In de snelle wereld van vandaag, waar gemak vaak voorrang heeft op kwaliteit, is er een groeiende beweging om schoon eten te omarmen als een manier om ons lichaam te voeden en algeheel welzijn te bevorderen. Schoon eten is niet alleen een dieet, maar een levensstijlkeuze die de nadruk legt op het eten van heel, onverwerkt voedsel. Door prioriteit te geven aan voedzame opties en de inname van kunstmatige toevoegingen en verfijnde ingrediënten te verminderen, pleit schoon eten voor een terugkeer naar de overvloed van de natuur. Dus laten we een duik nemen in de wereld van schoon eten - en onderzoeken welke voedingsmiddelen u in uw dieet kunt opnemen.
voedsel
Het woord flexitarisme is een afgeleide van twee woorden, flexibiliteit en vegetarisme. Het is een principe van eten, waarbij het individu zich meestal aan vegetarische regels houdt, maar af en toe naar vleesgoedheid reikt.
Zelo uspešni ljudje se imajo za svoj uspeh zahvaliti tudi svojim navadam, a če so nam številne lahko navdih, se vmes najdejo tudi takšne, ki so naravnost bizarne. Me te lahko zagotovo uvrščamo nekatere prehranjevalne navade. Ste vedeli, da Nicolas Cage noče jesti svinjine, ker prašiči nimajo dostojanstvenega seksa? Ali pa, da je Steve Jobs toliko časa jedel samo korenje, da se je njegova koža obarvala oranžno? Preverite še druge bizarne prehranjevalne navade zelo uspešnih ljudi.
Wil je weten hoeveel verschillende stoffen je overdag binnenkrijgt? Vanaf nu hoeft u de tekst die op de voedselverpakking staat niet meer te lezen, want de informatie wordt u toevertrouwd door een gouden tracker die u op uw tanden plaatst.
Als je een zoetekauw bent, maar tegelijkertijd een goede lichaamsvorm wilt behouden, raden we je aan om tussen de maaltijden door naar pure chocolade te grijpen. Deze snack is misschien niet zo zoet als andere soorten chocolade, maar wordt als buitengewoon lekker beschouwd en bevat ook veel voedingsstoffen die een positief effect hebben op de gezondheid. We hebben 6 redenen voor je opgesteld waarom je pure chocolade niet zou moeten weerstaan.
Onlangs konden we een snelle stijging van de voedselprijzen zien. Voedselaankopen zijn een van de grootste uitgaven van het huishouden, maar je kunt er natuurlijk niet omheen. Daarom hebben we 10 manieren voor je klaarliggen om geld te besparen op voedselaankopen en er zo voor te zorgen dat zowel je koelkast als je portemonnee vol blijven.
Veel onderzoek gaat over menselijke voeding, en een groot deel ervan onderzoekt een van de grootste moderne problemen: obesitas. Uit het onderzoek, waarin de voedingsgewoonten van 16.000 studenten uit Spanje tien jaar lang werden gevolgd, blijkt dat een pro-vegetarisch dieet, dat de consumptie van vlees en zuivelproducten niet volledig uitsluit, een gunstig effect op ons lichaam zou moeten hebben. Flexitariërs, die slechts af en toe vlees eten, zouden het daarom beter moeten verdragen.
Het blijkt dat intermittent fasting (IF) of intermittent fasting niet zomaar een modegril is, maar steeds meer mensen zweren bij deze vorm van eten. Veel onderzoeken tonen aan dat je door dit dieet te volgen je metabolisme kunt herprogrammeren en tegelijkertijd kunt afvallen, omdat je eigenlijk minder calorieën binnenkrijgt als je kunt eten.
13 wereldchefs, die onder andere kunnen bogen op een Michelinster, maakten de culinaire trends voor 2018 bekend. Lekker en verrassend!
Een dieet betekent niet dat je alles wat goed is uit je mond moet slikken. Want als je een paar kilo wilt afvallen, als je wilt dat je beweging vruchten afwerpt en toch een actief sociaal leven leidt, is het goed om je te realiseren dat de calorieën die je eet toch tellen. Shawn M Talbott, een voedingsdeskundige en biochemicus, is een van de vele experts die gelooft dat gewichtsverlies voor 75 procent uit dieet en 25 procent uit lichaamsbeweging bestaat. Dus wat voor soort voedsel kunnen we ons veroorloven als we uit eten gaan? PS: De tips zullen je misschien verrassen.
Bij het nastreven van een vlekkeloze huid nemen we vaak onze toevlucht tot dure cosmetische producten en uitgebreide huidverzorgingsroutines. Hoewel deze een rol kunnen spelen bij het behoud van een jeugdige gezichtshuid, ligt de sleutel tot het bereiken van een natuurlijke glans in het voedsel dat we eten. Net zoals een uitgebalanceerd dieet onze algehele gezondheid ten goede komt, voedt het ook de huid van binnenuit, waardoor we die zo gewenste gezonde glans krijgen. Dus laten we ons verdiepen in de wereld van voeding en de beste voedingsmiddelen ontdekken die ons kunnen helpen een stralende en jeugdige gezichtshuid te krijgen.
Een plantaardig dieet is gebaseerd op plantaardig voedsel, waaronder meestal volle granen, peulvruchten, noten, zaden, groenten en fruit. U kunt om verschillende redenen voor deze manier van eten of dieet kiezen. Voor het welzijn van dieren, het welzijn van uw gezondheid, het milieu of gewoon omdat u dat wilt. Als je naar je lichaam luistert, zal het je duidelijk vertellen met wat voor soort voedsel het tevreden is.