Herpes is niet het einde van de wereld, maar het is ook niet bepaald een leuke situatie voor een selfie. Het goede nieuws? Er zijn bewezen huismiddeltjes die je symptomen kunnen verlichten en de duur van een uitbraak kunnen verkorten. Geen drama. En geen paniek.

The post Kako se hitro znebiti herpesa? Učinkovite DIY rešitve, ki pomagajo že ob prvih znakih in brez obiska lekarne appeared first on City Magazine.

Een verstopte neus is een van die symptomen die je sneller dan een maandagochtend kunnen uitputten. Mondademen, slapeloze nachten, constant je neus snuiten en niets, maar dan ook niets, beweegt. Of het nu een seizoensverkoudheid is, allergieën, of gewoon dat "er zit iets dwars"-gevoel - een verstopte neus kan je echt uit balans brengen. En laten we eerlijk zijn, niemand wil eruitzien als een reclame voor tissues.

The post Zamašen nos? Poskusi ta nepričakovan trik z ledeno kocko – odpre dihalne poti hitreje kot kapljice za nos (v 30 sekundah!) appeared first on City Magazine.

Is roos niet alleen een esthetisch ongemak, maar ook een waarschuwing van je lichaam dat er iets diepers aan de hand is? Waarom verdwijnt het bij sommige mensen met een simpele shampoo, terwijl het bij anderen maandenlang aanhoudt ondanks het wisselen van producten en talloze pogingen?

The post Kako se znebiti prhljaja za vedno: dermatologi razkrivajo ključno navado, ki odloča o zdravju vašega lasišča appeared first on City Magazine.

Waarom geven sommige mensen de voorkeur aan malse kipfilets, terwijl anderen zweren bij sappige kipdijen? Is donker vlees echt voedzamer of is wit vlees makkelijker te verteren? Zou het verschil tussen de twee meer kunnen zijn dan alleen de kleur op het bord?

The post To morate vedeti, preden spet kupite piščanca: katero meso je dejansko bolj zdravo – belo ali temno? appeared first on City Magazine.

Als je ooit hebt geprobeerd de tanden van een baby te poetsen, weet je het: het is geen routine, het is een sport op wereldniveau. Het draaien, de tranen, de protesten en het gevoel van het in hun kleine mondje proppen van een voorwerp dat het kind tot natuurlijke vijand heeft verklaard. Dan komt mmmdesign studio met hun Dina vingertandenborstel en ontdekt iets wat we al eerder hadden moeten weten: een tandverzorgingsroutine zou een spelletje moeten zijn. Dus: een vingertandenborstel voor baby's.

The post Dino prstna zobna ščetka: ko se umivanje zob spremeni v igro za najmanjše appeared first on City Magazine.

Wat kan er gebeuren als je geen bril draagt? Als je bril meer op je kaptafel of in je tas zit dan op je gezicht? Hoe subtiel maar hardnekkig kan onscherp zicht je dagelijkse beslissingen, welzijn en de gezondheid van je ogen op de lange termijn beïnvloeden?

The post Ne nosite očal, čeprav jih potrebujete? Ne-nošenje očal lahko dobesedno zmede vaše možgane appeared first on City Magazine.

Een kopje thee als beautytruc? Absoluut. Terwijl de cosmeticapolitie trots crèmes in de schappen van de drogisterij uitstalt die net zoveel kosten als een retourticket naar de Middellandse Zee, fluistert de natuur vreemd kalm: "Zet een kopje thee voor jezelf en ontspan je voorhoofd."

The post Zimska sezona čajev: 3 čaji, ki naravno pospešijo kolagen (in delujejo bolj nežno kot botoks) appeared first on City Magazine.

Ze worden beschouwd als een zeer gezonde noot, boordevol vitaminen en gezonde vetten - maar zijn amandelen in overmatige hoeveelheden niet onschuldig? Wat gebeurt er als je er te veel eet?

The post 7 skritih stranskih učinkov, če pojeste preveč mandljev – presenetil vas bo peti! appeared first on City Magazine.

Word wakker, stroop je mouwen op en maak van je ochtend een mini-wellnessritueel. De "3x3 bij 12"-trend is niet zomaar een TikTok-hype, maar een nieuwe formule voor energie, focus en een fit lichaam die geen heel uur in beslag neemt. Ben je klaar om je ochtendluiheid in te ruilen voor een nieuwe dosis vitaliteit?

The post TikTok trend “3×3 do 12. ure”: Zakaj so vsi obsedeni s tem jutranjim ritualom? appeared first on City Magazine.

Als je merkt dat je elke nacht op hetzelfde tijdstip wakker wordt – tussen 2 en 3 uur 's nachts – is dat niet zomaar een vervelende verstoring die je slaap verstoort. Het kan ook een fysiek teken zijn dat er iets mis is met je systeem. Slaap is een van de belangrijkste fysiologische functies, omdat het lichaam weefsel herstelt, hormonen reguleert en emotionele stimuli verwerkt. Wanneer dit natuurlijke proces cyclisch verstoord raakt, vooral op hetzelfde moment, is het vaak meer dan alleen 'slecht slapen' of een stressvolle dag.

The post Se pogosto zbujate med 2. in 3. uro zjutraj? To ni slučaj – vaše telo vas opozarja na nekaj resnega appeared first on City Magazine.

Vermoeidheid, stress, routine, dat gevoel dat er iets op je schouderbladen drukt... je kent het wel? De meesten van ons leven in een constant productief tempo, waarbij een vakantie slechts een zeldzame onderbreking is van een verder perfect gepland leven. Maar onderzoek toont iets ongelooflijk interessants aan: misschien is een pauze nemen helemaal niet egoïstisch. Het zou zelfs je leven kunnen redden.

The post Letalska karta ali zdravniški recept? 7 razlogov, zakaj potovanja lahko izboljšajo tvoje zdravje appeared first on City Magazine.

Scrollen op je telefoon is niet langer een gewoonte, maar een echte sportdiscipline van deze tijd. In de bus, in bed of in de rij - je vingers glijden onvermoeibaar over het scherm. Het resultaat? Gespannen spieren, stijve handen en het gevoel alsof je net een hele scriptie hebt overgetypt.

The post Preveč scrolanja po telefonu škodi gibljivosti prstov – vaja za sprosti mišic dlani in prstov v 1 minuti appeared first on City Magazine.

Heb je jezelf ooit in de spiegel zien staren en gedroomd van een stralende huid, net als toen je grootste probleem het kiezen van de juiste koffie in de collegezaal was? Of merk je misschien dat je gewrichten bij elke squat hun versie van "leeftijd is geen grap" zingen? Als je knikte, hebben we een oplossing voor je: zelfgemaakte collageen, niet zomaar een Instagram-trend, maar een eeuwenoude wijsheid die door de wetenschap wordt ondersteund. En weet je wat nog beter is? Je bankrekening blijft intact, in tegenstelling tot die dure flesjes die meer beloven dan ze waarmaken. Dus - zelfgemaakte collageen!

The post Domači kolagen: Recept za naravni eliksir, ki pomlajuje in stane 10-krat manj kot dodatki appeared first on City Magazine.

In een tijd waarin we worden gebombardeerd met 'wondercrèmes', serums met vijf soorten hyaluronzuur en schoonheidsbehandelingen die meer kosten dan een vakantie, is het goed om iets te onthouden: onze grootmoeders bereikten een hoge leeftijd met een gladde huid, gezond haar en een aanstekelijke energie – zonder dat alles. Hun geheim? Recepten die van generatie op generatie werden doorgegeven, zorgvuldig opgeschreven op vergeelde vellen papier, vol zwarte vlekken van thee en wijsheid. En een daarvan is dit: een jeugdelixer dat vitaliteit en natuurlijke schoonheid doet ontwaken met een paar ingrediënten uit je keuken.

The post Domači eliksir mladosti: 1 žlica na dan za lepo kožo in dobro počutje – kot bi spet imeli 20 let appeared first on City Magazine.

De eerste aanblik van havermout is allesbehalve opwindend. Zonder kleur, zonder glamour, vaak doordrenkt van clichés over een "gezond ontbijt" dat we alleen eten wanneer we besluiten om vanaf vandaag echt gezonder te gaan leven. Toch staat deze bescheiden kom havermout al eeuwenlang op tafel over de hele wereld – van de Schotse hooglanden tot de hoofdsteden van Azië – en velen zweren dat het de sleutel is tot hun welzijn.

The post Kaj se zgodi z vašim telesom, če vsak dan jeste ovseno kašo? To so učinki, ki se lahko zgodijo že po enem tednu! appeared first on City Magazine.

Wat bepaalt wie 100 jaar oud wordt met sprankelende ogen en een scherpe geest? Is het een gelukkige genetische combinatie, omgeving, voeding – of iets heel anders? Terwijl de wereld obsessief op zoek is naar de magische formule voor een lang en gezond leven, geloven wetenschappers steeds meer dat een van de belangrijkste factoren veel eenvoudiger is dan we denken – en dat we die vanaf onze geboorte in ons dragen. De wetenschap heeft aangetoond dat mensen met deze bloedgroep veel minder kans hebben op een hartaanval, beroerte en vroegtijdige veroudering. Het geheim van een lang leven zit misschien wel in je aderen.

The post Ljudje s to krvno skupino živijo dlje: naključje ali genetski jackpot? appeared first on City Magazine.

We hebben allemaal wel eens van die dagen – dat we op onze verjaardag opblazen als een ballon, dat we 's nachts ons bed delen met slapelozen, of dat we geplaagd worden door slechte beslissingen na onze derde ronde pizza. Nou, voordat je je bio-energetica erbij haalt of begint te googelen op "instant digestive fix", laten we je kennismaken met een simpele maar zeer elegante truc uit de schatkamer van de traditionele geneeskunde: acupressuur. Ja, die je verlichting belooft zonder naalden (gelukkig!) met een paar drukpunten op strategische punten. Welk punt op je hand moet je drukken?

The post Tvoji prsti – tvoje zdravilo: Na katero točko na roki pritisniti, ko te napihuje ali ne moreš zaspati? appeared first on City Magazine.

Matcha versus koffie?! Vermoeidheid kent vele gezichten. Sommigen hebben een directe 'kickstart' nodig, terwijl anderen zweren bij een zen-achtige focus zonder trillende handen. Matcha en koffie beloven alertheid, maar leveren die via twee heel verschillende wegen. Welke drank biedt echt stabielere energie gedurende de dag? We hebben meer dan tien betrouwbare bronnen doorzocht en de mythes, cijfers en wetenschap erachter besproken.

The post Matcha proti kavi: katera “enrgijska” pijača nudi bolj stabilno energijo? appeared first on City Magazine.

Slimme ringen zijn de nieuwe obsessie voor wearables. De Ultrahuman Ring Air, gemaakt van titanium met een beschermende wolfraamcarbide coating, is vederlicht, registreert slaap, beweging, herstel, temperatuur en hartslagvariatie, en ziet eruit als een minimalistisch sieraad. Voor wie minder scherm en meer data wil - zonder het verplichte abonnement.

The post Ultrahuman Ring Air: titanski pametni prstan, ki bi ga brez težav nosil tudi James Bond appeared first on City Magazine.

Wandelen is waarschijnlijk de meest toegankelijke vorm van lichaamsbeweging die we kennen. Je hebt geen sportschoolabonnement, speciale apparatuur of excuses nodig – alleen je benen en een paar minuten van je tijd. Jarenlang werd het getal 10.000 stappen per dag in de gezondheidswereld aangeprezen als de heilige graal van welzijn. Maar het is geen wetenschappelijk wonder, maar een marketinggimmick – de uitvinding van de Manpo-Kei stappenteller in de jaren 60 in Japan. Waarom heeft iedereen het tegenwoordig over een nieuwe vorm van wandelen – Japans wandelen?

The post Japonska hoja: polurna vadba, ki ima 10-krat več koristi kot 10.000 korakov na dan appeared first on City Magazine.

Vijgenbladeren zijn het nieuwe "it"-voedsel waar je in de toekomst zeker nog veel over zult horen. Als je thuis een vijgenboom hebt die je jarenlang schaduw heeft gegeven, is het eindelijk tijd om de bladeren ervan te gebruiken voor iets nuttigs en lekkers. In plaats van dure voedingssupplementen kun je je eigen thee of siroop maken van vijgenbladeren, die je zal bekoren met hun delicate aroma en je ook een gevoel van welzijn zal geven.

The post Domači čaj in sirup iz figovih listov – preverjen recept, ki pomaga pri kašlju in prebavi ter uravnava sladkor! appeared first on City Magazine.

Is je waterfles echt zo schoon als je denkt? Weet je wat je drinkt naast water? Zou je hem nog steeds gebruiken als je wist wat er na een dag gebruik in zit? Hoe vaak moet je je waterfles schoonmaken?

The post Kako pogosto je treba čistiti steklenico za vodo? Presenetljiv odgovor, ki bi ga morali poznati vsi, če ne želite ogrožati zdravja! appeared first on City Magazine.

Is het überhaupt mogelijk om 21 dagen geen suiker te eten? Wat gebeurt er met je lichaam als je stopt met suiker? Voel je je echt beter als je stopt met het dagelijks eten van suikerhoudende 'snacks'? Jazeker. En niet alleen dat: het is een transformatie die je zult merken. Aan je gezicht, in je energie, in je helderheid van denken... en ook op de weegschaal.

The post Kaj se zgodi s tvojim telesom, če 21 dni ne ješ sladkorja? Tole ti bo vzelo sapo! appeared first on City Magazine.

Drink je er elke dag zonder aarzeling van, in de overtuiging dat je je lichaam er een plezier mee doet? Heb je er ooit aan gedacht dat een onschuldig slokje een opgeblazen gevoel, vermoeidheid of zelfs verborgen ontstekingen kan veroorzaken? Yoghurt is veel meer dan een aangename smaak - het kan je kracht of een belemmering worden als je niet weet wat je eigenlijk drinkt.

The post Ne boste verjeli: To se zgodi, če vsak dan pijete jogurt! appeared first on City Magazine.

Japanse watertherapie circuleert al jaren online als een mysterieus gezondheidsritueel dat zogenaamd dagelijks wordt beoefend door de Japanners – een volk dat bekendstaat om zijn lange levensduur, slankheid en bijna benijdenswaardige vitaliteit. Maar achter elke oosterse wijsheid die het Westen kritiekloos omarmt als de nieuwe supermethode, schuilt de noodzaak om de context te begrijpen. Wat is een mythe, wat heeft een wetenschappelijke basis en waar houdt het placebo-effect op?

The post Japonska vodna terapija: Zakaj milijone ljudi prisega na ta preprost jutranji trik z mlačno vodo?! appeared first on City Magazine.

In een wereld waar elke verkoudheid, spierkramp of hoofdpijn ons automatisch naar het medicijnkastje lokt, is het idee van een natuurlijke pijnstillende olie bijna radicaal. Maar waarom zouden we altijd naar een pil grijpen die snelle verlichting belooft, terwijl we iets kunnen maken dat niet alleen helpt, maar ook de huid voedt, de zintuigen verzacht en ruikt als de helende kracht van de natuur? Het is tijd voor een zelfgemaakte pijnstillende olie.

The post Domače olje za lajšanje bolečin, ki premaga vse tablete: Naravno zdravilo proti bolečinam, ob katerem paracetamol in ibuprofen zardevata od zavisti appeared first on City Magazine.

Mmm, watermeloenen. Als het buiten warm is, voelt het alsof we een hele watermeloen in ons eentje zouden kunnen opeten. Maar kunnen we echt watermeloen eten zonder ons zorgen te maken? Is er een moment waarop we "genoeg" moeten zeggen?

The post Vsi jemo lubenico narobe: če jo poješ več kot toliko, ti ne koristi več – škodi ti! appeared first on City Magazine.

Je wordt 's ochtends wakker, denkt na over de wereld, over de zin van het leven, en dan... Instagram vertelt je dat je geen mens bent zonder een glas lauw water direct na het ontwaken. Het klinkt simpel, bijna magisch – alsof je met dit ritueel je innerlijke zenkrijger kunt activeren, je lichaam kunt ontgiften, je metabolisme kunt activeren en je huid perfect kunt gladstrijken. Water als wondermiddel voor de ochtend? Nou, als het zo makkelijk was, zouden we allemaal onsterfelijk zijn. We ontkrachten de mythe: is het echt nodig om 's ochtends als eerste een glas water te drinken?

The post Ali je res treba zjutraj najprej popiti kozarec vode: Zdrava navada ali le še en mit iz Instagrama? appeared first on City Magazine.

Heb je je ooit afgevraagd waarom je, ondanks regelmatig poetsen, flossen en af en toe een tandartsbezoek, nog steeds gaatjes krijgt? Of waarom kinderen meer snoep eten dan jij, maar toch geen gaatjes krijgen? Misschien is het tijd om verder te kijken dan de traditionele tandheelkundige aanpak en een prikkelende vraag te stellen: is het mogelijk om tandbederf te voorkomen en zelfs terug te draaien – op een natuurlijke manier?

The post Zbogom, karies! 10 naravnih načinov, kako si povrniti zdrave zobe brez zobozdravnika appeared first on City Magazine.

Waarom geeft de weegschaal meer kilo's aan als je onder stress en constante druk staat? Merk je dat je door vermoeidheid zin hebt in zoetigheid en dat je de wil om te sporten mist? Hoe is het mogelijk dat één enkele periode van spanning je eetlust kan veranderen en je lichaamsvorm kan veranderen?

The post Zakaj se redimo, ko smo pod stresom? Razlog ni v hrani! appeared first on City Magazine.

 Wij onthullen drie wetenschappelijk bewezen methoden die haaruitval aanzienlijk kunnen verminderen of zelfs stoppen en een einde kunnen maken aan mannelijke kaalheid.

The post 3 šokantno učinkovite metode, ki bodo ustavile moško plešavost – Številka 2 vas bo osupnila! appeared first on City Magazine.

Voor velen is ochtendkoffie een ritueel zonder welke de dag simpelweg niet verder kan. Het is het eerste dat ons opwarmt, ons wakker maakt en – laten we eerlijk zijn – de wereld minstens een paar minuten draaglijker maakt. In een wereld waar het tempo wordt bepaald door schema's, beeldschermen en vermoeidheid, lijkt cafeïne een wondermiddel om te overleven. Maar ondanks de magie die deze bruine vloeistof verbergt, consumeren de meeste mensen koffie verkeerd – en wel elke dag. Wat versnelt koffie de stofwisseling!

The post Kava je pospeševalec metabolizma št. 1. : Če jo pravilno pijemo, topi maščobe in zavira lakoto v nekaj minutah appeared first on City Magazine.

Als het warm wordt en de thermometer boven de dertig graden staat, is de eerste gedachte vaak om ijskoud water te drinken. Het gevoel is bijna magisch: een koude slok die je keel binnendringt, verfrist je even en houdt de hittegolf minstens een paar seconden tegen. Koelt ijswater je echt effectief af – of is het slechts een tijdelijke illusie?

The post To se zgodi z vašim telesom, če pijete ledeno mrzlo vodo! Resnica vas bo presenetila appeared first on City Magazine.

Throne One is een revolutionair apparaat dat je saaie toilet verandert in een digitale gezondheidsgoeroe. Je plaatst een AI-gestuurde camera op de rand van het toilet en deze analyseert je urine en ontlasting in realtime, met informatie over je hydratatieniveau, darmgezondheid en meer. Ja, je toilet is nu slimmer dan jij.

The post Throne One: pametni dodatek za stranišče, ki ve več o tvojem zdravju kot tvoj zdravnik appeared first on City Magazine.

Zelfgemaakte "Glass Skin" toner?! Ben je die "30 stappen naar een perfecte huid" serie en de prijzen die zelfs je bankpas in de war brengen beu? Het is tijd om een beproefd recept te herontdekken dat oma's in Azië al vóór het influencertijdperk gebruikten. Een zelfgemaakte toner van rijstwater en fenegriek (methi) zorgt voor een stralende, strakke en gezonde huid, zonder dat het je meer kost dan een kop koffie en een donut bij de bakker.

The post DYI domači “Glass Skin” toner iz le 2 sestavin: sijaj za manj kot 1 €, ki premaga 100 € vredne tonerje appeared first on City Magazine.

Het gevoel is voor bijna iedereen herkenbaar. Je wordt midden in de nacht wakker door een scherpe, heftige spierkramp in je kuitspier. De pijn schrikt je wakker, je been wordt gevoelloos, de spier wordt stijf en bewegen is bijna onmogelijk. Gelukkig is er een zeer goede oplossing voor spierkrampen.

The post Imate ponoči pogosto mišične krče v nogah? To je znak, da vam manjka točno teh živil! appeared first on City Magazine.

De zomer is het seizoen van strandplezier, zwembaden en... airconditioning. Helaas is het ook het seizoen van oorpijn. Maar maak je geen zorgen: er zijn een heleboel natuurlijke trucjes die je oorpijn snel en effectief thuis kunnen verlichten.

The post 7 načinov, kako odpraviti bolečino v ušesu z naravnimi rešitvami: ko plavanje in klima poleti zagodeta appeared first on City Magazine.

Zijn softgelsupplementen gevaarlijk?! Softgels worden beschouwd als een handige oplossing voor het innemen van vitaminen en mineralen. Wetenschappers waarschuwen echter dat sommige ingrediënten die bij de productie ervan worden gebruikt schadelijk kunnen zijn voor de gezondheid.

The post Nevarnost prehranskih dopolnil: prehranska dopolnila v mehkih kapsulah skrivajo neprijetno presenečenje – bodite pozorni na to snov! appeared first on City Magazine.

Je kent het vast wel: je opent hongerig de koelkast, vindt er een verdacht bakje van onbekende oorsprong in en vraagt je af: "Is dit wel veilig om te eten?" Hoewel we soms graag geloven dat de houdbaarheidsdatum op de verpakking ons alleen maar dwingt een nieuw product te kopen, zijn sommige voedingsmiddelen zelfs na de houdbaarheidsdatum niet meer te redden, zelfs niet door te bidden. Giftig voedsel! We hebben 5 soorten voedsel geselecteerd die na de houdbaarheidsdatum niet meer je vrienden zijn - hoe wreed het ook mag klinken.

The post Strupena hrana: to je 5 vrst hrane iz hladilnika, ki jih po preteku datuma niti v šali ne dajte v usta appeared first on City Magazine.

We kennen allemaal wel van die dagen waarop we liever op Ctrl+Alt+Del drukken, maar in plaats daarvan grijpen we meestal berustend naar die derde kop koffie of dromen we weg over onze volgende vakantie. Het goede nieuws? Er zijn simpele en ietwat ongebruikelijke manieren om je lichaam snel weer in optimale conditie te krijgen. Dit zijn kleine biologische trucjes waarvoor geen speciale voorbereidingen, apps of zelfs medicijnen nodig zijn. Ze "foppen" je lichaam.

The post 10 genialnih trikov, s katerimi lahko “nahekaš” svoje telo – ker življenje včasih zahteva nekaj več kot le kavo in dober spanec! appeared first on City Magazine.

Wat als je lichaam je waarschuwt, maar je ze negeert als een wekker op maandagochtend? Een hartaanval komt zelden uit de lucht vallen. Gelukkig waarschuwt je lichaam je vaak weken van tevoren – als je maar weet hoe je moet luisteren. En nee, dit is geen complottheorie dat je lichaam je weekend verpest. Dit zijn serieuze signalen die je aandacht verdienen.

The post 6 opozorilnih znakov srčnega infarkta, ki se lahko pojavijo že mesec dni prej – in jih večina spregleda appeared first on City Magazine.

Heb je soms het gevoel dat je constant energie tekort komt, ook al krijg je (bijna) genoeg slaap? Heb je een opgeblazen buik die zelfs een "onzichtbare" riem niet kan verhelpen? Of het gevoel dat je huid om 10 uur 's ochtends al naar Photoshop verlangt? De boosdoener is misschien simpel: uitdroging en een gebrek aan micronutriënten. Maar het goede nieuws is dat er een supersimpel trucje is: verbeter je water met kruiden en ingrediënten die je in bijna elke keuken vindt. En nee, dit is niet zomaar een "Instagram"-trend – het is een microrevolutie in een glas.

The post Pozabi na šumeče tabletke in prehranske dodatke: 10 začimb, ki se v kombinacijo z vodo spremenijo v zdravilni domači eliksir appeared first on City Magazine.

Waarom stinkt je toilet?! Traditionele toiletten zijn ontworpen voor zittende gebruikers, maar mannen voeren er constant een verticale strijd mee. Het resultaat? Opgesproeide urine, overal druppels, en – de beruchte geur van het "mannentoilet". Wetenschappelijk onderzoek naar vloeistofdynamica onthult waarom staand plassen thuis een logistieke (en hygiënische) ramp is, en hoe een simpele verandering van houding de situatie op het toilet aanzienlijk kan verbeteren. Ja, zitten is de nieuwe dominantie.

The post 4 razlogi zakaj smrdi tvoj WC (in ni kriva tvoja tehnika čiščenja): srkivnost sedečega moškega in dišečega WCja appeared first on City Magazine.

Een platte buik zonder hardlopen? Minder donkere kringen zonder crème? Een ontspannen zenuwstelsel zonder pillen? Klinkt onmogelijk? Nee. Het antwoord is: paschimottasana.

The post Položaj sedenja za raven trebuh in sijoč obraz – le 5 minut na dan in rezultati vas bodo presenetili appeared first on City Magazine.

In een wereld waar snelheid belangrijker is dan gezondheid en 'zelfzorg' slechts een #hashtag op Instagram is, blijft Japan een mooie herinnering dat een lang en gezond leven niet het resultaat is van een wonderbaarlijk voedingssupplement, maar van dagelijkse keuzes. En die maken Japanners niet met moeite, maar met respect voor hun lichaam, hun omgeving en hun tijd – zonder stress, zonder pretenties. Terwijl de rest van de wereld productiviteit nastreeft, kiezen Japanners voor balans, natuur en rustige rituelen die hun dagen orde en betekenis geven.

The post 7 japonskih skrivnosti za dolgo življenje (in kako jih lahko prakticirate brez selitve v Kjoto) appeared first on City Magazine.

Wat is de invloed van mineraalwater op je lichaam? Wist je dat het de spijsvertering kan versnellen en je hongergevoel kan verminderen? Hoe vaak drink jij een glas van deze natuurlijke drank?

The post To se zgodi z vašim telesom, če redno pijete gazirano vodo – resnica vas bo presenetila appeared first on City Magazine.

Heb je vandaag je haar gekamd? We bedoelen niet de gedachteloze penseelstreken die je snel trekt voordat je vertrekt. Wij denken dieper. Heb je al eens een moment van rust, aanraking en contact met jezelf genomen?

The post Česanje las je kot joga za možgane: Kaj se zgodi za vašim telesom, če si las ne češete dovolj pogosto? appeared first on City Magazine.

Scheren met een scheermesje is als een eerste liefdesaffaire: het lijkt eenvoudig, maar uiteindelijk blijf je zitten met snijwonden, irritatie en spijt. Dermatologen waarschuwen al jaren dat klassiek scheren voor onze huid vergelijkbaar is met het dagelijks blootsvoets lopen op grind. Waarom blijven we dan toch doorgaan? Waarom - nooit meer ontharen met een scheermesje!

The post Nikoli več depilacije z britvico: glavna napaka, ki jo počne večina, a z njo prenaša viruse in bradavice appeared first on City Magazine.

Kijkt u alleen naar uw tenen als u uw nagels lakt of knipt? Heb je je ooit afgevraagd waarom je vingers blauw zijn, je nagels broos zijn en je huid jeukt? Het kan zijn dat u de signalen van uw lichaam negeert. Wat weten je tenen over je gezondheid?

The post Kaj skrivajo vaši prsti na nogah? 8 opozorilnih znakov, da z vašim zdravjem nekaj ni v redu! appeared first on City Magazine.

Heb je ooit gehoord van shilajit? Dit is de zwarte, teerachtige hars die langzaam uit de wanden van grotten op grote hoogte in de Himalaya sijpelt. Voor sommigen is het de heilige graal van de gezondheid, voor anderen is het pure waanzin. Maar wat zegt de wetenschap? Is het een wondermiddel of weer een loze belofte in een aantrekkelijk verhaal?

The post Himalajska smola šiladžit: čudežna smola, ki obljublja energijo, mladost in jo jemlje na skrivaj tvoj fitnes trener in biohackerji appeared first on City Magazine.

Als je gelooft dat het geheim voor een stralende huid in de 12 stappen van een Koreaanse routine ligt, bereid je dan voor op een verrassing: het antwoord zou zomaar eens in jouw keuken kunnen liggen. Gheeboter is een goed bewaard geheim. Als je dit ene ingrediënt toevoegt, krijg je...

The post Zakaj dermatologi molčijo o maslu ghee + tej eni sestavini – kot skrivnostni nočni maski za kožo za 5 centov appeared first on City Magazine.

Kan de beweging die u als kind als een spelletje beschouwde, uw pad naar gezondheid en schoonheid worden? Zou u het geloven als iemand u vertelde dat u door alleen maar op uw tenen te trainen een slanker lichaam, een strakkere huid en minder stress kunt krijgen – zonder zweet, zonder apparatuur, zonder excuses?

The post Pozabite trebušnjake: tale trik iz Azije naredi raven trebuh in napet obraz – v eni minuti na dan appeared first on City Magazine.

Eeuwige jeugd?! Veroudering is onvermijdelijk. Maar wat nou als er een vitamine bestaat die deze klok kan vertragen? Nee, het is geen C. En ook geen D. Het is iets dat veel minder resoneert, maar wel een buitengewoon effect heeft.

The post Večna mladost: ta vitamin, ki ti lahko podari večno mladost – pa sploh ne veš, da ga nimaš dovolj appeared first on City Magazine.

Wat hebben miljardairs, oma's advies en TikTok-trends met elkaar gemeen? Het mysterieuze ochtendelixer! Ogenschijnlijk iets heel eenvoudigs, maar verrassend effectief. Elon Musk is het afgelopen jaar flink wat kilo's afgevallen en ziet er – ondanks de stress die gepaard gaat met het runnen van meerdere ruimte- en technologie-imperiums – beter uit dan ooit. Toeval? Misschien. Of gewoon een goede gewoonte op het juiste moment. Lees verder, want we onthullen precies wat de magische formule is die de ochtenden van mensen over de hele wereld verandert. Wat is het eigenlijk? Het mysterieuze ochtendelixer!

The post Elon Musk pije ta skrivnostni jutranji eliksir vsako jutro – in opazuje kako se topijo kilogrami appeared first on City Magazine.

Late night, Netflix-marathon of tranentrekkerdrama? Wallen in de ochtend vertellen je meer dan je dagboek. Maar raak niet in paniek: uw redding is dichterbij dan u denkt. Ren naar de keuken, pak twee theezakjes en doe alsof je binnen tien minuten weer op de cover staat! Met deze theetruc kom je binnen enkele minuten van gezwollen ogen af.

The post Noro! Odpravi zabuhle oči v nekaj minutah s tem čajnim trikom appeared first on City Magazine.

Fruit als natuurlijke ondersteuning voor je lichaam – meer dan alleen een tussendoortje.

The post 3 sadeži, ki jih boš začel jesti takoj – ko izveš, kaj počnejo tvojemu telesu appeared first on City Magazine.

Bananenschillen – vaak over het hoofd gezien en bijna altijd weggegooid – verbergen onverwachte voordelen die ook door de wetenschap worden ondersteund. Dit bescheiden deel van de populaire tropische vrucht is een rijke bron aan antioxidanten, mineralen en vezels, die kunnen bijdragen aan een beter welzijn en een gezonder uiterlijk.

The post Bananin olupek ne vrži v koš: 7 načinov uporabe bananinega olupka za lepoto in zdravje, ki jih (še) ne poznaš appeared first on City Magazine.

Het lijkt erop dat we alles al eens hebben gezien: ijsbaden, citroenwater om 5 uur 's ochtends, Wim Hof-achtige ademhalingstechnieken... Maar net toen je dacht dat de wellnesswereld je niet meer kon verrassen - BOEM! Rode ui verschijnt op het toneel. En dat letterlijk. Wikkel het in doorzichtig plasticfolie, kruip in bed en laat het zijn magie doen. Ontgiften? Misschien. Een trucje voor likes? Zeker. Dus - uien op de voeten 's nachts!

The post Čebula na stopalih čez noč: Genialni detox trik ali le smrdeča modna muha za boljše spanje?! appeared first on City Magazine.

Hebben uw voeten vaak pijn? Heb je last van zware benen of ben je moe na een lange dag? Bent u op zoek naar een eenvoudige manier om te ontspannen zonder gadgets? Probeer de beenheffing tegen de muur!

The post Dvignjene noge ob steno: zdravilna poza, ki sprošča telo in um – a ima tudi past, ki je ne smete spregledati appeared first on City Magazine.

Het lijkt erop dat er een soort ochtendcultus ontstaat rondom het ontbijt: mensen die regelmatig ontbijten, zijn naar verluidt succesvoller, gezonder en waarschijnlijk ook aardiger. Maar wat als uw ontbijt alleen uit een banaan bestaat?

The post Ali je pametno pojesti banano za zajtrk? Znanost ima odličen odgovor! appeared first on City Magazine.