Als je denkt dat stand-up paddleboarding alleen maar een nieuwe hipsterrage is, beoefend door Instagram-influencers uit Bali, dan heb je het mis. Stand-up paddleboarding, of stand-up paddleboarding, is een van de meest toegankelijke en effectieve watersporten. Het maakt niet uit of je een fitnessfanaat bent of een koffiefilosoof die behoefte heeft aan balans in het leven: een SUP-board is de juiste keuze voor jou.

The post Najboljše SUP deske pod 500 € za brezskrbno poletje na vodi – kako izbrati desko, ki zdrži leta, ne pa sprazni računa appeared first on City Magazine.

Heb je ooit geprobeerd te achterhalen hoeveel stappen je zet tijdens je ochtendwandeling, op weg naar je werk of zelfs tijdens het winkelen? Hoewel het antwoord afhangt van uw lengte, looptempo en paslengte, zal het u wellicht verbazen dat er geen exact ‘one-size-fits-all’ getal bestaat. Maar maak je geen zorgen: met enkele eenvoudige gegevens kun je je stappen omzetten in een duidelijk meetbare afstand.

The post Koliko korakov je v enem kilometru? Izračunajte sami, tudi brez pametne ure! appeared first on City Magazine.

Wist u dat het kiezen van het juiste moment om te sporten de sleutel kan zijn tot het bereiken van uw fitnessdoelen? Laten we eens kijken naar wat de wetenschap zegt over de beste tijd om te sporten.

The post Zakaj bi vsak dan morali vaditi ob isti uri? In kdaj je najboljši čas za vadbo? appeared first on City Magazine.

Hebben we echt 10.000 stappen per dag nodig om gezond te blijven? Misschien is een kleiner aantal stappen voldoende voor een actief leven? Moeten er nog meer gemaakt worden? Hoeveel stappen moeten er per dag worden gezet?

The post Koliko korakov na dan morate narediti, da ostanete zdravi ali da shujšate? appeared first on City Magazine.

Om u te helpen uw fitnessdoelen te bereiken, hebben we deskundig advies verzameld van personal trainers en fitnessexperts. Of je nu wilt afvallen, je buikspieren strakker wilt maken, je benen wilt vormen of spieren aan je armen wilt opbouwen, deze fitnesstips helpen je om slank te worden.

The post Fitnes nasveti za hujšanje, ki jih trenerji nikoli ne razkrijejo brezplačno appeared first on City Magazine.

Ben je tijdens de winter je conditie kwijtgeraakt? Een paar kilo aangekomen? Voel je je lui en moe? Krimp je ineen bij de gedachte om je uit te zweten in de sportschool en een dieet te volgen? Wil je toch graag in vorm zijn? Advies nodig om fit te worden?

The post Kako dobiti kondicijo: 10 nasvetov za izboljšanje telesne pripravljenosti v 10 dneh appeared first on City Magazine.

En hier zijn de feestdagen - een periode die wordt beschouwd als een van de mooiste van het jaar, maar ook als een van de meest stressvolle. Misschien maakt u zich zorgen over nieuwjaarsplannen, bakken en koken voor het hele gezin of veel klusjes - het zal een geweldige klus voor u zijn als u uw lichaam en geest verlicht met een korte maar uiterst effectieve ontspanning. We hebben een cardiotraining van 10 minuten voor je voorbereid, die je vakantiestress verlost.

The post 10-minutna kardio vadba, ki vas bo razbremenila prazničnega stresa appeared first on City Magazine.

Aan het begin van de sportreis is het normaal dat recreatieve sporters vragen hebben, en een van de meest voorkomende is zeker hoe te ademen tijdens het sporten. Is het door de neus, door de mond of een combinatie van beide? We vroegen wat de experts van dit onderwerp vinden en of de optimale manier van ademhalen verschilt van sport tot sport.

The post Strokovnjaki svetujejo: kako pravilno dihati med vadbo appeared first on City Magazine.

Als je een mooi en stevig figuur wilt, heb je waarschijnlijk al krachtoefeningen in je trainingsplan opgenomen. Daarbij mag u de oefeningen voor de benen en billen niet vergeten: hiermee bereikt u niet alleen een esthetisch uiterlijk, maar ook meer kracht en uithoudingsvermogen bij het volhouden van dagelijkse activiteiten. We hebben voor u de 6 beste oefeningen voor benen en billen voorbereid waarvoor geen apparatuur nodig is.

The post 6 najboljših vaj za lepe noge in čvrsto zadnjico appeared first on City Magazine.

Lange tijd werd aangenomen dat het beste recept voor een gezond leven een combinatie is van fysieke activiteit en een gezond dieet. Dit is de enige manier om snel het gewenste figuur te krijgen en ook uw welzijn zal verbeteren. Je moet echter voorzichtig zijn om goed te eten. We hebben voor u een lijst opgesteld met de 4 meest voorkomende fouten in sportvoeding.

The post 4 najpogostejše napake pri prehrani in telesni vadbi appeared first on City Magazine.

Als u het grootste deel van uw werkdag zittend doorbrengt, bent u waarschijnlijk bekend met ongemak of zelfs pijn in het onderste deel van uw lichaam. Je kunt ook spanning in je heupen voelen als je niet opwarmt voor en na het sporten of voor het eerst begin je aan een vorm van recreatie die je lichaam niet gewend is. Daarom hebben we een rekoefening voor je opgesteld die de pijn in je heupen en bilspieren direct verlicht.

The post Raztezna vaja, ki jo potrebujete, če ves dan sedite appeared first on City Magazine.

Hardlopen is al lang een van de meest populaire vormen van recreatie. Iedereen kan het, maar veel beginners maken zich zorgen over waar ze zich op moeten concentreren tijdens het sporten en hoe ze recreatie "op de juiste manier" kunnen benaderen. Experts beweren dat dergelijke zorgen niet nodig zijn, vooral als je nog maar aan het begin van je sportreis staat. Daarom hebben we 8 tips voor je opgesteld die je zullen kalmeren en je verder zullen motiveren.

The post Tek za začetnike: 8 nasvetov za vse, ki začenjate s tekom appeared first on City Magazine.

Als we het over de sportschool hebben, denken veel mensen als eerste aan de gewichten die daar bij elke stap te vinden zijn. Maar veel beginners denken dat krachttraining voor professionals is en vermijden het daarom - hoewel dit verre van waar is. Zelfs als je nog niet zo lang geleden bent begonnen met trainen, kun je zonder angst gewichten oppakken, en daarom hebben we 6 tips voor je opgesteld om te beginnen met trainen met gewichten.

The post 6 nasvetov za začetnike pri vadbi z utežmi appeared first on City Magazine.

Wandelen kan worden beschouwd als een van de gemakkelijkere vormen van recreatie, maar het mag niet worden vergeten bij het overwegen van het type lichaamsbeweging dat u moet kiezen. Het helpt niet alleen de gezondheid van het hart te verbeteren en lichaamsvet te verminderen, het is ook zeer betaalbaar: er is geen lidmaatschap van een sportschool of dure apparatuur voor nodig. We hebben 5 fysieke trainingen voorbereid met wandelen.

The post 5 idej za telesno vadbo, ki vključuje samo hojo appeared first on City Magazine.

We weten allemaal hoeveel verschillende voordelen lichaamsbeweging heeft voor onze gezondheid, maar soms is de grootste motivatie het verbeterde uiterlijk van ons figuur. Daarom hebben we gevraagd welke oefeningen het meest effectief zijn om buikvet te verliezen en hebben we een lijst met de 6 beste soorten oefeningen voor je opgesteld.

The post 6 najboljših vaj za zmanjšanje maščobe na trebuhu appeared first on City Magazine.

Deskundigen zijn het erover eens dat naast lichaamsbeweging ook goede voeding een belangrijk onderdeel is van een gezond leven. Het is de brandstof die ons in staat stelt om sportactiviteiten efficiënt uit te voeren en daarna succesvol te herstellen. Veel mensen vragen zich af wat er beter zou zijn: voedingsstoffen consumeren voor of na het recreëren? We vroegen wat experts op het gebied van sport ervan vinden.

The post Strokovnjaki svetujejo: jesti pred ali po vadbi? appeared first on City Magazine.

Is fietsen een activiteit waarmee je probeert af te vallen? Fietsen is een geweldige activiteit, maar als je gewicht wilt verliezen door te fietsen, moet je je ritten anders structureren dan wanneer je gewoon op je gemak fietst met je vrienden. Bij het samenstellen van een plan kun je de tips uit onderstaande post gebruiken om zichtbare resultaten te boeken.

The post Hujšanje in kolesarjenje: kako na kolesu stopiti več kalorij appeared first on City Magazine.

Wil je een platte buik? Je gelooft het niet, je hebt maar 5 minuten per dag beweging nodig voor een platte buik!

The post Vaje za raven trebuh: 5-minutni trening za trebušne mišice appeared first on City Magazine.

Keer op keer vragen sportliefhebbers zich af welk type oefening het beste is om hun doelen te bereiken. Een veelvoorkomend gespreksonderwerp is de keuze tussen trainen met je eigen gewicht en gewichten: elke optie heeft veel voordelen, maar tegelijkertijd ook eigenschappen die velen ervan zouden kunnen afhouden. Wat denken de experts: zijn lichaamsgewicht- of haltertraining voordeliger?

The post Trening z lastno težo ali z utežmi: kaj je bolj koristno? appeared first on City Magazine.

Pilates is een soort oefening die de afgelopen jaren een van de meest populaire is geworden. Dit komt omdat zelfs complete beginners het kunnen gebruiken en daarbij niet alleen voor hun gezondheid en lichaamsvorm zorgen, maar hen ook helpen met kracht, flexibiliteit en balans. We hebben 5 Pilates-oefeningen voor je voorbereid, die je zelfs kunt doen voor degenen die net beginnen met een sportieve levensstijl, en voor hen heb je niets nodig behalve een mat.

The post 5 pilates vaj, ki so primerne tudi za popolne začetnike appeared first on City Magazine.

De zomer nadert met rasse schreden en steeds meer mensen ondernemen recreatieve activiteiten die hun figuur tot die tijd zullen verbeteren. Als u een van hen bent, gefeliciteerd - een gezonde levensstijl is altijd een goede beslissing. Maar misschien heb je nog niet besloten welk schema van sportactiviteiten het beste bij je past, dat wil zeggen of je gaat recreëren in de vroege uurtjes of 's avonds. We vroegen wat de experts denken: is recreëren 's ochtends of 's avonds voordeliger?

The post Kdaj je primeren čas za rekreacijo: zjutraj ali zvečer? appeared first on City Magazine.

Krachttraining is een belangrijk onderdeel van training, wat je fitnessdoelen ook zijn, maar veel mensen vergeten het of vermijden het zelfs met opzet. Het zijn echter deze oefeningen die je sterker zullen maken en je dus in staat stellen om vaardiger en gemotiveerder te zijn in je recreatie. We vroegen waarom krachttraining zo heilzaam is en vonden een training van 5 oefeningen die je thuis kunt doen.

The post Zakaj so vaje za moč pomembne: 5 vaj za moč, ki jih lahko opravite doma appeared first on City Magazine.

Als lichaamsbeweging deel uitmaakt van uw routine, moet u al hebben nagedacht over welke kleding u moet kiezen, zodat uw lichaam tijdens recreatie kan ademen. Maar je had misschien niet gedacht dat het ook heel belangrijk is welk ondergoed je draagt of waarom draag je het niet. Tot verbazing van velen adviseren experts om tijdens het sporten helemaal geen ondergoed te dragen. We vroegen waarom dit zo is en waar je op moet letten bij het kiezen van sportkleding.

The post Strokovnjaki svetujejo: med telesno vadbo nikar ne nosite spodnjega perila appeared first on City Magazine.

Er zijn veel manieren waarop je jezelf kunt motiveren om te gaan hardlopen. Je kunt muziek opzetten die je motiveert, je kunt een vriend uitnodigen voor recreatie, je kunt prachtige natuur kiezen voor je route... Maar wat de meeste mensen helpt om eindelijk hardloopschoenen aan te trekken, is om alle positieve effecten te onthouden hardlopen op hun lichaam zal hebben. We hebben voor u een lijst opgesteld met 5 spieren die u met hardlopen zult trainen en zo het figuur krijgt dat u altijd al wilde hebben.

The post 5 mišic, ki jih boste natrenirali z rednim tekom appeared first on City Magazine.

Het is geen geheim meer dat degenen wiens metabolisme sneller werkt, meer kunnen eten, maar het zal niet zichtbaar zijn in hun extra kilo's. Dat is de reden waarom veel mensen hun metabolisme willen versnellen, met behulp van verschillende trucs die op internet en onder mensen circuleren. Sommige werken echt, terwijl andere precies het tegenovergestelde effect hebben, dus hebben we voor u gecontroleerd welke methoden volgens de experts het beste effect zullen hebben. Hier zijn 11 trucs die je kunt gebruiken om je metabolisme te stimuleren.

The post 9 trikov za pospeševanje metabolizma, s katerimi boste takoj izgubili kilograme appeared first on City Magazine.

Iedereen die ooit heeft geprobeerd extra kilo's kwijt te raken, kan het erover eens zijn dat afvallen geen gemakkelijk en eenvoudig proces is. Wanneer je echter ongezonde gewoonten verandert in gezonde en naar een gezond gewicht gaat, zal het je helemaal duidelijk zijn waarom je niet hebt opgegeven. Maar wat als je op geen enkele manier kunt afvallen, ook al probeer je het op alle mogelijke manieren? Ook hier ben je niet de enige: we hebben de 5 meest voorkomende redenen voor je op een rijtje gezet die ervoor kunnen zorgen dat je lichaamsgewicht gelijk blijft.

The post 5 najpogostejših razlogov, zakaj vam nikakor ne uspe shujšati appeared first on City Magazine.

In de moderne wereld, waar we dagelijks met een grote verscheidenheid aan uitdagingen worden geconfronteerd, is het belangrijk dat onze hersenfuncties in een zo goed mogelijke conditie blijven. Daarom proberen experts erachter te komen welke activiteiten het beste effect hebben op onze hersenen. En volgens recent onderzoek kan dagelijks wandelen je hersenfunctie verbeteren.

The post Sprehod na dan: hoja lahko izboljša vaše možganske funkcije appeared first on City Magazine.

Met het hoge tempo van het leven is het soms moeilijk om tijd te vinden voor fysieke activiteit, maar experts benadrukken steeds meer hoe belangrijk het is. Je moet niet vergeten dat elke vorm van recreatie telt en dat zelfs 15 minuten wandelen per dag al veel kan doen voor je gezondheid. Maar wat gebeurt er als we elke dag wandelen en wanneer is de beste tijd om een wandeling te maken?

The post Hoja: kaj se zgodi, če vsak dan hodite vsaj 15 minut? appeared first on City Magazine.

Wandelen is een geweldige manier om voor uw gezondheid en conditie te zorgen zonder overmatige vermoeidheid. Tegelijkertijd stelt het ons ook in staat om tijd door te brengen in ons eigen bedrijf, te genieten van de frisse lucht en na te denken over hoe we situaties kunnen oplossen die ons na aan het hart liggen.

The post 3 načini, kako med sprehodom izvajati meditacijo appeared first on City Magazine.

Als je besluit om op een gemakkelijke manier veel voor je lichaam te doen en niet te veel tijd in beslag te nemen, dan is fietsen een uitstekende keuze. Je kunt het gemakkelijk in je dagelijkse routine opnemen door te fietsen in plaats van 's ochtends in de auto te stappen. Hier zijn 10 redenen om voor fietsen te kiezen.

The post S kolesom v službo: 10 razlogov, zakaj je kolesarjenje najboljša izbira appeared first on City Magazine.

Wanneer we besluiten om te beginnen met recreatie, beginnen we meestal met cardiotraining, omdat dit het gemakkelijkst is en er niet veel apparatuur voor nodig is. Er zijn echter verschillende soorten cardio, en als je een beginner bent, weet je misschien niet zeker welke je moet kiezen. Als u geïnteresseerd bent in het kiezen van de juiste cardiotraining voor uw behoeften en wensen, lees dan verder.

The post Kako izbrati popoln kardio trening zase? appeared first on City Magazine.

Ik weet zeker dat we allemaal het gevoel kennen om altijd een excuus te vinden waarom we niet ergens aan begonnen zijn. Maar als het om fysieke activiteit gaat, kunnen er nog meer van deze excuses zijn. Daarom is het belangrijk om dit gevoel te overwinnen en de sportliefhebber in je wakker te maken. Dat kan zeker met onderstaande acht stappen.

The post 8 načinov, kako premagati izgovore in prebuditi športnika v sebi appeared first on City Magazine.

Fietsen staat synoniem voor ontspanning en vitaliteit. Het belangrijkste voordeel van fietsen is dat de activiteit toegankelijk is voor een breed scala aan mensen, aangezien er geen beperkingen zijn op het gebied van leeftijd, geslacht of sociale status. Voor de één is een fiets een recreatiemiddel, voor de ander een vervoermiddel, of beide.

The post Kolesarjenje: že 20 minut na dan je dovolj, da opazite spremembe na telesu appeared first on City Magazine.

Je hebt vast al vaak gezocht naar online trainingen en oefeningen om je gewoontes te veranderen en actief te gaan bewegen. Net toen je het juiste programma vond, verloor je je wil en motivatie. In de volgende regels onthullen we tips voor het zetten van de eerste stappen naar een actiever en tevredener leven.

The post Fitnes izziv: kako začeti s fitnes rutino in pri njej vztrajati appeared first on City Magazine.

Afvallen en vet verliezen is uitdagend genoeg zonder alle mythen en verkeerde informatie om het proces te bemoeilijken. De fitnessindustrie is altijd een broeinest van mythen en rages geweest, omdat mensen die willen afvallen en hun lichaam willen transformeren snelle oplossingen en misplaatste benaderingen najagen. Maar de gevolgen van onjuist of ongeïnformeerd advies kunnen verwoestend zijn voor uw gezondheid, motivatie en succes bij het afvallen.

The post Fitnes miti: kateri držijo in kateri ne? appeared first on City Magazine.

De loopband - of zoals velen het de loopbandroutine noemen - heeft meestal niet veel volgers. Maar dankzij de recente virale trend van TikTok krijgt deze fitnesstool steeds meer aandacht van mensen, vooral degenen die de TikTok-app gebruiken.

The post Fitnes tehnika “12-3-30” je obnorela svet. Pa deluje? appeared first on City Magazine.

Door een paar eenvoudige regels te volgen, maak je je leven veel beter en gezonder. Meer beweging, minder overvloedig eten, consumptie van vitaminen en mineralen, minder stress en meer rust zijn simpele dingen die werken voor je gezondheid. Voor iedereen die in ieder geval de eerste stap in de goede richting wil zetten, hebben we enkele eenvoudige tips opgesteld voor een gezonder leven dat niet al te veel moeite van je vraagt.

The post 7 navad zdravih in vitalnih ljudi: s tem boste svojemu telesu naredili veliko uslugo appeared first on City Magazine.

Met de Any Distance-app kun je eindelijk op een heel esthetische manier je voortgang delen op Instagram-verhalen.

The post Aplikacija Any Distance: spremenite svoje treninge v čudovite storyje na Instagramu appeared first on City Magazine.

Als u vanwege beperkingen tijdens de epidemie niet naar de sportschool of uw favoriete indoortraining kunt gaan, hoeft u zich geen zorgen te maken - er zijn veel alternatieve manieren om te oefenen, aangeboden door de beste online training. Er zijn geen excuses meer om fit en in vorm te blijven!

The post Najboljši spletni treningi: vrhunska vadba tudi v času epidemije appeared first on City Magazine.

De voordelen van wandelen zijn algemeen bekend, omdat deze eenvoudige en betaalbare vorm van lichaamsbeweging veel kan doen voor zowel uw lichamelijke als geestelijke gezondheid. De vele voordelen van regelmatig wandelen – van een betere bloedsomloop tot pijnverlichting – zijn op zichzelf groot. Toch zijn er manieren om het effect van lopen te verbeteren.

The post 7+ nasvetov, ki vam pomagajo izboljšati hojo in maksimizirati njen učinek na vaše telo appeared first on City Magazine.

Op zondag 10 februari projecteren jullie ambassadeurs 1, 2, 3, GO! nodigen u uit voor een gratis volledig Sloveense fysieke fitheidstest, waar u controleert hoe fit u bent en uw biologische leeftijd meet.

The post Ste v formi za nove izzive? appeared first on City Magazine.

Mensen verschillen van elkaar, dus het is belangrijk om realistische doelen voor jezelf te stellen tijdens het sporten. Geavanceerde applicaties ontworpen voor gepersonaliseerde training helpen ons hierbij.

The post Top 10: najboljše aplikacije za vadbo appeared first on City Magazine.

Melon & Lime, mlado slovensko-hrvaško zagonsko podjetje, predstavlja prvo povezano podlago za jogo na svetu. To pomeni, da ima vsaka podlaga Melon & Lime v sebi vgrajen NFC-čip, ki deluje kot edinstven ključ za odklep aplikacije, polne navdihujočih videov o jogi.

The post Melon & Lime: slovensko-hrvaška naveza s prvo povezano podlago za jogo na svetu appeared first on City Magazine.

Iets meer dan twintig jaar geleden hadden Dave Kalama, Laird Hamilton en hun Hawaiiaanse collega's waarschijnlijk geen idee dat ze geschiedenis zouden schrijven in de sport. Succesvolle en wereldberoemde waveriders namen, toen de zee geen hoge golven bood om te surfen, een peddel op hun boards en trainden door stand-up paddling. Het duurde niet lang voordat anderen dit voorbeeld volgden, eerst in Hawaï, later in Californië en daarbuiten. De millenniumwisseling wordt beschouwd als het begin van het moderne paddlesurfen (supanja), momenteel de snelst ontwikkelende sport. Omdat het een aantrekkelijke activiteit is, is de populariteit van duiken overal zichtbaar. De afgelopen jaren is Slovenië "overweldigd" door steeds meer enthousiaste jongeren en iets minder jonge mensen die op alle soorten water gaan surfen.

The post Je supanje zabava ali šport? Oboje. appeared first on City Magazine.

Veel mensen hebben moeite om gemotiveerd te raken om te sporten. Ze voelen zich veel beter als ze voor de tv liggen en fastfood eten. Herken je jezelf in deze omschrijving, dan bieden wij je een oplossing.

The post Zaradi tega trika bo vaša vadba lažja appeared first on City Magazine.

Je worstelt waarschijnlijk elke keer dat je op avontuur gaat met wat je mee moet nemen. Alles wat u nodig heeft, is zeer handig verpakt in één tas. Maar de inhoud van de rugzak is niet het enige waar we op moeten letten.

The post Popotniki, pozor! Tukaj so najbolj priljubljeni nahrbtniki na trgu appeared first on City Magazine.

Het is nu nog steeds een goed moment om de laatste trein te halen en je lichaam wakker te maken en het met lichaamsbeweging voor te bereiden op de zomer. Warme lentedagen zijn een echte stimulans voor openluchtrecreatie en u kunt ook zorgen voor regelmatige lichaamsbeweging in de sportschool. Om het begin van sporten gemakkelijker te maken, hebben we voor u een selectie gemaakt van de nieuwste collectie, die met levendige kleurschakeringen met u de zomer in springt.

The post Kako do dobrega počutja? Bodi aktivna! appeared first on City Magazine.

Nieuw jaar, nieuwe uitdagingen en nieuwe wij. Ja, ja, we hebben het allemaal gehoord. Maar voordat je weer op de bank gaat luieren, probeer het in ieder geval eens. Laat het ijzige weer je niet tegenhouden. Hier zijn enkele geweldige hardloopschoenen voor de winter die vooral geschikt zijn voor het weer dat we nu hebben. Hier zijn de beste sneakers voor hardlopen in de winter.

The post Najboljše superge za zimski tek appeared first on City Magazine.

Een training die goed genoeg en bevredigend is om in minder dan vijf minuten te voltooien? Klinkt behoorlijk huiveringwekkend, nietwaar? Nou, blijkbaar is het mogelijk. In deze 4 minuten durende training die we u vandaag presenteren, versterken we het hele lichaam, verhogen we het spieruithoudingsvermogen en zorgen we voor cardiovasculaire conditie. Bewegingen worden uitgevoerd in korte, intense intervallen, waardoor u calorieën verbrandt, en zelfs na de oefening worden calorieën verbrand.

The post Ta 4-minutna vadba naj bi nadomestila eno uro vadbe v telovadnici! appeared first on City Magazine.

Nu we 's werelds eerste slimme trampoline hebben - van Springfree - weten we dat het internet der dingen echt onze toekomst is! Hoewel de combinatie van trampoline en haartechnologie op het eerste gezicht aantrekkelijk en zonder toegevoegde waarde lijkt, is dat verre van dat. Geef de slimme trampoline een kans! Waarom? Wist je dat sporten op een trampoline veel positieve effecten heeft? Dat het invloed heeft op de verbetering en ontwikkeling van motorische vaardigheden zoals evenwicht, coördinatie en oriëntatie in de ruimte? De slimme trampoline is leuk voor kinderen en volwassenen met vier ingebouwde sensoren in het zeildoek die de gebruikerservaring naar nieuwe hoogten brengen.

The post Springfree – prvi pametni trampolin na svetu appeared first on City Magazine.

Je weet waarschijnlijk al dat seks hart en bloedvaten beschermt, het immuunsysteem versterkt, hoofdpijn verdrijft en een positief effect heeft op ons welzijn. Maar dat je het kunt gebruiken om een slanker figuur te krijgen en specifieke spieren te versterken, waarschijnlijk niet. BangFit, het platform van het grootste online portaal met inhoud voor volwassenen, Pornhub, biedt je precies dit, door verschillende seksuele posities aan te bieden als een vorm van ontspanning.

The post BangFit: fitnes za odrasle – s seksom do vitke postave appeared first on City Magazine.

Schaatsen is een van de meest populaire winteractiviteiten en Sloveense steden hebben nogal wat ijsbanen voor recreatieve spelers. Terwijl ijshockeyspelers elkaar dit seizoen al goed hebben leren kennen, beginnen recreanten pas na te denken over schaatsen. Recreatieve schaatsers worden goed opgevangen in Slovenië. Bekijk waar je kunt schaatsen in Slovenië.

The post Slovenska drsališča: kje lahko drsamo v Sloveniji? appeared first on City Magazine.

Sneeuwploegen is waarschijnlijk de meest impopulaire recreatie, vooral omdat het onvrijwillig is, aangezien, in tegenstelling tot b.v. fitness, op dagen als vandaag kunnen we het niet overslaan. Maar waarom entreegelden en lessen betalen, als je tearing kunt gebruiken voor de ultieme training die je biceps, triceps, buik- en beenspieren versterkt. Plotseling scheuren klinkt niet zo erg meer. Bekijk hoe je het moet doen voor een goede training.

The post Kidanje snega kot rekreacija appeared first on City Magazine.

De motivatie voor recreatie is veel moeilijker te vinden in deze koude en grijze dagen, dat klopt. En terwijl onze werkdagen door kortere dagen en langere nachten bijna in volledige duisternis eindigen, gooien we vaker het geweer in het koren. Maar zodat we niet alleen aan recreatie in benauwde sportscholen denken, hebben we in het artikel alle voordelen van buiten sporten in de winter gepresenteerd, en als bonus hebben we een afspeellijst samengesteld voor recreatie waar we warm van worden.

The post Prednosti zimske rekreacije ter playlista, ki nas bo ogrela appeared first on City Magazine.

Er zijn 16 verlaten metrostations in Parijs. Er zijn plannen aan het licht gekomen die de metro van de stad omtoveren tot een plek voor gezelligheid en recreatie. Kun je je voorstellen dat je precies zwemt waar de metro in 1931 liep?

The post Oživljanje opuščenih metro postaj v Parizu appeared first on City Magazine.

Dit najaar maken Salomon en Intersport in samenwerking met hardloopcoaches Anica Živka en Klemen Dolenac het mogelijk om met behulp van experts hardloopkennis te vergroten.

The post Tekači, si želite analizo teka? appeared first on City Magazine.