Welke invloed heeft spek op ons lichaam? Zijn de effecten ervan werkelijk zo negatief als we vaak horen, of zitten er misschien wel heilzame aspecten in verborgen?
gezondheid
Heb je ooit het gezegde van Hippocrates gehoord: "Wandelen is het beste medicijn"?
Een goede dag begint met een goede nachtrust.
Weet jij wat waterkers is? Als je dat nog niet hebt gedaan, wordt het hoog tijd dat je het op je menu zet, want experts zeggen dat het de gezondste groente is.
Waar gaat je voorkeur naar uit? Heb je 150 jaar geleefd en de seks opgegeven, of ongeveer 80 jaar geleefd en genoten van vleselijke genoegens? Als (!) Professor Alex Zhavoronkov, directeur van de Biogerontology Research Foundation, mag worden geloofd, kunnen mensen wel 150 jaar oud worden. En wat is de truc? We moeten seks opgeven.
Organisatie is heel belangrijk in het moderne leven – seminars, boeken, workshops, foto's, video's, lezingen… We lijken een manier te willen vinden om elk aspect van ons leven volledig te organiseren. Zo wordt slordigheid gezien als iets dat kenmerkend is voor luie en zorgeloze mensen, terwijl netheid en organisatie perfecties zijn die tot succes op alle gebieden van het leven leiden. Is dit waar?
Energie – we hebben het allemaal nodig na dit gekke en drukke jaar. En de beste manier om dit te doen is door voldoende rust te nemen. Lees hieronder meer over de soorten rust en hoe u deze kunt bereiken.
De boosheid en stress die daarmee gepaard gaan is slecht voor je gezondheid. Weet jij wat er in je lichaam gebeurt als je boos bent en hoe je dit kunt voorkomen en innerlijke rust kunt vinden?
Het maakt niet uit hoe lekker en gezond je vers bereide maaltijd is. Door het in een magnetron te verhitten, kan het zijn heilzame eigenschappen verliezen en in het ergste geval voedselvergiftiging veroorzaken. Hier zijn enkele voedingsmiddelen die niet in de magnetron mogen worden opgewarmd.
Ongezond en bewerkt voedsel beperkt ons in onze pogingen om af te vallen, en het zorgt er ook voor dat we ons slechter en luier voelen. We presenteren u 8 oplossingen voor de beste manier om te veel eten en hunkeren naar dit soort voedsel te beheersen.
In de herfst en winter is de zon veel minder of verschuilt ze zich achter wolken. Bij een gebrek aan zon begint je lichaam vitamine D te missen, wat essentieel is voor de gezondheid. Het speelt een belangrijke rol bij het verminderen van veel gezondheidsproblemen. Omdat we vaak een tekort aan vitamine D hebben, is het aan te raden om voedingsmiddelen te eten die vitamine D bevatten. Laten we eens kijken welke voedingsmiddelen met een hoog vitamine D-gehalte door experts worden aanbevolen.
Oktober is de Internationale Borstkankermaand. Voor deze gelegenheid bundelde het Sloveense yogamerk Melon & Lime de krachten met de Duitse liefdadigheidsinstelling Yoga for Cancer in een uniek online liefdadigheidsevenement: Pink October Yoga, een yogadag voor het goede doel.