. Daarom is het belangrijk om aandacht te besteden aan wat we eten en niet elke mythe te geloven die op internet circuleert. We hebben voor u een lijst opgesteld met 5 mythen over voeding die u niet moet vertrouwen.

The post Ste to, kar jeste: 5 mitov o prehrani, ki jim morate takoj nehati verjeti appeared first on City Magazine.

Het is geen geheim dat we allemaal een mooie, gladde huid willen. Velen zijn bereid er enorme bedragen voor uit te trekken, maar voordat u de nieuwste crèmes en preparaten aanschaft, is het een goed idee om te controleren of de oplossing niet iets eenvoudiger is. We hebben 10 manieren voor u voorbereid om uw huid volledig gratis te verfraaien.

The post 10 nasvetov za nego kože: ohranite lepo, mladostno in sijočo polt appeared first on City Magazine.

Een snelle levensstijl, constante blootstelling aan stress en een onzekere toekomst hebben een zeer negatieve invloed op onze psyche, ook al zijn we ons daar niet van bewust. Steeds meer mensen kampen met angstgevoelens, paniekaanvallen en verdrietige gedachten, wat ook kan leiden tot depressies. De belangrijkste oorzaken van zo'n aandoening moeten meestal bij jezelf gezocht worden, maar deskundigen waarschuwen dat ook voeding een zeer grote invloed heeft. Daarom vroegen we welke voedingsstoffen je kunnen helpen bij het bestrijden van angst- en stemmingsstoornissen.

The post Hrana, s katero lahko premagate nihanje razpoloženja in anksioznost appeared first on City Magazine.

De meeste trends van het afgelopen jaar vinden hun oorsprong in het sociale netwerk Tik Tok, en voedingsrichtlijnen vormen hierop geen uitzondering. Recepten die vooral opvielen tussen de populaire gerechten zijn die met haver. Ze zijn geschikt voor een licht maar energiek ontbijt. We hebben 4 van de meest populaire havermoutrecepten voor je samengesteld.

The post Najboljši recepti za ovseno kašo: lahki zajtrk za veliko energije appeared first on City Magazine.