Obecnie niemal każda influencerka zajmująca się urodą przysięga na kolagen – to cudowne białko, które zapewnia jędrną skórę, lśniące włosy i paznokcie, które nie rozpadają się po otwarciu opakowania. Ale uważaj: nie musisz od razu wydawać oszczędności na najnowsze serum „przeciwstarzeniowe”.

The post Pozabi na botoks! 5 živil, ki spodbuja kolagen in zabrišejo gube, brez dragih prehranskih dopolnil appeared first on City Magazine.

Czy słyszałeś o nasionach chia, ale jeszcze nie włączyłeś ich do swojej diety? W takim razie tracisz prawdziwy cudowny składnik! Te maleńkie nasionka są bogate w błonnik, białko i kwasy tłuszczowe omega-3, dzięki czemu świetnie nadają się do kontrolowania wagi. Najlepsza wiadomość? Nasiona te same w sobie nie są cudowne, ale w połączeniu z innymi produktami spożywczymi mogą znacznie przyspieszyć utratę wagi i przedłużyć uczucie sytości.

The post Kombinirajte chia semena s temi živili in stopite kilograme brez odrekanja! appeared first on City Magazine.

Czy Twoja kuchenka mikrofalowa jest używana prawie codziennie? Nie ma w tym nic złego, po prostu uważaj, aby te produkty nie dostały się do środka.

The post Pozor: To so živila, ki jih nikar ne pogrevajte v mikrovalovni pečici appeared first on City Magazine.

Czy masz w lodówce przeterminowane produkty spożywcze? Sprawdź, czy nadal nadają się do spożycia.

The post Pazite na rok trajanja: 5 vrst hrane, ki jih nikoli ne smete uživati po preteku datuma appeared first on City Magazine.

Jeśli chodzi o gotowanie, niezwykle ważna jest odpowiednia higiena, ważna jest także wiedza, kiedy mycie żywności przed jej przygotowaniem jest konieczne, a kiedy jest to wręcz niepożądane. W tym artykule przedstawiamy pięć produktów spożywczych, których nigdy nie należy myć przed użyciem, i pięć, które zawsze należy dokładnie wyczyścić.

The post Ali veste, katera živila nikoli ne smete oprati pred kuhanjem? Razkrivamo 5 presenetljivih primerov! appeared first on City Magazine.

Choć eliksir młodości nie został jeszcze odkryty, natura oferuje nam wiele pokarmów, które mogą spowolnić proces starzenia. Odkryj, jak określone produkty spożywcze mogą pomóc Ci zachować młodość i witalność oraz poprawić ogólne samopoczucie. Czytaj dalej i przygotuj się na rewolucjonizację swojej diety!

The post 8 živil, ki naravno zavirajo staranje: Vaša skrivnost do večne mladosti appeared first on City Magazine.

Wszyscy wiemy, że jedzenie może być lekarstwem, ale jakie pokarmy naprawdę pomagają zwalczać stany zapalne? Eksperci od żywienia podpowiadają, jakie pożywienie warto regularnie dodawać na swoje talerze. Gotowy? Zobaczmy, co mówi nauka. A więc 5 produktów przeciwzapalnych.

The post 5 protivnetnih živil, ki jih moraš redno uživati: dodajte jih na svoj krožnik! appeared first on City Magazine.

W każdym domu kuchnia jest sercem domowego życia, gdzie przeplata się zapach świeżo parzonej kawy, smaki tradycyjnych potraw i ciepło rodzinnych spotkań. Jednak kuchnia kryje w sobie także pewne pułapki, które nieświadomie mogą zagrozić naszemu zdrowiu i samopoczuciu. Jednym z powszechnych, choć niedocenianych zagrożeń, jest przechowywanie żywności w szafce nad kuchenką. Zrozumienie, dlaczego nie jest to zalecane, i rzucenie światła na alternatywne rozwiązania w zakresie bezpiecznego przechowywania żywności, jest kluczem do utrzymania jakości naszej diety.

The post Skrita nevarnost v kuhinji: Zakaj živil ne smete shranjevati v omari nad štedilnikom? appeared first on City Magazine.

Kontrolowanie dat ważności łatwo psującej się żywności ma kluczowe znaczenie dla zachowania zdrowia i zapewnienia jakości posiłków. Uważaj na żywność i daty ważności!

The post Živila, ki jih nikoli ne smete jesti, če jim je potekel rok uporabe appeared first on City Magazine.

Czy zastanawiałeś się kiedyś, jak proste zmiany w diecie mogą radykalnie poprawić zdrowie serca? Zastanawiasz się, czy poranna kawa rzeczywiście może wpływać na poziom cholesterolu? Pokarmy obniżające poziom tłuszczów we krwi i menu dla osób z wysokim poziomem cholesterolu.

The post Imate povišan holesterol? To so živila, ki znižujejo maščobo v krvi! appeared first on City Magazine.

Czy wiesz, że niewłaściwe przechowywanie żywności w lodówce może pogorszyć jej smak i konsystencję? Jakich produktów spożywczych nie należy przechowywać w lodówce, aby zachować ich świeżość i smak? Dowiedz się o produktach spożywczych, których nie należy przechowywać w lodówce.

The post Hrana, ki jih ne smemo shranjevati v hladilniku, saj se v njem hitreje pokvarijo appeared first on City Magazine.

Zakupy spożywcze mogą być drogie, zwłaszcza jeśli nie masz planu. Istnieją jednak sztuczki, które pomogą Ci zaoszczędzić pieniądze bez poświęcania jakości kupowanej żywności. W tym artykule ujawniamy pięć sztuczek, jak zaoszczędzić pieniądze przy zakupie artykułów spożywczych.

The post 5 trikov, kako prihraniti pri nakupu živil appeared first on City Magazine.

Szukasz żywności poprawiającej nastrój? Jesteś tym, co jesz, mówi znane powiedzenie. Jakie to prawdziwe!

The post Dieta za srečo: najboljša živila za izboljšanje razpoloženja appeared first on City Magazine.

Chcesz pozbyć się nagromadzonych kilogramów i czasami czujesz, że niezależnie od tego jak intensywnie ćwiczysz i unikasz pewnych pokarmów, nie możesz schudnąć?

The post Živila, ki preprečujejo proces hujšanja appeared first on City Magazine.

W czasie letnich upałów eksperci zwracają uwagę na znaczenie nawodnienia organizmu, co oznacza odpowiednią podaż płynów i odpowiedni wybór pokarmu. W tym artykule zdradzamy, po jakie potrawy sięgasz w miesiącach letnich.

The post 6 živil, ki v poletnih mesecih najbolj hidrirajo vaše telo appeared first on City Magazine.

Nie możesz w ogóle schudnąć? Próbujesz wszystkiego i żadna dieta nie działa. Czy wiesz, że wiele produktów spożywczych może Ci w tym pomóc?

The post Živila, za katera verjetno niste vedeli, da pomagajo pri izgubi kilogramov appeared first on City Magazine.

Chcesz napiętej i młodzieńczej skóry? Chcesz zatrzymać powstawanie zmarszczek lub zwiotczałej skóry? Włącz te 5 produktów do swojej diety i spowalniaj starzenie się z ich pomocą!

The post 5 živil, ki naj bi pomagala upočasniti staranje! appeared first on City Magazine.

Każdy z nas zna kogoś, kto uważa, że węglowodany są złe, że tuczą, albo że mrożone owoce są gorsze od świeżych... Pomyśl jeszcze raz, a poniżej ujawnimy fakty kryjące się za tymi powszechnymi mitami.

The post Miti o hrani: razkrivamo zmote za katere ste mislili, da so resnične appeared first on City Magazine.

Jeśli czujesz się zestresowany, to naturalne, że szukasz ulgi. Podczas gdy sporadyczne napady stresu są trudne do uniknięcia, przewlekły stres może poważnie wpłynąć na twoje zdrowie fizyczne i emocjonalne. W rzeczywistości może zwiększać ryzyko chorób, takich jak choroby serca i depresja. Oto 15 produktów spożywczych, o których mówi się, że pomagają złagodzić stres, więc możesz włączyć je do swojej diety.

The post 15 živil, ki naj bi pripomogla k zmanjšanju stresa appeared first on City Magazine.

Dlaczego żołądek nazywany jest często „drugim mózgiem”? Nasz układ trawienny wytwarza około 90 procent serotoniny, hormonu dobrego samopoczucia. Aby naprawdę czuć się dobrze, sprawdziliśmy, które produkty spożywcze, jak udowodniono naukowo, powodują złe samopoczucie.

The post Zato si slabe volje: 7 živil, ki te znanstveno dokazano spremenijo v “tečko” appeared first on City Magazine.

Nawet jeśli masz całkowitą obsesję na punkcie utrzymania sylwetki, nadal istnieją produkty, które możesz jeść bez ograniczeń. Są bogate w błonnik i niskokaloryczne, dzięki czemu nie ryzykujemy przytycia dodatkowych kilogramów. Należy jednak pamiętać, że kluczem do zdrowego i pięknego ciała jest zbilansowana dieta i rozsądne spożycie pokarmu. Której żywności nie należy uprawiać?

The post 15 živil, ki jih lahko jeste še in še, pa se ne boste zredili appeared first on City Magazine.

Czy na pewno wiesz jak rośnie kawa, ananas czy orzeszki ziemne? Zdjęcia jedzenia w okresie uprawy mogą Cię szczerze zaskoczyć i na pewno nie spojrzysz już na tę żywność w ten sam sposób.

The post Kako raste vaša najljubša hrana? appeared first on City Magazine.

W świecie, w którym wszystko (niestety) opiera się na wyglądzie, również reklama jest „zmuszona” do przedstawiania swoich produktów w jak najpiękniejszym świetle. A reklama żywności nie jest wyjątkiem. Aby reklama wyglądała tak dobrze, że wolisz wgryźć się w samą reklamę, reklamodawcy stosują różne sztuczki, które są dalekie od smacznych.

The post Triki, ki jih oglaševalci uporabljajo za oglaševanje hrane appeared first on City Magazine.

Nie ma znaczenia, jak smaczny i zdrowy jest Twój świeżo przygotowany posiłek. Podgrzewając go w kuchence mikrofalowej, może stracić swoje dobroczynne właściwości, aw najgorszym przypadku spowodować zatrucie pokarmowe. Oto kilka produktów, których nie należy podgrzewać w kuchence mikrofalowej.

The post Katere hrane ne smemo pogrevati v mikrovalovni pečici? appeared first on City Magazine.

13 grudnia 2016 r. w Unii Europejskiej, czyli także w Słowenii, weszło w życie rozporządzenie zobowiązujące producentów żywności do oznaczania wartości odżywczej żywności. Oznacza to, że od teraz wszystkie paczkowane produkty spożywcze będą zawierały informacje o wartości odżywczej. Na opakowaniach producenci będą musieli umieszczać informacje o wartości energetycznej, ilości węglowodanów, tłuszczów ogółem i nasyconych, soli, cukrów i białek. Pominięto jedynie informację o ilości błonnika pokarmowego, która nie jest (jeszcze) obowiązkowa.

The post V veljavo stopilo obvezno označevanje hranilne vrednosti živil appeared first on City Magazine.

Dla wszystkich smakoszy i wszystkich, którzy po prostu kochają jeść, przygotowaliśmy dziesięć mniej znanych faktów o całkowicie codziennych potrawach. Po przeczytaniu tego spojrzysz na nie inaczej.

The post 10 zanimivosti o hrani, ki jih zagotovo niste vedeli appeared first on City Magazine.

Kljub prepričanju, da je surova zelenjava boljša in bolj zdrava od kuhane, obstajajo izjeme, in to kar pri zelenjavi, ki se redno znajde na našem krožniku. Pri teh namreč hranilna vrednost s kuhanjem naraste. Paradižnik, špinača, korenje, ohrovt in stročnice so takšni primeri plodov narave, ki so precej bolj zdravi kuhani!

The post Zelenjava, ki je bolj zdrava, če jo skuhate, kot jeste surovo appeared first on City Magazine.

Przedstawiamy 5 produktów, które w zdrowy sposób zaspokajają głód, dostarczają dużo energii i można je spożyć nawet na pół godziny przed jogą.

The post 5 živil, ki jih je dobro zaužiti pred jogo appeared first on City Magazine.

Zapewne każdy z nas zetknął się w kuchni z kawałkiem spleśniałego sera lub suszonego chleba. Aby już nie kręcić nosem na takie niedogodności, możemy po prostu nauczyć się prawidłowo przechowywać żywność. Przeczytaj wszystko o tym, jak, gdzie i jak długo przechowywać owoce, warzywa, pieczywo, sery, mięso, jajka i zioła.

The post Kako pravilno shranjevati živila? appeared first on City Magazine.