Mmm, watermeloenen. Als het buiten warm is, voelt het alsof we een hele watermeloen in ons eentje zouden kunnen opeten. Maar kunnen we echt watermeloen eten zonder ons zorgen te maken? Is er een moment waarop we "genoeg" moeten zeggen?

The post Vsi jemo lubenico narobe: če jo poješ več kot toliko, ti ne koristi več – škodi ti! appeared first on City Magazine.

Je wordt 's ochtends wakker, denkt na over de wereld, over de zin van het leven, en dan... Instagram vertelt je dat je geen mens bent zonder een glas lauw water direct na het ontwaken. Het klinkt simpel, bijna magisch – alsof je met dit ritueel je innerlijke zenkrijger kunt activeren, je lichaam kunt ontgiften, je metabolisme kunt activeren en je huid perfect kunt gladstrijken. Water als wondermiddel voor de ochtend? Nou, als het zo makkelijk was, zouden we allemaal onsterfelijk zijn. We ontkrachten de mythe: is het echt nodig om 's ochtends als eerste een glas water te drinken?

The post Ali je res treba zjutraj najprej popiti kozarec vode: Zdrava navada ali le še en mit iz Instagrama? appeared first on City Magazine.

Heb je je ooit afgevraagd waarom je, ondanks regelmatig poetsen, flossen en af en toe een tandartsbezoek, nog steeds gaatjes krijgt? Of waarom kinderen meer snoep eten dan jij, maar toch geen gaatjes krijgen? Misschien is het tijd om verder te kijken dan de traditionele tandheelkundige aanpak en een prikkelende vraag te stellen: is het mogelijk om tandbederf te voorkomen en zelfs terug te draaien – op een natuurlijke manier?

The post Zbogom, karies! 10 naravnih načinov, kako si povrniti zdrave zobe brez zobozdravnika appeared first on City Magazine.

Waarom geeft de weegschaal meer kilo's aan als je onder stress en constante druk staat? Merk je dat je door vermoeidheid zin hebt in zoetigheid en dat je de wil om te sporten mist? Hoe is het mogelijk dat één enkele periode van spanning je eetlust kan veranderen en je lichaamsvorm kan veranderen?

The post Zakaj se redimo, ko smo pod stresom? Razlog ni v hrani! appeared first on City Magazine.

 Wij onthullen drie wetenschappelijk bewezen methoden die haaruitval aanzienlijk kunnen verminderen of zelfs stoppen en een einde kunnen maken aan mannelijke kaalheid.

The post 3 šokantno učinkovite metode, ki bodo ustavile moško plešavost – Številka 2 vas bo osupnila! appeared first on City Magazine.

Voor velen is ochtendkoffie een ritueel zonder welke de dag simpelweg niet verder kan. Het is het eerste dat ons opwarmt, ons wakker maakt en – laten we eerlijk zijn – de wereld minstens een paar minuten draaglijker maakt. In een wereld waar het tempo wordt bepaald door schema's, beeldschermen en vermoeidheid, lijkt cafeïne een wondermiddel om te overleven. Maar ondanks de magie die deze bruine vloeistof verbergt, consumeren de meeste mensen koffie verkeerd – en wel elke dag. Wat versnelt koffie de stofwisseling!

The post Kava je pospeševalec metabolizma št. 1. : Če jo pravilno pijemo, topi maščobe in zavira lakoto v nekaj minutah appeared first on City Magazine.

Als het warm wordt en de thermometer boven de dertig graden staat, is de eerste gedachte vaak om ijskoud water te drinken. Het gevoel is bijna magisch: een koude slok die je keel binnendringt, verfrist je even en houdt de hittegolf minstens een paar seconden tegen. Koelt ijswater je echt effectief af – of is het slechts een tijdelijke illusie?

The post To se zgodi z vašim telesom, če pijete ledeno mrzlo vodo! Resnica vas bo presenetila appeared first on City Magazine.

Throne One is een revolutionair apparaat dat je saaie toilet verandert in een digitale gezondheidsgoeroe. Je plaatst een AI-gestuurde camera op de rand van het toilet en deze analyseert je urine en ontlasting in realtime, met informatie over je hydratatieniveau, darmgezondheid en meer. Ja, je toilet is nu slimmer dan jij.

The post Throne One: pametni dodatek za stranišče, ki ve več o tvojem zdravju kot tvoj zdravnik appeared first on City Magazine.

Zelfgemaakte "Glass Skin" toner?! Ben je die "30 stappen naar een perfecte huid" serie en de prijzen die zelfs je bankpas in de war brengen beu? Het is tijd om een beproefd recept te herontdekken dat oma's in Azië al vóór het influencertijdperk gebruikten. Een zelfgemaakte toner van rijstwater en fenegriek (methi) zorgt voor een stralende, strakke en gezonde huid, zonder dat het je meer kost dan een kop koffie en een donut bij de bakker.

The post DYI domači “Glass Skin” toner iz le 2 sestavin: sijaj za manj kot 1 €, ki premaga 100 € vredne tonerje appeared first on City Magazine.

Het gevoel is voor bijna iedereen herkenbaar. Je wordt midden in de nacht wakker door een scherpe, heftige spierkramp in je kuitspier. De pijn schrikt je wakker, je been wordt gevoelloos, de spier wordt stijf en bewegen is bijna onmogelijk. Gelukkig is er een zeer goede oplossing voor spierkrampen.

The post Imate ponoči pogosto mišične krče v nogah? To je znak, da vam manjka točno teh živil! appeared first on City Magazine.

De zomer is het seizoen van strandplezier, zwembaden en... airconditioning. Helaas is het ook het seizoen van oorpijn. Maar maak je geen zorgen: er zijn een heleboel natuurlijke trucjes die je oorpijn snel en effectief thuis kunnen verlichten.

The post 7 načinov, kako odpraviti bolečino v ušesu z naravnimi rešitvami: ko plavanje in klima poleti zagodeta appeared first on City Magazine.

Zijn softgelsupplementen gevaarlijk?! Softgels worden beschouwd als een handige oplossing voor het innemen van vitaminen en mineralen. Wetenschappers waarschuwen echter dat sommige ingrediënten die bij de productie ervan worden gebruikt schadelijk kunnen zijn voor de gezondheid.

The post Nevarnost prehranskih dopolnil: prehranska dopolnila v mehkih kapsulah skrivajo neprijetno presenečenje – bodite pozorni na to snov! appeared first on City Magazine.

Je kent het vast wel: je opent hongerig de koelkast, vindt er een verdacht bakje van onbekende oorsprong in en vraagt je af: "Is dit wel veilig om te eten?" Hoewel we soms graag geloven dat de houdbaarheidsdatum op de verpakking ons alleen maar dwingt een nieuw product te kopen, zijn sommige voedingsmiddelen zelfs na de houdbaarheidsdatum niet meer te redden, zelfs niet door te bidden. Giftig voedsel! We hebben 5 soorten voedsel geselecteerd die na de houdbaarheidsdatum niet meer je vrienden zijn - hoe wreed het ook mag klinken.

The post Strupena hrana: to je 5 vrst hrane iz hladilnika, ki jih po preteku datuma niti v šali ne dajte v usta appeared first on City Magazine.

We kennen allemaal wel van die dagen waarop we liever op Ctrl+Alt+Del drukken, maar in plaats daarvan grijpen we meestal berustend naar die derde kop koffie of dromen we weg over onze volgende vakantie. Het goede nieuws? Er zijn simpele en ietwat ongebruikelijke manieren om je lichaam snel weer in optimale conditie te krijgen. Dit zijn kleine biologische trucjes waarvoor geen speciale voorbereidingen, apps of zelfs medicijnen nodig zijn. Ze "foppen" je lichaam.

The post 10 genialnih trikov, s katerimi lahko “nahekaš” svoje telo – ker življenje včasih zahteva nekaj več kot le kavo in dober spanec! appeared first on City Magazine.

Wat als je lichaam je waarschuwt, maar je ze negeert als een wekker op maandagochtend? Een hartaanval komt zelden uit de lucht vallen. Gelukkig waarschuwt je lichaam je vaak weken van tevoren – als je maar weet hoe je moet luisteren. En nee, dit is geen complottheorie dat je lichaam je weekend verpest. Dit zijn serieuze signalen die je aandacht verdienen.

The post 6 opozorilnih znakov srčnega infarkta, ki se lahko pojavijo že mesec dni prej – in jih večina spregleda appeared first on City Magazine.

Heb je soms het gevoel dat je constant energie tekort komt, ook al krijg je (bijna) genoeg slaap? Heb je een opgeblazen buik die zelfs een "onzichtbare" riem niet kan verhelpen? Of het gevoel dat je huid om 10 uur 's ochtends al naar Photoshop verlangt? De boosdoener is misschien simpel: uitdroging en een gebrek aan micronutriënten. Maar het goede nieuws is dat er een supersimpel trucje is: verbeter je water met kruiden en ingrediënten die je in bijna elke keuken vindt. En nee, dit is niet zomaar een "Instagram"-trend – het is een microrevolutie in een glas.

The post Pozabi na šumeče tabletke in prehranske dodatke: 10 začimb, ki se v kombinacijo z vodo spremenijo v zdravilni domači eliksir appeared first on City Magazine.

Waarom stinkt je toilet?! Traditionele toiletten zijn ontworpen voor zittende gebruikers, maar mannen voeren er constant een verticale strijd mee. Het resultaat? Opgesproeide urine, overal druppels, en – de beruchte geur van het "mannentoilet". Wetenschappelijk onderzoek naar vloeistofdynamica onthult waarom staand plassen thuis een logistieke (en hygiënische) ramp is, en hoe een simpele verandering van houding de situatie op het toilet aanzienlijk kan verbeteren. Ja, zitten is de nieuwe dominantie.

The post 4 razlogi zakaj smrdi tvoj WC (in ni kriva tvoja tehnika čiščenja): srkivnost sedečega moškega in dišečega WCja appeared first on City Magazine.

Een platte buik zonder hardlopen? Minder donkere kringen zonder crème? Een ontspannen zenuwstelsel zonder pillen? Klinkt onmogelijk? Nee. Het antwoord is: paschimottasana.

The post Položaj sedenja za raven trebuh in sijoč obraz – le 5 minut na dan in rezultati vas bodo presenetili appeared first on City Magazine.

In een wereld waar snelheid belangrijker is dan gezondheid en 'zelfzorg' slechts een #hashtag op Instagram is, blijft Japan een mooie herinnering dat een lang en gezond leven niet het resultaat is van een wonderbaarlijk voedingssupplement, maar van dagelijkse keuzes. En die maken Japanners niet met moeite, maar met respect voor hun lichaam, hun omgeving en hun tijd – zonder stress, zonder pretenties. Terwijl de rest van de wereld productiviteit nastreeft, kiezen Japanners voor balans, natuur en rustige rituelen die hun dagen orde en betekenis geven.

The post 7 japonskih skrivnosti za dolgo življenje (in kako jih lahko prakticirate brez selitve v Kjoto) appeared first on City Magazine.

Wat is de invloed van mineraalwater op je lichaam? Wist je dat het de spijsvertering kan versnellen en je hongergevoel kan verminderen? Hoe vaak drink jij een glas van deze natuurlijke drank?

The post To se zgodi z vašim telesom, če redno pijete gazirano vodo – resnica vas bo presenetila appeared first on City Magazine.

Heb je vandaag je haar gekamd? We bedoelen niet de gedachteloze penseelstreken die je snel trekt voordat je vertrekt. Wij denken dieper. Heb je al eens een moment van rust, aanraking en contact met jezelf genomen?

The post Česanje las je kot joga za možgane: Kaj se zgodi za vašim telesom, če si las ne češete dovolj pogosto? appeared first on City Magazine.

Scheren met een scheermesje is als een eerste liefdesaffaire: het lijkt eenvoudig, maar uiteindelijk blijf je zitten met snijwonden, irritatie en spijt. Dermatologen waarschuwen al jaren dat klassiek scheren voor onze huid vergelijkbaar is met het dagelijks blootsvoets lopen op grind. Waarom blijven we dan toch doorgaan? Waarom - nooit meer ontharen met een scheermesje!

The post Nikoli več depilacije z britvico: glavna napaka, ki jo počne večina, a z njo prenaša viruse in bradavice appeared first on City Magazine.

Kijkt u alleen naar uw tenen als u uw nagels lakt of knipt? Heb je je ooit afgevraagd waarom je vingers blauw zijn, je nagels broos zijn en je huid jeukt? Het kan zijn dat u de signalen van uw lichaam negeert. Wat weten je tenen over je gezondheid?

The post Kaj skrivajo vaši prsti na nogah? 8 opozorilnih znakov, da z vašim zdravjem nekaj ni v redu! appeared first on City Magazine.

Heb je ooit gehoord van shilajit? Dit is de zwarte, teerachtige hars die langzaam uit de wanden van grotten op grote hoogte in de Himalaya sijpelt. Voor sommigen is het de heilige graal van de gezondheid, voor anderen is het pure waanzin. Maar wat zegt de wetenschap? Is het een wondermiddel of weer een loze belofte in een aantrekkelijk verhaal?

The post Himalajska smola šiladžit: čudežna smola, ki obljublja energijo, mladost in jo jemlje na skrivaj tvoj fitnes trener in biohackerji appeared first on City Magazine.

Als je gelooft dat het geheim voor een stralende huid in de 12 stappen van een Koreaanse routine ligt, bereid je dan voor op een verrassing: het antwoord zou zomaar eens in jouw keuken kunnen liggen. Gheeboter is een goed bewaard geheim. Als je dit ene ingrediënt toevoegt, krijg je...

The post Zakaj dermatologi molčijo o maslu ghee + tej eni sestavini – kot skrivnostni nočni maski za kožo za 5 centov appeared first on City Magazine.

Kan de beweging die u als kind als een spelletje beschouwde, uw pad naar gezondheid en schoonheid worden? Zou u het geloven als iemand u vertelde dat u door alleen maar op uw tenen te trainen een slanker lichaam, een strakkere huid en minder stress kunt krijgen – zonder zweet, zonder apparatuur, zonder excuses?

The post Pozabite trebušnjake: tale trik iz Azije naredi raven trebuh in napet obraz – v eni minuti na dan appeared first on City Magazine.

Eeuwige jeugd?! Veroudering is onvermijdelijk. Maar wat nou als er een vitamine bestaat die deze klok kan vertragen? Nee, het is geen C. En ook geen D. Het is iets dat veel minder resoneert, maar wel een buitengewoon effect heeft.

The post Večna mladost: ta vitamin, ki ti lahko podari večno mladost – pa sploh ne veš, da ga nimaš dovolj appeared first on City Magazine.

Wat hebben miljardairs, oma's advies en TikTok-trends met elkaar gemeen? Het mysterieuze ochtendelixer! Ogenschijnlijk iets heel eenvoudigs, maar verrassend effectief. Elon Musk is het afgelopen jaar flink wat kilo's afgevallen en ziet er – ondanks de stress die gepaard gaat met het runnen van meerdere ruimte- en technologie-imperiums – beter uit dan ooit. Toeval? Misschien. Of gewoon een goede gewoonte op het juiste moment. Lees verder, want we onthullen precies wat de magische formule is die de ochtenden van mensen over de hele wereld verandert. Wat is het eigenlijk? Het mysterieuze ochtendelixer!

The post Elon Musk pije ta skrivnostni jutranji eliksir vsako jutro – in opazuje kako se topijo kilogrami appeared first on City Magazine.

Late night, Netflix-marathon of tranentrekkerdrama? Wallen in de ochtend vertellen je meer dan je dagboek. Maar raak niet in paniek: uw redding is dichterbij dan u denkt. Ren naar de keuken, pak twee theezakjes en doe alsof je binnen tien minuten weer op de cover staat! Met deze theetruc kom je binnen enkele minuten van gezwollen ogen af.

The post Noro! Odpravi zabuhle oči v nekaj minutah s tem čajnim trikom appeared first on City Magazine.

Fruit als natuurlijke ondersteuning voor je lichaam – meer dan alleen een tussendoortje.

The post 3 sadeži, ki jih boš začel jesti takoj – ko izveš, kaj počnejo tvojemu telesu appeared first on City Magazine.

Bananenschillen – vaak over het hoofd gezien en bijna altijd weggegooid – verbergen onverwachte voordelen die ook door de wetenschap worden ondersteund. Dit bescheiden deel van de populaire tropische vrucht is een rijke bron aan antioxidanten, mineralen en vezels, die kunnen bijdragen aan een beter welzijn en een gezonder uiterlijk.

The post Bananin olupek ne vrži v koš: 7 načinov uporabe bananinega olupka za lepoto in zdravje, ki jih (še) ne poznaš appeared first on City Magazine.

Het lijkt erop dat we alles al eens hebben gezien: ijsbaden, citroenwater om 5 uur 's ochtends, Wim Hof-achtige ademhalingstechnieken... Maar net toen je dacht dat de wellnesswereld je niet meer kon verrassen - BOEM! Rode ui verschijnt op het toneel. En dat letterlijk. Wikkel het in doorzichtig plasticfolie, kruip in bed en laat het zijn magie doen. Ontgiften? Misschien. Een trucje voor likes? Zeker. Dus - uien op de voeten 's nachts!

The post Čebula na stopalih čez noč: Genialni detox trik ali le smrdeča modna muha za boljše spanje?! appeared first on City Magazine.

Hebben uw voeten vaak pijn? Heb je last van zware benen of ben je moe na een lange dag? Bent u op zoek naar een eenvoudige manier om te ontspannen zonder gadgets? Probeer de beenheffing tegen de muur!

The post Dvignjene noge ob steno: zdravilna poza, ki sprošča telo in um – a ima tudi past, ki je ne smete spregledati appeared first on City Magazine.

Het lijkt erop dat er een soort ochtendcultus ontstaat rondom het ontbijt: mensen die regelmatig ontbijten, zijn naar verluidt succesvoller, gezonder en waarschijnlijk ook aardiger. Maar wat als uw ontbijt alleen uit een banaan bestaat?

The post Ali je pametno pojesti banano za zajtrk? Znanost ima odličen odgovor! appeared first on City Magazine.

Terwijl spirulina, matcha en zaden, waar Google nog uitleg over moet geven, ons vanuit de schappen aanstaren, bloeit op de achtergrond stilletjes een superfood op die meer uit eigen land komt: de zwarte olijf. Klein, maar fijn. En, verrassend genoeg, wordt de plant niet geïmporteerd uit Hawaï of Peru, maar groeit hij bijna in de buurt – in Dalmatië, Istrië en elders.

The post 7 oliv na dan naj bi ‘podaljševalo’ življenje, pravi strokovnjakinja – in uspevajo na skoraj na vsakem vrtu na mediteranu appeared first on City Magazine.

Misschien heeft u ze vandaag al op uw bord gehad: gebakken in boter, gemengd met kruiden of zachtjes gekookt bij uw ochtendkoffie. Eieren zijn een ware kameleon op het gebied van voeding: eenvoudig, maar rijk aan eiwitten, voedingsstoffen en... controverse. Terwijl oma's ze omschrijven als superfoods, bekijken voedingspuristen ze soms met argwaan. Het is net alsof ze een boterbom verbergen. In de vloedgolf van tegenstrijdige informatie rijst de vraag: “Is het veilig om elke dag eieren te eten?” lijkt het belangrijkste. bijna existentieel.

The post Kaj se zgodi z vašim telesom, če vsak dan pojeste 2 jajci? Znanost ima precej zanimiv odgovor appeared first on City Magazine.

Zalm is geen luxe meer. Het is een trend. Iedereen heeft het erover, iedereen raadt het aan. Maar er zijn vissen die het overtreffen. Voedingstechnisch sterker. Goedkoper. Toegankelijker. En voor uw hart – beter.

The post Nutricionisti razkrivajo: te 4 ribe so najbolj zdrave – in veliko cenejše od lososa! appeared first on City Magazine.

Vergeet wonderpillen en dure supplementen – soms zijn de beste oplossingen zo simpel dat we ze bijna over het hoofd zien. Kruidnagel en kaneel zijn twee natuurlijke schatten die zich gewoon in uw keuken verbergen. Samen vormen ze een combinatie die uw immuunsysteem kan versterken, uw spijsvertering kan verbeteren, uw bloedsuikerspiegel kan stabiliseren en zelfs uw huid kan revitaliseren. En wat is het beste? Het is makkelijker om het klaar te maken dan onderweg naar het werk koffie te bestellen.

The post Vsak dan žveči dve nageljnovi žbici – zlata formula za več energije, močnejši imunski sistem in sijočo kožo! appeared first on City Magazine.

Vergeet ijsbaden en die lelijke luchtlaarzen van de fysiotherapie. De Nike Hyperboot is er: stijlvol, warm en comprimerend. Ja, samendrukbaar. En je enkel zal er blij mee zijn.

The post Hyperboot by Nike × Hyperice: predstavljata Hyperboot – prihodnost regeneracije za 899 dolarjev appeared first on City Magazine.

De ochtend is niet alleen het begin van de dag – het is het moment waarop u uw lichaam en geest voorziet van de basis voor alles wat volgt. Een goede keuze bij het ontbijt kan het verschil betekenen tussen concentratie en vermoeidheid, tussen lichtheid en lusteloosheid. Welk soort ontbijt moet je bereiden?

The post Ne jejte teh 5 živil za zajtrk, če nočete pridobivati teže – telo jih takoj spremeni v maščobo appeared first on City Magazine.

Stel je voor dat je 's ochtends niet alleen wakker wordt met cafeïne, maar ook met een warme wolk van antioxidanten, adaptogenen en de eeuwenoude wijsheid van de oosterse geneeskunde. Dit zou koffie met champignons moeten zijn. Is dit nu echt een revolutionaire superdrank, of is het gewoon een dure koffie met de smaak van vochtig mos?

The post Kava z gobami: resnično zdravilni napitek ali modna muha z okusom po gozdu? appeared first on City Magazine.

Een recent onderzoek gepubliceerd in het tijdschrift The Lancet Infectious Diseases levert verontrustende bevindingen op: zelfs milde COVID-19-infecties kunnen het risico op andere infecties in het daaropvolgende jaar verhogen. Wat betekent dit voor onze gezondheid en hoe kunnen we onszelf beschermen?

The post Raziskava: Tudi blage okužbe s COVID-19 lahko oslabijo imunski sistem appeared first on City Magazine.

Wilt u een stralende glimlach, maar wilt u dure en tijdrovende bezoeken aan de tandarts vermijden? Het goede nieuws is dat er natuurlijke methoden bestaan om uw tanden witter te maken, waarmee u gewoon thuis uw eigen witte tanden kunt krijgen. Wij presenteren u vijf effectieve trucs om uw tanden op natuurlijke wijze witter te maken.

The post Z naravo do belih zob kar doma: 5 učinkovitih trikov za beljenje zob brez obiska zobozdravnika appeared first on City Magazine.

Heb je je ooit afgevraagd hoe het mogelijk is dat sommige beroemdheden altijd een strakke huid hebben die eruitziet alsof deze net uit de backstage van Photoshop is gehaald? Nee, het gaat niet altijd om Botox – of om wonderbaarlijke genetica. Hun schoonheidsgeheim schuilt vaak in iets veel... alledaagsers. In een glas water, beste lezer. Dit zijn de theesoorten die beroemdheden stiekem drinken!

The post 4x čaji, ki jih na skrivaj pijejo zvezdniki za učinke primerljive botoksu in Ozempicu: to je njihova skrivnost mladosti appeared first on City Magazine.

Elke bananenliefhebber kent het dilemma: is de eerste hap van een bananensteel of mug veilig om te eten? U hebt waarschijnlijk verschillende meningen gehoord, van waarschuwingen over bitterheid tot geruchten over mogelijke gevaren. Het is tijd om wat licht op deze vraag te werpen en te ontdekken wat er schuilgaat achter dit vaak over het hoofd geziene deel van deze populaire vrucht.

The post Ali ti to poješ najprej pri banani: ali je uživanje prvega grižljaja banane varno?​ appeared first on City Magazine.

Waarom heb je altijd een droge huid, broos haar of ben je constant moe?

The post Vaše telo kliče na pomoč – če TO opazite na obrazu, rokah ali stopalih ukrepajte TAKOJ! appeared first on City Magazine.

De wetenschap heeft ons al vaak verrast, bijvoorbeeld door aan te tonen dat chocolade gezond kan zijn (in de juiste hoeveelheden, natuurlijk). Nu is er een nieuw fenomeen: afslankmedicijnen zouden het verouderingsproces kunnen vertragen. Kun je het je voorstellen? Een pil die niet alleen de overtollige kilo's doet verdwijnen, maar ook de tijd vertraagt!

The post Zdravila za hujšanje: ne samo vitkejši pas, ampak tudi daljše življenje? appeared first on City Magazine.

Wist je dat chocolade goed is voor je hart? Houdt u van de rijke smaak, maar bent u bang voor te veel suiker?

The post Sladka past ali eliksir zdravja? Temna čokolada dela čudeže – a le, če ne naredite te napake! appeared first on City Magazine.

Voelen uw ogen vaak moe, droog of geïrriteerd aan? Heb je zin om ze te wrijven?

The post Nikoli več ne drgnite oči! Preverite, zakaj to škoduje vašemu vidu! appeared first on City Magazine.

Heb je je ooit afgevraagd hoeveel eiwitten je eigenlijk per dag eet? Als je niet echt een atleet bent of niet van gezonde voeding houdt, is de kans groot dat je er niet genoeg van binnenkrijgt. En nee, eiwitten zijn niet alleen weggelegd voor mensen die gewichten heffen. Ze zijn essentieel voor het functioneren van het menselijk lichaam, of je nu op kantoor werkt, moeder bent van twee kinderen of een marathonloper bent.

The post Ne, beljakovine niso samo za fitnes frike – pomanjkanje beljakovin vam lahko resno škodi! appeared first on City Magazine.

Kunt u uw tenen gemakkelijk bereiken, of heeft u last van stijve en stramme spieren? Als u het gevoel heeft dat uw lichaam niet flexibel genoeg is, is het misschien tijd voor verandering.

The post Če ne dosežete prstov na nogi, imate težavo! Vaše telo kriči na pomoč – tukaj je razlog! appeared first on City Magazine.

Kunt u zich voorstellen dat u toegang heeft tot de geheimen die een arts aan elk van zijn patiënten toevertrouwt? Dit is precies wat dr. Jesse Morse, een gerenommeerd arts die een gedetailleerde gids voor het verbeteren van de gezondheid en de kwaliteit van leven deelde op het sociale netwerk X (voorheen Twitter). Zijn advies is gebaseerd op wetenschappelijke bevindingen, praktijkervaring en de wens van iedereen om een optimale gezondheid en een lang leven te bereiken. Terwijl dit bericht zich verspreidde, inspireerde het duizenden mensen om zijn eenvoudige maar effectieve stappen te volgen.

The post Zdravnik, ki mu zaupa na tisoče ljudi, razkriva: To je preprost načrt za dolgo in zdravo življenje! appeared first on City Magazine.

Kan ingeblikt fruit een gelijkwaardige vervanging zijn voor vers fruit?

The post Ali je konzervirano sadje res zdravo? Strokovnjaki razkrivajo resnico! appeared first on City Magazine.

Als je alle raves op internet mag geloven, is cayennepeper een echt wonderwapen tegen parasieten in het lichaam. Er wordt gezegd dat de hete scherpte ervan helpt ongewenste bewoners van het spijsverteringsstelsel weg te spoelen en het lichaam te ontgiften. Liefhebbers van natuurlijke geneeskunde en voorstanders van ‘reinigende’ geneeswijzen zweren erbij. Maar de vraag blijft: is cayennepeper echt zo krachtig dat het het lichaam van parasieten kan reinigen, of is het gewoon weer een mythe die vleugels heeft gekregen op sociale netwerken?

The post Čudež ali mit: kajenski poper kot naravno orožje proti parazitom appeared first on City Magazine.

Bent u een van degenen die meer tijd op het toilet doorbrengt met een mobiele telefoon of een tijdschrift in de hand? Deskundigen waarschuwen dat langdurig op de toiletpot zitten gezondheidsproblemen kan veroorzaken. Dus hoeveel tijd wordt aanbevolen om op het toilet door te brengen en waarom?

The post Zdravniki opozarjajo: na stranišču ne sedite dlje kot 10 minut appeared first on City Magazine.

Wist u dat uw bloedgroep meer over uw gezondheid kan zeggen dan u denkt? Door de jaren heen hebben wetenschappers veel verbanden ontdekt tussen de bloedgroep en de gevoeligheid voor bepaalde ziekten. Hoewel de bloedgroep alleen niet bepaalt of u ziek wordt, kan het wel uw risico op bepaalde chronische aandoeningen vergroten of verkleinen. Van bijzonder belang is hoe specifieke antigenen op het oppervlak van bloedcellen het immuunsysteem en de reacties van het lichaam op verschillende ziekteverwekkers beïnvloeden.

The post Krvna skupina in zdravje: Preverite, h katerim boleznim je nagnjena vaša krvna skupina appeared first on City Magazine.

Vertrouwt u vaak op aluminiumfolie om voedsel te bewaren? Deze gewoonte kan handig zijn, maar is verre van veilig.

The post Zakaj je shranjevanje hrane v alufoliji lahko nevarno? Resnica, ki je ne poznajo vsi! appeared first on City Magazine.

Rusland heeft de aanstaande komst aangekondigd van een mRNA-kankervaccin dat gratis beschikbaar zal zijn voor patiënten. Hoewel preklinische onderzoeken veelbelovend zijn, blijven er vragen bestaan over de effectiviteit en beschikbaarheid van het vaccin.

The post Rusija napoveduje brezplačno cepivo proti raku: Revolucija ali le znanstvena fantastika? appeared first on City Magazine.

Hoe vaak heb je niet gehoord dat boter een “bom voor je bloedvaten” is, dat zout een “stille moordenaar” is of dat rood vlees “je rechtstreeks naar het graf stuurt”? Voedingsmythes zijn onderdeel geworden van het dagelijks leven, waarin we omringd zijn door eindeloze informatie over wat we wel en niet kunnen eten. Het voedsel waar we van houden – van botercrème tot een kop koffie – wordt al jaren gedemoniseerd, vaak zonder solide wetenschappelijk bewijs. Het is tijd om uit de mist van desinformatie te stappen en naar de feiten te kijken.

The post 8 živil, za katera mislimo, da škodijo našemu zdravju, a so v resnici “superživila” appeared first on City Magazine.

Welke invloed hebben uw ochtendgewoonten op uw gezondheid? Waarom maakt het uit wat je eet op een lege maag of wat je doet direct na het ontwaken?

The post Nikoli ne uživajte teh stvari na prazen želodec! Napaka, ki vas lahko stane zdravja! appeared first on City Magazine.