W Sauna Club Breza przygotowaliśmy dla Was specjalne wyzwanie ze zdrowymi i lekkimi posiłkami, które będą prawdziwą ukojeniem po dniach rozkoszowania się wieloma świątecznymi smakołykami.

The post Savna klub Breza: zdravi in lahki obroki v novem letu 2015 appeared first on City Magazine.

Jako doradca ds. zdrowego odżywiania w Sauna Club Breza mogę Cię zadowolić bardzo smacznym przepisem na zdrowe ciasteczka, którymi możesz się delektować bez wyrzutów sumienia o każdej porze, czy to w okresie świątecznym, czy po prostu w jeden z tych dni, kiedy możesz nie opieraj się pokusie po słodycze.

The post Recept: Praznično razvajanje z zdravimi piškoti appeared first on City Magazine.

Zbliża się sezon świąteczny, a wraz z nim dni uroczystości obfitujących w obfite jedzenie, późne obiady, wzmożone spożycie alkoholu, słodyczy, tłustych potraw, fast foodów... Wszyscy z niecierpliwością czekamy na wieczorne spotkania, dobre jedzenie i mnóstwo dobrej pogody. Gdy jednak przesadzimy z niezdrowym jedzeniem oraz brakiem snu i aktywności fizycznej, nasz organizm może szybko zareagować, a dobry nastrój przerodzi się w złe samopoczucie, zmęczenie, jakość naszej skóry, włosów,...

The post Kako se spopasti s prazničnimi pregrehami appeared first on City Magazine.

Wraz ze zbliżającymi się świętami lubimy rozpieszczać się wieczorem i spędzać czas z bliskimi. Dlatego dzielę się z Wami oryginalnymi, nietypowymi, a przy tym zdrowymi przekąskami i przepisami, które umilą miłe wieczory.

The post Recept: Popestrimo večerna druženja z zdravimi in izvirnimi prigrizki appeared first on City Magazine.

W dzisiejszym szybkim tempie życia każdy potrzebuje chwili dla siebie. Codzienny pośpiech, wymuszony rytm pracy, brak czasu, a co za tym idzie i zajęć, a także problemy osobiste, słaba odporność, przyrost masy ciała na skutek stresu, można w dużej mierze zaradzić pozytywnemu myśleniu, a przede wszystkim poświęceniu czasu na się. Aby Twój dzień był naprawdę pełen pozytywnej energii, w Klubie Breza, gdzie w całkowicie zindywidualizowany sposób doradzam zdrową dietę w połączeniu z odpowiednią aktywnością fizyczną, proponujemy Ci proste rozwiązanie, dzięki któremu jeden dzień zamienisz w dwa: talerz, wysokiej jakości aktywność fizyczna i relaks w saunach, masażach i na basenie!

The post Savna klub Breza: Do zdravja s celostnim pristopom prehrane, vadbe in sproščanja appeared first on City Magazine.

Masz ochotę na coś zdrowego i smacznego, co wprawi Cię w lepszy nastrój bez wyrzutów sumienia, rozpieszczy w chłodne dni i napełni energią? Często pytają mnie o to klienci Klubu Breza, gdzie doradzam w zakresie zdrowego odżywiania i odpowiedniej aktywności fizycznej. Są ciekawi, czym mogą się zafundować po treningu lub po prostu, kiedy mają ochotę na coś słodkiego, ale jednocześnie zdrowego, a ja pomagam im konkretnymi przepisami – niektórymi z nich dzielę się w poniższych linijkach.

The post Klub Breza: Okusni recepti za zdrave sladice malo drugače appeared first on City Magazine.

Jako konsultant ds. zdrowego odżywiania w Sauna Club Breza zawsze dbam o to, aby menu składało się z najsmaczniejszych i sezonowych dań. I pomimo tego, że lato już za nami, wciąż możemy umilić sobie nasz talerz świeżymi, sezonowymi daniami. Jesień to nawet ulubiona pora roku wielu ludzi, która otacza nas szeroką gamą odcieni kolorów, ciepłą pogodą i bardzo smacznymi sezonowymi potrawami.

The post Nasvet za zdravo prehrano – jesensko sadje in zelenjava appeared first on City Magazine.