December. Een maand vol sprankelende lichtjes, de geur van kaneel en knuffels onder glinsterende versieringen. Voor de meesten een magische tijd. Voor degenen die alleen zijn gelaten, is het een tijd waarin eenzaamheid nog dieper onder de huid brandt. Wanneer degene waarvan je dacht dat hij hem in het nieuwe jaar zou zien, je verlaat, wordt al die vakantieglitter slechts een weerspiegeling van je pijn. En wat nu? Hoe breng je de vakantie door als je aan de grond bent terwijl alle anderen hoog vliegen?
Geef aan jezelf toe dat het pijn doet – en sta jezelf toe het te voelen
Maak je geen zorgen over uitspraken als ‘houd je hoofd omhoog’ of ‘de tijd heelt alle wonden’. Niet nu. Je tranen hebben hun plaats en tijd, en dat is nu het geval. Ben je aan het huilen? Geweldig. Elke traan is een stukje pijn dat uit je vloeit. Trakteer uzelf op chocolade, een film met eindeloze liefdesplots of een afspeellijst waar u versteld van zult staan. Sta jezelf toe gebroken te worden. Het is geen zwakte, het is menselijkheid.
Want weet je wat? Jouw pijn betekent dat je liefde voelde. En ook al is het nu voorbij, het betekent dat je hart leeft. Levendiger dan die ijskoude decembermaand die je omringt.
Isoleer jezelf niet, ook al heb je daar zin in
Het is het gemakkelijkst om de gordijnen dicht te doen en tegen de wereld te zeggen: 'Ik ben weg.' Maar nu heb je contact nodig. Nodig je vrienden uit voor een avondje kletsen, pizza en vrijgevochten klagen over de mannelijke lijn. Ga naar een concert of vakantiebeurs, zelfs als de gedachte aan drukte ondraaglijk lijkt. Want weet je wat erger is dan het lawaai van gelukkige vreemden? De stilte van je eenzaamheid.
Sta jezelf toe om te lachen. Hoewel het klinkt als een oxymoron, is het dit oprechte lachen dat je in het beste geval redt, en in het slechtste geval op zijn minst tijdelijk een venster opent naar een betere wereld.
Kerstfilms zonder kerstromantiek? Geen probleem!
Wie zegt dat december de maand van ‘gelukkige koppels’ moet zijn? In plaats van 'Love Eigenlijk' draai je 'Home Alone' en onthoud dat eenzaamheid zijn charmes heeft. Een avond vol popcorn, warme sokken en een film waarin Kevin McCallister dieven arresteert, kan jouw kleine vakantiewraak zijn. Geen romantische kitsch, alleen jij en jouw vermogen om te overleven.
Nou, je bent eigenlijk sterker dan welk filmplot dan ook, nietwaar?
Schrijf je nieuwjaarswensen op - voor jezelf
Als iemand je verlaat, is het ergste dat je het gevoel hebt dat je een deel van je toekomst kwijt bent. Maar goed, de toekomst is nog steeds van jou. Schrijf uw doelen voor het komende jaar op - doelen die alleen van u zijn. Hij leert een taal die ‘hij’ altijd heeft genegeerd. Trakteer uzelf op de reis waar u van droomt, maar die u altijd uitstelt. Word een persoon die zelfs in december niet kapot is.
En weet je wat? Het hoeft niet 'oké' te zijn tegen het einde van het jaar
Maak je geen zorgen over je handen. Je hoeft het nieuwe jaar niet vlekkeloos en volledig ‘hallo’ te beginnen. Het enige dat telt is dat je begint. Stap voor stap, week voor week. Als je op oudejaarsavond gaat huilen, het zij zo. Tranen zullen je nieuwjaar niet verpesten, zolang ze niet je enige metgezel zijn.
Onthoud: zelfs als de wereld nu zonder jou lijkt te draaien, zal hij binnenkort ook voor jou stoppen. En als je weer met hem aan de slag gaat, weet je dat je de vakantiewaanzin als een echte winnaar hebt overleefd.
