Steeds meer experts benadrukken hoe belangrijk meditatie is - niet alleen als het gaat om onze mentale en fysieke gezondheid, maar ook om te leren omgaan met stress en angst te overwinnen. Veel mensen geven echter de meditatie op en geven de schuld aan hun concentratieproblemen. Daarom hebben we 5 stappen voor je opgesteld die je helpen ondanks concentratieproblemen te mediteren en zo de innerlijke rust te vinden die je zo hard verdient.
gezondheid
Velen zeggen dat leeftijd slechts een getal is en dat je zo oud bent als je je voelt, en niet zo oud als onze EMŠO zegt. Wil je weten hoe oud je werkelijk bent? Doe dan deze test van 10 seconden om uw echte leeftijd te onthullen!
Er zijn meer dan 850 verschillende soorten teken over de hele wereld. Hun bevolking en het aantal infecties dat ze met zich meebrengen, nemen elk jaar toe. Teken zijn erg gevaarlijk voor mens en dier, dus het is belangrijk om jezelf ertegen te beschermen.
Oorreiniging is vaak een onderwerp met veel tegenstrijdige meningen en praktijken. Maken we ze te vaak of niet genoeg schoon? Kan onjuist schoonmaken meer kwaad dan goed doen? Artsen die gespecialiseerd zijn in oorzorg zijn hier om dit dilemma op te helderen. In dit artikel onderzoeken we de meningen van experts over hoe vaak je je oren echt moet schoonmaken om een optimale gezondheid te behouden en mogelijke problemen te voorkomen. Doe mee en ontdek de juiste tips voor de verzorging van je oren. Vraagt u zich af hoe vaak u uw oren moet reinigen? Dan bent u op de juiste plek.
Al eeuwenlang liggen rokers onder vuur vanwege hun slechte gewoonte - roken - omdat tabak niet alleen schadelijk is voor hen als actieve rokers, maar ook voor hun omgeving (passieve rokers). Veel organisaties waarschuwen al jaren voor de rampzalige gevolgen van roken, maar de gedachte om deze ondeugd op te geven is misschien haalbaar in het hoofd, maar voor velen niet in actie.
Bevindt u zich ooit in een situatie waarin u zich moe voelt en de hele dag hoofdpijn heeft? Wij hebben een oplossing voor u - een drankje tegen hoofdpijn en vermoeidheid.
Testiskanker is, als het in een vroeg stadium wordt ontdekt, volledig te genezen. Hoewel het een van de meest voorkomende vormen van kanker is bij jongvolwassen mannen, vergeten veel mensen regelmatig zelfonderzoek.
Voordat u eropuit trekt om te trainen in de zon, hitte en stoom, moet u leren hoe u veilig kunt trainen om onaangename situaties te voorkomen. Laat de zomerzon en hitte je er niet van weerhouden om een geweldige workout te doen. Controleer het weer, plan je training en vergeet niet - uit je hoofd!
Hoofdluizen, of haarluizen, zijn kleine vleugelloze insecten die op de hoofdhuid leven en zich voeden met menselijk bloed. Ze zijn een veelvoorkomend probleem, vooral onder schoolgaande kinderen, en het is moeilijk om er vanaf te komen. Hier zijn enkele methoden om hoofdluis effectief te verwijderen:
Het is geen geheim meer dat degenen wiens metabolisme sneller werkt, meer kunnen eten, maar het zal niet zichtbaar zijn in hun extra kilo's. Dat is de reden waarom veel mensen hun metabolisme willen versnellen, met behulp van verschillende trucs die op internet en onder mensen circuleren. Sommige werken echt, terwijl andere precies het tegenovergestelde effect hebben, dus hebben we voor u gecontroleerd welke methoden volgens de experts het beste effect zullen hebben. Hier zijn 11 trucs die je kunt gebruiken om je metabolisme te stimuleren.
We weten allemaal dat een goede nachtrust erg belangrijk is, maar waar we vaak niet aan denken is de houding waarin we geneigd zijn weg te dommelen. We laten je zien wat de houding waarin je het vaakst slaapt zegt over je persoonlijkheidskenmerken, en of deze manier van slapen gezond is voor je lichaam. Dit is wat de jouwe over jou zegt slapende positie!
Google heeft een verzameling tools gelanceerd die mensen moeten helpen een beter evenwicht te vinden in hun gebruik van technologie. Hiervoor creëerden ze zes experimentele toepassingen die helpen bij digitale detox en een gezonde levensstijl bevorderen.