Štetje kalorij je ''hobi'' marsikoga. V družbi, ki je po eni strani obsedena s hitro prehrano, obstaja tudi skupina ljudi, ki zelo skrbno pazi na to, kaj je. Kljub poplavi zdrave ponudbe pa zaradi hitrega tempa življenja jesti zdravo ni lahko. Seveda so nam v pomoč povprečne hranilne vrednosti, ki so natisnjene na embalaži, a s kombinacijo različnih živil hitro postane nemogoče slediti količini ogljikovih hidratov, beljakov, maščob … S pojavom aplikacije NutriRay3D, ki šteje kalorije na vašem krožniku, to postaja precej lažje.
voedsel
Het woord flexitarisme is een afgeleide van twee woorden, flexibiliteit en vegetarisme. Het is een principe van eten, waarbij het individu zich meestal aan vegetarische regels houdt, maar af en toe naar vleesgoedheid reikt.
Wij presenteren heerlijke gerechten die naast versheid en goede smaak ook zorgen voor een platte buik. Wie wil er niet genieten van lekker eten en iets goeds doen voor het lichaam en het uitstekende welzijn?
Een goed gekookt roerei of gepocheerd ei is een unieke culinaire prestatie, omdat het zacht moet zijn en de dooier binnenin nog vloeibaar moet zijn. Door de ogenschijnlijk (te) veeleisende bereiding vermijden veel mensen de interessante techniek van het bereiden van eieren en missen zo de kans op een uiterst smakelijke en voedzame maaltijd. Voor iedereen die toch een keertje in de keuken wil experimenteren, hebben we een eenvoudige handleiding opgesteld die zeker tot uitzonderlijke resultaten zal leiden.
Dit zijn voedingstrucs die je kunt volgen voor een gezond leven en een goede spijsvertering.
Waar trakteer jij jezelf op bij de eerste maaltijd van de dag? Ze zeggen dat het ontbijt de belangrijkste maaltijd van de dag is, die ons voldoende energie zou moeten geven voor de hele dag, dus het is belangrijk dat het gezond en voedzaam is. Wat Amerikanen als ontbijt hebben, is allesbehalve dat. Amerika's eerste maaltijd van de dag is eigenlijk een dessert, vermomd als ontbijt!
Als die dagen komen, is het normaal dat je gekke trek hebt in bepaalde voedingsmiddelen. Tegelijkertijd, de frustratie en het schuldgevoel die je voelt als je aan die hunkering voldoet en je alledaagse eetpatroon doorbreekt.
Het voornemen van het nieuwe jaar om af te vallen is waarschijnlijk het meest populair. Sommige mensen passen het elk jaar opnieuw toe, ook al weten ze dat het nooit heeft gewerkt. U kunt uw gewichtsverlies en gezond leven veranderen met het mediterrane dieet, waarvan al tientallen jaren bewezen is dat het de meest succesvolle manier is om gezonde levensstijlgewoonten te creëren.
In het snelle tempo van het moderne leven grijpen we vaak naar praktisch maar ongezond voedsel. Veel van deze voedingsmiddelen zijn verzadigd met suiker en zout, wat onze gezondheid ernstig kan schaden. Hoewel sommige onschuldig lijken, behoren ze door deskundigen tot de ergste. Laten we eens kijken naar de vijf slechtste.
Wist u dat ijzertekort de meest voorkomende voedingsstoornis is en dat een van de meest voorkomende oorzaken van vermoeidheid bloedarmoede is. Daarom is het feit dat 3,5 miljard mensen wereldwijd aan ijzertekort lijden des te angstaanjagender. Voor de meeste hiervan zijn alternatieven niet beschikbaar of te duur. Dankzij de Lucky Iron Fish-uitvinding van de Canadese arts Christopher Charles is dat niet langer het geval en zou bloedarmoede bij de vis tot het verleden kunnen behoren.
Adequate voeding en voldoende hydratatie zijn twee sleutelfactoren die bijdragen aan optimale resultaten van onze oefeningen. Daarom moeten we er op weg naar het gewenste sportdoel voor zorgen dat we voor en na het sporten voedsel eten dat voldoet aan de behoeften van ons lichaam.
Waar is het gat in de pastalepel voor? Als uw antwoord ja is op het aftappen van water, dan is dit slechts gedeeltelijk juist, omdat de opening een andere functie heeft, die vooral gewaardeerd zal worden door iedereen die nooit weet hoeveel spaghetti hij in kokend zout water moet gooien.