Veel mensen hebben moeite om gemotiveerd te raken om te sporten. Ze voelen zich veel beter als ze voor de tv liggen en fastfood eten. Herken je jezelf in deze omschrijving, dan bieden wij je een oplossing.
oefening
De buik is een van die gebieden waar vet zich snel ophoopt en het gebied waar het het moeilijkst is om er vanaf te komen. Het kan zelfs gebeuren dat we, ondanks veelvuldige inspanning, dit gebied simpelweg niet in de gewenste vorm kunnen krijgen. Wat doen we verkeerd?
Wil je spiermassa opbouwen? Oefenen maar geen echt succes? Heb je overwogen dat je post-workout dieet de schuld zou kunnen zijn? Nee, dan is het tijd om te beseffen dat het zo is.