Deze keer slechten we een van de grootste obstakels voor gezond eten: het stigma dat gezond eten noodzakelijkerwijs duur is. Hier zijn enkele eenvoudige tips waarmee u kunt besparen op voedsel en toch gezond kunt blijven.
voedsel
Uit de Global Entrepreneurship-enquête bleek dat 72%-vrouwen een eigen bedrijf willen openen. We spraken met Goran Nikolic, General Manager van Herbalife Nutrition voor Zuidoost-Europa, over de redenen waarom vrouwen de zakenwereld betreden en de uitdagingen die daarmee gepaard gaan.
Met ijs, chips en koekjes voor de tv zitten? Eet je omdat je verdrietig, blij of verveeld bent? Als deze situaties je bekend voorkomen en je doet ze elke dag, dan ben je misschien in de greep van een emotionele eter. Op deze manier eten kan leiden tot een ongezonde relatie met eten, wat kan leiden tot schuldgevoelens en diverse frustraties.
Als je ooit onderzoek hebt gedaan naar diëten voor gewichtsverlies, ben je waarschijnlijk het belang van eiwitten tegengekomen. Deze helpen niet alleen bij het behouden van de spiermassa, maar verminderen ook het hongergevoel. Maar hoeveel eiwitten moet je eigenlijk eten om resultaat te zien?
Een burger, patat en een halve liter suikerhoudende drank – als je de moderne regels van wel en niet volgen volgt, staat de combinatie van deze drie synoniem voor cholesterol, diabetes en waarschijnlijk de dood. Maar experts zeggen dat je niet zo pessimistisch moet zijn en dat een hamburger je niet in je graf zal begraven.
De tweede Simple Vegan Challenge volgt individuen een maand lang door hun veganistische ervaring.
Je denkt misschien niet dat je scheten een grote bijdrage leveren aan de klimaatverandering, maar geloof het of niet, dat doen ze wel. Maar over hoeveel scheten hebben we het hier? En hoe verhoudt het zich tot andere bronnen van broeikasgassen? In dit grappige en informatieve artikel bekijken we de wetenschap achter scheten laten en het milieu, en beantwoorden we de vraag waar iedereen mee bezig is: is het tijd om onze persoonlijke uitstoot van gassen te meten?
Door een paar eenvoudige regels te volgen, maak je je leven veel beter en gezonder. Meer beweging, minder overvloedig eten, consumptie van vitaminen en mineralen, minder stress en meer rust zijn simpele dingen die werken voor je gezondheid. Voor iedereen die in ieder geval de eerste stap in de goede richting wil zetten, hebben we enkele eenvoudige tips opgesteld voor een gezonder leven dat niet al te veel moeite van je vraagt.
Een goed gekookt roerei of gepocheerd ei is een unieke culinaire prestatie, omdat het zacht moet zijn en de dooier binnenin nog vloeibaar moet zijn. Door de ogenschijnlijk (te) veeleisende bereiding vermijden veel mensen de interessante techniek van het bereiden van eieren en missen zo de kans op een uiterst smakelijke en voedzame maaltijd. Voor iedereen die toch een keertje in de keuken wil experimenteren, hebben we een eenvoudige handleiding opgesteld die zeker tot uitzonderlijke resultaten zal leiden.
Het woord flexitarisme is een afgeleide van twee woorden, flexibiliteit en vegetarisme. Het is een principe van eten, waarbij het individu zich meestal aan vegetarische regels houdt, maar af en toe naar vleesgoedheid reikt.
Je zou kunnen denken dat het moeilijker is om een etappe in de Tour uit te rijden dan alles te slikken wat de wielrenners van de Tour de France overdag eten, maar het lijkt erop dat de missie "op adem" is om alles op te eten wat professionele wielrenners overdag binnenkrijgen. onmogelijker dan fietsen op een Franse boeg. De Noorse journalist Nicolay Ramm probeerde precies dat te doen. Het consumeren van 8.000.000 calorieën, net zoveel als professionele wielrenners per dag, om een moordend ritme vol te houden. Controleer of Ramm gezakt is voor het examen of dat hij geslaagd is.
Als je aan sport doet of zo gezond mogelijk probeert te leven, heb je vast wel eens van voedingssupplementen gehoord. De meningen hierover zijn verdeeld: sommige mensen houden van ze, terwijl anderen beweren dat ze alleen geschikt zijn voor professionele atleten. Daarom vroegen we wat de mening van de experts is: voor wie is het gebruik van voedingssupplementen zinvol en welke voedingsstoffen zijn het meest aan te raden om in het lichaam te brengen?