Overuren op kantoor blijven, een Netflix-marathon plannen, te lui zijn om boodschappen te doen, eten bestellen, thuiswerken... De moderne levensstijl en de pandemie hebben ons nog meer naar een sedentaire levensstijl geleid en het is geen wonder dat ons lichaam raakte in paniek en begon signalen af te geven dat het tijd is om iets voor onszelf te doen. Dit zijn duidelijke signalen dat je iets moet veranderen!
gezondheid
Natuurlijk is je veertiger jaren een tijd om terug te kijken en het leven te vieren dat je hebt opgebouwd. Maar als je midden in je leven komt, moet je ook nadenken over hoe je in de toekomst wilt leven. Er zijn veel slechte gewoonten die je als veertiger moet opgeven om fysiek en mentaal gezonder te zijn. Van een extra glas wijn drinken tot het dragen van skinny jeans, dit zijn slechts enkele van de dingen die als ongezond worden beschouwd.
Als je een zoetekauw bent, maar tegelijkertijd een goede lichaamsvorm wilt behouden, raden we je aan om tussen de maaltijden door naar pure chocolade te grijpen. Deze snack is misschien niet zo zoet als andere soorten chocolade, maar wordt als buitengewoon lekker beschouwd en bevat ook veel voedingsstoffen die een positief effect hebben op de gezondheid. We hebben 6 redenen voor je opgesteld waarom je pure chocolade niet zou moeten weerstaan.
Sta je voor de open vriezer en vraag je je af wat je snel moet maken voor het avondeten? Het avondeten kan een sleutelrol spelen in je strijd tegen de kilo’s, maar alleen als je de juiste voeding kiest.
Er is geen tekort aan multifunctionele essentiële oliën in de wereld van cosmetica. We hebben kokosolie, arganolie, marula-olie, avocado-olie, jojoba-olie en vele andere, die allemaal vol antioxidanten zitten en zorgen voor een gladde huid en zacht haar. Dit is het moment voor krokodillenolie om de wereld van etherische oliën te betreden. De naam alleen al is voldoende om hem nader te leren kennen, maar men mag natuurlijk niet alle voordelen van deze olie verwaarlozen, die vanwege al zijn goede eigenschappen al snel de "nieuwe kokosolie" werd genoemd.
Niemand wil ooit in een levensbedreigende situatie terechtkomen, maar deze zijn vaak dreigend en het is goed om te weten hoe je snel en correct kunt reageren. We hebben de EHBO-cursussen gevolgd, maar dat is lang geleden en we zijn waarschijnlijk de meeste procedures vergeten. Nou ja, gewoon weten welk nummer je moet bellen in geval van nood is al iets. Maar het lijkt erop dat we nu ook een armband tot onze beschikking hebben, die ons zal helpen.
De winter is niet alleen een tijd van sneeuwplezier en het plezier van het openen van kerstcadeaus, maar ook een tijd van vervelende ziektes. Als u onlangs bent getroffen door luchtweginfecties zoals griep of verkoudheid, hebben we geweldige oplossingen klaarstaan om u op weg naar gezondheid te helpen.
Een appel per dag houdt de dokter misschien niet weg, maar het helpt zeker bij het afvallen. We hebben enkele tips opgesteld waarmee u gemakkelijker kunt afvallen. Hoe kunnen appels je helpen slanker te worden?
In de geneeskunde wordt gezegd dat honing een antibiotische werking heeft en bijzonder effectief is bij de behandeling van infecties en verkoudheid in de mond, keel en luchtwegen. Laten we eens kijken waar we het nog meer voor kunnen gebruiken, en welke gezondheidsproblemen het ons zal helpen elimineren.
Mensen doen dagelijks veel dingen die op de een of andere manier onze gezondheid schaden. Voor een groot deel worden we hiertoe gedwongen door het tempo en de moderne manier van leven. Een slechte houding, te veel zitten, te lang naar het scherm staren... Het zijn allemaal zaken die een negatieve impact hebben op onze gezondheid. Laten we ze wegwerken met deze vijf eenvoudige, gezonde gewoonten die iedereen kan overnemen.
Keelpijn is een veel voorkomend verschijnsel op koude dagen. De meest voorkomende oorzaken zijn verkoudheid, overmatige belasting van de stembanden of de droge lucht waaraan we in de winter worden blootgesteld door oververhitting. In plaats van kunstmatige preparaten en medicijnen bieden wij u verschillende natuurlijke methodes aan waarmee u op een gezonde en gemakkelijke manier keelpijn kunt verzachten.
Je hebt waarschijnlijk in de media gezien dat diëten die vasten vereisen – het opgeven van voedsel – de laatste tijd in zwang zijn. Natuurlijk zul je het mij vragen, maar wat is hier nieuw? Het doel van diëten is tenslotte het opgeven van duizend en één zonden. Maar deze diëten zijn nog steeds een beetje anders - met hen verliezen we kilo's door te vasten (absoluut het opgeven van voedsel), en je hoeft natuurlijk geen Sherlock Holmes te zijn om ons allemaal duidelijk te maken dat vasten je doet afvallen - zelfs als je gewoon in bed ligt.